Foodplaner

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Erfahre mehr über Kalorien, Nährwertinformationen und Portionsgrößen.

Schwein Fleisch gegart

Nährwerte für 100 g

Kalorien 201.00 kcal
Protein 28.68 g
Kohlenhydrate 0.00 g
davon Zucker 0.00 g
Fett 9.56 g
Gesättigte Fettsäuren 3.36 g
Ballaststoffe 0.00 g
Laktose 0.00 mg
Fruktose 0.00 mg
Kohlenhydrateinheiten 0.00 kJ
Broteinheiten 0.00 kJ
Natrium 55.00 mg
Alkohol 0.00 mg
Cholesterin 86.00 mg

Vitamine

Vitamin C 0.00 mg
Vitamin A 0.01 mg
Vitamin D 0.00 µg
Vitamin E 0.48 mg
Vitamin B1 0.58 mg
Vitamin B2 0.24 mg
Vitamin B3 3.26 mg
Pantothensäure 0.43 mg
Vitamin B6 0.37 mg
Folsäure 3.00 µg
Vitamin B12 1.00 µg

Mineralstoffe

Iod 1.00 µg
Eisen 2.48 mg
Zink 4057.00 µg
Magnesium 23.00 mg
Mangan 0.02 mg
Fluor 110.00 µg
Kupfer 0.12 mg
Kalium 232.00 mg
Calcium 7.00 mg
Phosphor 142.00 mg