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Erfahre mehr über Kalorien, Nährwertinformationen und Portionsgrößen.

Schwein Fleisch (mf) frisch gegart

Nährwerte für 100 g

Kalorien 217.00 kcal
Protein 27.96 g
Kohlenhydrate 0.00 g
davon Zucker 0.00 g
Fett 11.76 g
Gesättigte Fettsäuren 4.16 g
Ballaststoffe 0.00 g
Laktose 0.00 mg
Fruktose 0.00 mg
Kohlenhydrateinheiten 0.00 kJ
Broteinheiten 0.00 kJ
Natrium 54.00 mg
Alkohol 0.00 mg
Cholesterin 86.00 mg

Vitamine

Vitamin C 0.00 mg
Vitamin A 0.01 mg
Vitamin D 0.00 µg
Vitamin E 0.49 mg
Vitamin B1 0.56 mg
Vitamin B2 0.23 mg
Vitamin B3 3.19 mg
Pantothensäure 0.42 mg
Vitamin B6 0.36 mg
Folsäure 3.00 µg
Vitamin B12 1.00 µg

Mineralstoffe

Iod 1.00 µg
Eisen 2.41 mg
Zink 3947.00 µg
Magnesium 23.00 mg
Mangan 0.02 mg
Fluor 107.00 µg
Kupfer 0.11 mg
Kalium 224.00 mg
Calcium 7.00 mg
Phosphor 139.00 mg