Lebensmittel-Datenbank Übersicht für Marke Selbst gemacht

Name	Portion (in g/ml)	Kalorien pro Portion	Kalorien pro 100g	K.Hydr. pro 100g	Eiweiß pro 100g	Fett pro 100g
Hühnerfrikassee	300	210 kcal	70 kcal	0 g	0 g	0 g
Volvic Frucht mit Wasser 1:1	1500	93 kcal	6.2 kcal	1.5 g	0 g	0 g
Tomatensoße mit Knobi	150	54 kcal	36.2 kcal	13.8 g	8.4 g	30.4 g
selbstgemacht, Risotto 1 Portion	100	614 kcal	614.4 kcal	0 g	0 g	0 g
ö ä ß ü	100	10 kcal	10 kcal	0 g	0 g	0 g
Dressing m Jog. u. Knof NEU	10	15 kcal	153.83 kcal	14.766 g	2.6 g	8.9 g
Reis congee	200	77 kcal	38.5 kcal	8.7 g	0.77 g	0 g
Kokosmakronen	100	90 kcal	90 kcal	10 g	1 g	5 g
Butterschmalz	5	44 kcal	880 kcal	0 g	0.25 g	99.5 g
Tagliatelle mit Spinat und Champignons	250	250 kcal	100 kcal	0 g	0 g	0 g
Champignons mit Frischkäse	300	267 kcal	89 kcal	2 g	6 g	7 g
Reibekuchen	100	207 kcal	207 kcal	22 g	2 g	12 g
Brunch "Paprika & Peperoni"	20	42 kcal	212 kcal	4 g	4 g	20 g
Hacktopf	100	530 kcal	530 kcal	9 g	34 g	39 g
Milchreis	100	121 kcal	121 kcal	19.6 g	4 g	2.9 g
kartoffelgratin	400	536 kcal	134 kcal	10.85 g	4.875 g	7.77 g
Kirsch Schoko Kuchen	65	218 kcal	335.7 kcal	49.35 g	7.33 g	11.79 g
Gemüsesuppe	500	250 kcal	50 kcal	5.2 g	1.9 g	2.5 g
Obstsalat	200	172 kcal	86 kcal	18 g	1.1 g	0.4 g
Joghurt-Muffins	50	110 kcal	220 kcal	0 g	0 g	0.5 g
Zucchini-Möhren-Puffer	250	206 kcal	82.5 kcal	6 g	9.77 g	3.7 g
gemischter Salat	300	75 kcal	25 kcal	0 g	0 g	0.3 g
Dressing mit Magerjoghurt	40	68 kcal	170 kcal	0 g	0 g	1.6 g
Rucolarisotto mit Schinkenstreifen	300	750 kcal	250 kcal	0 g	0 g	0 g
Kassler-Wirsing-Quiche	150	270 kcal	180 kcal	0 g	10.3 g	0 g
Salat gem.	300	120 kcal	40 kcal	0 g	0 g	0 g
Salat gem.	300	120 kcal	40 kcal	0 g	0 g	0 g
Schweinefleisch mit Aprikosen	100	270 kcal	270 kcal	17 g	28 g	10 g
Beljasch	100	223 kcal	223 kcal	10 g	11 g	23 g
Wintergemüse mit Creme fraiche und Kräuter	250	88 kcal	35 kcal	0 g	0 g	4 g
Dressing	50	36 kcal	71 kcal	0 g	0 g	0 g
Möhren-Apfel-Salat	175	108 kcal	62 kcal	0 g	0 g	1 g
Joghurt selbst	1	75 kcal	7500 kcal	0 g	0 g	0 g
Erdbeerkuchen	100	172 kcal	172 kcal	21 g	2 g	9 g
Erdbeerkuchen	200	344 kcal	172 kcal	21 g	2 g	9 g
Spiegelei	130	202 kcal	155 kcal	0 g	0 g	0 g
Mama Brunch - Rice Noodles Veggie	375	188 kcal	50 kcal	11 g	1 g	1 g
selbstgemacht, Senf-Eier 1 Portion	100	372 kcal	372 kcal	0 g	0 g	0 g
Bolognesesoße	100	52 kcal	52 kcal	1 g	4.6 g	4 g
Bohnen-Kartoffel-Rindfleisch	450	333 kcal	74 kcal	4.44 g	7.8 g	2.66 g
Gemüsesuppe mit Kartoffel	300	150 kcal	50 kcal	0 g	0 g	0 g
Käse-Lauchsuppe	250	675 kcal	270 kcal	0 g	0 g	0 g
Reispuffer	125	312 kcal	250 kcal	0 g	0 g	10 g
Quark mit Zwiebellauch	100	70 kcal	70 kcal	0 g	0 g	0 g
Pommes	200	582 kcal	291 kcal	44 g	6 g	13 g
Thunfisch(1Dose)+50ml Creme+150 Zucchini+1tlöl	200	196 kcal	98 kcal	0 g	0 g	0 g
Bolognese Fertigsouce?!	200	270 kcal	135 kcal	0 g	0 g	5.33 g
Nudelpfanne mit Thunfisch	270	324 kcal	120 kcal	0 g	0 g	0 g
Mehrkornbrot selbstgeb.	100	320 kcal	320 kcal	0 g	0 g	0 g
Putengeschnetzeltes	300	300 kcal	100 kcal	0 g	0 g	4 g
kokossuppe	150	225 kcal	150 kcal	0 g	0 g	0 g
gefüllte Champignon	200	300 kcal	150 kcal	0 g	0 g	6 g
Kartoffelpfanne	260	220 kcal	84.43 kcal	0 g	0 g	0 g
Haferbrei mit Obst	150	180 kcal	120 kcal	0 g	0 g	0 g
Gemischtersalat mit Obst, Käse, Nüsse ohne Dressing	100	72 kcal	72 kcal	5.02 g	3.65 g	3.9 g
S - Aprikosen-Kokos-Quark	180	193 kcal	107 kcal	0 g	0 g	0 g
Apfelstrudel	65	170 kcal	262 kcal	0 g	0 g	0 g
Gulasch ( siehe selbst)+20g soßenb.	120	143 kcal	119 kcal	0 g	0 g	0 g
Kartoffelauflauf	350	163 kcal	46.6 kcal	8.6 g	1.9 g	0.4 g
Tomaten-Mozzarella-Salat	130	160 kcal	123 kcal	3.8 g	6.3 g	9.2 g
Tomatensuppe	100	12 kcal	12 kcal	0 g	0 g	0 g
diverses	100	100 kcal	100 kcal	30 g	0 g	0 g
Krupuk	25	130 kcal	519 kcal	65 g	2 g	28 g
Hähnchen süß-sauer	200	180 kcal	90 kcal	6.5 g	12.2 g	1 g
Puten-Gemüse-Auflauf	250	550 kcal	220 kcal	0 g	0 g	0 g
Zebrakuchen	50	200 kcal	400 kcal	0 g	0 g	0 g
Stopfer	100	125 kcal	125 kcal	0 g	0 g	0 g
Tee	100	4 kcal	4 kcal	2 g	0 g	0 g
Putengeschnetzeltes mit Pfifferlinge	100	123 kcal	122.9 kcal	4.03 g	13.7 g	5.58 g
Tortellini Kaese	200	770 kcal	385 kcal	63 g	13 g	9 g
Zucchini-Hackfleisch-Sauce	100	57 kcal	56.8 kcal	2.5 g	0 g	0 g
Griesbrei mit Molke	100	332 kcal	332 kcal	57 g	14 g	3.6 g
broccoli al forno	150	675 kcal	450 kcal	0 g	0 g	0 g
Mandelmus	5	34 kcal	686 kcal	10 g	22 g	62 g
Fleisch - Hackbraten m. Topfen	100	182 kcal	182 kcal	3 g	15 g	12 g
Aprikosenwähe	180	684 kcal	380 kcal	0 g	0 g	0 g
Nudeln mit Gorgonzola	400	1376 kcal	344 kcal	0 g	0 g	0 g
Tortelloni-Salat	100	310 kcal	310 kcal	15 g	5 g	12 g
Nudeltopf ungarisch	400	220 kcal	55 kcal	0 g	0 g	0 g
leichter apfelkuchen	1	1 kcal	139 kcal	0 g	0 g	4 g
Latte Macchiato	300	165 kcal	55 kcal	8.8 g	2.9 g	1.3 g
Lasagne LoFat	100	150 kcal	150 kcal	0 g	0 g	4.5 g
Makkaroni-Wurst-Salat	100	235 kcal	235 kcal	2 g	10 g	15 g
nockerl	100	209 kcal	209 kcal	17.6 g	9.1 g	11.4 g
putengeschnetzeltes	100	143 kcal	143 kcal	2.8 g	11.4 g	9.6 g
cevapcici	100	225 kcal	224.68 kcal	3.32 g	15.73 g	16.7 g
Djuvicreis	100	88 kcal	88.4 kcal	14.9 g	2.95 g	1.72 g
spinat nudeln lachs soße	250	750 kcal	300 kcal	0 g	0 g	0 g
Obstsalat	200	220 kcal	110 kcal	20 g	1.6 g	2.3 g
Gemüsesuppe	500	120 kcal	24 kcal	2 g	0.7 g	1.4 g
Raclette-Käse	38	131 kcal	345 kcal	0 g	25 g	27 g
Hackfleischbällchen in Zucchini Paprika soße	100	460 kcal	460 kcal	11.5 g	26 g	33.9 g
Paprikagemüse	100	56 kcal	56.5 kcal	2.58 g	1.91 g	4.26 g
Suelze-Schwartenmagen	100	203 kcal	203.4 kcal	1.14 g	16.76 g	14.67 g
spaghetti bolognese	100	97 kcal	97 kcal	11.7 g	4.8 g	3.4 g
Spinatpalatschinken	350	616 kcal	176 kcal	4.6 g	6.43 g	17.3 g
Obstsalat ohne Saft	200	122 kcal	61 kcal	12.73 g	0.62 g	0.37 g
Kräuterquark	100	218 kcal	218 kcal	0 g	0 g	0 g
Muschelsud	100	64 kcal	64.07 kcal	2.15 g	0.77 g	2.08 g
Kartoffelsalat(selbst)	350	316 kcal	90.31 kcal	0 g	0 g	4 g

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Kalorientabelle des Herstellers Selbst gemacht

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