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Erfahre mehr über Kalorien, Nährwertinformationen und Portionsgrößen.

Schwein Filet (ma) frisch gebraten

Nährwerte für 100 g

Kalorien 145.00 kcal
Protein 31.02 g
Kohlenhydrate 0.00 g
davon Zucker 0.00 g
Fett 2.18 g
Gesättigte Fettsäuren 0.77 g
Ballaststoffe 0.00 g
Laktose 0.00 mg
Fruktose 0.00 mg
Kohlenhydrateinheiten 0 kJ
Broteinheiten 0.00 kJ
Natrium 92.00 mg
Alkohol 0.00 mg
Cholesterin 86.00 mg

Vitamine

Vitamin C 0.00 mg
Vitamin A 0.01 mg
Vitamin D 0.00 µg
Vitamin E 0.42 mg
Vitamin B1 1.11 mg
Vitamin B2 0.33 mg
Vitamin B3 6.54 mg
Pantothensäure 0.92 mg
Vitamin B6 0.58 mg
Folsäure 4.00 µg
Vitamin B12 3.00 µg

Mineralstoffe

Iod 1.00 µg
Eisen 1.51 mg
Zink 2616.00 µg
Magnesium 29.00 mg
Mangan 0.09 mg
Fluor 81.00 µg
Kupfer 0.07 mg
Kalium 331.00 mg
Calcium 3.00 mg
Phosphor 211.00 mg