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Selbst gemacht

Kalorientabelle — 4182 Lebensmittel gefunden.

Finden Sie Nährwerte zu tausenden hochwertigen Lebensmitteln.

Erfahre mehr über Kalorien, Nährwertinformationen und Portionsgrößen.
Name Portion (in g/ml) Kalorien pro Portion Kalorien pro 100g K.Hydr. pro 100g Eiweiß pro 100g Fett pro 100g
Cereal Crunch 13 69 kcal 529 kcal 56.5 g 7.8 g 30.2 g
Brotaufstrich, Brunch Julia, 14% 20 33 kcal 164 kcal 4 g 5 g 14 g
Kartoffel-Kräuter-Pfanne m. Creme Legere 250 365 kcal 146 kcal 0 g 0 g 0 g
Röstzwiebeln 20 131 kcal 656 kcal 44 g 4.4 g 52.3 g
Buttermilcheis 60 171 kcal 285 kcal 0 g 0 g 0 g
Baguette 130 273 kcal 210 kcal 44 g 6.2 g 0.8 g
Schichtsalat 200 180 kcal 90.1 kcal 10.5 g 4.5 g 3.2 g
brownie 70 334 kcal 477 kcal 0 g 0 g 32 g
Putenbrust 150 147 kcal 98 kcal 0 g 0 g 0 g
Möhreneintopf (ohne Fleisch) 500 300 kcal 60 kcal 3.3 g 3.6 g 3.6 g
gemüsecurry 400 320 kcal 80 kcal 0 g 0 g 0 g
Banitza mit Sirene 100 250 kcal 250 kcal 10 g 10 g 10.8 g
Obazdar 30 114 kcal 380 kcal 0 g 0 g 0 g
Grüner Salat mit ital.Dressing 100 50 kcal 50 kcal 0 g 0 g 0 g
Schmandtorte mit roter Grütze 100 250 kcal 250 kcal 0 g 0 g 0 g
kuchen quark 100 370 kcal 370 kcal 0 g 20 g 7.5 g
Bunter Frühlingsreis mit Putenstreifen 350 312 kcal 89 kcal 8.6 g 8 g 2.4 g
Gemüse überbacken 350 182 kcal 52 kcal 2.2 g 5.7 g 2 g
Zucchiniauflauf mit Käsekruste 350 193 kcal 55 kcal 2.3 g 7.4 g 1.5 g
Nudelauflauf aus Curry mit Ananas und Huhn 303 400 kcal 132 kcal 0 g 0 g 0 g
Joghurt Viva Vital 100 94 kcal 94 kcal 14.9 g 5 g 1.5 g
Nudeln + Pesto 100 231 kcal 231 kcal 11 g 4.4 g 13.51 g
ragout 100 130 kcal 130 kcal 0 g 0 g 8 g
Lachs mit Kräuterkartoffel 350 293 kcal 83.6 kcal 7 g 6.3 g 3 g
Obatzter 100 182 kcal 182 kcal 2.7 g 12.4 g 12.8 g
Reisauflauf m. Tatar, Mais, Kidneybohnen, Paprika 500 700 kcal 140 kcal 0 g 0 g 0 g
Dinkelpizza 400 4800 kcal 1200 kcal 0 g 0 g 0 g
Schweinsbraten 100 195 kcal 195 kcal 2.3 g 15.3 g 15.9 g
Rührei mit Basilikum 50 110 kcal 221 kcal 1.1 g 14 g 18 g
Eierpfannkuchen 100 171 kcal 171 kcal 16.4 g 6.6 g 8.9 g
Lauch-Nudel-Auflauf 350 598 kcal 171 kcal 20 g 7.6 g 6.6 g
Lachstagliatelle 100 179 kcal 179 kcal 14 g 6.9 g 9.9 g
Spiegeleier 50 110 kcal 220.6 kcal 0.8 g 13.5 g 18.4 g
Putenfrikadelle 300 384 kcal 128 kcal 4.28 g 19.4 g 3.4 g
Nasi Goreng 350 416 kcal 119 kcal 14.25 g 11 g 1.9 g
Hähchen-Pfanne 350 300 kcal 85.7 kcal 8.6 g 8.8 g 1.5 g
Nudelauflauf mit Putengulasch 350 301 kcal 86 kcal 7.6 g 8.25 g 2.4 g
Thunfisch-Kartoffel-Gratin 350 326 kcal 93 kcal 9.5 g 4.7 g 3.8 g
Italienischer Spinatauflauf 350 395 kcal 113 kcal 1.8 g 4.2 g 10 g
Spargelwrap 100 225 kcal 225 kcal 0 g 0 g 0 g
hummerchips 100 296 kcal 296 kcal 69.4 g 0 g 26 g
Selbstgekocht und per Hand ausgerechnet 200 200 kcal 100 kcal 0 g 0 g 0 g
Hühnereiweiß 65 32 kcal 50 kcal 0.7 g 11 g 0.2 g
Brot - Bauernbrot 91 217 kcal 238 kcal 0 g 0 g 0 g
Putenschnitzel paniert 150 192 kcal 128 kcal 15.5 g 14.7 g 0.8 g
Hefezopf 100 298 kcal 298 kcal 9.8 g 6.2 g 47.7 g
Sommersalat 450 144 kcal 32 kcal 4.8 g 2.4 g 0.2 g
Pflaumenbrot 1280 3338 kcal 260.8 kcal 42 g 6 g 0.38 g
Tortenboden mit Belag 1250 4350 kcal 348 kcal 0 g 0 g 0 g
Hähnchenbrust mit Gemüsesalat 450 495 kcal 110 kcal 3.3 g 8.7 g 4.9 g
Sauce Hollandaise 50 160 kcal 321 kcal 0 g 2 g 34 g
Instant Pad Thai Noodles 70 196 kcal 280 kcal 52 g 4 g 6 g
Grießnockerlsuppe 300 165 kcal 55 kcal 5 g 2 g 3 g
Nudelsalat mit Thunfisch 100 114 kcal 114 kcal 60 g 7 g 1.8 g
Spagetti - Dose 400 240 kcal 60 kcal 13 g 1.8 g 0.2 g
Eiweißshake 25 96 kcal 382 kcal 1.3 g 89 g 2.4 g
Nudeln mit Schinken und Gemüse 575 472 kcal 82 kcal 11.49 g 4.95 g 1.7 g
currysoße 200 208 kcal 104 kcal 21 g 1 g 1.3 g
Bohnensuppe 250 188 kcal 75 kcal 0 g 0 g 0.4 g
Joghurt Dressing 1TL Öl/100ml 100 100 kcal 100 kcal 0 g 0 g 0 g
flammkuchepizza 100 536 kcal 536 kcal 0 g 0 g 21 g
Spaghetti Eisbecher 320 618 kcal 193 kcal 0 g 0 g 9 g
weisswein 50 35 kcal 70 kcal 0 g 0 g 0 g
heidelbeere 250 105 kcal 42 kcal 0 g 0 g 0.6 g
speisequark 20% 250 215 kcal 86 kcal 0 g 0 g 3.7 g
nachos mit käse 100 306 kcal 306 kcal 0 g 0 g 0 g
cordon bleu pute 150 303 kcal 202 kcal 0 g 0 g 7.9 g
Penne Arrabiata 100 94 kcal 94 kcal 14.6 g 2.4 g 2.9 g
Butter leicht 20 48 kcal 240 kcal 0 g 0 g 0 g
Erdbeerjoghurttorte 100 300 kcal 300 kcal 1 g 1 g 1 g
Rahmgeschnetzeltes 410 607 kcal 148 kcal 0 g 0 g 0 g
mozarella 100 130 kcal 130 kcal 0 g 0 g 8 g
Hähnchenbrust mit Tomate und Mozarella 100 308 kcal 308.5 kcal 0 g 0 g 11.7 g
gemüse-kartoffelpfanne 200 536 kcal 268 kcal 34.7 g 6.8 g 10.86 g
Graubrot mit Käse 45 43 kcal 95 kcal 0 g 0 g 0 g
Schopska-Salat 200 130 kcal 65 kcal 0 g 0 g 0 g
Tarator 200 86 kcal 43 kcal 0 g 2.8 g 2 g
Salat Tomate Mozarella 900 877 kcal 97.4 kcal 1.3 g 5.5 g 8.5 g
Risi e bisi 100 100 kcal 100 kcal 0 g 0 g 0 g
Quarkspeise mit Joghurt 100 116 kcal 116 kcal 0 g 0 g 0 g
Salat, gemischt 100 34 kcal 34 kcal 0 g 0 g 0 g
Erdbeertorte 100 165 kcal 165 kcal 0 g 0 g 0 g
Pudding 1,5% Fett 100 100 kcal 100 kcal 16.6 g 2.9 g 1.4 g
hackfleisch 150 351 kcal 234 kcal 0 g 0 g 18 g
Speisemören 100 35 kcal 35 kcal 0 g 0 g 0 g
Gemüsepfanne 250 182 kcal 72.7 kcal 9.8 g 1.6 g 3.6 g
back camembert 75 210 kcal 280 kcal 14 g 15 g 19 g
Souvlaki 125 200 kcal 160 kcal 0 g 0 g 0 g
Hackfleisch gemischt 100 230 kcal 230 kcal 0 g 17.5 g 0 g
Mozarella Sticks 100 263 kcal 263 kcal 0 g 0 g 0 g
Monte 55 107 kcal 195 kcal 15.9 g 2.8 g 13.3 g
klare Brühe Instant 5 12 kcal 242 kcal 10 g 23.5 g 12 g
bolognese 100 171 kcal 171 kcal 16.8 g 5.2 g 8.4 g
zucchini-moussaka 100 300 kcal 300 kcal 50.5 g 7.5 g 7.5 g
Gemüsepfanne 350 217 kcal 62 kcal 0 g 0 g 0 g
Ochsenmaulsalat 250 112 kcal 45 kcal 1 g 8 g 1 g
Leberspätzlesuppe 300 147 kcal 49 kcal 3 g 4.2 g 2.3 g
Gefüllte Paprika 250 200 kcal 80.2 kcal 3.4 g 10.8 g 2.7 g
Getrocknete Tomate 10 19 kcal 193 kcal 0 g 0 g 2.3 g
Blätterteigtasche 500 885 kcal 176.9 kcal 11.2 g 7.6 g 11.8 g
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