Foodplaner

Bei uns findest Du Nährwerte zu über 1 Million Lebensmittel.

Erfahre mehr über Kalorien, Nährwertinformationen und Portionsgrößen.

Schwein Eisbein hinten (ma) frisch gegart (gekocht)

Nährwerte für 100 g

Kalorien 187.00 kcal
Protein 29.37 g
Kohlenhydrate 0.00 g
davon Zucker 0.00 g
Fett 7.64 g
Gesättigte Fettsäuren 2.70 g
Ballaststoffe 0.00 g
Laktose 0.00 mg
Fruktose 0.00 mg
Kohlenhydrateinheiten 0.00 kJ
Broteinheiten 0.00 kJ
Natrium 48.00 mg
Alkohol 0.00 mg
Cholesterin 86.00 mg

Vitamine

Vitamin C 0.00 mg
Vitamin A 0.01 mg
Vitamin D 0.00 µg
Vitamin E 0.42 mg
Vitamin B1 0.39 mg
Vitamin B2 0.23 mg
Vitamin B3 3.58 mg
Pantothensäure 0.50 mg
Vitamin B6 0.32 mg
Folsäure 3.00 µg
Vitamin B12 2.00 µg

Mineralstoffe

Iod 1.00 µg
Eisen 1.48 mg
Zink 2288.00 µg
Magnesium 22.00 mg
Mangan 0.09 mg
Fluor 80.00 µg
Kupfer 0.05 mg
Kalium 215.00 mg
Calcium 1.00 mg
Phosphor 145.00 mg