Lebensmittel-Datenbank Übersicht für Marke Selbst gemacht

Name	Portion (in g/ml)	Kalorien pro Portion	Kalorien pro 100g	K.Hydr. pro 100g	Eiweiß pro 100g	Fett pro 100g
Langkornreis (1 Portion)	100	120 kcal	120.4 kcal	0 g	0 g	0 g
Putenschnitzel Moskauer Art mit Kartoffelbrei	100	281 kcal	281 kcal	14 g	33 g	8 g
Reis - Kirschkuchen	100	235 kcal	235 kcal	28 g	5 g	11 g
Schokolade 125gkokosfett+40gkakao	100	784 kcal	783.9 kcal	2.6 g	5.5 g	83.5 g
Käsespätzle	300	737 kcal	245.55 kcal	0 g	0 g	10.11 g
Kuchen - Streuselkuchen	100	404 kcal	404 kcal	0 g	0 g	0 g
Kuchen - Kokoskuchen	100	424 kcal	424 kcal	0 g	0 g	0 g
Kuchen - Schokokuchen	100	384 kcal	384 kcal	0 g	0 g	0 g
Ofenhuhn mit Schmortomaten u. Kartoffeln	100	641 kcal	640.9 kcal	35.2 g	49.8 g	32.8 g
KartoffelFetaKüchlein	200	538 kcal	269 kcal	24 g	9 g	16 g
Kuchen - Schokokuchen	100	384 kcal	384 kcal	0 g	0 g	0 g
Fleischwurst-Pfanne	350	764 kcal	218.2 kcal	2 g	7.3 g	19.4 g
Damper - australisches Brot	100	220 kcal	220.46 kcal	0 g	0 g	0.9 g
Fisolen	150	40 kcal	27 kcal	4.3 g	2 g	0.2 g
Nudeln gekocht	250	398 kcal	159 kcal	26.4 g	4.8 g	3.6 g
Brunch-Mini-Schnittlauch	10	22 kcal	220 kcal	7 g	3 g	20 g
Putenbrust gefüllt mit Brokkolie und Soße	500	625 kcal	125 kcal	0 g	0 g	0 g
Kohlroulade	200	166 kcal	83 kcal	0 g	0 g	0 g
Dessert - Götterspeise	150	85 kcal	57 kcal	0 g	0 g	0 g
weizenkleiebrötchen	25	30 kcal	120 kcal	0 g	0 g	0 g
Brunch feine Kräuter	20	44 kcal	220 kcal	3.5 g	4.5 g	21 g
3_Spätzle Caro	100	520 kcal	520.15 kcal	89.21 g	21.57 g	8.6 g
Fisch in Alufolie 1Portion	100	344 kcal	344 kcal	10 g	35 g	17 g
Kernbrot	60	165 kcal	275 kcal	0 g	0 g	0 g
Marmeladen-Knäckebrot	26	69 kcal	264 kcal	50 g	7.2 g	4 g
Gefüllte Salatgurke	410	471 kcal	115 kcal	1.2 g	12.3 g	6.2 g
Kuchen - Nussecke	75	371 kcal	495 kcal	0 g	0 g	0 g
Broccoli-Hähnchenbrust	1	4 kcal	399 kcal	0 g	0 g	0 g
Putenspiese	100	400 kcal	400 kcal	0 g	0 g	0 g
Fondue mit Brühe	500	800 kcal	160 kcal	0 g	0 g	0 g
Tatarbrot	100	235 kcal	235 kcal	21.2 g	16.1 g	4.9 g
Zwiebelkäsebrot	100	267 kcal	267 kcal	27.8 g	16.1 g	6.6 g
Spinatgnocchi	100	320 kcal	320 kcal	0 g	0 g	0 g
Brunch Käse garden	100	140 kcal	140 kcal	10 g	3.5 g	11 g
Peperoneta	300	150 kcal	50 kcal	0 g	0 g	0 g
Pfeffer-Rahmsoße	30	90 kcal	300 kcal	0 g	0 g	0 g
Gratinierte Putenschnitzel	250	330 kcal	132 kcal	0 g	0 g	0 g
Gratinierte Putenschnitzel	250	330 kcal	132 kcal	0 g	0 g	0 g
Lasagne m. Pute, fettarm	363	401 kcal	110.6 kcal	3.76 g	4.78 g	2.5 g
Fladenbrot	50	138 kcal	275 kcal	0 g	0 g	0 g
Tomatensalat mit Bohnen	100	312 kcal	312 kcal	41 g	10 g	12 g
Mandel Brot 820g	100	176 kcal	175.8 kcal	2.6 g	30 g	4.25 g
gebackene Ananas	75	225 kcal	300 kcal	0 g	0 g	0 g
Tomaten-Basilikum-Knäcke	100	83 kcal	83 kcal	2.1 g	2.3 g	0.3 g
Rahmgeschnetzeltes	500	550 kcal	110 kcal	0 g	0 g	0 g
Käsebrot mit Gurke	100	217 kcal	217 kcal	21.8 g	14.3 g	6.1 g
Gefüllte Kartoffeln	200	270 kcal	135 kcal	0 g	0 g	0 g
Quarkpfannkuchen	100	980 kcal	980 kcal	233 g	62 g	26 g
1 Tasse Kaffee mit 50 ml Milch 1,5%	50	24 kcal	47 kcal	4.9 g	3.4 g	1.5 g
1 Tasse Kaffee mit 50 ml Milch 0,1%	50	18 kcal	35 kcal	5 g	3.6 g	0.1 g
Halloumi	250	748 kcal	299 kcal	0 g	0 g	0 g
Schinkencanelloni	100	699 kcal	699 kcal	9 g	60 g	48 g
Hähnchennudeltopf	200	400 kcal	200 kcal	0 g	0 g	0 g
Paprika Peperoni	30	63 kcal	210 kcal	4 g	4.5 g	20 g
Kümmelstange	12	48 kcal	400 kcal	0 g	0 g	0 g
Hefezopf (geschätzt)	100	299 kcal	299 kcal	42 g	0 g	10 g
Kuchenteig roh	30	117 kcal	391 kcal	0 g	0 g	0 g
Frühlingseintopf	100	326 kcal	326 kcal	35 g	19 g	12 g
Quark-Öl-Teig Häschen (1 Stück)	100	53 kcal	53 kcal	0 g	0 g	0 g
Käse-Häschen (1 Stück)	100	51 kcal	51 kcal	0 g	0 g	0 g
Kinderquark	50	47 kcal	94 kcal	13.7 g	6.8 g	1.3 g
Maultaschen selbst gemacht von Ute (geschätzt)	100	230 kcal	230 kcal	0 g	0 g	0 g
Muffin aus Rührkuchenteig mit Apfel (1 Stück)	100	185 kcal	185 kcal	0 g	0 g	0 g
Kaiserschmarren	250	455 kcal	182 kcal	0 g	0 g	0 g
Flammkuchen	225	675 kcal	300 kcal	0 g	0 g	0 g
Laugencroissant	50	228 kcal	455 kcal	38.8 g	7.1 g	30 g
nougatei	19	20 kcal	105 kcal	9.8 g	1.2 g	6.8 g
getrocknete Feigen	50	125 kcal	250 kcal	55 g	4 g	1.4 g
Lammbraten	150	375 kcal	250 kcal	0 g	0 g	0 g
Lammbratensoße	50	62 kcal	125 kcal	0 g	0 g	0 g
Fenchelkartoffeln	200	126 kcal	63 kcal	0 g	0 g	0 g
Käferbohnensalat	150	201 kcal	134 kcal	0 g	0 g	0 g
Roulade (1 Stück) geschätzt von Ute	100	200 kcal	200 kcal	0 g	0 g	0 g
Paprika-Aufstrich	20	30 kcal	150 kcal	0 g	0 g	0 g
Brühreis	125	214 kcal	171 kcal	0 g	0 g	0 g
Basilikum-Käse-S0ße	60	170 kcal	284 kcal	0 g	0 g	0 g
Apfelkompott	250	112 kcal	45 kcal	10 g	0.3 g	0.3 g
Nudel-Gemüse-Auflauf	400	452 kcal	113 kcal	1 g	18.4 g	3.8 g
Gemüse 8/4/10	500	260 kcal	52 kcal	0 g	0 g	0 g
Rahmkolrabi	754	689 kcal	91.379 kcal	0 g	0 g	0 g
Chillinudeltopf mit Huhn	710	350 kcal	49.23 kcal	4.09 g	6.48 g	0.65 g
Schwarzbrotknödel mit Pumpernikel (1 Stück)	100	173 kcal	173 kcal	0 g	0 g	0 g
Eierlikörkuchen (1 Stück)	100	524 kcal	524 kcal	0 g	0 g	0 g
Frühlingsgemüse-Tarte	100	172 kcal	172 kcal	11.5 g	6.3 g	11.3 g
Joghurt-Quark-Dip	100	63 kcal	63 kcal	3.9 g	7.3 g	1.85 g
Käse Lauch Suppe mit Hackfleisch	300	285 kcal	95 kcal	1.4 g	8.5 g	6.4 g
Bulgur	150	182 kcal	121 kcal	25 g	4.2 g	0.7 g
Haselnussdragee	100	543 kcal	543 kcal	48.8 g	8 g	35.1 g
FinnBrot(Mittag)	1	0 kcal	1 kcal	0 g	0 g	0 g
Grünkohl	750	552 kcal	73.6 kcal	9.6 g	4.27 g	1.87 g
Gruyerezerkartoffeln	665	548 kcal	82.41 kcal	10.08 g	3.46 g	2.86 g
Erbsensuppe	300	180 kcal	60 kcal	0 g	0 g	0 g
Pasta mit Brokoli und Kirschtomaten	550	535 kcal	97.27 kcal	14.18 g	3.64 g	2.73 g
Eiweiss, Ei vom Huhn	100	50 kcal	50 kcal	0.7 g	11.1 g	0.2 g
Brunch Paprika Orange	200	280 kcal	140 kcal	7 g	3 g	11 g
Gemüsetortillas mit Quarksoße	410	554 kcal	135.12 kcal	10.49 g	8.05 g	6.59 g
Tomaten mit hirsefüllung	365	555 kcal	152.05 kcal	21.1 g	5.48 g	4.93 g
Schinkenbrot	92	190 kcal	206 kcal	0 g	0 g	0 g
milchreis	375	300 kcal	80 kcal	11.47 g	4 g	1.6 g
HotDog	115	380 kcal	330 kcal	0 g	0 g	16 g

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