Foodplaner

  1. Home
  2. Kalorientabelle
  3. Selbst gemacht

Bei uns findest Du Nährwerte zu über 400.000 Lebensmittel.

Erfahre mehr über Kalorien, Nährwertinformationen und Portionsgrößen.

Kalorientabelle des Herstellers Selbst gemacht

4203 Lebensmittel gefunden.
Name Portion (in g/ml) Kalorien pro Portion Kalorien pro 100g K.Hydr. pro 100g Eiweiß pro 100g Fett pro 100g
Mittagessen 100 100 kcal 100 kcal 0 g 0 g 0 g
Rotkraut 200 44 kcal 22 kcal 0 g 0 g 0 g
Mama Nudeln 300 279 kcal 93 kcal 12.7 g 1.7 g 4 g
Thonbrötli 100 250 kcal 250 kcal 0 g 0 g 0 g
Croissant 75 295 kcal 393 kcal 0 g 0 g 0 g
Nudeln mit Gemüse 100 75 kcal 75 kcal 0 g 0 g 0 g
Rindsuppe mit 3 Grießnockerl 250 225 kcal 90 kcal 0 g 0 g 0 g
geröstete Erdäpfel 250 225 kcal 90 kcal 0 g 0 g 0 g
Kaiserschmarrn 200 430 kcal 215 kcal 0 g 7.6 g 9.5 g
tortellini mit füllung 100 304 kcal 304 kcal 0 g 0 g 0 g
Krautroulade 300 255 kcal 85 kcal 0 g 0 g 0 g
Kartoffelpürre 200 140 kcal 70 kcal 0 g 0 g 0 g
Putenleberkäse 140 270 kcal 193 kcal 1 g 18 g 13 g
Liptauer (mager) 250 200 kcal 80 kcal 0 g 0 g 0 g
Vanillejoghurt mit Apfel und Banane 100 92 kcal 92.29 kcal 0 g 0 g 0 g
Bratwurst 200 596 kcal 298 kcal 0 g 0 g 0 g
Sauerkraut 200 36 kcal 18 kcal 0 g 0 g 0 g
Geschnetzeltes Maggi 100 121 kcal 120.94 kcal 0 g 0 g 0 g
Putengulasch 350 276 kcal 79 kcal 12.4 g 3.4 g 1.7 g
Eisbein 300 600 kcal 200 kcal 0 g 0 g 0 g
Petersilkartoffel 200 150 kcal 75 kcal 0 g 0 g 0 g
gemischter Salat 250 150 kcal 60 kcal 0 g 0 g 0 g
chili con carne 250 200 kcal 80 kcal 3 g 7 g 5 g
Chinesisch mit Putenbrust 350 490 kcal 140 kcal 0 g 0 g 0 g
gefüllte paprika 350 374 kcal 107 kcal 9.4 g 5.3 g 5.3 g
selbstgemacht - Pfannkuchen 103 160 kcal 155 kcal 0 g 0 g 4.14 g
Morgentrunk 500 22 kcal 4.4 kcal 0.6 g 0 g 0 g
Bohnensuppe ohne Fleisch 450 162 kcal 36 kcal 0 g 0 g 0 g
Rindswurst (Kochwurst) 250 650 kcal 260 kcal 0 g 0 g 0 g
Kasreinkerl 500 450 kcal 90 kcal 0 g 0 g 0 g
Chinapfanne mit Pute 150 142 kcal 95 kcal 4.5 g 9.3 g 4.3 g
Schinken gekocht 250 700 kcal 280 kcal 0 g 0 g 0 g
Apfelbrot 100 276 kcal 276 kcal 6.4 g 3.9 g 0 g
Chinapfanne Gemüse 150 110 kcal 73 kcal 3.8 g 3.2 g 4.8 g
selbstgemacht - Kartoffelsalat 100 127 kcal 127.22 kcal 0 g 0 g 8.05 g
Krautsuppe mit Erdäpfel 400 112 kcal 28 kcal 0 g 0 g 0 g
Milchkaffee 250 138 kcal 55 kcal 0 g 0 g 0 g
Knabbergebäck 10 50 kcal 500 kcal 0 g 0 g 0 g
Kassler, Kartoffeln, Sauerkraut 450 356 kcal 79.11 kcal 6.88 g 7.33 g 2.33 g
Lasagne al forno 1.8kg 200 340 kcal 170 kcal 9.4 g 0 g 0 g
Chinesisch 100 112 kcal 112 kcal 0 g 0 g 4.4 g
Hackfleischbällchen 140 417 kcal 298 kcal 14.2 g 26.7 g 0.1 g
Poulet-Gemüse-Reis-Pfanne 400 488 kcal 122 kcal 0 g 0 g 0 g
Paprikaeintopf mit Hack 500 1060 kcal 212 kcal 0 g 0 g 0 g
Maciare-Kartoffeln 2 Stück 186 326 kcal 175 kcal 18.3 g 3.6 g 9.5 g
Käsekuchen 100 78 kcal 78 kcal 7.4 g 10.4 g 1 g
schnitzel 200 230 kcal 115 kcal 0 g 0 g 5.72 g
Hendl (Brust) 150 158 kcal 105 kcal 0 g 0 g 0 g
Nudel-Pute-Gemüsepfanne 300 312 kcal 104 kcal 0 g 0.61 g 0 g
Haselnuss-Muffin Zimtglasur 58 320 kcal 552 kcal 53.2 g 7.2 g 34.5 g
Mediterane Hack-Nudel Pfanne 400 375 kcal 93.75 kcal 4.25 g 4.25 g 6.5 g
Kartoffelsuppe 100 57 kcal 57 kcal 0 g 0 g 0 g
Reiswaffel Müsli 250 588 kcal 235 kcal 51 g 1 g 0 g
Cornflakes mit Beeren 250 662 kcal 265 kcal 53 g 7 g 2 g
Kokos-Müsli 250 738 kcal 295 kcal 43 g 7 g 10 g
müsli 50 175 kcal 350 kcal 62 g 9.4 g 5 g
Frischkäse "Adam" 22 48 kcal 220 kcal 5 g 4.5 g 20 g
Miesmuschel 50 26 kcal 51 kcal 0 g 0 g 1.3 g
Garnele 50 44 kcal 87 kcal 0 g 0 g 1.4 g
Kalorienarme Gemüseküchlein 200 300 kcal 150 kcal 0 g 0 g 0 g
Joghurtdressing 100 102 kcal 101.83 kcal 0 g 0 g 0 g
chevapchichi 100 290 kcal 290 kcal 0 g 0 g 24 g
chevapcici 100 270 kcal 270 kcal 0 g 0 g 24 g
Nudel mit Soße 340 459 kcal 135 kcal 0 g 0 g 0 g
Camembert 60% 50 182 kcal 364 kcal 0 g 0 g 0 g
currysauce 200 120 kcal 60 kcal 0 g 0 g 0 g
Knoblauchdip 100 130 kcal 130 kcal 0 g 0 g 0 g
Thai Kokos, Erdnuss, Curry 300 600 kcal 200 kcal 0 g 0 g 0 g
Wurstsalat 6209 100 146 kcal 146.45 kcal 0 g 0 g 0 g
Käsekuchen 200 500 kcal 250 kcal 0 g 0 g 0 g
Fränkisches Pilzgulasch 100 590 kcal 590 kcal 0 g 0 g 0 g
Lauchcremesuppe 100 300 kcal 300 kcal 0 g 0 g 0 g
Spareribs ohne Knochen 250 660 kcal 264 kcal 0 g 0 g 0 g
nudel mozarella gratin 300 900 kcal 300 kcal 0 g 0 g 0 g
Rüblikuchen 80 184 kcal 230 kcal 27.7 g 6.34 g 8.97 g
Chinesische Nudelpfanne 250 308 kcal 123.3 kcal 18 g 18.3 g 4.2 g
Salsa Bolognese 100 400 kcal 400 kcal 0 g 0 g 0 g
Gorgonzola-Sauce 100 220 kcal 220 kcal 0 g 5.1 g 20.7 g
Chinakohl mit Kartoffel 280 221 kcal 79 kcal 0 g 0 g 0 g
Schwammerlreis 260 312 kcal 120 kcal 0 g 0 g 0 g
Salatsosse mit Senf & Rahm 30 113 kcal 376 kcal 0 g 0 g 0 g
Spaghetti 450 562 kcal 125 kcal 0 g 0 g 0 g
Brandteig 100 209 kcal 209 kcal 0 g 0 g 0 g
Holunderbeersaft 200 78 kcal 39 kcal 7 g 2.1 g 0 g
gefüllte Hühnerkeule 1 5 kcal 481 kcal 0 g 0 g 0 g
Reisfleisch 400 880 kcal 220 kcal 0 g 0 g 0 g
Zucchini Hackfleisch Boot 400 220 kcal 55 kcal 2 g 9 g 2 g
Spinatpizza 350 749 kcal 214 kcal 22 g 7.3 g 10 g
Soße aus IgloBlattspinat mit Mozarella & Knorr Fix Carbonara 150 135 kcal 90 kcal 6.46 g 5.24 g 4.68 g
Kartoffelsalat 500 380 kcal 76 kcal 0 g 0 g 0 g
Rührei mit Champignons 100 217 kcal 216.87 kcal 1.86 g 19.34 g 8.97 g
Thunfischfrikadellen 300 254 kcal 84.77 kcal 1.22 g 14.52 g 2.4 g
Blumenkohlpüree 200 48 kcal 24.23 kcal 2.89 g 2.96 g 0.29 g
Sahnesauce 100 94 kcal 94 kcal 0 g 1.3 g 5.7 g
Nudel-Erbsen-Auflauf 100 181 kcal 181 kcal 14.3 g 8.2 g 12.7 g
Rübchentorte 100 247 kcal 247 kcal 17.84 g 8.5 g 15.6 g
Erdäpflkas mit Schlagobers 50 41 kcal 82.8 kcal 0 g 2 g 2.7 g
Erdäpflkas mit Sirene 50 56 kcal 112 kcal 0 g 4.8 g 5.1 g
Erdäpflkas mit Frischkäse 50 57 kcal 114 kcal 0 g 5.4 g 5.4 g
Rindschnitzel 130 169 kcal 130 kcal 0 g 0 g 0 g
© 1999-2025 - Dr. Michael Nolting