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Erfahre mehr über Kalorien, Nährwertinformationen und Portionsgrößen.

Schwein Eisbein vorn (fe) frisch gegart (gekocht)

Nährwerte für 100 g

Kalorien 236.00 kcal
Protein 27.21 g
Kohlenhydrate 0.00 g
davon Zucker 0.00 g
Fett 14.20 g
Gesättigte Fettsäuren 5.08 g
Ballaststoffe 0.00 g
Laktose 0.00 mg
Fruktose 0.00 mg
Kohlenhydrateinheiten 0.00 kJ
Broteinheiten 0.00 kJ
Natrium 46.00 mg
Alkohol 0.00 mg
Cholesterin 75.00 mg

Vitamine

Vitamin C 0.00 mg
Vitamin A 0.01 mg
Vitamin D 0.00 µg
Vitamin E 0.47 mg
Vitamin B1 0.35 mg
Vitamin B2 0.22 mg
Vitamin B3 3.35 mg
Pantothensäure 0.45 mg
Vitamin B6 0.29 mg
Folsäure 3.00 µg
Vitamin B12 2.00 µg

Mineralstoffe

Iod 1.00 µg
Eisen 1.38 mg
Zink 2130.00 µg
Magnesium 19.00 mg
Mangan 0.08 mg
Fluor 74.00 µg
Kupfer 0.05 mg
Kalium 196.00 mg
Calcium 1.00 mg
Phosphor 135.00 mg