Lebensmittel-Datenbank Übersicht für Marke Selbst gemacht

Name	Portion (in g/ml)	Kalorien pro Portion	Kalorien pro 100g	K.Hydr. pro 100g	Eiweiß pro 100g	Fett pro 100g
Latte macchiato 3,5%	150	225 kcal	150 kcal	0 g	0 g	0 g
Wildlachs mit Gemüse und Sahnesauce (geschätzt)	100	542 kcal	542 kcal	0 g	0 g	0 g
Zwetschgendatschi	100	167 kcal	167 kcal	28 g	0 g	3.9 g
Omelett mit Pasta	200	320 kcal	160 kcal	26.15 g	3.45 g	5 g
Gemüsereisauflauf	100	656 kcal	656 kcal	0 g	0 g	0 g
zwiebelkuchen	175	313 kcal	179 kcal	15.3 g	4.2 g	11.8 g
Kürbis-Süsskartoffel-Suppe	350	116 kcal	33 kcal	4.3 g	0.5 g	1.4 g
Käsekuchen mager	100	163 kcal	163 kcal	22 g	12 g	2.4 g
Kartoffelsalat ohne Öl	350	273 kcal	78 kcal	15.5 g	2.5 g	0.2 g
Spinat, jung mit etwas Milch	100	25 kcal	25 kcal	0 g	0 g	0 g
Kürbissuppe mit Kartoffel und Karotten	500	200 kcal	40 kcal	0 g	0 g	0 g
Sprossen Linsen	100	119 kcal	119 kcal	19 g	9 g	0.5 g
Hackbraten mit Schinkenhülle & Sahne-Schmand-Sauce	100	582 kcal	582 kcal	0 g	0 g	0 g
Hefekuchen, einfach	100	352 kcal	352 kcal	47 g	6 g	15.6 g
Pizzateig	100	300 kcal	300 kcal	37.6 g	5 g	14.6 g
Hefekuchen v.	100	330 kcal	330 kcal	45 g	6 g	13.6 g
Kulmbacher Schnecke	70	189 kcal	270 kcal	5 g	8 g	10 g
Käsekuchen ohne Boden (1 Stück)	100	315 kcal	315 kcal	0 g	0 g	0 g
Wokgemüse mit Tofu	100	75 kcal	75 kcal	4.3 g	4.8 g	3.8 g
Kartoffel-Kürbis Suppe	100	56 kcal	56 kcal	4.8 g	0.9 g	3.4 g
Tomatensuppe mit Croutons	100	55 kcal	55 kcal	9 g	1 g	1.5 g
Schweinebauch geräuchert	100	372 kcal	372 kcal	1 g	18 g	33.3 g
Nudel gekocht	100	159 kcal	159 kcal	26.4 g	4.8 g	3.6 g
Rindfleischsuppe mit Markklößchen	100	137 kcal	137 kcal	3.3 g	15.6 g	7.5 g
Wirsing gedünstet	100	27 kcal	27 kcal	2.9 g	2.8 g	0.3 g
Brunch	200	504 kcal	252 kcal	3.3 g	5.7 g	24 g
Rindfleischbrühe	100	67 kcal	67 kcal	0.1 g	5.5 g	5 g
Zwetschgenkuchen mit Streusel	100	275 kcal	275 kcal	37.5 g	4.2 g	11.6 g
Smoothie	400	400 kcal	100 kcal	0 g	0 g	0 g
Apfelkuchen aus Quark Öl Teig	150	249 kcal	166 kcal	10 g	1 g	3 g
Vollkornbrot	30	129 kcal	430 kcal	32 g	18.43 g	25.44 g
Vollkornbro	30	126 kcal	420.66 kcal	32 g	11.4318 g	25.1 g
Lachs gebraten	100	179 kcal	179 kcal	1.3 g	20.4 g	10.3 g
Milchreis	300	420 kcal	140 kcal	26.3 g	5 g	1.5 g
Mandeln neu	30	39 kcal	130 kcal	3.7 g	19 g	4 g
Lachswrap	100	294 kcal	294 kcal	26 g	10 g	16 g
Latte Macchiato mit 1,5% Fett Milch	200	74 kcal	37 kcal	3.6 g	2.6 g	0.8 g
Springerle	23	39 kcal	169.5 kcal	35.1 g	3.4 g	1.5 g
Kartoffelsuppe	400	384 kcal	96 kcal	19.6 g	3 g	0.3 g
Pfannkuchensuppe	100	126 kcal	126 kcal	6.4 g	5.2 g	9 g
Müsli	150	451 kcal	300.4 kcal	23.19 g	11.27 g	16.94 g
Gewürzkuchen	100	397 kcal	397 kcal	52 g	7 g	17 g
Brot Dinkel-VK/Buttermilch	41	80 kcal	195.2 kcal	33.51 g	8.06 g	2.03 g
Italienischer Filettopf	230	434 kcal	188.82 kcal	1.19 g	12.12 g	14.46 g
Italienischer Filet-Topf	250	456 kcal	182.49 kcal	2.33 g	11.69 g	13.43 g
Nudel mit Broccoli-Käse-Sahne-Sauce	100	313 kcal	313 kcal	41.3 g	13.3 g	10.7 g
Bohnensuppe	200	132 kcal	66 kcal	10 g	3 g	1.5 g
Chinakohlsalat	100	74 kcal	74 kcal	1.5 g	1 g	7 g
Spaghetti Aglio e Olio	100	515 kcal	515 kcal	69 g	12 g	21 g
Heringssalat	100	152 kcal	152 kcal	6.6 g	6 g	11.3 g
Lauchzwiebeln	20	35 kcal	176 kcal	8.5 g	0.9 g	0.3 g
Hähnchen Lauch Pfanne	500	350 kcal	70 kcal	4 g	9 g	2 g
Schinken-Käse-Toast	140	391 kcal	279 kcal	0 g	0 g	0 g
5-Korn-Müsli	70	257 kcal	367 kcal	55.6 g	31.1 g	7.4 g
Ei Klasse M roh	1	1 kcal	98 kcal	0.4 g	7.9 g	7.1 g
Eiweiss	1	0 kcal	49 kcal	1 g	11 g	0 g
Gratin	540	4126 kcal	764 kcal	27.05 g	38.253 g	57.301 g
Gratin	540	1512 kcal	280 kcal	14.5 g	8.2 g	21.4 g
Kartoffelauflauf mit Quarkhaube	370	300 kcal	81 kcal	6.49 g	8.1 g	2.16 g
410 Mittagessen	200	820 kcal	410 kcal	0 g	0 g	0 g
Raclette	500	585 kcal	117 kcal	12.1 g	1.7 g	6.7 g
cocktail	200	220 kcal	110 kcal	0 g	0 g	0 g
Grießbrei Gabriele	100	867 kcal	867 kcal	110.5 g	28.6 g	34.1 g
Ciccoreesalat mit Mandarinen	125	62 kcal	50 kcal	0 g	0 g	0 g
Quarkmix (2 T. Quark mager, 1T. Quark Halbfett)	100	83 kcal	83 kcal	3.8 g	12.6 g	1.6 g
blumenkohl blabla	100	30 kcal	30 kcal	0 g	0 g	2.1 g
Laugenstange	91	198 kcal	218 kcal	0 g	8 g	1.7 g
Schinken sahne soße	100	72 kcal	71.6 kcal	0 g	0 g	1.7 g
gebratene paprika	100	62 kcal	62 kcal	0 g	0 g	2.3 g
Erdbeer/Banane Shake	300	300 kcal	100 kcal	5 g	3.4 g	1.5 g
chili	100	80 kcal	79.6 kcal	0 g	0 g	5.4 g
chili con carne soße	100	79 kcal	79 kcal	0 g	0 g	4.9 g
Soße	100	143 kcal	143 kcal	0 g	0 g	0 g
schierekielkesupp	300	300 kcal	100 kcal	0 g	0 g	0 g
currysose	100	47 kcal	47 kcal	0 g	0 g	1 g
Curry soße	100	30 kcal	30 kcal	0 g	0 g	0 g
Nudelauflauf	100	400 kcal	400 kcal	0 g	0 g	0 g
fleischkäse brötchen	100	313 kcal	313 kcal	0 g	0 g	21 g
muh muh	100	362 kcal	362 kcal	0 g	0 g	6 g
Nudelauflauf	100	80 kcal	80 kcal	0 g	0 g	4 g
Süsses	100	137 kcal	137 kcal	0 g	0 g	0 g
Tomatensoße	100	24 kcal	24 kcal	0 g	0 g	0 g
Chili con carne	100	103 kcal	103 kcal	0 g	0 g	3.7 g
Mehlkuchen	240	720 kcal	300 kcal	0 g	0 g	0 g
Kartoffel-Hähnchen-Gulasch	100	118 kcal	118 kcal	0 g	0 g	0 g
Kaffee mit Sojamilch	100	27 kcal	27 kcal	1.6 g	2.1 g	1.2 g
müsli	400	2000 kcal	500 kcal	0 g	0 g	0 g
Frikadellen	100	62 kcal	62 kcal	0 g	0 g	0 g
zuccini soße	100	37 kcal	37 kcal	0 g	0 g	3.5 g
Orangensaft frisch gepresst	300	129 kcal	43 kcal	9.5 g	1 g	0 g
Misosuppe	200	56 kcal	28 kcal	2.6 g	2.1 g	1.2 g
brokoli mischung	100	106 kcal	106 kcal	0 g	0 g	5 g
Cappuccino	200	44 kcal	22 kcal	1.57 g	1.1 g	1.27 g
Schweinekotelett paniert	185	485 kcal	262 kcal	13.55 g	20.52 g	13.98 g
sweet thai chilli	5	11 kcal	226 kcal	7 g	4 g	20 g
fisch	100	234 kcal	234 kcal	0 g	0 g	0 g
Topfen-Gries-Auflauf	150	148 kcal	99 kcal	9.9 g	11.2 g	1.85 g
pangasius mit kokos	100	235 kcal	235 kcal	0 g	0 g	0 g
Erdbeer buttercreme Torte	100	350 kcal	350 kcal	0 g	0 g	0 g
paprikasoße	100	52 kcal	52 kcal	0 g	0 g	5 g

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