Foodplaner

  1. Home
  2. Naehrwerttabelle
  3. Fleisch

Bei uns findest Du Nährwerte zu über 400.000 Lebensmittel.

Erfahre mehr über Kalorien, Nährwertinformationen und Portionsgrößen.

Lebensmittel der Kategorie Fleisch

Name Portion (in g/ml) Kalorien pro Portion Kalorien pro 100g K.Hydr. pro 100g Eiweiß pro 100g Fett pro 100g
Rind Keule gepökelt geräuchert 150 159.0 kcal 106 kcal 0.9 g 17.4 g 3.6 g
Rind Keule gepökelt ungeräuchert 150 157.5 kcal 105 kcal 0.8 g 17.5 g 3.4 g
Rind Keule geräuchert 150 181.5 kcal 121 kcal 0.0 g 20.6 g 4.3 g
Rind Keule mager (ma) 150 181.5 kcal 121 kcal 0.0 g 20.6 g 4.2 g
Rind Keule mittelfett (mf) 150 222.0 kcal 148 kcal 0.0 g 20.0 g 7.6 g
Rind Keule tiefgefroren 150 181.5 kcal 121 kcal 0.0 g 20.6 g 4.2 g
Rind Knochendünnung 125 313.8 kcal 251 kcal 0.0 g 17.4 g 20.4 g
Rind Knochendünnung frisch 125 313.8 kcal 251 kcal 0.0 g 17.4 g 20.4 g
Rind Knochendünnung frisch gegart 125 331.2 kcal 265 kcal 0.0 g 24.8 g 18.5 g
Rind Knochendünnung gepökelt geräuchert 125 270.0 kcal 216 kcal 0.9 g 14.8 g 17.2 g
Rind Knochendünnung gepökelt ungeräuchert 125 263.8 kcal 211 kcal 0.9 g 14.9 g 16.6 g
Rind Knochendünnung geräuchert 125 313.8 kcal 251 kcal 0.0 g 17.4 g 20.4 g
Rind Knochendünnung tiefgefroren 125 313.8 kcal 251 kcal 0.0 g 17.4 g 20.4 g
Rind Kochfleisch (fe) frisch 125 321.2 kcal 257 kcal 0.0 g 19.0 g 20.4 g
Rind Kochfleisch (fe) frisch gegart 125 372.5 kcal 298 kcal 0.0 g 24.9 g 22.2 g
Rind Kochfleisch (fe) gepökelt geräuchert 125 276.2 kcal 221 kcal 0.9 g 16.1 g 17.3 g
Rind Kochfleisch (fe) gepökelt ungeräuchert 125 270.0 kcal 216 kcal 0.9 g 16.3 g 16.6 g
Rind Kochfleisch (fe) geräuchert 125 322.5 kcal 258 kcal 0.0 g 19.0 g 20.4 g
Rind Kochfleisch (fe) tiefgefroren 125 321.2 kcal 257 kcal 0.0 g 19.0 g 20.4 g
Rind Kochfleisch (ma) frisch 125 236.2 kcal 189 kcal 0.0 g 20.9 g 11.8 g
Rind Kochfleisch (ma) frisch gegart 125 283.8 kcal 227 kcal 0.0 g 27.6 g 13.0 g
Rind Kochfleisch (ma) frisch gekocht 125 283.8 kcal 227 kcal 0.0 g 27.6 g 13.0 g
Rind Kochfleisch (ma) frisch gekocht 125 248.8 kcal 199 kcal 0.0 g 22.1 g 12.4 g
Rind Kochfleisch (ma) gepökelt ungeräuchert 125 200.0 kcal 160 kcal 0.9 g 17.8 g 9.5 g
Rind Kochfleisch (ma) tiefgefroren 125 236.2 kcal 189 kcal 0.0 g 20.9 g 11.8 g
Rind Kochfleisch (mf) frisch 125 282.5 kcal 226 kcal 0.0 g 19.9 g 16.4 g
Rind Kochfleisch (mf) frisch gegart 125 331.2 kcal 265 kcal 0.0 g 26.1 g 18.0 g
Rind Kochfleisch (mf) gepökelt geräuchert 125 243.8 kcal 195 kcal 0.9 g 16.8 g 13.9 g
Rind Kochfleisch (mf) gepökelt ungeräuchert 125 237.5 kcal 190 kcal 0.9 g 17.0 g 13.3 g
Rind Kochfleisch (mf) geräuchert 125 282.5 kcal 226 kcal 0.0 g 19.9 g 16.4 g
Rind Kochfleisch (mf) tiefgefroren 125 282.5 kcal 226 kcal 0.0 g 19.9 g 16.4 g
Rind Kochfleisch fett (fe) 125 321.2 kcal 257 kcal 0.0 g 19.0 g 20.4 g
Rind Kochfleisch frisch 125 282.5 kcal 226 kcal 0.0 g 19.9 g 16.4 g
Rind Kochfleisch mager (ma) 125 236.2 kcal 189 kcal 0.0 g 20.9 g 11.8 g
Rind Kochfleisch mittelfett (mf) 125 282.5 kcal 226 kcal 0.0 g 19.9 g 16.4 g
Rind Kotelett (ma) frisch 150 195.0 kcal 130 kcal 0.0 g 22.4 g 4.5 g
Rind Kotelett (ma) frisch gegart 150 241.5 kcal 161 kcal 0.0 g 31.2 g 3.9 g
Rind Kotelett (ma) gepökelt geräuchert 150 171.0 kcal 114 kcal 0.9 g 19.0 g 3.8 g
Rind Kotelett (ma) gepökelt ungeräuchert 150 169.5 kcal 113 kcal 0.8 g 19.1 g 3.6 g
Rind Kotelett (ma) geräuchert 150 195.0 kcal 130 kcal 0.0 g 22.5 g 4.5 g
Rind Kotelett (ma) tiefgefroren 150 195.0 kcal 130 kcal 0.0 g 22.4 g 4.5 g
Rind Kotelett (mf) frisch 150 240.0 kcal 160 kcal 0.0 g 19.0 g 9.3 g
Rind Kotelett (mf) frisch gegart 150 274.5 kcal 183 kcal 0.0 g 26.9 g 8.4 g
Rind Kotelett (mf) frisch gegrillt 150 298.5 kcal 199 kcal 0.0 g 26.9 g 10.2 g
Rind Kotelett (mf) frisch gekocht 150 253.5 kcal 169 kcal 0.0 g 20.2 g 9.9 g
Rind Kotelett (mf) gepökelt geräuchert 150 208.5 kcal 139 kcal 0.9 g 16.1 g 7.9 g
Rind Kotelett (mf) gepökelt ungeräuchert 150 204.0 kcal 136 kcal 0.9 g 16.2 g 7.5 g
Rind Kotelett (mf) geräuchert 150 240.0 kcal 160 kcal 0.0 g 19.0 g 9.3 g
Rind Kotelett (mf) tiefgefroren 150 240.0 kcal 160 kcal 0.0 g 19.0 g 9.3 g
Rind Kotelett frisch 150 240.0 kcal 160 kcal 0.0 g 19.0 g 9.3 g
Rind Kotelett mager (ma) 150 195.0 kcal 130 kcal 0.0 g 22.4 g 4.5 g
Rind Kotelett mittelfett (mf) 150 240.0 kcal 160 kcal 0.0 g 19.0 g 9.3 g
Rind Mark 125 1046.2 kcal 837 kcal 0.0 g 1.5 g 94.0 g
Rind Mark gekocht 125 1050.0 kcal 840 kcal 0.0 g 1.5 g 94.3 g
Rind Muskelfleisch 125 135.0 kcal 108 kcal 0.6 g 22.0 g 1.9 g
Rind Muskelfleisch gekocht 125 177.5 kcal 142 kcal 0.8 g 29.5 g 2.1 g
Rind Muskelfleisch gekocht 125 143.8 kcal 115 kcal 0.6 g 23.4 g 2.0 g
Rind Muskelfleisch geschmort 125 138.8 kcal 111 kcal 0.6 g 22.5 g 1.9 g
Rind Nacken (Kamm) 150 240.0 kcal 160 kcal 0.0 g 19.0 g 9.3 g
Rind Nacken (Kamm) (ma) frisch 150 223.5 kcal 149 kcal 0.0 g 19.2 g 8.1 g
Rind Nacken (Kamm) (ma) frisch gegart 150 261.0 kcal 174 kcal 0.0 g 27.2 g 7.3 g
Rind Nacken (Kamm) (ma) gepökelt geräuchert 150 195.0 kcal 130 kcal 0.9 g 16.3 g 6.8 g
Rind Nacken (Kamm) (ma) gepökelt ungeräuchert 150 192.0 kcal 128 kcal 0.9 g 16.4 g 6.5 g
Rind Nacken (Kamm) (ma) geräuchert 150 223.5 kcal 149 kcal 0.0 g 19.3 g 8.1 g
Rind Nacken (Kamm) (ma) tiefgefroren 150 223.5 kcal 149 kcal 0.0 g 19.2 g 8.1 g
Rind Nacken (Kamm) (mf) frisch 150 240.0 kcal 160 kcal 0.0 g 19.0 g 9.3 g
Rind Nacken (Kamm) (mf) frisch gegart 150 274.5 kcal 183 kcal 0.0 g 26.9 g 8.4 g
Rind Nacken (Kamm) (mf) gepökelt geräuchert 150 208.5 kcal 139 kcal 0.9 g 16.1 g 7.9 g
Rind Nacken (Kamm) (mf) gepökelt ungeräuchert 150 204.0 kcal 136 kcal 0.9 g 16.2 g 7.5 g
Rind Nacken (Kamm) (mf) geräuchert 150 240.0 kcal 160 kcal 0.0 g 19.0 g 9.3 g
Rind Nacken (Kamm) (mf) tiefgefroren 150 240.0 kcal 160 kcal 0.0 g 19.0 g 9.3 g
Rind Nacken (Kamm) frisch 150 240.0 kcal 160 kcal 0.0 g 19.0 g 9.3 g
Rind Nacken (Kamm) gekocht 150 253.5 kcal 169 kcal 0.0 g 20.2 g 9.9 g
Rind Nacken (Kamm) gepökelt geräuchert 150 208.5 kcal 139 kcal 0.9 g 16.1 g 7.9 g
Rind Nacken (Kamm) gepökelt ungeräuchert 150 204.0 kcal 136 kcal 0.9 g 16.2 g 7.5 g
Rind Nacken (Kamm) geräuchert 150 240.0 kcal 160 kcal 0.0 g 19.0 g 9.3 g
Rind Nacken (Kamm) mager (ma) 150 223.5 kcal 149 kcal 0.0 g 19.2 g 8.1 g
Rind Nacken (Kamm) mittelfett (mf) 150 240.0 kcal 160 kcal 0.0 g 19.0 g 9.3 g
Rind Nacken (Kamm) tiefgefroren 150 240.0 kcal 160 kcal 0.0 g 19.0 g 9.3 g
Rind Oberschale frisch 125 138.8 kcal 111 kcal 0.0 g 21.6 g 2.6 g
Rind Oberschale frisch geschmort 125 141.2 kcal 113 kcal 0.0 g 22.2 g 2.7 g
Rind Oberschale gepökelt geräuchert 125 121.2 kcal 97 kcal 0.9 g 18.3 g 2.2 g
Rind Oberschale gepökelt ungeräuchert 125 121.2 kcal 97 kcal 0.8 g 18.4 g 2.1 g
Rind Ochsenschwanz frisch 150 274.5 kcal 183 kcal 0.0 g 20.1 g 11.5 g
Rind Ochsenschwanz frisch gekocht 150 291.0 kcal 194 kcal 0.0 g 21.3 g 12.2 g
Rind Ochsenschwanz gegart 150 331.5 kcal 221 kcal 0.0 g 26.7 g 12.7 g
Rind Roulade (ma) frisch 150 181.5 kcal 121 kcal 0.0 g 20.6 g 4.2 g
Rind Roulade (ma) frisch gegart 150 226.5 kcal 151 kcal 0.0 g 28.9 g 3.8 g
Rind Roulade (ma) frisch geschmort 150 186.0 kcal 124 kcal 0.0 g 21.1 g 4.3 g
Rind Roulade (ma) gepökelt geräuchert 150 159.0 kcal 106 kcal 0.9 g 17.4 g 3.6 g
Rind Roulade (ma) gepökelt ungeräuchert 150 157.5 kcal 105 kcal 0.8 g 17.5 g 3.4 g
Rind Roulade (ma) geräuchert 150 181.5 kcal 121 kcal 0.0 g 20.6 g 4.3 g
Rind Roulade (ma) tiefgefroren 150 181.5 kcal 121 kcal 0.0 g 20.6 g 4.2 g
Rind Roulade (mf) frisch 150 222.0 kcal 148 kcal 0.0 g 20.0 g 7.6 g
Rind Roulade (mf) frisch gegart 150 261.0 kcal 174 kcal 0.0 g 28.1 g 6.8 g
Rind Roulade (mf) gepökelt geräuchert 150 193.5 kcal 129 kcal 0.9 g 16.9 g 6.4 g
Rind Roulade (mf) gepökelt ungeräuchert 150 190.5 kcal 127 kcal 0.9 g 17.0 g 6.1 g
Rind Roulade (mf) geräuchert 150 222.0 kcal 148 kcal 0.0 g 20.0 g 7.6 g
Rind Roulade (mf) tiefgefroren 150 222.0 kcal 148 kcal 0.0 g 20.0 g 7.6 g
Rind Roulade frisch 150 181.5 kcal 121 kcal 0.0 g 20.6 g 4.2 g
Rind Roulade mager (ma) 150 181.5 kcal 121 kcal 0.0 g 20.6 g 4.2 g
Rind Roulade mittelfett (mf) 150 222.0 kcal 148 kcal 0.0 g 20.0 g 7.6 g
Rind Rücken (Roastbeef) 125 162.5 kcal 130 kcal 0.0 g 22.4 g 4.5 g
Rind Rücken (Roastbeef) (ma) frisch 125 162.5 kcal 130 kcal 0.0 g 22.4 g 4.5 g
Rind Rücken (Roastbeef) (ma) frisch gegart 125 201.2 kcal 161 kcal 0.0 g 31.2 g 3.9 g
Rind Rücken (Roastbeef) (ma) gepökelt geräuchert 125 142.5 kcal 114 kcal 0.9 g 19.0 g 3.8 g
Rind Rücken (Roastbeef) (ma) gepökelt ungeräuchert 125 141.2 kcal 113 kcal 0.8 g 19.1 g 3.6 g
Rind Rücken (Roastbeef) (ma) geräuchert 125 162.5 kcal 130 kcal 0.0 g 22.5 g 4.5 g
Rind Rücken (Roastbeef) (ma) tiefgefroren 125 162.5 kcal 130 kcal 0.0 g 22.4 g 4.5 g
Rind Rücken (Roastbeef) (mf u.fe) frisch 125 208.8 kcal 167 kcal 0.0 g 21.5 g 9.1 g
Rind Rücken (Roastbeef) (mf u.fe) frisch gebacken 125 201.2 kcal 161 kcal 0.0 g 23.1 g 7.6 g
Rind Rücken (Roastbeef) (mf u.fe) frisch gebraten 125 260.0 kcal 208 kcal 0.0 g 29.9 g 9.8 g
Rind Rücken (Roastbeef) (mf u.fe) frisch gedünstet 125 213.8 kcal 171 kcal 0.0 g 21.9 g 9.3 g
Rind Rücken (Roastbeef) (mf u.fe) frisch gegrillt 125 260.0 kcal 208 kcal 0.0 g 29.9 g 9.8 g
Rind Rücken (Roastbeef) (mf u.fe) gegart 125 241.2 kcal 193 kcal 0.0 g 29.9 g 8.1 g
Rind Rücken (Roastbeef) (mf u.fe) gepökelt geräuchert 125 181.2 kcal 145 kcal 0.9 g 18.2 g 7.7 g
Rind Rücken (Roastbeef) (mf u.fe) gepökelt ungeräuchert 125 178.8 kcal 143 kcal 0.9 g 18.3 g 7.4 g
Rind Rücken (Roastbeef) (mf u.fe) geräuchert 125 210.0 kcal 168 kcal 0.0 g 21.5 g 9.1 g
Rind Rücken (Roastbeef) (mf u.fe) tiefgefroren 125 208.8 kcal 167 kcal 0.0 g 21.5 g 9.1 g
Rind Rücken (Roastbeef) frisch 125 162.5 kcal 130 kcal 0.0 g 22.4 g 4.5 g
Rind Rücken (Roastbeef) gepökelt geräuchert 125 142.5 kcal 114 kcal 0.9 g 19.0 g 3.8 g
Rind Rücken (Roastbeef) gepökelt ungeräuchert 125 141.2 kcal 113 kcal 0.8 g 19.1 g 3.6 g
Rind Rücken (Roastbeef) geräuchert 125 162.5 kcal 130 kcal 0.0 g 22.5 g 4.5 g
Rind Rücken (Roastbeef) mager (ma) 125 162.5 kcal 130 kcal 0.0 g 22.4 g 4.5 g
Rind Rücken (Roastbeef) mittelfett und fett (mf u.fe) 125 208.8 kcal 167 kcal 0.0 g 21.5 g 9.1 g
Rind Rücken (Roastbeef) tiefgefroren 125 162.5 kcal 130 kcal 0.0 g 22.4 g 4.5 g
Rind Schnitzel (ma) frisch 125 151.2 kcal 121 kcal 0.0 g 20.6 g 4.2 g
Rind Schnitzel (ma) frisch gegart 125 188.8 kcal 151 kcal 0.0 g 28.9 g 3.8 g
Rind Schnitzel (ma) gepökelt geräuchert 125 132.5 kcal 106 kcal 0.9 g 17.4 g 3.6 g
Rind Schnitzel (ma) gepökelt ungeräuchert 125 131.2 kcal 105 kcal 0.8 g 17.5 g 3.4 g
Rind Schnitzel (ma) geräuchert 125 151.2 kcal 121 kcal 0.0 g 20.6 g 4.3 g
Rind Schnitzel (ma) tiefgefroren 125 151.2 kcal 121 kcal 0.0 g 20.6 g 4.2 g
Rind Schnitzel (mf) frisch 125 185.0 kcal 148 kcal 0.0 g 20.0 g 7.6 g
Rind Schnitzel (mf) frisch gegart 125 217.5 kcal 174 kcal 0.0 g 28.1 g 6.8 g
Rind Schnitzel (mf) gepökelt geräuchert 125 161.2 kcal 129 kcal 0.9 g 16.9 g 6.4 g
Rind Schnitzel (mf) gepökelt ungeräuchert 125 158.8 kcal 127 kcal 0.9 g 17.0 g 6.1 g
Rind Schnitzel (mf) geräuchert 125 185.0 kcal 148 kcal 0.0 g 20.0 g 7.6 g
Rind Schnitzel (mf) Konserve 125 187.5 kcal 150 kcal 0.6 g 19.7 g 7.7 g
Rind Schnitzel (mf) tiefgefroren 125 185.0 kcal 148 kcal 0.0 g 20.0 g 7.6 g
Rind Schnitzel frisch 125 151.2 kcal 121 kcal 0.0 g 20.6 g 4.2 g
Rind Schnitzel mager (ma) 125 151.2 kcal 121 kcal 0.0 g 20.6 g 4.2 g
Rind Schnitzel mittelfett (mf) 125 185.0 kcal 148 kcal 0.0 g 20.0 g 7.6 g
Rind Schulter (Bug) 125 161.2 kcal 129 kcal 0.0 g 20.2 g 5.3 g
Rind Schulter (Bug) (fe) frisch 125 233.8 kcal 187 kcal 0.0 g 18.9 g 12.5 g
Rind Schulter (Bug) (fe) frisch gegart 125 260.0 kcal 208 kcal 0.0 g 26.7 g 11.3 g
Rind Schulter (Bug) (fe) gepökelt geräuchert 125 202.5 kcal 162 kcal 0.9 g 16.0 g 10.6 g
Rind Schulter (Bug) (fe) gepökelt ungeräuchert 125 198.8 kcal 159 kcal 0.9 g 16.1 g 10.2 g
Rind Schulter (Bug) (fe) geräuchert 125 233.8 kcal 187 kcal 0.0 g 18.9 g 12.5 g
Rind Schulter (Bug) (fe) tiefgefroren 125 233.8 kcal 187 kcal 0.0 g 18.9 g 12.5 g
Rind Schulter (Bug) (ma) frisch 125 161.2 kcal 129 kcal 0.0 g 20.2 g 5.3 g
Rind Schulter (Bug) (ma) frisch gegart 125 196.2 kcal 157 kcal 0.0 g 28.4 g 4.8 g
Rind Schulter (Bug) (ma) frisch gekocht 125 171.2 kcal 137 kcal 0.0 g 21.5 g 5.6 g
Rind Schulter (Bug) (ma) gepökelt geräuchert 125 141.2 kcal 113 kcal 0.9 g 17.1 g 4.5 g
Rind Schulter (Bug) (ma) gepökelt ungeräuchert 125 138.8 kcal 111 kcal 0.8 g 17.2 g 4.3 g
Rind Schulter (Bug) (ma) geräuchert 125 161.2 kcal 129 kcal 0.0 g 20.2 g 5.3 g
Rind Schulter (Bug) (ma) tiefgefroren 125 161.2 kcal 129 kcal 0.0 g 20.2 g 5.3 g
Rind Schulter (Bug) (mf) frisch 125 193.8 kcal 155 kcal 0.0 g 19.6 g 8.6 g
Rind Schulter (Bug) (mf) frisch gegart 125 225.0 kcal 180 kcal 0.0 g 27.6 g 7.7 g
Rind Schulter (Bug) (mf) frisch gekocht 125 238.8 kcal 191 kcal 0.0 g 26.2 g 9.6 g
Rind Schulter (Bug) (mf) frisch gekocht 125 206.2 kcal 165 kcal 0.0 g 20.8 g 9.1 g
Rind Schulter (Bug) (mf) gepökelt geräuchert 125 168.8 kcal 135 kcal 0.9 g 16.6 g 7.3 g
Rind Schulter (Bug) (mf) gepökelt ungeräuchert 125 166.2 kcal 133 kcal 0.9 g 16.7 g 7.0 g
Rind Schulter (Bug) (mf) geräuchert 125 193.8 kcal 155 kcal 0.0 g 19.6 g 8.6 g
Rind Schulter (Bug) (mf) tiefgefroren 125 193.8 kcal 155 kcal 0.0 g 19.6 g 8.6 g
Rind Schulter (Bug) fett (fe) 125 233.8 kcal 187 kcal 0.0 g 18.9 g 12.5 g
Rind Schulter (Bug) frisch 125 161.2 kcal 129 kcal 0.0 g 20.2 g 5.3 g
Rind Schulter (Bug) gekocht 125 171.2 kcal 137 kcal 0.0 g 21.5 g 5.6 g
Rind Schulter (Bug) gepökelt geräuchert 125 141.2 kcal 113 kcal 0.9 g 17.1 g 4.5 g
Rind Schulter (Bug) gepökelt ungeräuchert 125 138.8 kcal 111 kcal 0.8 g 17.2 g 4.3 g
Rind Schulter (Bug) geräuchert 125 161.2 kcal 129 kcal 0.0 g 20.2 g 5.3 g
Rind Schulter (Bug) geschmort 125 165.0 kcal 132 kcal 0.0 g 20.7 g 5.4 g
Rind Schulter (Bug) mager (ma) 125 161.2 kcal 129 kcal 0.0 g 20.2 g 5.3 g
Rind Schulter (Bug) mittelfett (mf) 125 193.8 kcal 155 kcal 0.0 g 19.6 g 8.6 g
Rind Schulter (Bug) mittelfett (mf) gekocht 125 206.2 kcal 165 kcal 0.0 g 20.8 g 9.1 g
Rind Schulter (Bug) mittelfett (mf) geschmort 125 198.8 kcal 159 kcal 0.0 g 20.0 g 8.8 g
Rind Schulter (Bug) tiefgefroren 125 161.2 kcal 129 kcal 0.0 g 20.2 g 5.3 g
Rind sehnen- fettgewebearmes Fleisch (Verarb.mat. RI) 125 151.2 kcal 121 kcal 0.0 g 21.0 g 4.0 g
Rind Steak (ma) frisch 150 195.0 kcal 130 kcal 0.0 g 22.4 g 4.5 g
Rind Steak (ma) frisch gegart 150 241.5 kcal 161 kcal 0.0 g 31.2 g 3.9 g
Rind Steak (ma) gepökelt geräuchert 150 171.0 kcal 114 kcal 0.9 g 19.0 g 3.8 g
Rind Steak (ma) gepökelt ungeräuchert 150 169.5 kcal 113 kcal 0.8 g 19.1 g 3.6 g
Rind Steak (ma) geräuchert 150 195.0 kcal 130 kcal 0.0 g 22.5 g 4.5 g
Rind Steak (ma) tiefgefroren 150 195.0 kcal 130 kcal 0.0 g 22.4 g 4.5 g
Rind Steak (mf) frisch 150 219.0 kcal 146 kcal 0.0 g 22.0 g 6.4 g
Rind Steak (mf) frisch gebraten 150 280.5 kcal 187 kcal 0.0 g 30.8 g 7.0 g
Rind Steak (mf) frisch gegart 150 262.5 kcal 175 kcal 0.0 g 30.7 g 5.7 g
Rind Steak (mf) gepökelt geräuchert 150 192.0 kcal 128 kcal 0.9 g 18.6 g 5.5 g
Rind Steak (mf) gepökelt ungeräuchert 150 189.0 kcal 126 kcal 0.8 g 18.8 g 5.2 g
Rind Steak (mf) tiefgefroren 150 219.0 kcal 146 kcal 0.0 g 22.0 g 6.4 g
Rind Steak frisch 150 219.0 kcal 146 kcal 0.0 g 22.0 g 6.4 g
Rind Steak mager (ma) 150 195.0 kcal 130 kcal 0.0 g 22.4 g 4.5 g
Rind Steak mittelfett (mf) 150 219.0 kcal 146 kcal 0.0 g 22.0 g 6.4 g
Rind Vorderhesse 150 201.0 kcal 134 kcal 0.0 g 22.2 g 5.0 g
Rind Vorderhesse (ma) frisch 150 201.0 kcal 134 kcal 0.0 g 22.2 g 5.0 g
Rind Vorderhesse (ma) frisch gegart 150 247.5 kcal 165 kcal 0.0 g 30.8 g 4.4 g
Rind Vorderhesse (ma) frisch gekocht 150 214.5 kcal 143 kcal 0.0 g 23.5 g 5.3 g
Rind Vorderhesse (ma) gepökelt geräuchert 150 175.5 kcal 117 kcal 0.9 g 18.8 g 4.2 g
Rind Vorderhesse (ma) gepökelt ungeräuchert 150 174.0 kcal 116 kcal 0.8 g 18.9 g 4.1 g
Rind Vorderhesse (ma) geräuchert 150 201.0 kcal 134 kcal 0.0 g 22.2 g 5.0 g
Rind Vorderhesse (ma) tiefgefroren 150 201.0 kcal 134 kcal 0.0 g 22.2 g 5.0 g
Rind Vorderhesse frisch 150 201.0 kcal 134 kcal 0.0 g 22.2 g 5.0 g
Rind Vorderhesse gekocht 150 214.5 kcal 143 kcal 0.0 g 23.5 g 5.3 g
Rind Vorderhesse gepökelt geräuchert 150 175.5 kcal 117 kcal 0.9 g 18.8 g 4.2 g
Rind Vorderhesse gepökelt ungeräuchert 150 174.0 kcal 116 kcal 0.8 g 18.9 g 4.1 g
Rind Vorderhesse geräuchert 150 201.0 kcal 134 kcal 0.0 g 22.2 g 5.0 g
Rind Vorderhesse mager (ma) 150 201.0 kcal 134 kcal 0.0 g 22.2 g 5.0 g
Rind Vorderhesse tiefgefroren 150 201.0 kcal 134 kcal 0.0 g 22.2 g 5.0 g
Rind/Schwein Hackfleisch frisch 100 221.0 kcal 221 kcal 0.3 g 18.9 g 16.2 g
Rind/Schwein Hackfleisch frisch gebacken 100 206.0 kcal 206 kcal 0.3 g 20.7 g 13.7 g
Rind/Schwein Hackfleisch frisch gebacken 100 225.0 kcal 225 kcal 0.3 g 19.3 g 16.5 g
Rind/Schwein Hackfleisch frisch gebraten 100 262.0 kcal 262 kcal 0.4 g 26.3 g 17.4 g
Rind/Schwein Hackfleisch frisch gebraten 100 233.0 kcal 233 kcal 0.3 g 19.9 g 17.1 g
Rind/Schwein Hackfleisch frisch gedünstet 100 260.0 kcal 260 kcal 0.4 g 24.9 g 17.8 g
Rind/Schwein Hackfleisch frisch gedünstet 100 225.0 kcal 225 kcal 0.3 g 19.3 g 16.5 g
Rind/Schwein Hackfleisch frisch gekocht 100 260.0 kcal 260 kcal 0.4 g 24.9 g 17.8 g
Rind/Schwein Hackfleisch frisch gekocht 100 233.0 kcal 233 kcal 0.3 g 19.9 g 17.1 g
Rind/Schwein Hackfleisch frisch geschmort 100 225.0 kcal 225 kcal 0.3 g 19.3 g 16.5 g
Rind/Schwein Hackfleisch gegart 100 239.0 kcal 239 kcal 0.4 g 26.7 g 14.6 g
Rind/Schwein Hackfleisch tiefgefroren 100 221.0 kcal 221 kcal 0.3 g 18.9 g 16.2 g
Rindergulasch Konserve 150 187.5 kcal 125 kcal 2.1 g 15.4 g 6.1 g
Rinderroulade Konserve 150 186.0 kcal 124 kcal 1.7 g 13.9 g 6.8 g
Rindfleisch im eigenen Saft Konserve 150 225.0 kcal 150 kcal 0.6 g 19.7 g 7.7 g
Rindfleischsuppe mit Nudeln Trockenprodukt 50 101.5 kcal 203 kcal 20.8 g 13.8 g 7.1 g
Sauce Hollandaise Konserve 50 56.0 kcal 112 kcal 5.7 g 5.0 g 7.8 g
Schaf Bauch (Dünnung) (fe) frisch 125 341.2 kcal 273 kcal 0.0 g 16.5 g 23.3 g
Schaf Bauch (Dünnung) (fe) frisch gegart 125 405.0 kcal 324 kcal 0.0 g 21.7 g 26.7 g
Schaf Bauch (Dünnung) (mf) frisch 125 290.0 kcal 232 kcal 0.0 g 17.8 g 18.1 g
Schaf Bauch (Dünnung) (mf) frisch gegart 125 350.0 kcal 280 kcal 0.0 g 23.6 g 20.9 g
Schaf Bratenfleisch (fe) frisch 125 321.2 kcal 257 kcal 0.0 g 16.6 g 21.4 g
Schaf Bratenfleisch (fe) frisch gegart 125 383.8 kcal 307 kcal 0.0 g 22.3 g 24.5 g
Schaf Bratenfleisch (ma) frisch 125 173.8 kcal 139 kcal 0.0 g 19.6 g 6.8 g
Schaf Bratenfleisch (ma) frisch gegart 125 225.0 kcal 180 kcal 0.0 g 27.0 g 7.9 g
Schaf Bratenfleisch (mf) frisch 125 277.5 kcal 222 kcal 0.0 g 17.2 g 17.2 g
Schaf Bratenfleisch (mf) frisch gebacken 125 256.2 kcal 205 kcal 0.0 g 18.8 g 14.6 g
Schaf Bratenfleisch (mf) frisch gebacken 125 282.5 kcal 226 kcal 0.0 g 17.5 g 17.6 g
Schaf Bratenfleisch (mf) frisch gegart 125 337.5 kcal 270 kcal 0.0 g 23.3 g 19.9 g
Schaf Bratenfleisch (mf) frisch gegrillt 125 328.8 kcal 263 kcal 0.0 g 24.1 g 18.7 g
Schaf Bratenfleisch (mf) frisch gekocht 125 292.5 kcal 234 kcal 0.0 g 18.1 g 18.2 g
Schaf Bratenfleisch (mf) frisch geschmort 125 282.5 kcal 226 kcal 0.0 g 17.5 g 17.6 g
Schaf Brust (fe) frisch 125 453.8 kcal 363 kcal 0.0 g 14.5 g 34.4 g
Schaf Brust (fe) frisch gegart 125 518.8 kcal 415 kcal 0.0 g 18.7 g 38.4 g
Schaf Brust (mf) frisch 125 203.8 kcal 163 kcal 0.0 g 20.0 g 9.2 g
Schaf Brust (mf) frisch gegart 125 256.2 kcal 205 kcal 0.0 g 26.9 g 10.8 g
Schaf Brust (mf) frisch geschmort 125 207.5 kcal 166 kcal 0.0 g 20.4 g 9.4 g
Schaf Brust (mf) tiefgefroren 125 203.8 kcal 163 kcal 0.0 g 20.0 g 9.2 g
Schaf Brust mittelfett (mf) 125 203.8 kcal 163 kcal 0.0 g 20.0 g 9.2 g
Schaf Brust mittelfett (mf) gekocht 125 215.0 kcal 172 kcal 0.0 g 21.2 g 9.8 g
Schaf Filet 125 141.2 kcal 113 kcal 0.0 g 20.4 g 3.4 g
Schaf Filet (ma) frisch 125 141.2 kcal 113 kcal 0.0 g 20.4 g 3.4 g
Schaf Filet (ma) frisch gebraten 125 187.5 kcal 150 kcal 0.0 g 28.9 g 3.7 g
Schaf Filet (ma) frisch gegart 125 187.5 kcal 150 kcal 0.0 g 28.3 g 4.0 g
Schaf Filet (ma) frisch gegrillt 125 188.8 kcal 151 kcal 0.0 g 29.0 g 3.7 g
Schaf Filet (ma) tiefgefroren 125 141.2 kcal 113 kcal 0.0 g 20.4 g 3.4 g
Schaf Filet frisch 125 141.2 kcal 113 kcal 0.0 g 20.4 g 3.4 g
Schaf Filet mager (ma) 125 141.2 kcal 113 kcal 0.0 g 20.4 g 3.4 g
Schaf Filet tiefgefroren 125 141.2 kcal 113 kcal 0.0 g 20.4 g 3.4 g
Schaf Fleisch (fe) frisch gegart 150 460.5 kcal 307 kcal 0.0 g 22.3 g 24.5 g
Schaf Fleisch (fe) gepökelt geräuchert 150 331.5 kcal 221 kcal 0.9 g 14.0 g 18.1 g
Schaf Fleisch (fe) gepökelt ungeräuchert 150 322.5 kcal 215 kcal 0.9 g 14.2 g 17.5 g
Schaf Fleisch (fe) geräuchert 150 385.5 kcal 257 kcal 0.0 g 16.6 g 21.5 g
Schaf Fleisch (fe) tiefgefroren 150 385.5 kcal 257 kcal 0.0 g 16.6 g 21.4 g
Schaf Fleisch (ma) frisch gegart 150 270.0 kcal 180 kcal 0.0 g 27.0 g 7.9 g
Schaf Fleisch (ma) gepökelt geräuchert 150 181.5 kcal 121 kcal 0.9 g 16.5 g 5.7 g
Schaf Fleisch (ma) gepökelt ungeräuchert 150 178.5 kcal 119 kcal 0.9 g 16.7 g 5.5 g
Schaf Fleisch (ma) geräuchert 150 208.5 kcal 139 kcal 0.0 g 19.6 g 6.8 g
Schaf Fleisch (ma) tiefgefroren 150 208.5 kcal 139 kcal 0.0 g 19.6 g 6.8 g
Schaf Fleisch (mf) frisch gegart 150 405.0 kcal 270 kcal 0.0 g 23.3 g 19.9 g
Schaf Fleisch (mf) gepökelt geräuchert 150 286.5 kcal 191 kcal 0.9 g 14.5 g 14.6 g
Schaf Fleisch (mf) gepökelt ungeräuchert 150 280.5 kcal 187 kcal 0.9 g 14.7 g 14.0 g
Schaf Fleisch (mf) geräuchert 150 333.0 kcal 222 kcal 0.0 g 17.2 g 17.2 g
Schaf Fleisch (mf) tiefgefroren 150 333.0 kcal 222 kcal 0.0 g 17.2 g 17.2 g
Schaf Fleisch fett (fe) 150 385.5 kcal 257 kcal 0.0 g 16.6 g 21.4 g
Schaf Fleisch frisch 150 333.0 kcal 222 kcal 0.0 g 17.2 g 17.2 g
Schaf Fleisch frisch gedünstet 150 339.0 kcal 226 kcal 0.0 g 17.5 g 17.6 g
Schaf Fleisch frisch gekocht 150 351.0 kcal 234 kcal 0.0 g 18.1 g 18.2 g
Schaf Fleisch gegart 150 405.0 kcal 270 kcal 0.0 g 23.3 g 19.9 g
Schaf Fleisch Konserve 150 196.5 kcal 131 kcal 0.0 g 22.3 g 4.6 g
Schaf Fleisch mager (ma) 150 208.5 kcal 139 kcal 0.0 g 19.6 g 6.8 g
Schaf Fleisch mittelfett (mf) 150 333.0 kcal 222 kcal 0.0 g 17.2 g 17.2 g
Schaf Fleisch mittelfett (mf) gebraten 150 393.0 kcal 262 kcal 0.0 g 24.1 g 18.7 g
Schaf Fleisch mittelfett (mf) gebraten 150 351.0 kcal 234 kcal 0.0 g 18.1 g 18.2 g
Schaf Fleisch mittelfett (mf) gekocht 150 351.0 kcal 234 kcal 0.0 g 18.1 g 18.2 g
Schaf Fleisch mittelfett (mf) geschmort 150 339.0 kcal 226 kcal 0.0 g 17.5 g 17.6 g
Schaf Fleisch vom Knochen frisch 150 175.5 kcal 117 kcal 0.0 g 20.8 g 3.7 g
Schaf Fleischfett (intermuskulares Fettgewebe) 7 43.8 kcal 626 kcal 0.0 g 5.5 g 68.3 g
Schaf Fleischfett frisch 150 939.0 kcal 626 kcal 0.0 g 5.5 g 68.3 g
Schaf grob entsehntes Fleisch 125 228.8 kcal 183 kcal 0.0 g 18.8 g 12.1 g
Schaf Gulasch (fe) frisch 150 385.5 kcal 257 kcal 0.0 g 16.6 g 21.4 g
Schaf Gulasch (fe) frisch gegart 150 460.5 kcal 307 kcal 0.0 g 22.3 g 24.5 g
Schaf Gulasch (ma) frisch 150 208.5 kcal 139 kcal 0.0 g 19.6 g 6.8 g
Schaf Gulasch (ma) frisch gegart 150 270.0 kcal 180 kcal 0.0 g 27.0 g 7.9 g
Schaf Gulasch (mf) frisch 150 333.0 kcal 222 kcal 0.0 g 17.2 g 17.2 g
Schaf Gulasch (mf) frisch gegart 150 405.0 kcal 270 kcal 0.0 g 23.3 g 19.9 g
Schaf Gulasch (mf) tiefgefroren 150 333.0 kcal 222 kcal 0.0 g 17.2 g 17.2 g
Schaf Gulasch mittelfett (mf) 150 333.0 kcal 222 kcal 0.0 g 17.2 g 17.2 g
Schaf Hinterhaxe (ma) frisch 125 143.8 kcal 115 kcal 0.0 g 21.1 g 3.3 g
Schaf Hinterhaxe (ma) frisch gegart 125 188.8 kcal 151 kcal 0.0 g 28.7 g 3.9 g
Schaf Hinterhaxe (ma) gepökelt geräuchert 125 126.2 kcal 101 kcal 0.9 g 17.8 g 2.8 g
Schaf Hinterhaxe (ma) gepökelt ungeräuchert 125 125.0 kcal 100 kcal 0.8 g 17.9 g 2.7 g
Schaf Hinterhaxe (ma) geräuchert 125 143.8 kcal 115 kcal 0.0 g 21.1 g 3.3 g
Schaf Hinterhaxe (ma) getrocknet 125 528.8 kcal 423 kcal 0.0 g 78.7 g 11.7 g
Schaf Hinterhaxe (ma) tiefgefroren 125 143.8 kcal 115 kcal 0.0 g 21.1 g 3.3 g
Schaf Hinterhaxe (mf) frisch 125 243.8 kcal 195 kcal 0.0 g 18.9 g 13.4 g
Schaf Hinterhaxe (mf) frisch gegart 125 300.0 kcal 240 kcal 0.0 g 25.3 g 15.6 g
Schaf Hinterhaxe (mf) gepökelt geräuchert 125 211.2 kcal 169 kcal 0.9 g 16.0 g 11.3 g
Schaf Hinterhaxe (mf) gepökelt ungeräuchert 125 206.2 kcal 165 kcal 0.9 g 16.2 g 10.9 g
Schaf Hinterhaxe (mf) geräuchert 125 243.8 kcal 195 kcal 0.0 g 18.9 g 13.4 g
Schaf Hinterhaxe (mf) getrocknet 125 683.8 kcal 547 kcal 0.0 g 54.7 g 36.8 g
Schaf Hinterhaxe (mf) tiefgefroren 125 243.8 kcal 195 kcal 0.0 g 18.9 g 13.4 g
Schaf Hinterhaxe frisch 125 243.8 kcal 195 kcal 0.0 g 18.9 g 13.4 g
Schaf Hinterhaxe mager (ma) 125 143.8 kcal 115 kcal 0.0 g 21.1 g 3.3 g
Schaf Hinterhaxe mittelfett (mf) 125 243.8 kcal 195 kcal 0.0 g 18.9 g 13.4 g
Schaf Keule (fe) frisch 125 280.0 kcal 224 kcal 0.0 g 17.9 g 17.1 g
Schaf Keule (fe) frisch gegart 125 338.8 kcal 271 kcal 0.0 g 23.8 g 19.7 g
Schaf Keule (fe) tiefgefroren 125 280.0 kcal 224 kcal 0.0 g 17.9 g 17.1 g
Schaf Keule (ma) frisch 125 153.8 kcal 123 kcal 0.0 g 20.6 g 4.5 g
Schaf Keule (ma) frisch gegart 125 201.2 kcal 161 kcal 0.0 g 28.0 g 5.3 g
Schaf Keule (mf) frisch gegart 125 300.0 kcal 240 kcal 0.0 g 24.9 g 15.7 g
Schaf Keule (mf) tiefgefroren 125 243.8 kcal 195 kcal 0.0 g 18.6 g 13.5 g
Schaf Keule fett (fe) 125 280.0 kcal 224 kcal 0.0 g 17.9 g 17.1 g
Schaf Keule mittelfett (mf) 125 243.8 kcal 195 kcal 0.0 g 18.6 g 13.5 g
Schaf Keule mittelfett (mf) frisch 125 243.8 kcal 195 kcal 0.0 g 18.6 g 13.5 g
Schaf Keule mittelfett (mf) frisch gebacken 125 227.5 kcal 182 kcal 0.0 g 20.2 g 11.3 g
Schaf Keule mittelfett (mf) frisch gebacken 125 248.8 kcal 199 kcal 0.0 g 19.0 g 13.8 g
Schaf Keule mittelfett (mf) frisch gekocht 125 257.5 kcal 206 kcal 0.0 g 19.6 g 14.3 g
Schaf Keule mittelfett (mf) frisch geschmort 125 248.8 kcal 199 kcal 0.0 g 19.0 g 13.8 g
Schaf Kochfleisch (fe) frisch 125 453.8 kcal 363 kcal 0.0 g 14.5 g 34.4 g
Schaf Kochfleisch (fe) frisch gegart 125 518.8 kcal 415 kcal 0.0 g 19.1 g 38.2 g
Schaf Kochfleisch (ma) frisch 125 277.5 kcal 222 kcal 0.0 g 17.2 g 17.2 g
Schaf Kochfleisch (ma) frisch gegart 125 337.5 kcal 270 kcal 0.0 g 23.4 g 19.8 g
Schaf Kochfleisch (mf) frisch 125 321.2 kcal 257 kcal 0.0 g 16.6 g 21.4 g
Schaf Kochfleisch (mf) frisch gegart 125 383.8 kcal 307 kcal 0.0 g 22.4 g 24.5 g
Schaf Kotelett 150 318.0 kcal 212 kcal 0.0 g 18.3 g 15.6 g
Schaf Kotelett (ma) frisch 150 301.5 kcal 201 kcal 0.0 g 18.6 g 14.2 g
Schaf Kotelett (ma) frisch gegart 150 370.5 kcal 247 kcal 0.0 g 25.2 g 16.4 g
Schaf Kotelett (mf) frisch 150 318.0 kcal 212 kcal 0.0 g 18.3 g 15.6 g
Schaf Kotelett (mf) frisch gebraten 150 378.0 kcal 252 kcal 0.0 g 25.5 g 16.8 g
Schaf Kotelett (mf) frisch gebraten 150 336.0 kcal 224 kcal 0.0 g 19.3 g 16.4 g
Schaf Kotelett (mf) frisch gegart 150 388.5 kcal 259 kcal 0.0 g 24.7 g 17.9 g
Schaf Kotelett (mf) frisch geschmort 150 324.0 kcal 216 kcal 0.0 g 18.6 g 15.9 g
Schaf Kotelett (mf) tiefgefroren 150 318.0 kcal 212 kcal 0.0 g 18.3 g 15.6 g
Schaf Kotelett frisch 150 318.0 kcal 212 kcal 0.0 g 18.3 g 15.6 g
Schaf Kotelett mittelfett (mf) 150 318.0 kcal 212 kcal 0.0 g 18.3 g 15.6 g
Schaf Kotelett tiefgefroren 150 318.0 kcal 212 kcal 0.0 g 18.3 g 15.6 g
Schaf Lende (Filet) (fe) frisch 125 256.2 kcal 205 kcal 0.0 g 17.7 g 15.1 g
Schaf Lende (Filet) (fe) frisch gegart 125 313.8 kcal 251 kcal 0.0 g 23.7 g 17.5 g
Schaf Lende (Filet) (ma) frisch 125 141.2 kcal 113 kcal 0.0 g 20.4 g 3.4 g
Schaf Lende (Filet) (ma) frisch gegart 125 186.2 kcal 149 kcal 0.0 g 27.9 g 4.0 g
Schaf Lende (Filet) (ma) tiefgefroren 125 141.2 kcal 113 kcal 0.0 g 20.4 g 3.4 g
Schaf Lende (Filet) (mf) frisch 125 211.2 kcal 169 kcal 0.0 g 18.8 g 10.5 g
Schaf Lende (Filet) (mf) frisch gegart 125 265.0 kcal 212 kcal 0.0 g 25.3 g 12.4 g
Schaf Lende (Filet) mager(ma) 125 141.2 kcal 113 kcal 0.0 g 20.4 g 3.4 g
Schaf Muskelfleisch 125 146.2 kcal 117 kcal 0.0 g 20.8 g 3.7 g
Schaf Nacken (Hals Kamm) (ma) frisch 125 216.2 kcal 173 kcal 0.0 g 19.5 g 10.6 g
Schaf Nacken (Hals Kamm) (ma) frisch gegart 125 270.0 kcal 216 kcal 0.0 g 26.2 g 12.4 g
Schaf Nacken (Hals Kamm) (mf) frisch 125 278.8 kcal 223 kcal 0.0 g 18.0 g 16.9 g
Schaf Nacken (Hals Kamm) (mf) frisch gegart 125 337.5 kcal 270 kcal 0.0 g 23.9 g 19.6 g
Schaf Nacken (Hals Kamm) (mf) tiefgefroren 125 278.8 kcal 223 kcal 0.0 g 18.0 g 16.9 g
Schaf Nacken (Hals Kamm) mittelfett (mf) 125 278.8 kcal 223 kcal 0.0 g 18.0 g 16.9 g
Schaf Nacken (Hals Kamm) mittelfett (mf) gekocht 125 293.8 kcal 235 kcal 0.0 g 18.9 g 17.9 g
Schaf Roulade (ma) frisch 150 184.5 kcal 123 kcal 0.0 g 20.6 g 4.5 g
Schaf Roulade (ma) frisch gegart 150 243.0 kcal 162 kcal 0.0 g 28.4 g 5.3 g
Schaf Roulade (ma) tiefgefroren 150 184.5 kcal 123 kcal 0.0 g 20.6 g 4.5 g
Schaf Roulade (mf) frisch 150 292.5 kcal 195 kcal 0.0 g 18.6 g 13.5 g
Schaf Roulade (mf) frisch gegart 150 361.5 kcal 241 kcal 0.0 g 25.3 g 15.6 g
Schaf Roulade frisch 150 292.5 kcal 195 kcal 0.0 g 18.6 g 13.5 g
Schaf Roulade mager (ma) 150 184.5 kcal 123 kcal 0.0 g 20.6 g 4.5 g
Schaf Rücken (Kotelett) (fe) frisch 125 378.8 kcal 303 kcal 0.0 g 15.5 g 27.2 g
Schaf Rücken (Kotelett) (fe) frisch gegart 125 443.8 kcal 355 kcal 0.0 g 20.2 g 30.9 g
Schaf Rücken (Kotelett) (ma) frisch 125 251.2 kcal 201 kcal 0.0 g 18.6 g 14.2 g
Schaf Rücken (Kotelett) (ma) frisch gegart 125 307.5 kcal 246 kcal 0.0 g 24.8 g 16.5 g
Schaf Rücken (Kotelett) (mf) frisch 125 265.0 kcal 212 kcal 0.0 g 18.3 g 15.6 g
Schaf Rücken (Kotelett) (mf) frisch gebacken 125 246.2 kcal 197 kcal 0.0 g 20.0 g 13.1 g
Schaf Rücken (Kotelett) (mf) frisch gebacken 125 270.0 kcal 216 kcal 0.0 g 18.6 g 15.9 g
Schaf Rücken (Kotelett) (mf) frisch gegart 125 322.5 kcal 258 kcal 0.0 g 24.3 g 18.0 g
Schaf Rücken (Kotelett) (mf) tiefgefroren 125 265.0 kcal 212 kcal 0.0 g 18.3 g 15.6 g
Schaf Rücken (Kotelett) mittelfett (mf) 125 265.0 kcal 212 kcal 0.0 g 18.3 g 15.6 g
Schaf Schnitzel (ma) frisch 150 184.5 kcal 123 kcal 0.0 g 20.6 g 4.5 g
Schaf Schnitzel (ma) frisch gegart 150 243.0 kcal 162 kcal 0.0 g 28.4 g 5.3 g
Schaf Schnitzel (ma) tiefgefroren 150 184.5 kcal 123 kcal 0.0 g 20.6 g 4.5 g
Schaf Schnitzel (mf) frisch 150 292.5 kcal 195 kcal 0.0 g 18.6 g 13.5 g
Schaf Schnitzel (mf) frisch gegart 150 361.5 kcal 241 kcal 0.0 g 25.3 g 15.6 g
Schaf Schnitzel frisch 150 292.5 kcal 195 kcal 0.0 g 18.6 g 13.5 g
Schaf Schnitzel mager (ma) 150 184.5 kcal 123 kcal 0.0 g 20.6 g 4.5 g
Schaf Schulter (Bug) (fe) frisch 125 321.2 kcal 257 kcal 0.0 g 16.6 g 21.4 g
Schaf Schulter (Bug) (fe) frisch gegart 125 382.5 kcal 306 kcal 0.0 g 21.9 g 24.6 g
Schaf Schulter (Bug) (fe) tiefgefroren 125 321.2 kcal 257 kcal 0.0 g 16.6 g 21.4 g
Schaf Schulter (Bug) (ma) frisch 125 173.8 kcal 139 kcal 0.0 g 19.6 g 6.8 g
Schaf Schulter (Bug) (ma) frisch gegart 125 222.5 kcal 178 kcal 0.0 g 26.6 g 8.0 g
Schaf Schulter (Bug) (mf) frisch 125 277.5 kcal 222 kcal 0.0 g 17.2 g 17.2 g
Schaf Schulter (Bug) (mf) frisch gebacken 125 256.2 kcal 205 kcal 0.0 g 18.8 g 14.6 g
Schaf Schulter (Bug) (mf) frisch gegart 125 336.2 kcal 269 kcal 0.0 g 22.9 g 20.0 g
Schaf Schulter (Bug) (mf) frisch gekocht 125 292.5 kcal 234 kcal 0.0 g 18.1 g 18.2 g
Schaf Schulter (Bug) (mf) frisch geschmort 125 282.5 kcal 226 kcal 0.0 g 17.5 g 17.6 g
Schaf Schulter (Bug) (mf) tiefgefroren 125 277.5 kcal 222 kcal 0.0 g 17.2 g 17.2 g
Schaf Schulter (Bug) fett (fe) 125 321.2 kcal 257 kcal 0.0 g 16.6 g 21.4 g
Schaf Schulter (Bug) mittelfett (mf) 125 277.5 kcal 222 kcal 0.0 g 17.2 g 17.2 g
Schaf Schulter (Bug) mittelfett (mf) gekocht 125 292.5 kcal 234 kcal 0.0 g 18.1 g 18.2 g
Schaf sehnen- fettgewebearmes Fleisch 125 162.5 kcal 130 kcal 0.0 g 20.4 g 5.3 g
Schaf Steak 150 301.5 kcal 201 kcal 0.0 g 18.6 g 14.2 g
Schaf Steak (ma) frisch 150 301.5 kcal 201 kcal 0.0 g 18.6 g 14.2 g
Schaf Steak (ma) frisch gegart 150 370.5 kcal 247 kcal 0.0 g 25.2 g 16.4 g
Schaf Steak (ma) tiefgefroren 150 301.5 kcal 201 kcal 0.0 g 18.6 g 14.2 g
Schaf Steak (mf) frisch 150 318.0 kcal 212 kcal 0.0 g 18.3 g 15.6 g
Schaf Steak (mf) frisch gebraten 150 378.0 kcal 252 kcal 0.0 g 25.5 g 16.8 g
Schaf Steak (mf) frisch gegart 150 388.5 kcal 259 kcal 0.0 g 24.7 g 17.9 g
Schaf Steak frisch 150 301.5 kcal 201 kcal 0.0 g 18.6 g 14.2 g
Schaf Steak mager (ma) 150 301.5 kcal 201 kcal 0.0 g 18.6 g 14.2 g
Schaf Vorderhaxe (ma) frisch 125 143.8 kcal 115 kcal 0.0 g 21.1 g 3.3 g
Schaf Vorderhaxe (ma) frisch gegart 125 188.8 kcal 151 kcal 0.0 g 28.7 g 3.9 g
Schaf Vorderhaxe (mf) frisch 125 243.8 kcal 195 kcal 0.0 g 18.9 g 13.4 g
Schaf Vorderhaxe (mf) frisch gegart 125 300.0 kcal 240 kcal 0.0 g 25.3 g 15.6 g
Schaf Vorderhaxe (mf) gepökelt geräuchert 125 211.2 kcal 169 kcal 0.9 g 16.0 g 11.3 g
Schaf Vorderhaxe (mf) gepökelt ungeräuchert 125 206.2 kcal 165 kcal 0.9 g 16.2 g 10.9 g
Schaf Vorderhaxe (mf) geräuchert 125 243.8 kcal 195 kcal 0.0 g 18.9 g 13.4 g
Schaf Vorderhaxe (mf) getrocknet 125 683.8 kcal 547 kcal 0.0 g 54.7 g 36.8 g
Schaf Vorderhaxe (mf) tiefgefroren 125 243.8 kcal 195 kcal 0.0 g 18.9 g 13.4 g
Schaf Vorderhaxe mittelfett (mf) 125 243.8 kcal 195 kcal 0.0 g 18.9 g 13.4 g
Schwäbisches Voressen Konserve 150 121.5 kcal 81 kcal 1.8 g 11.3 g 3.2 g
Schwein Bauch 150 388.5 kcal 259 kcal 0.0 g 17.8 g 21.1 g
Schwein Bauch (fe) frisch 150 585.0 kcal 390 kcal 0.0 g 13.9 g 37.8 g
Schwein Bauch (fe) frisch gebraten 150 609.0 kcal 406 kcal 0.0 g 14.4 g 39.3 g
Schwein Bauch (fe) frisch gegart 150 607.5 kcal 405 kcal 0.0 g 20.0 g 36.6 g
Schwein Bauch (fe) frisch gekocht 150 646.5 kcal 431 kcal 0.0 g 17.9 g 40.6 g
Schwein Bauch (fe) frisch geschmort 150 594.0 kcal 396 kcal 0.0 g 14.1 g 38.3 g
Schwein Bauch (ma) frisch 150 388.5 kcal 259 kcal 0.0 g 17.8 g 21.1 g
Schwein Bauch (ma) frisch geschmort 150 394.5 kcal 263 kcal 0.0 g 18.1 g 21.5 g
Schwein Bauch (ma) gepökelt geräuchert 150 334.5 kcal 223 kcal 0.9 g 15.1 g 17.9 g
Schwein Bauch (ma) gepökelt ungeräuchert 150 325.5 kcal 217 kcal 0.9 g 15.3 g 17.2 g
Schwein Bauch (mf) frisch 150 480.0 kcal 320 kcal 0.0 g 16.0 g 28.9 g
Schwein Bauch (mf) frisch gebraten 150 541.5 kcal 361 kcal 0.0 g 22.0 g 30.7 g
Schwein Bauch (mf) frisch gedünstet 150 541.5 kcal 361 kcal 0.0 g 20.8 g 31.3 g
Schwein Bauch (mf) frisch gegart 150 508.5 kcal 339 kcal 0.0 g 23.0 g 27.8 g
Schwein Bauch (mf) frisch gekocht 150 541.5 kcal 361 kcal 0.0 g 20.8 g 31.3 g
Schwein Bauch (mf) frisch geschmort 150 489.0 kcal 326 kcal 0.0 g 16.2 g 29.4 g
Schwein Bauch (mf) gepökelt geräuchert 150 411.0 kcal 274 kcal 0.9 g 13.5 g 24.4 g
Schwein Bauch (mf) gepökelt ungeräuchert 150 402.0 kcal 268 kcal 0.9 g 13.7 g 23.6 g
Schwein Bauch (mf) geräuchert 150 480.0 kcal 320 kcal 0.0 g 16.0 g 28.9 g
Schwein Bauch (mf) tiefgefroren 150 480.0 kcal 320 kcal 0.0 g 16.0 g 28.9 g
Schwein Bauch fett (fe) 150 585.0 kcal 390 kcal 0.0 g 13.9 g 37.8 g
Schwein Bauch frisch 150 388.5 kcal 259 kcal 0.0 g 17.8 g 21.1 g
Schwein Bauch gekocht 150 408.0 kcal 272 kcal 0.0 g 18.7 g 22.2 g
Schwein Bauch gepökelt geräuchert 150 334.5 kcal 223 kcal 0.9 g 15.1 g 17.9 g
Schwein Bauch gepökelt ungeräuchert 150 325.5 kcal 217 kcal 0.9 g 15.3 g 17.2 g
Schwein Bauch geräuchert 150 388.5 kcal 259 kcal 0.0 g 17.8 g 21.1 g
Schwein Bauch mittelfett (mf) 150 480.0 kcal 320 kcal 0.0 g 16.0 g 28.9 g
Schwein Bauch tiefgefroren 150 388.5 kcal 259 kcal 0.0 g 17.8 g 21.1 g
Schwein Bauchspeck 30 238.8 kcal 796 kcal 0.0 g 2.9 g 88.7 g
Schwein Bauchspeck gekocht 30 240.3 kcal 801 kcal 0.0 g 2.9 g 89.3 g
Schwein Bindegewebe 50 67.5 kcal 135 kcal 0.0 g 30.0 g 1.5 g
Schwein Blut 20 15.2 kcal 76 kcal 0.1 g 18.5 g 0.1 g
Schwein Blut Flüssig 20 15.2 kcal 76 kcal 0.1 g 18.5 g 0.1 g
Schwein Blut gedünstet 20 20.8 kcal 104 kcal 0.1 g 25.4 g 0.1 g
Schwein Bratenfleisch 125 201.2 kcal 161 kcal 0.0 g 20.4 g 8.8 g
Schwein Bratenfleisch (fe) frisch 125 233.8 kcal 187 kcal 0.0 g 19.6 g 12.2 g
Schwein Bratenfleisch (fe) frisch gegart 125 285.0 kcal 228 kcal 0.0 g 27.5 g 13.2 g
Schwein Bratenfleisch (fe) gepökelt geräuchert 125 202.5 kcal 162 kcal 0.9 g 16.6 g 10.3 g
Schwein Bratenfleisch (fe) gepökelt ungeräuchert 125 198.8 kcal 159 kcal 0.9 g 16.7 g 9.9 g
Schwein Bratenfleisch (fe) geräuchert 125 233.8 kcal 187 kcal 0.0 g 19.6 g 12.2 g
Schwein Bratenfleisch (fe) tiefgefroren 125 233.8 kcal 187 kcal 0.0 g 19.6 g 12.2 g
Schwein Bratenfleisch (mf) frisch 125 221.2 kcal 177 kcal 0.0 g 19.9 g 10.8 g
Schwein Bratenfleisch (mf) frisch gebacken 125 225.0 kcal 180 kcal 0.0 g 20.4 g 11.1 g
Schwein Bratenfleisch (mf) frisch gegart 125 271.2 kcal 217 kcal 0.0 g 28.0 g 11.8 g
Schwein Bratenfleisch (mf) frisch gekocht 125 267.5 kcal 214 kcal 0.0 g 26.5 g 12.0 g
Schwein Bratenfleisch (mf) frisch geschmort 125 225.0 kcal 180 kcal 0.0 g 20.4 g 11.1 g
Schwein Bratenfleisch (mf) gepökelt geräuchert 125 191.2 kcal 153 kcal 0.9 g 16.9 g 9.2 g
Schwein Bratenfleisch (mf) gepökelt ungeräuchert 125 187.5 kcal 150 kcal 0.9 g 17.0 g 8.8 g
Schwein Bratenfleisch (mf) gepökelt ungeräuchert geschmort 125 191.2 kcal 153 kcal 0.9 g 17.3 g 9.0 g
Schwein Bratenfleisch (mf) geräuchert 125 221.2 kcal 177 kcal 0.0 g 19.9 g 10.8 g
Schwein Bratenfleisch (mf) tiefgefroren 125 221.2 kcal 177 kcal 0.0 g 19.9 g 10.8 g
Schwein Bratenfleisch fett (fe) 125 233.8 kcal 187 kcal 0.0 g 19.6 g 12.2 g
Schwein Bratenfleisch fett (fe) geschmort 125 238.8 kcal 191 kcal 0.0 g 20.0 g 12.4 g
Schwein Bratenfleisch frisch 125 201.2 kcal 161 kcal 0.0 g 20.4 g 8.8 g
Schwein Bratenfleisch gepökelt geräuchert 125 173.8 kcal 139 kcal 0.9 g 17.3 g 7.4 g
Schwein Bratenfleisch gepökelt ungeräuchert 125 171.2 kcal 137 kcal 0.9 g 17.4 g 7.1 g
Schwein Bratenfleisch geräuchert 125 201.2 kcal 161 kcal 0.0 g 20.4 g 8.8 g
Schwein Bratenfleisch mittelfett (mf) 125 221.2 kcal 177 kcal 0.0 g 19.9 g 10.8 g
Schwein Bratenfleisch tiefgefroren 125 201.2 kcal 161 kcal 0.0 g 20.4 g 8.8 g
Schwein Brust (Brustspitze) 150 280.5 kcal 187 kcal 0.0 g 19.6 g 12.2 g
Schwein Brust (Brustspitze) (fe) frisch 150 499.5 kcal 333 kcal 0.0 g 15.6 g 30.6 g
Schwein Brust (Brustspitze) (fe) frisch gegart 150 526.5 kcal 351 kcal 0.0 g 22.4 g 29.5 g
Schwein Brust (Brustspitze) (fe) gepökelt geräuchert 150 427.5 kcal 285 kcal 0.9 g 13.2 g 25.8 g
Schwein Brust (Brustspitze) (fe) gepökelt ungeräuchert 150 417.0 kcal 278 kcal 0.9 g 13.4 g 25.0 g
Schwein Brust (Brustspitze) (fe) geräuchert 150 499.5 kcal 333 kcal 0.0 g 15.6 g 30.6 g
Schwein Brust (Brustspitze) (fe) tiefgefroren 150 499.5 kcal 333 kcal 0.0 g 15.6 g 30.6 g
Schwein Brust (Brustspitze) (mf) frisch 150 280.5 kcal 187 kcal 0.0 g 19.6 g 12.2 g
Schwein Brust (Brustspitze) (mf) frisch gebacken 150 286.5 kcal 191 kcal 0.0 g 20.0 g 12.4 g
Schwein Brust (Brustspitze) (mf) frisch gegart 150 342.0 kcal 228 kcal 0.0 g 27.5 g 13.2 g
Schwein Brust (Brustspitze) (mf) frisch geschmort 150 286.5 kcal 191 kcal 0.0 g 20.0 g 12.4 g
Schwein Brust (Brustspitze) (mf) gepökelt geräuchert 150 243.0 kcal 162 kcal 0.9 g 16.6 g 10.3 g
Schwein Brust (Brustspitze) (mf) gepökelt ungeräuchert 150 238.5 kcal 159 kcal 0.9 g 16.7 g 9.9 g
Schwein Brust (Brustspitze) (mf) geräuchert 150 280.5 kcal 187 kcal 0.0 g 19.6 g 12.2 g
Schwein Brust (Brustspitze) (mf) geräuchert gekocht 150 297.0 kcal 198 kcal 0.0 g 20.8 g 12.9 g
Schwein Brust (Brustspitze) (mf) tiefgefroren 150 280.5 kcal 187 kcal 0.0 g 19.6 g 12.2 g
Schwein Brust (Brustspitze) fett (fe) 150 499.5 kcal 333 kcal 0.0 g 15.6 g 30.6 g
Schwein Brust (Brustspitze) frisch 150 280.5 kcal 187 kcal 0.0 g 19.6 g 12.2 g
Schwein Brust (Brustspitze) gepökelt geräuchert 150 243.0 kcal 162 kcal 0.9 g 16.6 g 10.3 g
Schwein Brust (Brustspitze) gepökelt ungeräuchert 150 238.5 kcal 159 kcal 0.9 g 16.7 g 9.9 g
Schwein Brust (Brustspitze) geräuchert 150 280.5 kcal 187 kcal 0.0 g 19.6 g 12.2 g
Schwein Brust (Brustspitze) mittelfett (mf) 150 280.5 kcal 187 kcal 0.0 g 19.6 g 12.2 g
Schwein Brust (Brustspitze) tiefgefroren 150 280.5 kcal 187 kcal 0.0 g 19.6 g 12.2 g
Schwein Eisbein (Haxe) (fe) frisch 175 365.8 kcal 209 kcal 0.0 g 19.1 g 14.8 g
Schwein Eisbein (Haxe) (fe) frisch gegart (geschmort) 175 437.5 kcal 250 kcal 0.0 g 26.6 g 16.0 g
Schwein Eisbein (Haxe) (fe) gepökelt geräuchert 175 315.0 kcal 180 kcal 0.9 g 16.1 g 12.6 g
Schwein Eisbein (Haxe) (fe) gepökelt ungeräuchert 175 308.0 kcal 176 kcal 0.9 g 16.3 g 12.1 g
Schwein Eisbein (Haxe) (fe) geräuchert 175 365.8 kcal 209 kcal 0.0 g 19.1 g 14.8 g
Schwein Eisbein (Haxe) (fe) tiefgefroren 175 365.8 kcal 209 kcal 0.0 g 19.1 g 14.8 g
Schwein Eisbein (Haxe) (mf) frisch 175 311.5 kcal 178 kcal 0.0 g 20.4 g 10.8 g
Schwein Eisbein (Haxe) (mf) frisch gedünstet 175 376.2 kcal 215 kcal 0.0 g 27.0 g 12.0 g
Schwein Eisbein (Haxe) (mf) frisch gegart (geschmort) 175 383.2 kcal 219 kcal 0.0 g 28.5 g 11.7 g
Schwein Eisbein (Haxe) (mf) frisch geschmort 175 318.5 kcal 182 kcal 0.0 g 20.8 g 11.0 g
Schwein Eisbein (Haxe) (mf) gepökelt geräuchert 175 269.5 kcal 154 kcal 0.9 g 17.2 g 9.1 g
Schwein Eisbein (Haxe) (mf) gepökelt ungeräuchert 175 264.2 kcal 151 kcal 0.9 g 17.4 g 8.8 g
Schwein Eisbein (Haxe) (mf) geräuchert 175 311.5 kcal 178 kcal 0.0 g 20.4 g 10.8 g
Schwein Eisbein (Haxe) (mf) tiefgefroren 175 311.5 kcal 178 kcal 0.0 g 20.4 g 10.8 g
Schwein Eisbein (Haxe) fett (fe) 175 365.8 kcal 209 kcal 0.0 g 19.1 g 14.8 g
Schwein Eisbein (Haxe) frisch 175 311.5 kcal 178 kcal 0.0 g 20.4 g 10.8 g
Schwein Eisbein (Haxe) mittelfett (mf) 175 311.5 kcal 178 kcal 0.0 g 20.4 g 10.8 g
Schwein Eisbein hinten 175 323.8 kcal 185 kcal 0.0 g 18.9 g 12.2 g
Schwein Eisbein hinten (fe) frisch 175 362.2 kcal 207 kcal 0.0 g 19.1 g 14.7 g
Schwein Eisbein hinten (fe) frisch gegart (gekocht) 175 411.2 kcal 235 kcal 0.0 g 27.3 g 14.1 g
Schwein Eisbein hinten (fe) gepökelt geräuchert 175 313.2 kcal 179 kcal 0.9 g 16.2 g 12.4 g
Schwein Eisbein hinten (fe) gepökelt geräuchert gekocht 175 330.8 kcal 189 kcal 1.0 g 17.0 g 13.1 g
Schwein Eisbein hinten (fe) gepökelt ungeräuchert 175 306.2 kcal 175 kcal 0.9 g 16.3 g 11.9 g
Schwein Eisbein hinten (fe) geräuchert 175 362.2 kcal 207 kcal 0.0 g 19.1 g 14.7 g
Schwein Eisbein hinten (fe) tiefgefroren 175 362.2 kcal 207 kcal 0.0 g 19.1 g 14.7 g
Schwein Eisbein hinten (ma) frisch 175 257.2 kcal 147 kcal 0.0 g 20.9 g 7.0 g
Schwein Eisbein hinten (ma) frisch gegart (gekocht) 175 327.2 kcal 187 kcal 0.0 g 29.4 g 7.6 g
Schwein Eisbein hinten (ma) gepökelt geräuchert 175 224.0 kcal 128 kcal 0.9 g 17.7 g 5.9 g
Schwein Eisbein hinten (ma) gepökelt ungeräuchert 175 220.5 kcal 126 kcal 0.9 g 17.8 g 5.7 g
Schwein Eisbein hinten (ma) geräuchert 175 257.2 kcal 147 kcal 0.0 g 20.9 g 7.0 g
Schwein Eisbein hinten (ma) tiefgefroren 175 257.2 kcal 147 kcal 0.0 g 20.9 g 7.0 g
Schwein Eisbein hinten (mf) frisch 175 323.8 kcal 185 kcal 0.0 g 18.9 g 12.2 g
Schwein Eisbein hinten (mf) frisch gegart (gekocht) 175 374.5 kcal 214 kcal 0.0 g 27.1 g 11.7 g
Schwein Eisbein hinten (mf) gepökelt geräuchert 175 280.0 kcal 160 kcal 0.9 g 16.0 g 10.3 g
Schwein Eisbein hinten (mf) gepökelt ungeräuchert 175 274.8 kcal 157 kcal 0.9 g 16.2 g 9.9 g
Schwein Eisbein hinten (mf) gepökelt ungeräuchert gekocht 175 285.2 kcal 163 kcal 1.1 g 18.5 g 9.4 g
Schwein Eisbein hinten (mf) geräuchert 175 323.8 kcal 185 kcal 0.0 g 19.0 g 12.2 g
Schwein Eisbein hinten (mf) tiefgefroren 175 323.8 kcal 185 kcal 0.0 g 18.9 g 12.2 g
Schwein Eisbein hinten fett (fe) 175 362.2 kcal 207 kcal 0.0 g 19.1 g 14.7 g
Schwein Eisbein hinten frisch 175 323.8 kcal 185 kcal 0.0 g 18.9 g 12.2 g
Schwein Eisbein hinten gepökelt geräuchert 175 280.0 kcal 160 kcal 0.9 g 16.0 g 10.3 g
Schwein Eisbein hinten gepökelt ungeräuchert 175 274.8 kcal 157 kcal 0.9 g 16.2 g 9.9 g
Schwein Eisbein hinten geräuchert 175 323.8 kcal 185 kcal 0.0 g 19.0 g 12.2 g
Schwein Eisbein hinten mittelfett (mf) 175 323.8 kcal 185 kcal 0.0 g 18.9 g 12.2 g
Schwein Eisbein hinten tiefgefroren 175 323.8 kcal 185 kcal 0.0 g 18.9 g 12.2 g
Schwein Eisbein vorn 175 311.5 kcal 178 kcal 0.0 g 20.4 g 10.8 g
Schwein Eisbein vorn (fe) frisch 175 365.8 kcal 209 kcal 0.0 g 19.1 g 14.8 g
Schwein Eisbein vorn (fe) frisch gegart (gekocht) 175 413.0 kcal 236 kcal 0.0 g 27.2 g 14.2 g
Schwein Eisbein vorn (fe) gepökelt geräuchert 175 315.0 kcal 180 kcal 0.9 g 16.1 g 12.6 g
Schwein Eisbein vorn (fe) gepökelt ungeräuchert 175 308.0 kcal 176 kcal 0.9 g 16.3 g 12.1 g
Schwein Eisbein vorn (fe) geräuchert 175 365.8 kcal 209 kcal 0.0 g 19.1 g 14.8 g
Schwein Eisbein vorn (fe) tiefgefroren 175 365.8 kcal 209 kcal 0.0 g 19.1 g 14.8 g
Schwein Eisbein vorn (ma) frisch 175 238.0 kcal 136 kcal 0.0 g 21.2 g 5.6 g
Schwein Eisbein vorn (ma) frisch gegart (gekocht) 175 306.2 kcal 175 kcal 0.0 g 29.9 g 6.1 g
Schwein Eisbein vorn (ma) gepökelt geräuchert 175 206.5 kcal 118 kcal 0.9 g 17.9 g 4.7 g
Schwein Eisbein vorn (ma) gepökelt ungeräuchert 175 204.8 kcal 117 kcal 0.8 g 18.1 g 4.5 g
Schwein Eisbein vorn (ma) geräuchert 175 238.0 kcal 136 kcal 0.0 g 21.2 g 5.6 g
Schwein Eisbein vorn (ma) tiefgefroren 175 238.0 kcal 136 kcal 0.0 g 21.2 g 5.6 g
Schwein Eisbein vorn (mf) frisch 175 311.5 kcal 178 kcal 0.0 g 20.4 g 10.8 g
Schwein Eisbein vorn (mf) frisch gegart (gekocht) 175 365.8 kcal 209 kcal 0.0 g 28.9 g 10.3 g
Schwein Eisbein vorn (mf) gepökelt geräuchert 175 269.5 kcal 154 kcal 0.9 g 17.2 g 9.1 g
Schwein Eisbein vorn (mf) gepökelt ungeräuchert 175 264.2 kcal 151 kcal 0.9 g 17.4 g 8.8 g
Schwein Eisbein vorn (mf) geräuchert 175 311.5 kcal 178 kcal 0.0 g 20.4 g 10.8 g
Schwein Eisbein vorn (mf) tiefgefroren 175 311.5 kcal 178 kcal 0.0 g 20.4 g 10.8 g
Schwein Eisbein vorn fett (fe) 175 365.8 kcal 209 kcal 0.0 g 19.1 g 14.8 g
Schwein Eisbein vorn frisch 175 311.5 kcal 178 kcal 0.0 g 20.4 g 10.8 g
Schwein Eisbein vorn gepökelt geräuchert 175 269.5 kcal 154 kcal 0.9 g 17.2 g 9.1 g
Schwein Eisbein vorn gepökelt ungeräuchert 175 264.2 kcal 151 kcal 0.9 g 17.4 g 8.8 g
Schwein Eisbein vorn geräuchert 175 311.5 kcal 178 kcal 0.0 g 20.4 g 10.8 g
Schwein Eisbein vorn mager (ma) 175 238.0 kcal 136 kcal 0.0 g 21.2 g 5.6 g
Schwein Eisbein vorn mittelfett (mf) 175 311.5 kcal 178 kcal 0.0 g 20.4 g 10.8 g
Schwein Eisbein vorn tiefgefroren 175 311.5 kcal 178 kcal 0.0 g 20.4 g 10.8 g
Schwein Fett 30 264.6 kcal 882 kcal 0.0 g 0.1 g 99.7 g
Schwein Fett (Schmalz) 30 264.6 kcal 882 kcal 0.0 g 0.1 g 99.7 g
Schwein Fett (Schmalz) gedünstet 30 264.6 kcal 882 kcal 0.0 g 0.1 g 99.7 g
Schwein Fett (Schmalz) gekocht 30 264.6 kcal 882 kcal 0.0 g 0.1 g 99.7 g
Schwein Fett (Schmalz) geschmort 30 264.6 kcal 882 kcal 0.0 g 0.1 g 99.7 g
Schwein Fett gedünstet 30 264.6 kcal 882 kcal 0.0 g 0.1 g 99.7 g
Schwein Fett gegart 30 264.0 kcal 880 kcal 0.0 g 0.2 g 99.6 g
Schwein Fett gekocht 30 264.6 kcal 882 kcal 0.0 g 0.1 g 99.7 g
Schwein Fettgewebe 30 238.8 kcal 796 kcal 0.0 g 2.9 g 88.7 g
Schwein Fettgewebe (subcutanes Fettgewebe) 30 238.8 kcal 796 kcal 0.0 g 2.9 g 88.7 g
Schwein Fettgewebe gebraten 30 241.8 kcal 806 kcal 0.0 g 3.8 g 89.4 g
Schwein fettgewebereiches Fleisch (Verarb.mat. SV) 125 692.5 kcal 554 kcal 0.0 g 9.3 g 58.4 g
Schwein Filet 125 133.8 kcal 107 kcal 0.0 g 22.0 g 2.0 g
Schwein Filet (ma) frisch 125 133.8 kcal 107 kcal 0.0 g 22.0 g 2.0 g
Schwein Filet (ma) frisch gebacken 125 137.5 kcal 110 kcal 0.0 g 23.4 g 1.6 g
Schwein Filet (ma) frisch gebacken 125 136.2 kcal 109 kcal 0.0 g 22.5 g 2.0 g
Schwein Filet (ma) frisch gebraten 125 181.2 kcal 145 kcal 0.0 g 31.0 g 2.2 g
Schwein Filet (ma) frisch gebraten 125 142.5 kcal 114 kcal 0.0 g 23.4 g 2.1 g
Schwein Filet (ma) frisch gedünstet 125 175.0 kcal 140 kcal 0.0 g 29.6 g 2.2 g
Schwein Filet (ma) frisch gegart 125 182.5 kcal 146 kcal 0.0 g 31.1 g 2.2 g
Schwein Filet (ma) frisch gegrillt 125 181.2 kcal 145 kcal 0.0 g 31.1 g 2.2 g
Schwein Filet (ma) frisch gekocht 125 142.5 kcal 114 kcal 0.0 g 23.4 g 2.1 g
Schwein Filet (ma) gepökelt ungeräuchert 125 117.5 kcal 94 kcal 0.8 g 18.7 g 1.6 g
Schwein Filet (ma) tiefgefroren 125 133.8 kcal 107 kcal 0.0 g 22.0 g 2.0 g
Schwein Filet frisch 125 133.8 kcal 107 kcal 0.0 g 22.0 g 2.0 g
Schwein Filet gedünstet 125 136.2 kcal 109 kcal 0.0 g 22.5 g 2.0 g
Schwein Filet gepökelt ungeräuchert 125 117.5 kcal 94 kcal 0.8 g 18.7 g 1.6 g
Schwein Filet mager (ma) 125 133.8 kcal 107 kcal 0.0 g 22.0 g 2.0 g
Schwein Filet tiefgefroren 125 133.8 kcal 107 kcal 0.0 g 22.0 g 2.0 g
Schwein Fleisch (fe) frisch gegart 150 384.0 kcal 256 kcal 0.0 g 26.7 g 16.7 g
Schwein Fleisch (fe) gepökelt geräuchert 150 279.0 kcal 186 kcal 0.9 g 16.2 g 13.1 g
Schwein Fleisch (fe) gepökelt ungeräuchert 150 273.0 kcal 182 kcal 0.9 g 16.4 g 12.6 g
Schwein Fleisch (fe) geräuchert 150 322.5 kcal 215 kcal 0.0 g 19.2 g 15.5 g
Schwein Fleisch (fe) tiefgefroren 150 322.5 kcal 215 kcal 0.0 g 19.1 g 15.5 g
Schwein Fleisch (ma) frisch gegart 150 262.5 kcal 175 kcal 0.0 g 29.9 g 6.1 g
Schwein Fleisch (ma) gepökelt geräuchert 150 177.0 kcal 118 kcal 0.9 g 17.9 g 4.7 g
Schwein Fleisch (ma) gepökelt ungeräuchert 150 175.5 kcal 117 kcal 0.8 g 18.1 g 4.5 g
Schwein Fleisch (ma) geräuchert 150 204.0 kcal 136 kcal 0.0 g 21.2 g 5.6 g
Schwein Fleisch (ma) tiefgefroren 150 204.0 kcal 136 kcal 0.0 g 21.2 g 5.6 g
Schwein Fleisch (mf) frisch gegart 150 325.5 kcal 217 kcal 0.0 g 28.0 g 11.8 g
Schwein Fleisch (mf) gepökelt geräuchert 150 229.5 kcal 153 kcal 0.9 g 16.9 g 9.2 g
Schwein Fleisch (mf) gepökelt ungeräuchert 150 225.0 kcal 150 kcal 0.9 g 17.0 g 8.8 g
Schwein Fleisch (mf) geräuchert 150 265.5 kcal 177 kcal 0.0 g 19.9 g 10.8 g
Schwein Fleisch (mf) tiefgefroren 150 265.5 kcal 177 kcal 0.0 g 19.9 g 10.8 g
Schwein Fleisch Backe frisch 150 448.5 kcal 299 kcal 0.0 g 16.7 g 26.2 g
Schwein Fleisch Backe gegart 150 478.5 kcal 319 kcal 0.0 g 23.9 g 25.2 g
Schwein Fleisch fett (fe) 150 322.5 kcal 215 kcal 0.0 g 19.1 g 15.5 g
Schwein Fleisch frisch 150 241.5 kcal 161 kcal 0.0 g 20.4 g 8.8 g
Schwein Fleisch frisch gebraten 150 255.0 kcal 170 kcal 0.0 g 21.6 g 9.3 g
Schwein Fleisch frisch gedünstet 150 246.0 kcal 164 kcal 0.0 g 20.8 g 9.0 g
Schwein Fleisch frisch gekocht 150 255.0 kcal 170 kcal 0.0 g 21.6 g 9.3 g
Schwein Fleisch gegart 150 301.5 kcal 201 kcal 0.0 g 28.7 g 9.6 g
Schwein Fleisch gepökelt geräuchert 150 208.5 kcal 139 kcal 0.9 g 17.3 g 7.4 g
Schwein Fleisch gepökelt ungeräuchert 150 205.5 kcal 137 kcal 0.9 g 17.4 g 7.1 g
Schwein Fleisch Kopf frisch 150 448.5 kcal 299 kcal 0.0 g 16.7 g 26.2 g
Schwein Fleisch Kopf gegart 150 478.5 kcal 319 kcal 0.0 g 23.9 g 25.2 g
Schwein Fleisch mager (ma) 150 204.0 kcal 136 kcal 0.0 g 21.2 g 5.6 g
Schwein Fleisch mager (ma) gebacken 150 208.5 kcal 139 kcal 0.0 g 21.7 g 5.7 g
Schwein Fleisch mager (ma) gebraten 150 262.5 kcal 175 kcal 0.0 g 29.8 g 6.1 g
Schwein Fleisch mager (ma) gedünstet 150 208.5 kcal 139 kcal 0.0 g 21.7 g 5.7 g
Schwein Fleisch mager (ma) geschmort 150 208.5 kcal 139 kcal 0.0 g 21.7 g 5.7 g
Schwein Fleisch Maske frisch 150 448.5 kcal 299 kcal 0.0 g 16.7 g 26.2 g
Schwein Fleisch Maske gegart 150 478.5 kcal 319 kcal 0.0 g 23.9 g 25.2 g
Schwein Fleisch mittelfett (mf) 150 265.5 kcal 177 kcal 0.0 g 19.9 g 10.8 g
Schwein Fleisch mittelfett (mf) gebacken 150 252.0 kcal 168 kcal 0.0 g 21.6 g 9.1 g
Schwein Fleisch mittelfett (mf) gebacken 150 270.0 kcal 180 kcal 0.0 g 20.4 g 11.1 g
Schwein Fleisch mittelfett (mf) gebraten 150 325.5 kcal 217 kcal 0.0 g 27.9 g 11.7 g
Schwein Fleisch mittelfett (mf) gedünstet 150 270.0 kcal 180 kcal 0.0 g 20.4 g 11.1 g
Schwein Fleisch mittelfett (mf) gekocht 150 280.5 kcal 187 kcal 0.0 g 21.1 g 11.5 g
Schwein Fleisch mittelfett (mf) geschmort 150 300.0 kcal 200 kcal 0.0 g 28.0 g 9.7 g
Schwein Fleisch mittelfett (mf) geschmort 150 270.0 kcal 180 kcal 0.0 g 20.4 g 11.1 g
Schwein Fleisch vom Knochen 150 159.0 kcal 106 kcal 0.0 g 22.0 g 1.9 g
Schwein Fleisch vom Knochen frisch 150 159.0 kcal 106 kcal 0.0 g 22.0 g 1.9 g
Schwein Fleisch vom Knochen frisch gebacken 150 162.0 kcal 108 kcal 0.0 g 22.5 g 1.9 g
Schwein Fleischfett frisch (intermusculares Fettgewebe) 150 1045.5 kcal 697 kcal 0.0 g 4.7 g 76.7 g
Schwein Fleischfett frisch (intermusculares Fettgewebe) geba 150 1051.5 kcal 701 kcal 0.0 g 4.7 g 77.1 g
Schwein Fleischfett frisch (intermusculares Fettgewebe) geko 150 1081.5 kcal 721 kcal 0.0 g 5.8 g 78.9 g
Schwein Fleischschnitte 125 132.5 kcal 106 kcal 0.0 g 22.0 g 1.9 g
Schwein Flomen (Bauchfett) 30 238.8 kcal 796 kcal 0.0 g 2.9 g 88.7 g
Schwein grob entsehntes Fleisch (Verarb.mat. SIII) 125 221.2 kcal 177 kcal 0.0 g 19.9 g 10.8 g
Schwein Gulasch 150 241.5 kcal 161 kcal 0.0 g 20.4 g 8.8 g
Schwein Gulasch (fe) frisch 150 280.5 kcal 187 kcal 0.0 g 19.6 g 12.2 g
Schwein Gulasch (fe) frisch gegart 150 342.0 kcal 228 kcal 0.0 g 27.5 g 13.2 g
Schwein Gulasch (fe) tiefgefroren 150 280.5 kcal 187 kcal 0.0 g 19.6 g 12.2 g
Schwein Gulasch (ma) frisch 150 241.5 kcal 161 kcal 0.0 g 20.4 g 8.8 g
Schwein Gulasch (ma) frisch gegart 150 301.5 kcal 201 kcal 0.0 g 28.7 g 9.6 g
Schwein Gulasch (ma) tiefgefroren 150 241.5 kcal 161 kcal 0.0 g 20.4 g 8.8 g
Schwein Gulasch (mf) frisch 150 265.5 kcal 177 kcal 0.0 g 19.9 g 10.8 g
Schwein Gulasch (mf) frisch gegart 150 325.5 kcal 217 kcal 0.0 g 28.0 g 11.8 g
Schwein Gulasch (mf) frisch geschmort 150 270.0 kcal 180 kcal 0.0 g 20.4 g 11.1 g
Schwein Gulasch (mf) tiefgefroren 150 265.5 kcal 177 kcal 0.0 g 19.9 g 10.8 g
Schwein Gulasch fett (fe) 150 280.5 kcal 187 kcal 0.0 g 19.6 g 12.2 g
Schwein Gulasch frisch 150 241.5 kcal 161 kcal 0.0 g 20.4 g 8.8 g
Schwein Gulasch mager (ma) 150 241.5 kcal 161 kcal 0.0 g 20.4 g 8.8 g
Schwein Gulasch mittelfett (mf) 150 265.5 kcal 177 kcal 0.0 g 19.9 g 10.8 g
Schwein Gulasch tiefgefroren 150 241.5 kcal 161 kcal 0.0 g 20.4 g 8.8 g
Schwein Hackfleisch frisch 100 250.0 kcal 250 kcal 0.0 g 17.8 g 20.1 g
Schwein Hackfleisch frisch gebacken 100 230.0 kcal 230 kcal 0.0 g 19.6 g 17.1 g
Schwein Hackfleisch frisch gebacken 100 254.0 kcal 254 kcal 0.0 g 18.1 g 20.4 g
Schwein Hackfleisch frisch gebraten 100 291.0 kcal 291 kcal 0.0 g 24.7 g 21.5 g
Schwein Hackfleisch frisch gedünstet 100 254.0 kcal 254 kcal 0.0 g 18.1 g 20.4 g
Schwein Hackfleisch frisch gekocht 100 262.0 kcal 262 kcal 0.0 g 18.7 g 21.1 g
Schwein Hackfleisch frisch geschmort 100 264.0 kcal 264 kcal 0.0 g 25.3 g 18.2 g
Schwein Hackfleisch frisch geschmort 100 254.0 kcal 254 kcal 0.0 g 18.1 g 20.4 g
Schwein Hackfleisch gegart 100 264.0 kcal 264 kcal 0.0 g 25.3 g 18.2 g
Schwein Hackfleisch tiefgefroren 100 250.0 kcal 250 kcal 0.0 g 17.8 g 20.1 g
Schwein Kesselfett 30 264.6 kcal 882 kcal 0.0 g 0.1 g 99.7 g
Schwein Keule (Schinken) 125 170.0 kcal 136 kcal 0.0 g 21.2 g 5.6 g
Schwein Keule (Schinken) (fe) frisch 125 190.0 kcal 152 kcal 0.0 g 20.7 g 7.7 g
Schwein Keule (Schinken) (fe) frisch gegart 125 241.2 kcal 193 kcal 0.0 g 29.1 g 8.4 g
Schwein Keule (Schinken) (fe) gepökelt geräuchert 125 166.2 kcal 133 kcal 0.9 g 17.5 g 6.5 g
Schwein Keule (Schinken) (fe) gepökelt ungeräuchert 125 162.5 kcal 130 kcal 0.9 g 17.6 g 6.3 g
Schwein Keule (Schinken) (fe) geräuchert 125 190.0 kcal 152 kcal 0.0 g 20.7 g 7.7 g
Schwein Keule (Schinken) (fe) tiefgefroren 125 190.0 kcal 152 kcal 0.0 g 20.7 g 7.7 g
Schwein Keule (Schinken) (ma) frisch 125 170.0 kcal 136 kcal 0.0 g 21.2 g 5.6 g
Schwein Keule (Schinken) (ma) frisch gegart 125 218.8 kcal 175 kcal 0.0 g 29.9 g 6.1 g
Schwein Keule (Schinken) (ma) gepökelt geräuchert 125 147.5 kcal 118 kcal 0.9 g 17.9 g 4.7 g
Schwein Keule (Schinken) (ma) gepökelt ungeräuchert 125 146.2 kcal 117 kcal 0.8 g 18.1 g 4.5 g
Schwein Keule (Schinken) (ma) geräuchert 125 170.0 kcal 136 kcal 0.0 g 21.2 g 5.6 g
Schwein Keule (Schinken) (ma) tiefgefroren 125 170.0 kcal 136 kcal 0.0 g 21.2 g 5.6 g
Schwein Keule (Schinken) (mf) frisch 125 183.8 kcal 147 kcal 0.0 g 20.9 g 7.0 g
Schwein Keule (Schinken) (mf) frisch gebraten 125 232.5 kcal 186 kcal 0.0 g 29.3 g 7.6 g
Schwein Keule (Schinken) (mf) frisch gegart 125 233.8 kcal 187 kcal 0.0 g 29.4 g 7.6 g
Schwein Keule (Schinken) (mf) gepökelt geräuchert 125 160.0 kcal 128 kcal 0.9 g 17.7 g 5.9 g
Schwein Keule (Schinken) (mf) gepökelt ungeräuchert 125 157.5 kcal 126 kcal 0.9 g 17.8 g 5.7 g
Schwein Keule (Schinken) (mf) geräuchert 125 183.8 kcal 147 kcal 0.0 g 20.9 g 7.0 g
Schwein Keule (Schinken) (mf) tiefgefroren 125 183.8 kcal 147 kcal 0.0 g 20.9 g 7.0 g
© 1999-2024 - Dr. Michael Nolting