Lebensmittel-Datenbank Übersicht für Marke Selbst gemacht

Name	Portion (in g/ml)	Kalorien pro Portion	Kalorien pro 100g	K.Hydr. pro 100g	Eiweiß pro 100g	Fett pro 100g
Kartoffelwurstsalat	600	556 kcal	92.67 kcal	11.67 g	3 g	3.67 g
Quarkpfanneküchlein	200	500 kcal	250 kcal	0 g	0 g	0 g
Hefezopf	50	78 kcal	157 kcal	0 g	0 g	0 g
Eiaufstrich	20	88 kcal	440 kcal	0 g	0 g	0 g
geschnetzeltes in kräutersoße	200	192 kcal	96.2 kcal	3.9 g	13.6 g	0.8 g
Chinapfanne	150	202 kcal	134.71 kcal	6.67 g	8.31 g	8.15 g
Pasta in tomaten-Gurken-brunchsoße	500	438 kcal	87.57 kcal	12.69 g	2.39 g	2.69 g
Linsen	60	162 kcal	270 kcal	40.5 g	23.4 g	1.6 g
radieschen-kartoffelsuppe	300	417 kcal	139 kcal	1.3 g	0.9 g	10 g
Hähnchen in Erdnusssauce	100	136 kcal	136 kcal	5.6 g	9.5 g	9.6 g
Oliven-Kalamata	20	71 kcal	353 kcal	0 g	0 g	0 g
Rhabarber-Blechkuchen (1 Stück)	100	523 kcal	523 kcal	0 g	0 g	0 g
Gemischter Salat m.Huhn	300	300 kcal	100 kcal	0 g	0 g	0 g
Dessert - Tiramisu Quark- Yogurt	250	256 kcal	102.5 kcal	0 g	0 g	0 g
Muffin Mix Apple	46	230 kcal	500 kcal	80.4 g	4.4 g	6.5 g
gulasch	478	167 kcal	34.89 kcal	1.61 g	4.87 g	1.15 g
Mockturlte mit 1/2 Becher Sahne	200	320 kcal	160 kcal	0 g	0 g	0 g
Spinatauflauf	250	125 kcal	50 kcal	0 g	0 g	0 g
Zwiebelkuchen	380	641 kcal	168.69 kcal	18.76 g	7 g	7.13 g
Huhn in PaprikaSahne	100	100 kcal	100 kcal	2.1 g	14.2 g	4.1 g
Blumenkohlpüree	1	1 kcal	85 kcal	5.41 g	0 g	0 g
Nudeln mit Hühnerfleisch	100	113 kcal	113 kcal	12.5 g	7 g	3.3 g
Kräuterbutter	10	37 kcal	367 kcal	0 g	0 g	0 g
Spargelsalat m. Krabben	300	900 kcal	300 kcal	15 g	0 g	0 g
Brokkoli-Blumenkohl-Auflauf	100	180 kcal	180 kcal	0 g	0 g	0 g
Tomaten-Fleischklößchentopf	350	183 kcal	52.32 kcal	4.41 g	3.91 g	2.23 g
Muffin aus Apfelkuchen Kastenform (1 Stück)	100	102 kcal	102 kcal	0 g	0 g	0 g
Kartoffelcremesuppe	550	308 kcal	56 kcal	8.1 g	3.2 g	1.1 g
Birnenkuchen	140	312 kcal	223 kcal	30 g	4.4 g	9.7 g
Putenröllchen (1 Stück)	100	390 kcal	390 kcal	0 g	0 g	0 g
Tortilla	100	176 kcal	176 kcal	0 g	0 g	0 g
Brunch Orangegarden	20	36 kcal	180 kcal	7 g	5 g	15 g
Bratkartoffeln mit Blumenkohl	450	549 kcal	122 kcal	14 g	2.44 g	5.77 g
Schokopudding fertig m. 12 honig	550	439 kcal	79.82 kcal	12.14 g	4.36 g	1.49 g
Nudel-Erbsen-Schinken-Grarin	100	614 kcal	614 kcal	75 g	32 g	22 g
Nudelauflauf mit Schinkenfleischwurst (1 Portion)	100	630 kcal	630 kcal	0 g	0 g	0 g
Griesnockerlsuppe	300	165 kcal	55 kcal	5 g	2 g	3 g
bunte Gemüsepfanne	100	380 kcal	380 kcal	45 g	17 g	14 g
Erdnusssoße	100	303 kcal	303 kcal	11.87 g	12.78 g	23.15 g
Nudeln mit Ei, Noni, Mayo	100	169 kcal	169 kcal	0 g	0 g	0 g
Rinderroulade	120	121 kcal	101 kcal	10.3 g	5.7 g	4.1 g
Zucchiniauflauf 1/6^100g	100	370 kcal	370 kcal	5 g	27 g	27 g
Rhabarber-Crumble	327	320 kcal	98 kcal	0 g	0 g	0 g
Erdbeertorte	100	116 kcal	116 kcal	0 g	0 g	0 g
Weißkohl-Hackfleisch-Pfanne	200	624 kcal	312 kcal	0 g	0 g	0 g
Quinoa mit orangenzwiebeln udn salat	650	549 kcal	84.46 kcal	12.31 g	3.23 g	2.15 g
Hockenheimer Wurstsalat (1 Portion)	100	334 kcal	333.6 kcal	0 g	0 g	0 g
Couscous Salat	200	420 kcal	210 kcal	0 g	0 g	0 g
Sonnenblumenbrot	63	125 kcal	199 kcal	0 g	0 g	0 g
Mortadella, Geflügel	20	60 kcal	300 kcal	0 g	0 g	0 g
Griesbrei	250	580 kcal	232.1 kcal	28.89 g	9.74 g	8.47 g
1/2 Hänchen im Ofen	575	954 kcal	166 kcal	0 g	19.9 g	9.6 g
Waffel (1 Stück)	100	242 kcal	242.4 kcal	0 g	0 g	0 g
Schweinenackensteak	140	284 kcal	203 kcal	1 g	0 g	15 g
Kartoffelsalat (geschätzt)	100	87 kcal	87 kcal	13 g	0 g	3 g
Bratwurst ohne Darm	90	284 kcal	315 kcal	4.6 g	0 g	28.3 g
Lachsfilet mit Pürree-Kräuter-Kruste	100	438 kcal	438 kcal	27 g	36 g	21 g
Feta (weißer Käse)	20	37 kcal	186 kcal	0.3 g	23.7 g	9.5 g
Tiramisu	125	299 kcal	239 kcal	32 g	6 g	12 g
Leitungswasser	200	0 kcal	0 kcal	0 g	0 g	0 g
Gemüsepastete Ei 4/4	25	240 kcal	962 kcal	22 g	56 g	72 g
Gazpacho	250	500 kcal	200 kcal	0 g	0 g	0 g
Tomatensalamisoße	200	208 kcal	104 kcal	0 g	0 g	0 g
Hackbraten von Ute (geschätzt)	100	508 kcal	508 kcal	15 g	0 g	27.5 g
Rotweinkuchen	200	840 kcal	420 kcal	0 g	0 g	0 g
Zucchiniauflauf	250	282 kcal	113 kcal	9 g	8 g	5 g
Zucchiniauflauf	100	60 kcal	60 kcal	9 g	8 g	5 g
griessbrei	250	215 kcal	86 kcal	0 g	0 g	0 g
Milchreis	300	288 kcal	96 kcal	0 g	0 g	0 g
Kartofel- Tomaten- Zucchini- Gratin	200	636 kcal	318 kcal	0 g	0 g	0 g
Kartoffelbrot	50	112 kcal	224.4 kcal	40.3 g	6.8 g	3.6 g
Aprikosen-Nektarinen-Bananen Konfitüre	20	50 kcal	250 kcal	60.5 g	0.6 g	0 g
Kefir	500	249 kcal	49.8 kcal	4.1 g	3.4 g	1.5 g
Bolognesesoße	100	86 kcal	86 kcal	8.4 g	2.6 g	4.2 g
Rindfleisch m. Bambussprossen (Wok)	100	94 kcal	94 kcal	0 g	9.3 g	5.2 g
Erdbeer-Banane Eis mit Frucht-Eis Zauber	100	149 kcal	149 kcal	0 g	0 g	0 g
Protein-Shake	250	438 kcal	175 kcal	0 g	0 g	0 g
Tilapiafilet	100	93 kcal	93 kcal	0 g	21 g	1 g
Pute mit Gemüse	400	400 kcal	100 kcal	0 g	0 g	0 g
Cola OUZO	100	45 kcal	45 kcal	0 g	0 g	0 g
Eiweissdrink	250	250 kcal	100 kcal	0 g	0 g	0 g
Bitstrobaguette mit Zusatzwurst	100	300 kcal	300 kcal	0 g	0 g	0 g
Obazda	30	104 kcal	347 kcal	3 g	14 g	31 g
Tomatenpesto	45	222 kcal	493 kcal	11.3 g	5 g	11.3 g
Spanisches Dressing	20	46 kcal	232 kcal	8.5 g	2.5 g	21 g
Vanillepudding	250	292 kcal	117 kcal	14.9 g	3.3 g	4.7 g
Kirschsauce	150	94 kcal	63 kcal	14.6 g	0.4 g	0.2 g
Kokos-Curry-Sauce	150	84 kcal	56 kcal	7.2 g	1 g	2.5 g
Fisch mit Reis	100	500 kcal	500 kcal	0 g	0 g	0 g
Chili	100	72 kcal	72 kcal	4.24 g	4.7 g	3.26 g
Nudelauflauf	150	225 kcal	150 kcal	0 g	0 g	0 g
Zucchini-Kartoffel-Knoblauch-Suppe	250	101 kcal	40.41 kcal	0 g	0 g	0 g
Chili con Carne Vegetarisch	350	315 kcal	90 kcal	11.9 g	4.1 g	2.9 g
Waffeln	50	86 kcal	172 kcal	26.6 g	4.6 g	5 g
Bauerntopf	300	300 kcal	100 kcal	0 g	0 g	0 g
Gemüse zu Spätzle	125	96 kcal	77 kcal	5.9 g	3.9 g	4.1 g
Kaninchen gegart	200	368 kcal	184 kcal	0 g	28.1 g	8 g
Kaninchen gegart	200	368 kcal	184 kcal	0 g	28.1 g	8 g
kartoffelbrei	200	150 kcal	75 kcal	0 g	0 g	0 g
Brunch	20	36 kcal	180 kcal	7 g	5 g	15 g

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