Foodplaner

Bei uns findest Du Nährwerte zu über 1 Million Lebensmittel.

Erfahre mehr über Kalorien, Nährwertinformationen und Portionsgrößen.

Schaf Steak (ma) frisch gegart

Nährwerte für 100 g

Kalorien 247.00 kcal
Protein 25.24 g
Kohlenhydrate 0.00 g
davon Zucker 0.00 g
Fett 16.40 g
Gesättigte Fettsäuren 6.48 g
Ballaststoffe 0.00 g
Laktose 0.00 mg
Fruktose 0.00 mg
Kohlenhydrateinheiten 0.00 kJ
Broteinheiten 0.00 kJ
Natrium 58.00 mg
Alkohol 0.00 mg
Cholesterin 84.00 mg

Vitamine

Vitamin C 0.00 mg
Vitamin A 0.00 mg
Vitamin D 0.00 µg
Vitamin E 0.24 mg
Vitamin B1 0.07 mg
Vitamin B2 0.22 mg
Vitamin B3 4.33 mg
Pantothensäure 0.40 mg
Vitamin B6 0.09 mg
Folsäure 22.00 µg
Vitamin B12 2.00 µg

Mineralstoffe

Iod 1.00 µg
Eisen 2.43 mg
Zink 4689.00 µg
Magnesium 25.00 mg
Mangan 0.03 mg
Fluor 27.00 µg
Kupfer 0.14 mg
Kalium 222.00 mg
Calcium 13.00 mg
Phosphor 218.00 mg