Lebensmittel-Datenbank Übersicht für Marke Selbst gemacht

Name	Portion (in g/ml)	Kalorien pro Portion	Kalorien pro 100g	K.Hydr. pro 100g	Eiweiß pro 100g	Fett pro 100g
eiweißbrot	80	200 kcal	250 kcal	10 g	20 g	10 g
Salat mit Putenbrust	1	4 kcal	400 kcal	10 g	40 g	15 g
Haferbrei	250	200 kcal	80 kcal	0 g	0 g	0 g
SoBlu Bratlinge	100	400 kcal	400 kcal	30 g	20 g	24 g
blomis Milchkaffee	350	32 kcal	9 kcal	1 g	0.5 g	0.3 g
Heidelbeermuffin	100	220 kcal	220 kcal	38 g	5 g	6.5 g
Rindergulasch	100	71 kcal	71.47 kcal	0 g	0 g	0 g
Gemüsequiche	150	158 kcal	105 kcal	7 g	5 g	6 g
Apfelküchle	100	368 kcal	368 kcal	52 g	9 g	14 g
Nudeln mit Tomatensoße vegetarisch	300	249 kcal	83 kcal	16.76 g	3.05 g	1 g
Bircher Müsli	100	360 kcal	360 kcal	0 g	0 g	0 g
Dinkelbrot	60	107 kcal	178 kcal	35 g	7 g	1.1 g
Milchkaffee	200	50 kcal	25 kcal	0 g	0 g	0 g
EiweißMandelmuffins	100	460 kcal	460 kcal	2 g	15 g	44 g
Reispfanne	200	240 kcal	120 kcal	0 g	0 g	0 g
Paläo Brownie	665	14466 kcal	2175.4 kcal	24.3 g	51 g	193 g
Minze, frisch	100	44 kcal	44 kcal	5.3 g	3.8 g	0.7 g
Minzgelee 2012	100	117 kcal	117 kcal	28.5 g	0.1 g	0.1 g
Kresse, frisch	100	38 kcal	38 kcal	2 g	4 g	1.4 g
Makrele gegrillt	400	660 kcal	165 kcal	0 g	19.6 g	9.6 g
Salat mit Öl und Tunfisch	100	115 kcal	115 kcal	0 g	26 g	1 g
Sekt, alkoholfrei	100	45 kcal	45 kcal	0 g	0 g	0 g
Milchtee	250	75 kcal	30 kcal	0 g	0 g	0 g
Apfelweintorte	100	480 kcal	480 kcal	62 g	4 g	21 g
Pakora	100	105 kcal	105 kcal	2.9 g	10.6 g	5.8 g
Pflaumenkuchen	100	176 kcal	176 kcal	0 g	0 g	0 g
Weißkohl-Hack-Topf 4/4	25	447 kcal	1790 kcal	84 g	120 g	111 g
Fisch mit Würzspinat 2/2	50	660 kcal	1320 kcal	22 g	128 g	80 g
Zwetschgenstreuselkuchen	100	298 kcal	298 kcal	37.4 g	4.3 g	14.6 g
Chickenwrap	128	397 kcal	310 kcal	33 g	14 g	14 g
Kirschkuchen	100	267 kcal	267 kcal	33.7 g	5.1 g	11.5 g
Holunderbeerensaft	1200	600 kcal	50 kcal	8.3 g	2.3 g	0.3 g
Holunderbeergelee	100	183 kcal	182.8 kcal	34.3 g	1.4 g	0.2 g
Apfelgelee	100	155 kcal	155.2 kcal	37.6 g	0.4 g	0.1 g
Joghurt selbst	100	66 kcal	65.5 kcal	4.7 g	3.4 g	3.4 g
gesundes, gemischtes Mittagessen	500	700 kcal	140 kcal	0 g	0 g	0 g
Spaghetti Gefluegelbolognese	250	875 kcal	350 kcal	0 g	0 g	0 g
Bohneneintopf	500	435 kcal	87 kcal	9 g	4.9 g	3.5 g
Kokosfett	50	439 kcal	878 kcal	0 g	1 g	99 g
Hackbällchen & Mozzarella Füllung	100	226 kcal	225.8 kcal	0.5 g	18.7 g	16.7 g
Pringles Sour Cream & Onion	30	154 kcal	515 kcal	51 g	4 g	33 g
Mezzo Mix	200	86 kcal	43 kcal	10.6 g	0.1 g	0.1 g
Arroz con Pollo	200	213 kcal	106.5 kcal	18.5 g	2.4 g	1.8 g
Bambussprossen	300	81 kcal	27 kcal	5.2 g	2.6 g	0.3 g
Cashew Kerne	200	1168 kcal	584 kcal	30.5 g	20.6 g	42.2 g
Süß Saure Sauce	15	18 kcal	120 kcal	27 g	0.5 g	0.5 g
Chilli con Carne Huhn	800	710 kcal	88.8 kcal	7.8 g	9.6 g	1.7 g
Kartoffelbrei	100	94 kcal	94.4 kcal	14 g	2.4 g	1.9 g
Kartoffelbrei	100	94 kcal	94.4 kcal	14 g	2.4 g	1.9 g
Salat Feta Ei Schinken	1110	1213 kcal	109.3 kcal	2.7 g	8.1 g	7.2 g
Pommes fritiert	150	436 kcal	291 kcal	44 g	6 g	13 g
Kräuterquark	100	90 kcal	90 kcal	0 g	0 g	0 g
Salat Olive, Ei, Schinken	1200	1086 kcal	90.5 kcal	3.2 g	6.4 g	5.6 g
TUC Cracker	5	24 kcal	483 kcal	62 g	7.7 g	22 g
Salat Gurke Balsamico weiß	935	145 kcal	15.5 kcal	1 g	0.6 g	1.7 g
Hackball 500 m. Paprika 250	25	38 kcal	154 kcal	0 g	13 g	1.2 g
Salat gemischt mit Schinken	775	377 kcal	48.6 kcal	4.3 g	3.5 g	1.7 g
Eiweiß Toast	33	92 kcal	278 kcal	11.3 g	26.6 g	11.4 g
Melone (Netz, Zucker, Wasser)	700	266 kcal	38 kcal	8.28 g	0.6 g	0.2 g
Geflügel Frikadellen m.Ei u. Paprika	100	95 kcal	95.1 kcal	1.5 g	15.4 g	3.2 g
Falafel	60	63 kcal	105 kcal	12 g	6.4 g	2.3 g
Vareniki s tworogom	200	410 kcal	205 kcal	32.3 g	9.52 g	4.65 g
Italienischer Salat Martin	100	110 kcal	109.5 kcal	1.9 g	7 g	8 g
Ingwer kandiert	150	555 kcal	370 kcal	87.2 g	0.3 g	2 g
Rind Gemüse Pflanzl	100	126 kcal	126 kcal	0 g	0 g	0 g
Ital. Gemüse	200	188 kcal	94 kcal	0 g	0 g	0 g
Gemüselasagne	100	97 kcal	97 kcal	4 g	6.1 g	6.2 g
Mandarine klein	50	19 kcal	38 kcal	0 g	0 g	0 g
Kartoffelpuffer Knött	150	156 kcal	104 kcal	0 g	0 g	0 g
Frikadelle 50 Mandel 2 Ei	68	164 kcal	241.4 kcal	0.8 g	17.9 g	18.5 g
Kokosmilch	400	724 kcal	181 kcal	3.4 g	1.6 g	17.8 g
Kokos Ball	20	102 kcal	509.7 kcal	7 g	4.6 g	48.1 g
Lauchauflauf	350	385 kcal	110 kcal	24 g	4 g	8 g
Gulasch	100	150 kcal	150 kcal	0 g	20 g	5 g
Käsefondue	100	330 kcal	330 kcal	0 g	0 g	0 g
Weihnachtskekse	70	350 kcal	500 kcal	0 g	0 g	0 g
köfte	100	200 kcal	200 kcal	1 g	12 g	15 g
gekochte kartoffel	100	118 kcal	118 kcal	27 g	2.5 g	0.5 g
toastkäse	1	0 kcal	50 kcal	1 g	4 g	3 g
Toastbrot	100	66 kcal	66 kcal	13 g	2.5 g	1 g
eier ohne eigelb	100	58 kcal	58 kcal	0 g	9 g	0 g
Tarte au Ratstoulli	170	340 kcal	200 kcal	0 g	0 g	0 g
firinda tavuk budu	100	211 kcal	211 kcal	4 g	25 g	10 g
Brunch	11	23 kcal	212 kcal	4 g	4.5 g	20 g
Linsensalat	50	44 kcal	87 kcal	17 g	4 g	1 g
Tofu-Leberwurst	5	12 kcal	230 kcal	5 g	7.5 g	20 g
pilav	250	535 kcal	214 kcal	16 g	10 g	15 g
sauerkraut/kasslerlachs/ananas/kartoffel	650	552 kcal	85 kcal	0 g	0 g	2 g
Menemen	250	625 kcal	250 kcal	13 g	14 g	25 g
Antipasti	100	146 kcal	146 kcal	1 g	4 g	14 g
Trinkjoghurt	125	90 kcal	72 kcal	10.6 g	2.9 g	1.7 g
glasnudelsalat	330	660 kcal	200 kcal	0 g	0 g	0 g
Ingwersuppe	200	200 kcal	100 kcal	0 g	0 g	0 g
Sosis	100	310 kcal	310 kcal	1 g	15 g	25 g
Nudeln mit Käse	100	400 kcal	400 kcal	100 g	20 g	50 g
hackfleischtopf	250	1040 kcal	416 kcal	19 g	30 g	24 g
Chili con Carne	250	375 kcal	150 kcal	0 g	0 g	0 g
Hack-Gemüse-Pfanne	300	375 kcal	125 kcal	0 g	0 g	0 g
Geflügel-Gemüse-Pfanne	300	360 kcal	120 kcal	0 g	0 g	0 g
Gulasch Szekediner	300	300 kcal	100 kcal	0 g	0 g	0 g

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