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Erfahre mehr über Kalorien, Nährwertinformationen und Portionsgrößen.

Schaf Lende (Filet) (mf) frisch

Nährwerte für 100 g

Kalorien 169.00 kcal
Protein 18.76 g
Kohlenhydrate 0.00 g
davon Zucker 0.00 g
Fett 10.54 g
Gesättigte Fettsäuren 4.70 g
Ballaststoffe 0.00 g
Laktose 0.00 mg
Fruktose 0.00 mg
Kohlenhydrateinheiten 0.00 kJ
Broteinheiten 0.00 kJ
Natrium 64.00 mg
Alkohol 0.00 mg
Cholesterin 69.00 mg

Vitamine

Vitamin C 0.00 mg
Vitamin A 0.00 mg
Vitamin D 0.00 µg
Vitamin E 0.19 mg
Vitamin B1 0.12 mg
Vitamin B2 0.22 mg
Vitamin B3 6.50 mg
Pantothensäure 0.65 mg
Vitamin B6 0.16 mg
Folsäure 22.00 µg
Vitamin B12 2.00 µg

Mineralstoffe

Iod 0.00 µg
Eisen 1.81 mg
Zink 2963.00 µg
Magnesium 25.00 mg
Mangan 0.02 mg
Fluor 20.00 µg
Kupfer 0.12 mg
Kalium 255.00 mg
Calcium 13.00 mg
Phosphor 177.00 mg