Foodplaner

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Erfahre mehr über Kalorien, Nährwertinformationen und Portionsgrößen.

Schwein Fleisch Kopf frisch

Nährwerte für 100 g

Kalorien 299.00 kcal
Protein 16.65 g
Kohlenhydrate 0.00 g
davon Zucker 0.00 g
Fett 26.18 g
Gesättigte Fettsäuren 9.86 g
Ballaststoffe 0.00 g
Laktose 0.00 mg
Fruktose 0.00 mg
Kohlenhydrateinheiten 0.00 kJ
Broteinheiten 0.00 kJ
Natrium 41.00 mg
Alkohol 0.00 mg
Cholesterin 63.00 mg

Vitamine

Vitamin C 0.00 mg
Vitamin A 0.00 mg
Vitamin D 0.00 µg
Vitamin E 0.51 mg
Vitamin B1 0.67 mg
Vitamin B2 0.18 mg
Vitamin B3 3.88 mg
Pantothensäure 0.50 mg
Vitamin B6 0.41 mg
Folsäure 2.00 µg
Vitamin B12 1.00 µg

Mineralstoffe

Iod 0.00 µg
Eisen 0.80 mg
Zink 1474.00 µg
Magnesium 20.00 mg
Mangan 0.06 mg
Fluor 44.00 µg
Kupfer 0.04 mg
Kalium 305.00 mg
Calcium 2.00 mg
Phosphor 146.00 mg