Lebensmittel-Datenbank Übersicht für Marke Selbst gemacht

Name	Portion (in g/ml)	Kalorien pro Portion	Kalorien pro 100g
Fleisch (Hühnerfilet)	200	178 kcal	89 kcal
Gericht (Käse-Schinken-Toast)	150	276 kcal	184 kcal
Gericht (Kaiserschmarn)	300	480 kcal	160 kcal
Kartoffel mit Schale	95	68 kcal	72 kcal
Kartoffel ohne Schale	95	83 kcal	87 kcal
Gericht (Salzkartoffel)	50	35 kcal	70 kcal
Kekse (Schokoladenbutter-, Vollmilch)	125	574 kcal	459 kcal
Kuchen (Mohn-)	105	351 kcal	334 kcal
Kuchen (Nuss-)	100	384 kcal	384 kcal
Kuchen (Streusel-)	70	260 kcal	371 kcal
Kuchen (Zitronen-)	90	344 kcal	382 kcal
Gericht (Maccaroni mit Tomaten-Sahnesauce)	250	408 kcal	163 kcal
Gebäck (Muffin, Schoko-Bananen-)	110	367 kcal	334 kcal
Gericht (Nudeln gebraten mit Hähnchen)	100	605 kcal	605 kcal
Gericht (Nudeln mit Tomatensoße)	400	480 kcal	120 kcal
Gericht (Nudeln grün, mit Gorganzolasoße)	250	350 kcal	140 kcal
Gericht (Nudeln, Schinken-)	300	468 kcal	156 kcal
Nutellabrötchen	83	300 kcal	361 kcal
Dessert (Panna Cotta)	150	304 kcal	203 kcal
Popcorn	100	327 kcal	327 kcal
Popcorn süß	50	184 kcal	368 kcal
Gericht (Putenauflauf)	100	376 kcal	376 kcal
Gericht (Putengeschnetzeltes mit Spätzle)	300	1050 kcal	350 kcal
Gericht (Puten-Schinken-Sandwich)	130	307 kcal	236 kcal
Reis (Basmati-)	50	172 kcal	343 kcal
Reis (Langkorn-)	125	436 kcal	349 kcal
Fleisch (Schnitzel)	150	356 kcal	237 kcal
Schnitzel (Puten-, Fleisch)	80	201 kcal	251 kcal
Gericht (Spaghetti Bolognese)	395	687 kcal	174 kcal
Gericht (Spaghetti Carbonara)	250	648 kcal	259 kcal
Gericht (Spaghetti mit Tomaten-Mozarella Sauce)	196	514 kcal	262 kcal
Eis (Spiegel-)	100	150 kcal	150 kcal
Haferflocken	10	35 kcal	352 kcal
Kekse (Amaretti-)	10	45 kcal	450 kcal
Eiswaffel	5	20 kcal	400 kcal
Snack (Löffelbisquit)	100	414 kcal	414 kcal
Dessert (Ricotta)	100	55 kcal	55 kcal
Knäckebrot	100	358 kcal	358 kcal
Kekse (Pumpernickel-Taler)	20	35 kcal	175 kcal
Soße (Bechamel-)	60	130 kcal	216.7 kcal
Kirschen (Sauer-, aus dem Glas)	100	88 kcal	88 kcal
Tomatenmark	100	20 kcal	20 kcal
Fleisch (Frühstücksspeck)	30	210 kcal	700 kcal
Fleisch (Schnitzel, Kalb)	125	130 kcal	104 kcal
Fleisch (Kaninchen)	125	190 kcal	152 kcal
Fleisch (Rinderfilet)	100	152 kcal	152 kcal
Fleisch (Hackfleisch (Rind))	100	223 kcal	223 kcal
Essig (Apfel-)	15	2 kcal	13.34 kcal
Essig (Balsamico-)	100	19 kcal	19 kcal
Mayonnaise	25	185 kcal	740 kcal
Essig (Obst-)	15	2 kcal	13.34 kcal
Essig (Rotwein-)	100	19 kcal	19 kcal
Soße (Süß-Sauer-)	100	146 kcal	146 kcal
Essig (Weißwein-)	100	2 kcal	2 kcal
Fleisch (Entenbrustfilet)	100	225 kcal	225 kcal
Fleisch (Entenleber)	100	197 kcal	197 kcal
Fleisch (Hähnchenbrustfilet)	125	180 kcal	144 kcal
Fleisch (Putenbrust)	100	106 kcal	106 kcal
Fleisch (Truthahn)	100	145 kcal	145 kcal
Saft (Apfel-)	100	50 kcal	50 kcal
Getränke (Bier)	100	42 kcal	42 kcal
Getränke (Bitter Lemon)	200	70 kcal	35 kcal
Saft (Johannisbeer-)	100	50 kcal	50 kcal
Saft (Maracuja-)	100	80 kcal	80 kcal
Saft (Orangen-)	100	45 kcal	45 kcal
Saft (Trauben-)	200	140 kcal	70 kcal
Snack (Oblatten)	2	1 kcal	50 kcal
Öl (Bittermandel-)	10	88 kcal	880 kcal
Öl (Chili-)	100	110 kcal	110 kcal
Öl (Erdnuss-)	12	110 kcal	916.67 kcal
Butter (Margarine, Halbfett-)	100	362 kcal	362 kcal
Fett (Kokos-)	100	880 kcal	880 kcal
Butter (Kräuter-)	100	750 kcal	750 kcal
Öl (Kürbiskern-)	100	883 kcal	883 kcal
Öl (Maiskeim-)	100	884 kcal	884 kcal
Öl (Oliven-)	12	110 kcal	916.67 kcal
Öl (Sesam-)	12	110 kcal	916.67 kcal
Öl (Sonnenblumen-)	12	110 kcal	916.67 kcal
Öl (Walnuss-)	100	881 kcal	881 kcal
Honig	20	60 kcal	300 kcal
Zucker (Puder-)	4	15 kcal	375 kcal
Gemüse (Zwiebel)	100	15 kcal	15 kcal
Gewürzmittel (Muskat)	100	0 kcal	0 kcal
Gewürzmittel (Petersilie)	2	1 kcal	50 kcal
Gewürzmittel (Pfeffer)	100	1 kcal	1 kcal
Gewürzmittel (Schnittlauch)	25	8 kcal	32 kcal
Gewürzmittel (Zimt)	100	0 kcal	0 kcal
Creme Fraiche	15	60 kcal	400 kcal
Dessert (Mascarpone)	50	210 kcal	420 kcal
Ei (gelb)	19	15 kcal	78.95 kcal
Saft (Ananas-, Graipfruit-)	100	47 kcal	47 kcal
Kuchen (Bananen-)	100	269 kcal	269 kcal
Gebäck (Brownies)	100	405 kcal	405 kcal
Gebäck (Christstollen)	100	410 kcal	410 kcal
Eis (Schokolade)	100	199 kcal	199 kcal
Eis (Vanille)	100	165 kcal	165 kcal
Eis (Erdbeer)	100	192 kcal	192 kcal
Erdnusssnack (Erdnuss, geröstet, mit Salz)	100	599 kcal	599 kcal
Fast Food (Hot dog)	100	247 kcal	247 kcal
Chips (Nachos)	100	306 kcal	306 kcal

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