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Selbst gemacht

Kalorientabelle — 4182 Lebensmittel gefunden.

Finden Sie Nährwerte zu tausenden hochwertigen Lebensmitteln.

Erfahre mehr über Kalorien, Nährwertinformationen und Portionsgrößen.
Name Portion (in g/ml) Kalorien pro Portion Kalorien pro 100g K.Hydr. pro 100g Eiweiß pro 100g Fett pro 100g
Reispfanne 100 61 kcal 61 kcal 0 g 0 g 0 g
Spinattorte 250 385 kcal 154 kcal 15.2 g 9.2 g 6.4 g
tom ka gai 100 189 kcal 189 kcal 0 g 0 g 0 g
Tomatensoße 100 40 kcal 40 kcal 0 g 0 g 0 g
Gemüsetarte 250 500 kcal 200 kcal 0 g 0 g 0 g
putengeschnetzeltes 100 143 kcal 143 kcal 2.8 g 11.4 g 9.6 g
Zucchini-Möhren-Apelkuchen 230 396 kcal 172 kcal 28 g 4.3 g 6.5 g
Gulasch mit Rahmsauce 200 690 kcal 345 kcal 0 g 13 g 0 g
Blumenkohl Broccoliauflauf 350 262 kcal 75 kcal 2.2 g 6.4 g 4.2 g
Melemen 350 214 kcal 61 kcal 2.3 g 4.7 g 3.7 g
Muffin Speck Zwiebel 100 150 kcal 150 kcal 0 g 0 g 8 g
Käsekuchen 150 562 kcal 375 kcal 0 g 0 g 10 g
Schweinebraten 100 195 kcal 195 kcal 2.3 g 15.3 g 15.9 g
eigne Suppe 100 38 kcal 38 kcal 0 g 0 g 1 g
Spinat mit Lfree Sahne 100 50 kcal 50 kcal 0.3 g 2 g 5 g
Salatsauce 15 16 kcal 104 kcal 0 g 0 g 0 g
Apfelquark 400 416 kcal 104 kcal 11 g 8 g 2.65 g
Milchreis (wenig Reis) 250 225 kcal 90 kcal 15.8 g 3.4 g 1.3 g
Börek 200 500 kcal 250 kcal 0 g 0 g 0 g
peljmeni 250 568 kcal 227 kcal 28.6 g 9.7 g 8.2 g
rice noodles vegetable 375 188 kcal 50 kcal 11 g 1 g 1 g
Gnoccipfanne mit Thunfisch 415 498 kcal 120 kcal 0 g 0 g 0 g
Champignonspinat (A) 100 65 kcal 65 kcal 2 g 6 g 3 g
Kartoffeln 500 355 kcal 71 kcal 14.8 g 2 g 0.1 g
Zitronenwasser 100 0 kcal 0.5 kcal 0.1 g 0.1 g 0.1 g
Schweinefile 100 107 kcal 107 kcal 0 g 0 g 0 g
Schweineleber 100 117 kcal 117 kcal 0 g 0 g 0 g
Tomatensoße mit Mais und Bohnen und Rinderhack 150 208 kcal 138.8 kcal 0 g 0 g 0 g
Himbeer-Apfel-Quark 300 260 kcal 86.5 kcal 9.1 g 6.3 g 3.06 g
Haferflocken 30 102 kcal 341 kcal 0 g 0 g 7 g
Sülze 100 231 kcal 231.1 kcal 0.8 g 15 g 17.1 g
Sahne-Torte 100 358 kcal 358 kcal 0 g 0 g 0 g
Kiwi Orangensaft 400 200 kcal 50 kcal 0 g 0 g 0 g
spaghetti arrabiata 100 640 kcal 640 kcal 0 g 0 g 0 g
Gemüseschnitzel 50 142 kcal 283 kcal 20 g 8 g 19 g
Spinat 350 130 kcal 37 kcal 1.8 g 2.8 g 2 g
Kuchen - Carrot Cake 50 125 kcal 249 kcal 0 g 0 g 8.6 g
Kirschkuchen 100 142 kcal 142.2 kcal 15.7 g 3.5 g 5.9 g
Kuchen Muffins schwarz-weiss 50 234 kcal 467 kcal 25.5 g 8.2 g 47.7 g
Kuchen Frischkäse-Ananas-Torte mit Knusperboden 160 418 kcal 261 kcal 19.2 g 5.6 g 18.4 g
Spaghetti P 100 72 kcal 72 kcal 0 g 0 g 0 g
Blattspinat 350 122 kcal 35 kcal 3.9 g 3.7 g 0.5 g
Bohnen mit Pute 350 248 kcal 71 kcal 2.25 g 6.7 g 3.89 g
Pizza-Boden 100 435 kcal 435 kcal 0 g 0 g 0 g
Thaisuppe mit Huhn 100 78 kcal 78 kcal 0 g 0 g 0 g
Cappo 150 45 kcal 30 kcal 0 g 0 g 0 g
Kartoffelauflauf mit Champignons (A) 100 408 kcal 408 kcal 43 g 18 g 15 g
Asia Sauce 10 14 kcal 140 kcal 34 g 1 g 1 g
Apfelquark-mager 350 1149 kcal 328.25 kcal 35.93 g 24.39 g 2.32 g
Hühnereintopf 250 1000 kcal 400 kcal 22 g 44 g 4 g
Avocadocreme 50 105 kcal 210 kcal 1.3 g 19.3 g 19.7 g
Gurken-Lachs-Ragout 100 194 kcal 194 kcal 4 g 17 g 12 g
Frikadellen mit Feta 109 278 kcal 255.5 kcal 4.58 g 17.73 g 17.83 g
Rüblitorte 100 343 kcal 343 kcal 39 g 5.4 g 18 g
Tomatensalat, 250 98 kcal 39 kcal 4 g 1.2 g 1.7 g
Schwarzwälder Schinken 30 82 kcal 273 kcal 0.5 g 25 g 19 g
Wok Hühnchen 100 73 kcal 73 kcal 0 g 0 g 0 g
Atkins Brot 50 131 kcal 262 kcal 1.4 g 22.1 g 18.6 g
Überraschungseikuchen 100 363 kcal 363 kcal 0 g 0 g 0 g
Gyuvetche 300 385 kcal 128.4 kcal 0 g 0 g 7.4 g
Hack-Spinat-Auflauf 1 4 kcal 360.5 kcal 0 g 0 g 0 g
ital. Pilzsalat 100 109 kcal 109 kcal 0 g 0 g 0 g
Lakritz Kaubonbons 100 110 kcal 110 kcal 0 g 0 g 0 g
Teacake m. Butter 100 200 kcal 200 kcal 0 g 0 g 0 g
Porridge 100 180 kcal 180 kcal 31 g 6 g 4 g
selbstgemacht, Gnocchi 100 676 kcal 676 kcal 0 g 0 g 0 g
Gurken-Lachs-Ragout 100 194 kcal 194 kcal 4 g 17 g 12 g
Salat mit Garnelen und Knoblcroutons 100 427 kcal 426.8 kcal 0 g 0 g 0 g
Speck-Pilz-Sauce 200 320 kcal 160 kcal 0 g 0 g 0 g
Paprikasalat 250 192 kcal 77 kcal 3.6 g 5.9 g 4.3 g
Chili con Carne 100 134 kcal 134.5 kcal 0 g 0 g 0 g
Spargelsuppe frisch 200 80 kcal 40 kcal 0 g 0 g 0 g
Chilli con Carne Rind 950 969 kcal 102 kcal 8.1 g 8.9 g 5.7 g
Nudelauflauf selbstgemacht 350 710 kcal 203 kcal 0 g 0 g 0 g
Smoothie 200 95 kcal 47.7 kcal 10.4 g 0.6 g 0.3 g
Datteln im Speckmantel 10 70 kcal 700 kcal 40 g 20 g 50 g
gemüselaibchen 100 111 kcal 111 kcal 14.7 g 5.2 g 3.5 g
Lachs mit Taglitelle 442 885 kcal 200.15 kcal 8.5 g 6.4 g 15.06 g
Seidenknödel 100 100 kcal 100 kcal 16.2 g 3.2 g 2.2 g
Rösti 250 325 kcal 130 kcal 16 g 3 g 6 g
Feine Kräuter 10 22 kcal 221 kcal 4 g 5 g 21 g
Zimtschnecke 50 65 kcal 130 kcal 0 g 0 g 0 g
Thai Gemuesesuppe 250 162 kcal 65 kcal 0 g 0 g 0 g
Maissalat 100 154 kcal 153.5 kcal 0 g 0 g 0 g
Kartoffelsalat 200 152 kcal 76 kcal 10.97 g 2.83 g 1.93 g
Haselnussteig 100 395 kcal 395 kcal 0 g 0 g 0 g
müsli (kelloges, müsli, jogurt) 100 200 kcal 200 kcal 0 g 0 g 0 g
Lauch-Nudelsalat 200 270 kcal 135 kcal 11 g 7 g 7 g
Gebackenes Hähnschenschnitzel auf Gemüse 350 234 kcal 67 kcal 7 g 6 g 1.3 g
Ratatouille 350 234 kcal 67 kcal 5.8 g 6.5 g 1.7 g
Bohnentopf 350 154 kcal 44 kcal 1.9 g 5.8 g 1.4 g
Putengeschnetzeltes mti Cashewnüsse 350 304 kcal 87 kcal 7.4 g 6.6 g 3.4 g
Mediterane Gemüsepfanne mit Huhn 350 259 kcal 74 kcal 6.5 g 7.5 g 1.8 g
Puten Chili 350 304 kcal 87 kcal 8.25 g 9 g 1.9 g
Zucchini Überbacken 350 231 kcal 66 kcal 1.75 g 9 g 2 g
Kidneybohnenpfanne 350 193 kcal 55 kcal 2 g 7.8 g 1.6 g
Hähnchenbrust mit Zucchinigemüse 350 210 kcal 60 kcal 5.5 g 5 g 1.8 g
Seelachs mit Senfkruste 350 410 kcal 117 kcal 9.7 g 9.4 g 4.5 g
Pute Provenca 350 245 kcal 70 kcal 6.3 g 6.9 g 1.6 g
Gemüsepfanne Blitzschnell 350 182 kcal 52 kcal 1.7 g 7.7 g 1.4 g
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