Lebensmittel-Datenbank Übersicht für Marke Selbst gemacht

Name	Portion (in g/ml)	Kalorien pro Portion	Kalorien pro 100g	K.Hydr. pro 100g	Eiweiß pro 100g	Fett pro 100g
Thunfischsalat	100	347 kcal	347 kcal	22.3 g	36.7 g	6.7 g
Wok mit Gemüse u. Reis	100	450 kcal	450 kcal	0 g	0 g	0 g
Gulasch französisch	100	670 kcal	670 kcal	8 g	10.1 g	21 g
Sahnesauerkraut	100	890 kcal	890 kcal	0 g	0 g	0 g
Toast belegt	100	88 kcal	88 kcal	0 g	0 g	0 g
Gyros Nudelauflauf 1/4 auflaufform	100	1025 kcal	1025 kcal	0 g	0 g	0 g
Krankenkost	100	1600 kcal	1600 kcal	0 g	0 g	0 g
Champignonpfanne	250	82 kcal	33 kcal	1 g	2 g	2 g
Matjeshäckerle	100	189 kcal	189 kcal	2.8 g	15.1 g	13.3 g
Kartoffelsalat	100	123 kcal	123 kcal	0 g	0 g	0 g
Serb. Reisfleisch	100	450 kcal	450 kcal	50.3 g	41.3 g	9.6 g
Kürbis-Apfel-Curry mit Huhn	250	168 kcal	67 kcal	0 g	4 g	3.2 g
Chäschüechli	100	281 kcal	281 kcal	27.6 g	7.4 g	15.8 g
Kohlrouladen	100	533 kcal	533 kcal	27.2 g	15.4 g	18.6 g
Käsestangerl	4	16 kcal	400 kcal	0 g	0 g	27 g
Kresse-Ei.Brot	100	215 kcal	215 kcal	19.8 g	12.1 g	4.5 g
1/4 Semmel mit Roquefort	25	82 kcal	329 kcal	0 g	0 g	0 g
1/4 Semmel mit Leberstreichwurst	25	78 kcal	314 kcal	0 g	0 g	0 g
1/4 Semmel mit Schinken	36	72 kcal	200 kcal	0 g	0 g	0 g
1/4 Semmel mit Mortadella	28	83 kcal	298 kcal	0 g	0 g	0 g
Tee, schwarz mit Zucker	250	8 kcal	3.24 kcal	0 g	0 g	0 g
Müsli mit 200ml Milch und Actimel	350	1225 kcal	350 kcal	0 g	0 g	0 g
Nudelauflauf	500	825 kcal	165 kcal	0 g	0 g	0 g
1/4 Semmel mit Roquefort	25	82 kcal	329 kcal	0 g	0 g	0 g
Kürbisgulasch	250	94 kcal	37.6 kcal	0 g	0.8 g	1.6 g
Marmelade 1:3	25	31 kcal	125 kcal	0 g	0 g	0.1 g
1/4 Semmel mit Roquefort	25	82 kcal	329 kcal	0 g	0 g	0 g
Pesto alla Rucola	50	216 kcal	432 kcal	0 g	0 g	0 g
Spinat Schmelzkäse Sauce	100	120 kcal	120 kcal	0 g	0 g	0 g
Gemüsesuppe	300	240 kcal	80 kcal	0 g	0 g	0 g
ital. Bohnensalat	100	328 kcal	328 kcal	12 g	14 g	25 g
Somloer Nockerl	150	183 kcal	122 kcal	0 g	3.8 g	3.3 g
Bohneneintopf	100	60 kcal	60 kcal	4 g	5 g	3 g
Kartoffelsalat	100	117 kcal	117 kcal	17.1 g	1.4 g	4.7 g
Bulletten (1Stück 25g)	100	300 kcal	300 kcal	11 g	14 g	16 g
Tomatensalat	100	58 kcal	58 kcal	4 g	0.9 g	4.1 g
Auszogne Bay-Kknieagal	100	192 kcal	192 kcal	7.9 g	4.7 g	0.41 g
Hähnchengeschnetzeltes	100	583 kcal	583 kcal	16 g	46 g	38 g
Multaben	49	177 kcal	361 kcal	26 g	46 g	7.5 g
süße Kartoofelknollen	100	304 kcal	304 kcal	39.23 g	7.85 g	12.68 g
Geflügelrotwurst	10	36 kcal	358 kcal	0.6 g	14.6 g	31.7 g
Gulasch	100	81 kcal	81 kcal	2.52 g	6.59 g	4.85 g
Gruyer	25	100 kcal	399 kcal	0 g	26.9 g	32.1 g
Kartoffelbrei	100	68 kcal	68 kcal	11.2 g	2 g	1.4 g
Spiegelei (1=60g)	100	195 kcal	195 kcal	0.7 g	12.9 g	15.8 g
apple pie	100	217 kcal	217 kcal	27.4 g	2.9 g	10.5 g
Wirsing mit Feta	400	480 kcal	120 kcal	14 g	34 g	30 g
möhren durcheinander	250	200 kcal	80 kcal	0 g	0 g	0 g
Hähnchencocktail	100	282 kcal	282 kcal	7.5 g	29.9 g	4.1 g
Kokusmilch	100	24 kcal	24 kcal	4.9 g	0.2 g	0.4 g
Pesto Arrabiata	100	276 kcal	276 kcal	7.7 g	2.2 g	26.3 g
Chop Suey	1	6 kcal	564 kcal	32 g	35.1 g	29.9 g
Gebratene Nudeln	1	3 kcal	344 kcal	57.7 g	12.4 g	6.4 g
Rote Bete gekocht	80	33 kcal	41.4 kcal	8.4 g	1.47 g	0.14 g
Crepes	134	256 kcal	191 kcal	28 g	7.2 g	5.6 g
Conet Beef	20	20 kcal	100 kcal	0 g	21.7 g	6 g
Proteinmuffins	100	71 kcal	71 kcal	1.12 g	11.22 g	2.32 g
Spätzli selbergemacht	100	491 kcal	491 kcal	71.6 g	22.7 g	12.2 g
Pizza	100	174 kcal	174 kcal	23 g	8 g	5 g
hacki-lauch-Pfanne	300	522 kcal	174 kcal	0 g	0 g	0 g
Tofubratlinge	100	107 kcal	107.2 kcal	12.3 g	5.8 g	6 g
Krautauflauf	100	454 kcal	453.74 kcal	6 g	44.2 g	28 g
Rumsteak mit Senf-Kräuter-Kruste+ Kartoffel-Zuccinigemüse	100	448 kcal	448 kcal	45 g	40 g	12 g
Moussaka	100	330 kcal	330.05 kcal	31.92 g	33.46 g	8 g
Eintopf	400	480 kcal	120 kcal	0 g	0 g	0 g
Kohlroulladen	100	400 kcal	400 kcal	0 g	0 g	0 g
Hähnchen mit Currylinsen	100	555 kcal	555 kcal	52.9 g	49.8 g	14.7 g
Chinakohltopf mit Fix 4/4	25	441 kcal	1765 kcal	67 g	100 g	104 g
schokopudding	250	315 kcal	126 kcal	0 g	0 g	0 g
Selbstgemachte Pizza Spinat/Mais	400	560 kcal	140 kcal	0 g	0 g	0 g
Rinderhackfleisch, gebraten	200	328 kcal	164 kcal	0 g	25.8 g	5.9 g
Perlowka	150	159 kcal	106 kcal	23 g	3.1 g	0.4 g
Möhrenbratlinge	100	198 kcal	198 kcal	14.2 g	4.5 g	14.1 g
Weihnachtsplätzchen	40	153 kcal	383 kcal	52.2 g	11.7 g	16 g
Popcorn süß	50	191 kcal	382 kcal	0 g	0 g	0 g
Coconut Kiss	200	560 kcal	280 kcal	0 g	0 g	0 g
Forellenfilett	40	45 kcal	113 kcal	0 g	19.1 g	4.1 g
nussecke	40	216 kcal	540 kcal	0 g	0 g	0 g
Schweinefleisch	100	274 kcal	274 kcal	0 g	16.9 g	22.9 g
Putenfleisch	200	314 kcal	157 kcal	0 g	20.2 g	8.5 g
Hochzeitssuppe	500	175 kcal	35 kcal	3.2 g	1.7 g	1.7 g
Kartoffel-Lasagne	500	403 kcal	80.6 kcal	6.94 g	6.9 g	5.02 g
Hackröllchen mit Reis	100	547 kcal	547 kcal	61.8 g	37.7 g	16.8 g
Manderine	100	50 kcal	50 kcal	0 g	0 g	0 g
Krautsuppendiät	100	110 kcal	110 kcal	0 g	0 g	0 g
Weisskraut	100	45 kcal	45 kcal	0 g	0 g	0 g
Ei mit Eigelb	100	80 kcal	80 kcal	0 g	0 g	0 g
Eiweiss	100	20 kcal	20 kcal	0 g	0 g	0 g
Paprika-Schinken-Brot	100	330 kcal	330 kcal	41 g	15 g	11 g
Currysuppe mit Äpfel	350	166 kcal	47.43 kcal	4.4 g	0.54 g	2.74 g
Lachsfilet mit Fruchsauce + Reis	400	518 kcal	129.5 kcal	14.88 g	6.88 g	4.63 g
Weißkrauteintopf	320	1760 kcal	550 kcal	0 g	0 g	0 g
Russischer Apfelkuchen	150	600 kcal	400 kcal	0 g	0 g	0 g
Apfelwähe	100	270 kcal	270 kcal	35.5 g	4.3 g	12.3 g
Brombeerkonfitüre	30	20 kcal	65 kcal	14.5 g	1 g	0.1 g
Kürbiskonfitüre	30	18 kcal	60 kcal	16 g	1 g	0.1 g
thousand Islands	30	72 kcal	240 kcal	12 g	0 g	0 g
Kirschwähe	100	254 kcal	254 kcal	33.5 g	5.1 g	11.3 g
Logibrot	30	34 kcal	114 kcal	2 g	8 g	8 g
wildlachs	100	116 kcal	116 kcal	0 g	0 g	0 g

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