Foodplaner

Bei uns findest Du Nährwerte zu über 1 Million Lebensmittel.

Erfahre mehr über Kalorien, Nährwertinformationen und Portionsgrößen.

Schwein Fleisch frisch gekocht

Nährwerte für 100 g

Kalorien 170.00 kcal
Protein 21.63 g
Kohlenhydrate 0.00 g
davon Zucker 0.00 g
Fett 9.33 g
Gesättigte Fettsäuren 3.28 g
Ballaststoffe 0.00 g
Laktose 0.00 mg
Fruktose 0.00 mg
Kohlenhydrateinheiten 0 kJ
Broteinheiten 0.00 kJ
Natrium 81.00 mg
Alkohol 0.00 mg
Cholesterin 74.00 mg

Vitamine

Vitamin C 0.00 mg
Vitamin A 0.01 mg
Vitamin D 0.00 µg
Vitamin E 0.31 mg
Vitamin B1 0.34 mg
Vitamin B2 0.18 mg
Vitamin B3 2.43 mg
Pantothensäure 0.36 mg
Vitamin B6 0.28 mg
Folsäure 2.00 µg
Vitamin B12 1.00 µg

Mineralstoffe

Iod 1.00 µg
Eisen 1.95 mg
Zink 3787.00 µg
Magnesium 27.00 mg
Mangan 0.01 mg
Fluor 87.00 µg
Kupfer 0.11 mg
Kalium 314.00 mg
Calcium 10.00 mg
Phosphor 162.00 mg