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Erfahre mehr über Kalorien, Nährwertinformationen und Portionsgrößen.

Schwein Filet (ma) frisch gekocht

Nährwerte für 100 g

Kalorien 114.00 kcal
Protein 23.43 g
Kohlenhydrate 0.00 g
davon Zucker 0.00 g
Fett 2.13 g
Gesättigte Fettsäuren 0.75 g
Ballaststoffe 0.00 g
Laktose 0.00 mg
Fruktose 0.00 mg
Kohlenhydrateinheiten 0 kJ
Broteinheiten 0.00 kJ
Natrium 80.00 mg
Alkohol 0.00 mg
Cholesterin 75.00 mg

Vitamine

Vitamin C 0.00 mg
Vitamin A 0.01 mg
Vitamin D 0.00 µg
Vitamin E 0.31 mg
Vitamin B1 0.34 mg
Vitamin B2 0.19 mg
Vitamin B3 2.72 mg
Pantothensäure 0.42 mg
Vitamin B6 0.24 mg
Folsäure 2.00 µg
Vitamin B12 1.00 µg

Mineralstoffe

Iod 1.00 µg
Eisen 1.18 mg
Zink 2173.00 µg
Magnesium 27.00 mg
Mangan 0.08 mg
Fluor 64.00 µg
Kupfer 0.06 mg
Kalium 380.00 mg
Calcium 2.00 mg
Phosphor 185.00 mg