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Erfahre mehr über Kalorien, Nährwertinformationen und Portionsgrößen.

Schwein Fleisch mittelfett (mf) gekocht

Nährwerte für 100 g

Kalorien 187.00 kcal
Protein 21.10 g
Kohlenhydrate 0.00 g
davon Zucker 0.00 g
Fett 11.47 g
Gesättigte Fettsäuren 4.06 g
Ballaststoffe 0.00 g
Laktose 0.00 mg
Fruktose 0.00 mg
Kohlenhydrateinheiten 0 kJ
Broteinheiten 0.00 kJ
Natrium 79.00 mg
Alkohol 0.00 mg
Cholesterin 74.00 mg

Vitamine

Vitamin C 0.00 mg
Vitamin A 0.01 mg
Vitamin D 0.00 µg
Vitamin E 0.32 mg
Vitamin B1 0.33 mg
Vitamin B2 0.18 mg
Vitamin B3 2.38 mg
Pantothensäure 0.35 mg
Vitamin B6 0.27 mg
Folsäure 2.00 µg
Vitamin B12 1.00 µg

Mineralstoffe

Iod 1.00 µg
Eisen 1.90 mg
Zink 3685.00 µg
Magnesium 26.00 mg
Mangan 0.01 mg
Fluor 84.00 µg
Kupfer 0.11 mg
Kalium 305.00 mg
Calcium 10.00 mg
Phosphor 159.00 mg