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Erfahre mehr über Kalorien, Nährwertinformationen und Portionsgrößen.

Schwein Filet (ma) frisch gegrillt

Nährwerte für 100 g

Kalorien 145.00 kcal
Protein 31.07 g
Kohlenhydrate 0.00 g
davon Zucker 0.00 g
Fett 2.18 g
Gesättigte Fettsäuren 0.77 g
Ballaststoffe 0.00 g
Laktose 0.00 mg
Fruktose 0.00 mg
Kohlenhydrateinheiten 0 kJ
Broteinheiten 0.00 kJ
Natrium 92.00 mg
Alkohol 0.00 mg
Cholesterin 87.00 mg

Vitamine

Vitamin C 0.00 mg
Vitamin A 0.01 mg
Vitamin D 0.00 µg
Vitamin E 0.45 mg
Vitamin B1 0.59 mg
Vitamin B2 0.29 mg
Vitamin B3 5.82 mg
Pantothensäure 0.82 mg
Vitamin B6 0.40 mg
Folsäure 4.00 µg
Vitamin B12 2.00 µg

Mineralstoffe

Iod 1.00 µg
Eisen 1.51 mg
Zink 2621.00 µg
Magnesium 29.00 mg
Mangan 0.09 mg
Fluor 82.00 µg
Kupfer 0.07 mg
Kalium 332.00 mg
Calcium 3.00 mg
Phosphor 211.00 mg