Lebensmittel-Datenbank Übersicht für Marke Selbst gemacht

Name	Portion (in g/ml)	Kalorien pro Portion	Kalorien pro 100g	K.Hydr. pro 100g	Eiweiß pro 100g	Fett pro 100g
Leichter Geflügel-Döner	430	330 kcal	76.7 kcal	6.1 g	8.6 g	1.9 g
Ofensuppe a la Tina	400	420 kcal	105 kcal	8.851 g	4.853 g	5.172 g
Nudelauflauf mit Vollrahm	200	1332 kcal	666 kcal	0 g	0 g	0 g
Nudelaulauf m. Zwiebeln	200	666 kcal	333 kcal	0 g	0 g	0 g
Kaffee Baileys	100	186 kcal	186 kcal	0 g	0 g	0 g
Tomaten-Omelette	200	180 kcal	90 kcal	2 g	5 g	6 g
Obstsalat	300	210 kcal	70 kcal	14 g	2.6 g	0.5 g
Spinat-Tofu-Mozzarella Gratin	1750	1995 kcal	114 kcal	0 g	0 g	0 g
Milchreis	200	370 kcal	185 kcal	29.25 g	6.8 g	4.4 g
rotes Thai curry	100	120 kcal	120 kcal	10 g	8 g	5.3 g
Mandelcurry drittstärksten mit Tomatensalat	300	297 kcal	98.91 kcal	2.81 g	6.45 g	6.71 g
Hackpizza	400	409 kcal	102.31 kcal	3.6 g	10.82 g	4.97 g
Zucchetti-Lasagne	100	85 kcal	85 kcal	0 g	0 g	0 g
Halbes Brötchen mit Käse	100	150 kcal	150 kcal	20 g	5 g	5 g
Grünebohnen Suppe	260	358 kcal	137.8 kcal	11.7 g	6.5 g	7.8 g
Frittata	100	182 kcal	182 kcal	2.6 g	11.3 g	14 g
Kohlsuppe magische	250	50 kcal	20 kcal	3.9 g	1.3 g	0.2 g
Eierkuchen (selbstgemacht)	50	114 kcal	227 kcal	28 g	6 g	10 g
Bayern-Burger	330	480 kcal	145.5 kcal	9.7 g	6.1 g	9.1 g
Indisches Hähnchen	275	250 kcal	90.9 kcal	1.1 g	11.6 g	3.6 g
Würstchen-Wok	293	280 kcal	95.6 kcal	6.1 g	4.4 g	5.8 g
Putengeschnetzeltes auf Fladenbrot	295	240 kcal	81.4 kcal	8.5 g	6.8 g	2 g
Tofu-Ratatouille	100	92 kcal	92 kcal	0 g	0 g	0 g
Süsßkartoffelsuppe	200	240 kcal	120 kcal	10 g	2 g	7 g
Latte Macchiato 3,5% Milch ungesüßt	200	134 kcal	67 kcal	5.2 g	3.7 g	3.6 g
Nudeln mit Ziegenfrischkäsesauce	150	1096 kcal	731 kcal	72 g	17 g	40 g
Zucchini-Möhren-Puffer	300	213 kcal	71 kcal	5.3 g	3.6 g	4 g
Bunte Paprika mit saurer Sahne	300	138 kcal	46 kcal	7 g	2 g	2 g
Hähnchenbrust im Walnussmantel	210	273 kcal	130 kcal	0.4 g	23 g	4 g
Seelachsstreifen mit pfannengerührtem Lauch	640	544 kcal	85 kcal	3 g	7 g	5 g
Wodka-Tomaten Penne	250	762 kcal	305 kcal	0 g	0 g	0 g
Zwiebellauchsuppe mit Käsetalern	440	229 kcal	52 kcal	4 g	3 g	1.6 g
Kartoffel-Mozzarella Auflauf mit Birnen	100	127 kcal	127 kcal	0 g	0 g	0 g
Zucchini-Schinken-Lasagne	300	318 kcal	106 kcal	3 g	8 g	7 g
Erbsennudeln	400	560 kcal	140 kcal	15 g	6 g	3 g
Kritharakia-Salat	100	236 kcal	236 kcal	4.2 g	17 g	18.8 g
Bananen-Birnen-Smoothie	250	125 kcal	50 kcal	8.4 g	0.8 g	1.2 g
Soljanka	350	175 kcal	50 kcal	6 g	2 g	2 g
Belegtes Baguette	266	440 kcal	165.4 kcal	18.1 g	10.5 g	4.8 g
Sojamilchkaffee	400	320 kcal	80 kcal	5.1 g	6.5 g	3.6 g
Gefüllte Zucchini	100	250 kcal	250 kcal	12 g	17 g	15 g
Erdbeerroulade	150	316 kcal	211 kcal	41 g	5 g	3 g
Wraps mit Walnussarce	575	1363 kcal	237 kcal	5.61 g	5 g	21.65 g
Wraps mit Walnussfarce	575	1386 kcal	241 kcal	6 g	5.6 g	22.9 g
Rührei	100	198 kcal	198.1 kcal	0.4 g	7.7 g	18.7 g
Burrito beans beef	150	244 kcal	163 kcal	20 g	7 g	7 g
Kartoffelsalat	100	185 kcal	185 kcal	13.1 g	2.1 g	13.7 g
Polnische Kohlrouladen	300	633 kcal	211 kcal	19.5 g	10.2 g	10.6 g
Soljanka	500	460 kcal	92 kcal	4 g	4 g	4 g
GÃ¤nseschmalz	10	90 kcal	896 kcal	0 g	0 g	99.5 g
Putenschnitzel mit Zuckerschoten	325	380 kcal	116.9 kcal	4 g	10.8 g	6.2 g
Texmex-Hörnchen	112.5	266 kcal	236 kcal	16 g	11.6 g	14.2 g
Wurstspätzle	202.5	386 kcal	190.6 kcal	30.8 g	4.4 g	5.5 g
Bratfisch	290	179 kcal	61.7 kcal	5.3 g	5.7 g	1.9 g
Hot-dog-Wrap	181	436 kcal	241 kcal	19.4 g	7.2 g	14.2 g
Schnitzel auf Currygemüse	440	343 kcal	77.9 kcal	1.8 g	9.1 g	3.9 g
Tortilla-Pizza	182.5	350 kcal	191.7 kcal	15.3 g	10.9 g	9.3 g
Seelachsfilet mit Senfsoße	550	390 kcal	70.9 kcal	7.5 g	6.4 g	1.5 g
Schnitzel-Sandwich	275	340 kcal	123.6 kcal	15.3 g	9.1 g	2.9 g
Oopsie	35	19 kcal	55 kcal	1.25 g	6 g	3.4 g
Spätzle-Filet-Pfanne	363	450 kcal	124 kcal	3.6 g	10.7 g	6.9 g
Überbackenes Croque	390	310 kcal	79.5 kcal	9.7 g	5.6 g	1.8 g
Paprika-Seelachs-Suppe	670	342 kcal	51 kcal	2.7 g	3.9 g	2.7 g
Hähnchenbrust im Backpapier 150	100	180 kcal	180 kcal	1.3 g	35.8 g	3 g
Salat Tomate Gurke Paprika Zwiebel mit Soße	500	200 kcal	40 kcal	3.8 g	0.9 g	2.1 g
Putenröllchen	459	375 kcal	81.7 kcal	1.9 g	11 g	3.1 g
Fischfilet mit Nuss-Spätzle	525	364 kcal	69.3 kcal	3.9 g	7.4 g	2.7 g
Wraps mit saftigem Putengeschnetzeltem	333	380 kcal	114.1 kcal	9.9 g	8.4 g	4.2 g
Mini-Pizza	45	120 kcal	266.6 kcal	17.7 g	13.3 g	15.5 g
Penne mit Paprika-Hack-Soße	610	480 kcal	78.7 kcal	8.8 g	6.4 g	1.9 g
Curry-Gulasch	569	440 kcal	77.3 kcal	2.1 g	7.7 g	4.2 g
Tiroler Puten-Gröstl	475	360 kcal	75.8 kcal	8.4 g	7.6 g	1.1 g
Bulletproof Coffee	267	142 kcal	53 kcal	0.3 g	0.18 g	5.7 g
Fischstäbchen-Pita	246	415 kcal	168.7 kcal	16.2 g	6.9 g	8.1 g
Nudel-Pfanne mit Rindfleischstreifen	325	470 kcal	144.6 kcal	18.5 g	11.1 g	3.1 g
Zitronensaftkur	300	93 kcal	31 kcal	7 g	0.1 g	0.1 g
Schichtsalat/Partysalat	100	184 kcal	184.21 kcal	7.4 g	5.2 g	18.5 g
Cheeseburger	330	450 kcal	136.4 kcal	10.9 g	10.6 g	5.2 g
Gurkensuppe (kalt)	300	639 kcal	213 kcal	16.2 g	3.7 g	14.4 g
Eingelegte weisse Bohnen a la Pe	100	662 kcal	662 kcal	25 g	10.4 g	53 g
Snickers Praline LCHF	13	82 kcal	628 kcal	17 g	19 g	45 g
Weiße Schokoladeherzen LCHF mit Kokosöl	7	65 kcal	931 kcal	21.4 g	4.3 g	95.7 g
Weiße Schokolade LCHF mit Kakaobutter	7	50 kcal	717 kcal	14 g	2.9 g	74 g
Bulletproof Coffee 437 g	437	351 kcal	80.41 kcal	0.27 g	0.18 g	8.74 g
Flohsamenbrot	100	139 kcal	139 kcal	5 g	17.9 g	4.8 g
Italienische Tomatensoße LCHF	100	84 kcal	84.5 kcal	3.1 g	1.2 g	5.6 g
Blumenkohlfrikadellen	61.5	158 kcal	257 kcal	3.9 g	10 g	23 g
Blumenkohlsuppe ohne Sahne	200	24 kcal	11.9 kcal	1.3 g	1.4 g	0.15 g
Blumenkohlsuppe	100	24 kcal	24 kcal	1 g	1 g	1 g
Frikadelle Rinderhackfleisch	30	34 kcal	113 kcal	5.4 g	16.3 g	3 g
Apfelsaft, frisch gepresst	150	72 kcal	48 kcal	11.3 g	0.1 g	0.1 g
Karottensaft, frisch gepresst	120	26 kcal	22 kcal	4.8 g	0.6 g	0 g
Ananassaft, frisch gepresst	150	88 kcal	59 kcal	12.4 g	0.5 g	0.2 g
Reis, Bohnen, Hackfleisch	400	1764 kcal	441 kcal	37.5 g	31 g	14.4 g
Rösti	260	328 kcal	126 kcal	13.3 g	2.4 g	6.9 g
Kuchen	125	449 kcal	359 kcal	41 g	6.9 g	18.9 g
Punsch	20	75 kcal	375 kcal	95 g	0 g	0 g
Johannisbeersaft	20	7 kcal	33 kcal	8 g	0 g	0 g
Engadiner Nusstorte	140	798 kcal	570 kcal	54 g	7 g	35 g
Engadiner Nusstorte	140	798 kcal	570 kcal	54 g	7 g	35 g

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