Foodplaner

  1. Home
  2. Kalorientabelle
  3. Selbst gemacht

Bei uns findest Du Nährwerte zu über 400.000 Lebensmittel.

Erfahre mehr über Kalorien, Nährwertinformationen und Portionsgrößen.

Kalorientabelle des Herstellers Selbst gemacht

4203 Lebensmittel gefunden.
Name Portion (in g/ml) Kalorien pro Portion Kalorien pro 100g K.Hydr. pro 100g Eiweiß pro 100g Fett pro 100g
eiweißbrot 80 200 kcal 250 kcal 10 g 20 g 10 g
Salat mit Putenbrust 1 4 kcal 400 kcal 10 g 40 g 15 g
Haferbrei 250 200 kcal 80 kcal 0 g 0 g 0 g
SoBlu Bratlinge 100 400 kcal 400 kcal 30 g 20 g 24 g
blomis Milchkaffee 350 32 kcal 9 kcal 1 g 0.5 g 0.3 g
Heidelbeermuffin 100 220 kcal 220 kcal 38 g 5 g 6.5 g
Rindergulasch 100 71 kcal 71.47 kcal 0 g 0 g 0 g
Gemüsequiche 150 158 kcal 105 kcal 7 g 5 g 6 g
Apfelküchle 100 368 kcal 368 kcal 52 g 9 g 14 g
Nudeln mit Tomatensoße vegetarisch 300 249 kcal 83 kcal 16.76 g 3.05 g 1 g
Bircher Müsli 100 360 kcal 360 kcal 0 g 0 g 0 g
Dinkelbrot 60 107 kcal 178 kcal 35 g 7 g 1.1 g
Milchkaffee 200 50 kcal 25 kcal 0 g 0 g 0 g
EiweißMandelmuffins 100 460 kcal 460 kcal 2 g 15 g 44 g
Reispfanne 200 240 kcal 120 kcal 0 g 0 g 0 g
Paläo Brownie 665 14466 kcal 2175.4 kcal 24.3 g 51 g 193 g
Minze, frisch 100 44 kcal 44 kcal 5.3 g 3.8 g 0.7 g
Minzgelee 2012 100 117 kcal 117 kcal 28.5 g 0.1 g 0.1 g
Kresse, frisch 100 38 kcal 38 kcal 2 g 4 g 1.4 g
Makrele gegrillt 400 660 kcal 165 kcal 0 g 19.6 g 9.6 g
Salat mit Öl und Tunfisch 100 115 kcal 115 kcal 0 g 26 g 1 g
Sekt, alkoholfrei 100 45 kcal 45 kcal 0 g 0 g 0 g
Milchtee 250 75 kcal 30 kcal 0 g 0 g 0 g
Apfelweintorte 100 480 kcal 480 kcal 62 g 4 g 21 g
Pakora 100 105 kcal 105 kcal 2.9 g 10.6 g 5.8 g
Pflaumenkuchen 100 176 kcal 176 kcal 0 g 0 g 0 g
Weißkohl-Hack-Topf 4/4 25 447 kcal 1790 kcal 84 g 120 g 111 g
Fisch mit Würzspinat 2/2 50 660 kcal 1320 kcal 22 g 128 g 80 g
Zwetschgenstreuselkuchen 100 298 kcal 298 kcal 37.4 g 4.3 g 14.6 g
Chickenwrap 128 397 kcal 310 kcal 33 g 14 g 14 g
Kirschkuchen 100 267 kcal 267 kcal 33.7 g 5.1 g 11.5 g
Holunderbeerensaft 1200 600 kcal 50 kcal 8.3 g 2.3 g 0.3 g
Holunderbeergelee 100 183 kcal 182.8 kcal 34.3 g 1.4 g 0.2 g
Apfelgelee 100 155 kcal 155.2 kcal 37.6 g 0.4 g 0.1 g
Joghurt selbst 100 66 kcal 65.5 kcal 4.7 g 3.4 g 3.4 g
gesundes, gemischtes Mittagessen 500 700 kcal 140 kcal 0 g 0 g 0 g
Spaghetti Gefluegelbolognese 250 875 kcal 350 kcal 0 g 0 g 0 g
Bohneneintopf 500 435 kcal 87 kcal 9 g 4.9 g 3.5 g
Kokosfett 50 439 kcal 878 kcal 0 g 1 g 99 g
Hackbällchen & Mozzarella Füllung 100 226 kcal 225.8 kcal 0.5 g 18.7 g 16.7 g
Pringles Sour Cream & Onion 30 154 kcal 515 kcal 51 g 4 g 33 g
Mezzo Mix 200 86 kcal 43 kcal 10.6 g 0.1 g 0.1 g
Arroz con Pollo 200 213 kcal 106.5 kcal 18.5 g 2.4 g 1.8 g
Bambussprossen 300 81 kcal 27 kcal 5.2 g 2.6 g 0.3 g
Cashew Kerne 200 1168 kcal 584 kcal 30.5 g 20.6 g 42.2 g
Süß Saure Sauce 15 18 kcal 120 kcal 27 g 0.5 g 0.5 g
Chilli con Carne Huhn 800 710 kcal 88.8 kcal 7.8 g 9.6 g 1.7 g
Kartoffelbrei 100 94 kcal 94.4 kcal 14 g 2.4 g 1.9 g
Kartoffelbrei 100 94 kcal 94.4 kcal 14 g 2.4 g 1.9 g
Salat Feta Ei Schinken 1110 1213 kcal 109.3 kcal 2.7 g 8.1 g 7.2 g
Pommes fritiert 150 436 kcal 291 kcal 44 g 6 g 13 g
Kräuterquark 100 90 kcal 90 kcal 0 g 0 g 0 g
Salat Olive, Ei, Schinken 1200 1086 kcal 90.5 kcal 3.2 g 6.4 g 5.6 g
TUC Cracker 5 24 kcal 483 kcal 62 g 7.7 g 22 g
Salat Gurke Balsamico weiß 935 145 kcal 15.5 kcal 1 g 0.6 g 1.7 g
Hackball 500 m. Paprika 250 25 38 kcal 154 kcal 0 g 13 g 1.2 g
Salat gemischt mit Schinken 775 377 kcal 48.6 kcal 4.3 g 3.5 g 1.7 g
Eiweiß Toast 33 92 kcal 278 kcal 11.3 g 26.6 g 11.4 g
Melone (Netz, Zucker, Wasser) 700 266 kcal 38 kcal 8.28 g 0.6 g 0.2 g
Geflügel Frikadellen m.Ei u. Paprika 100 95 kcal 95.1 kcal 1.5 g 15.4 g 3.2 g
Falafel 60 63 kcal 105 kcal 12 g 6.4 g 2.3 g
Vareniki s tworogom 200 410 kcal 205 kcal 32.3 g 9.52 g 4.65 g
Italienischer Salat Martin 100 110 kcal 109.5 kcal 1.9 g 7 g 8 g
Ingwer kandiert 150 555 kcal 370 kcal 87.2 g 0.3 g 2 g
Rind Gemüse Pflanzl 100 126 kcal 126 kcal 0 g 0 g 0 g
Ital. Gemüse 200 188 kcal 94 kcal 0 g 0 g 0 g
Gemüselasagne 100 97 kcal 97 kcal 4 g 6.1 g 6.2 g
Mandarine klein 50 19 kcal 38 kcal 0 g 0 g 0 g
Kartoffelpuffer Knött 150 156 kcal 104 kcal 0 g 0 g 0 g
Frikadelle 50 Mandel 2 Ei 68 164 kcal 241.4 kcal 0.8 g 17.9 g 18.5 g
Kokosmilch 400 724 kcal 181 kcal 3.4 g 1.6 g 17.8 g
Kokos Ball 20 102 kcal 509.7 kcal 7 g 4.6 g 48.1 g
Lauchauflauf 350 385 kcal 110 kcal 24 g 4 g 8 g
Gulasch 100 150 kcal 150 kcal 0 g 20 g 5 g
Käsefondue 100 330 kcal 330 kcal 0 g 0 g 0 g
Weihnachtskekse 70 350 kcal 500 kcal 0 g 0 g 0 g
köfte 100 200 kcal 200 kcal 1 g 12 g 15 g
gekochte kartoffel 100 118 kcal 118 kcal 27 g 2.5 g 0.5 g
toastkäse 1 0 kcal 50 kcal 1 g 4 g 3 g
Toastbrot 100 66 kcal 66 kcal 13 g 2.5 g 1 g
eier ohne eigelb 100 58 kcal 58 kcal 0 g 9 g 0 g
Tarte au Ratstoulli 170 340 kcal 200 kcal 0 g 0 g 0 g
firinda tavuk budu 100 211 kcal 211 kcal 4 g 25 g 10 g
Brunch 11 23 kcal 212 kcal 4 g 4.5 g 20 g
Linsensalat 50 44 kcal 87 kcal 17 g 4 g 1 g
Tofu-Leberwurst 5 12 kcal 230 kcal 5 g 7.5 g 20 g
pilav 250 535 kcal 214 kcal 16 g 10 g 15 g
sauerkraut/kasslerlachs/ananas/kartoffel 650 552 kcal 85 kcal 0 g 0 g 2 g
Menemen 250 625 kcal 250 kcal 13 g 14 g 25 g
Antipasti 100 146 kcal 146 kcal 1 g 4 g 14 g
Trinkjoghurt 125 90 kcal 72 kcal 10.6 g 2.9 g 1.7 g
glasnudelsalat 330 660 kcal 200 kcal 0 g 0 g 0 g
Ingwersuppe 200 200 kcal 100 kcal 0 g 0 g 0 g
Sosis 100 310 kcal 310 kcal 1 g 15 g 25 g
Nudeln mit Käse 100 400 kcal 400 kcal 100 g 20 g 50 g
hackfleischtopf 250 1040 kcal 416 kcal 19 g 30 g 24 g
Chili con Carne 250 375 kcal 150 kcal 0 g 0 g 0 g
Hack-Gemüse-Pfanne 300 375 kcal 125 kcal 0 g 0 g 0 g
Geflügel-Gemüse-Pfanne 300 360 kcal 120 kcal 0 g 0 g 0 g
Gulasch Szekediner 300 300 kcal 100 kcal 0 g 0 g 0 g
© 1999-2024 - Dr. Michael Nolting