Foodplaner

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Erfahre mehr über Kalorien, Nährwertinformationen und Portionsgrößen.

Schwein Fleisch frisch

Nährwerte für 100 g

Kalorien 161.00 kcal
Protein 20.40 g
Kohlenhydrate 0.00 g
davon Zucker 0.00 g
Fett 8.80 g
Gesättigte Fettsäuren 3.09 g
Ballaststoffe 0.00 g
Laktose 0.00 mg
Fruktose 0.00 mg
Kohlenhydrateinheiten 0.00 kJ
Broteinheiten 0.00 kJ
Natrium 75.00 mg
Alkohol 0.00 mg
Cholesterin 70.00 mg

Vitamine

Vitamin C 0.00 mg
Vitamin A 0.01 mg
Vitamin D 0.00 µg
Vitamin E 0.41 mg
Vitamin B1 0.89 mg
Vitamin B2 0.22 mg
Vitamin B3 4.50 mg
Pantothensäure 0.60 mg
Vitamin B6 0.57 mg
Folsäure 3.00 µg
Vitamin B12 1.00 µg

Mineralstoffe

Iod 1.00 µg
Eisen 1.80 mg
Zink 3500.00 µg
Magnesium 25.00 mg
Mangan 0.01 mg
Fluor 80.00 µg
Kupfer 0.10 mg
Kalium 290.00 mg
Calcium 9.00 mg
Phosphor 150.00 mg