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Erfahre mehr über Kalorien, Nährwertinformationen und Portionsgrößen.

Schwein Bratenfleisch (mf) frisch gekocht

Nährwerte für 100 g

Kalorien 214.00 kcal
Protein 26.51 g
Kohlenhydrate 0.00 g
davon Zucker 0.00 g
Fett 12.01 g
Gesättigte Fettsäuren 4.25 g
Ballaststoffe 0.00 g
Laktose 0.00 mg
Fruktose 0.00 mg
Kohlenhydrateinheiten 0 kJ
Broteinheiten 0.00 kJ
Natrium 49.00 mg
Alkohol 0.00 mg
Cholesterin 88.00 mg

Vitamine

Vitamin C 0.00 mg
Vitamin A 0.01 mg
Vitamin D 0.00 µg
Vitamin E 0.44 mg
Vitamin B1 0.45 mg
Vitamin B2 0.24 mg
Vitamin B3 3.26 mg
Pantothensäure 0.47 mg
Vitamin B6 0.36 mg
Folsäure 3.00 µg
Vitamin B12 1.00 µg

Mineralstoffe

Iod 1.00 µg
Eisen 2.46 mg
Zink 4538.00 µg
Magnesium 21.00 mg
Mangan 0.02 mg
Fluor 109.00 µg
Kupfer 0.13 mg
Kalium 208.00 mg
Calcium 9.00 mg
Phosphor 142.00 mg