Foodplaner

Bei uns findest Du Nährwerte zu über 1 Million Lebensmittel.

Erfahre mehr über Kalorien, Nährwertinformationen und Portionsgrößen.

Schwein Fleisch (fe) frisch gegart

Nährwerte für 100 g

Kalorien 256.00 kcal
Protein 26.70 g
Kohlenhydrate 0.00 g
davon Zucker 0.00 g
Fett 16.74 g
Gesättigte Fettsäuren 6.00 g
Ballaststoffe 0.00 g
Laktose 0.00 mg
Fruktose 0.00 mg
Kohlenhydrateinheiten 0.00 kJ
Broteinheiten 0.00 kJ
Natrium 42.00 mg
Alkohol 0.00 mg
Cholesterin 73.00 mg

Vitamine

Vitamin C 0.00 mg
Vitamin A 0.01 mg
Vitamin D 0.00 µg
Vitamin E 0.53 mg
Vitamin B1 0.47 mg
Vitamin B2 0.20 mg
Vitamin B3 2.81 mg
Pantothensäure 0.33 mg
Vitamin B6 0.31 mg
Folsäure 2.00 µg
Vitamin B12 2.00 µg

Mineralstoffe

Iod 1.00 µg
Eisen 2.16 mg
Zink 1455.00 µg
Magnesium 49.00 mg
Mangan 0.06 mg
Fluor 60.00 µg
Kupfer 0.06 mg
Kalium 220.00 mg
Calcium 7.00 mg
Phosphor 124.00 mg