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Selbst gemacht

Kalorientabelle — 4182 Lebensmittel gefunden.

Finden Sie Nährwerte zu tausenden hochwertigen Lebensmitteln.

Erfahre mehr über Kalorien, Nährwertinformationen und Portionsgrößen.
Name Portion (in g/ml) Kalorien pro Portion Kalorien pro 100g K.Hydr. pro 100g Eiweiß pro 100g Fett pro 100g
Flammenkuxhen 300 759 kcal 253 kcal 21.2 g 6.5 g 14.9 g
Flammenkuchen 300 759 kcal 253 kcal 21.2 g 6.5 g 14.9 g
Risotto 250 295 kcal 118 kcal 14.7 g 3.8 g 4.4 g
Flammkuchen 300 645 kcal 215 kcal 25.6 g 8.7 g 8.97 g
Zucchini-Kuchen 100 363 kcal 363 kcal 30 g 10 g 19 g
Butterkekse aufstrich 100 590 kcal 590 kcal 0 g 0 g 0 g
French Dressing 20 42 kcal 208 kcal 4.5 g 0.5 g 21 g
French Dressing 20 50 kcal 248 kcal 9.5 g 2.5 g 22.2 g
Markklöße (mit Butter) 80 90 kcal 113 kcal 10.3 g 2.1 g 6.9 g
Rinderfilet in Walnuss-Granatapfelsauce 250 530 kcal 212 kcal 8.6 g 9.7 g 15.7 g
Weightgainer 500 7530 kcal 1506 kcal 167 g 44 g 73 g
Rotkraut 100 59 kcal 59 kcal 12.4 g 1.1 g 0.5 g
Weightgainer 100 301 kcal 301.2 kcal 33.4 g 8.8 g 14.6 g
Eiweißbrot 15 42 kcal 277.96 kcal 4.9 g 15.79 g 21.2 g
quark 20 8 kcal 40 kcal 0 g 0 g 0 g
Lasagne Bolognese 500 680 kcal 136 kcal 5 g 6.6 g 9.6 g
Low Carb Muffin 20 38 kcal 187.8 kcal 0.9 g 30.7 g 6.5 g
Erbsensugo 300 360 kcal 120 kcal 4.4 g 5.7 g 8.8 g
Käsekuchen-Muffin 45 56 kcal 124.6 kcal 10.6 g 12.4 g 1.8 g
KKK Gemüse 300 111 kcal 37 kcal 6.8 g 1.1 g 0.1 g
KKK Gemüse 300 111 kcal 37 kcal 6.8 g 1.1 g 0.1 g
Dinkelvollkornbrot mit Körnern 60 145 kcal 241.8 kcal 33.7 g 9.78 g 7.89 g
chinesisch 100 67 kcal 67 kcal 0 g 0 g 0 g
chinesisch 100 67 kcal 67 kcal 0 g 0 g 0 g
Nutella Stern 100 330 kcal 330 kcal 48.3 g 8.2 g 11.5 g
Käsekuchen 100 169 kcal 168.6 kcal 12 g 21.3 g 3.3 g
Käsekuchen 100 169 kcal 168.6 kcal 12 g 21.3 g 3.3 g
Bolongnesesoße 100 159 kcal 159 kcal 16.3 g 5.1 g 7.5 g
Salatsauce 50 262 kcal 525 kcal 0.5 g 1.3 g 56 g
gebratenes EI 55 90 kcal 164 kcal 0.7 g 13.7 g 11.9 g
Gurkensalat 150 214 kcal 142.8 kcal 3.7 g 0.1 g 14.1 g
Putenpfanne mit Zucchini und Tomaten 100 142 kcal 142 kcal 11.3 g 15.4 g 3.3 g
Hähnchenfilet in Parmaschinken 100 88 kcal 88.4 kcal 8.4 g 8.8 g 2.1 g
Leichter Nudelauflauf mit Hähnchen 425 370 kcal 87.1 kcal 9.9 g 6.4 g 1.9 g
Ribiselkuchen mit Schneehaube 150 678 kcal 452 kcal 60.1 g 2.5 g 22.2 g
Bananenschnitte 200 368 kcal 184 kcal 31.2 g 4.3 g 5.6 g
Seitan 100 179 kcal 179 kcal 5.3 g 31.3 g 3.2 g
Selbstgekochte Gemüsesuppe 250 425 kcal 170 kcal 25 g 11.1 g 2.5 g
Nudeln, gekocht 100 147 kcal 147 kcal 29.5 g 4.3 g 0.9 g
Vollkornspätzle 100 325 kcal 325 kcal 63 g 13 g 2.3 g
Champignons, gedünstet 100 56 kcal 56 kcal 0.94 g 2.25 g 4.88 g
Paprikaschoten, gegart 100 20 kcal 20 kcal 2.91 g 1.17 g 0.3 g
Lauchzwiebel, frisch 100 42 kcal 42 kcal 8.5 g 0.9 g 0.3 g
Zwiebeln gegart 100 24 kcal 24 kcal 3.86 g 1.26 g 0.06 g
Kürbis gegart 100 27 kcal 27 kcal 4.59 g 1.4 g 0.2 g
Paradiscreme - Schokolade 90 108 kcal 120 kcal 17.4 g 3.8 g 3.8 g
Paradiscreme - Stracciatella 90 108 kcal 120 kcal 18.6 g 3.1 g 3.6 g
Semmelknödel 180 302 kcal 168 kcal 20.3 g 6.7 g 6.5 g
Sommerrolle (vegetarisch, selbst hergestellt) 130 83 kcal 64 kcal 11.9 g 1.9 g 1.4 g
Schinkenfleckerl Vollkorn 300 468 kcal 156 kcal 7.8 g 7.5 g 10.6 g
Apfel Wähe (Rührteig) 120 278 kcal 232 kcal 31.8 g 3.7 g 10.1 g
Zwetschgen Währ 120 336 kcal 280 kcal 39.9 g 4.3 g 10.7 g
Gurkensuppe 150 172 kcal 115 kcal 6 g 3 g 9 g
Karottenkuchen 70 279 kcal 398 kcal 53.4 g 4 g 18.7 g
Erbsenaufstrich 46 26 kcal 56 kcal 10.9 g 3.7 g 0 g
Apfel-Zwiebel Aufstrich 50 130 kcal 260 kcal 56 g 4.4 g 2 g
Curry-Hack-Gulasch 550 440 kcal 80 kcal 3.64 g 5.45 g 4.79 g
Salatbar 200 163 kcal 81.5 kcal 3.7 g 3.8 g 6 g
Gegrilltes Fischfilet mit feinem Gemüse-Salat 473 390 kcal 82.5 kcal 7.2 g 8.5 g 2.7 g
Würstchen-Wok 218 280 kcal 128.4 kcal 8.3 g 5.9 g 7.8 g
Saftiger Tomaten-Pizzakuchen 100 160 kcal 160 kcal 12 g 8 g 9 g
Fruchtiges Puten-Geschnetzeltes 100 74 kcal 73.7 kcal 10.2 g 4.6 g 1.4 g
Hähnchenragout mit Erbsen 100 87 kcal 86.8 kcal 2.7 g 9.1 g 3.7 g
Hack-Baguettes 100 134 kcal 134 kcal 16.7 g 7.8 g 3.3 g
Erbsenaufstrich 30 8 kcal 26 kcal 5 g 1.7 g 0 g
Kartoffelhälften mit Putenfleisch 100 94 kcal 94.4 kcal 9.3 g 6.5 g 3.4 g
Eierpfannkuchen (selbst gemacht) 140 312 kcal 223 kcal 38 g 7.3 g 7.6 g
Kartoffel-Hack-Pfanne 100 148 kcal 147.9 kcal 6.8 g 7.9 g 9.3 g
Rösti ala Uwe 100 95 kcal 95 kcal 8.8 g 5.7 g 3 g
Reistopf mit Hackbällchen 100 77 kcal 76.7 kcal 3.3 g 5.4 g 4.7 g
Radieschen-Vinaigrette 100 130 kcal 130 kcal 3 g 1 g 13 g
Gefüllte Cannelloni 500 430 kcal 86 kcal 10.4 g 4.8 g 2.6 g
Medaillons vom Schwein mit Curryreis 407 470 kcal 115.5 kcal 11.1 g 12.3 g 2.2 g
Kartoffel mit Gyros und Quark 100 99 kcal 98.9 kcal 6.5 g 7.4 g 4.4 g
Schnitzel zu Rucola-Kartoffel-Salat 100 131 kcal 131.4 kcal 9.8 g 8.9 g 5.8 g
Wraps mit Putengeschnetzeltem 250 285 kcal 114.1 kcal 9.9 g 8.4 g 4.2 g
Wurst-Gulasch 242 187 kcal 77.1 kcal 6.1 g 3 g 4.2 g
Baguettebrot gefüllt mit Schinken und Käse 125 260 kcal 208 kcal 23.2 g 12.8 g 6.4 g
Currywurst-Pita 391 560 kcal 143.2 kcal 11.8 g 5.11 g 8.7 g
Leichter Geflügel-Döner 430 330 kcal 76.7 kcal 6.1 g 8.6 g 1.9 g
Ofensuppe a la Tina 400 420 kcal 105 kcal 8.851 g 4.853 g 5.172 g
Nudelauflauf mit Vollrahm 200 1332 kcal 666 kcal 0 g 0 g 0 g
Nudelaulauf m. Zwiebeln 200 666 kcal 333 kcal 0 g 0 g 0 g
Kaffee Baileys 100 186 kcal 186 kcal 0 g 0 g 0 g
Tomaten-Omelette 200 180 kcal 90 kcal 2 g 5 g 6 g
Obstsalat 300 210 kcal 70 kcal 14 g 2.6 g 0.5 g
Spinat-Tofu-Mozzarella Gratin 1750 1995 kcal 114 kcal 0 g 0 g 0 g
Milchreis 200 370 kcal 185 kcal 29.25 g 6.8 g 4.4 g
rotes Thai curry 100 120 kcal 120 kcal 10 g 8 g 5.3 g
Mandelcurry drittstärksten mit Tomatensalat 300 297 kcal 98.91 kcal 2.81 g 6.45 g 6.71 g
Hackpizza 400 409 kcal 102.31 kcal 3.6 g 10.82 g 4.97 g
Zucchetti-Lasagne 100 85 kcal 85 kcal 0 g 0 g 0 g
Halbes Brötchen mit Käse 100 150 kcal 150 kcal 20 g 5 g 5 g
Grünebohnen Suppe 260 358 kcal 137.8 kcal 11.7 g 6.5 g 7.8 g
Frittata 100 182 kcal 182 kcal 2.6 g 11.3 g 14 g
Kohlsuppe magische 250 50 kcal 20 kcal 3.9 g 1.3 g 0.2 g
Eierkuchen (selbstgemacht) 50 114 kcal 227 kcal 28 g 6 g 10 g
Bayern-Burger 330 480 kcal 145.5 kcal 9.7 g 6.1 g 9.1 g
Indisches Hähnchen 275 250 kcal 90.9 kcal 1.1 g 11.6 g 3.6 g
Würstchen-Wok 293 280 kcal 95.6 kcal 6.1 g 4.4 g 5.8 g
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