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Selbst gemacht

Kalorientabelle — 4182 Lebensmittel gefunden.

Finden Sie Nährwerte zu tausenden hochwertigen Lebensmitteln.

Erfahre mehr über Kalorien, Nährwertinformationen und Portionsgrößen.
Name Portion (in g/ml) Kalorien pro Portion Kalorien pro 100g K.Hydr. pro 100g Eiweiß pro 100g Fett pro 100g
Vegetarisch Stew m. Kartoffelbrei 100 410 kcal 410 kcal 62 g 15 g 10 g
Seelachs mit Senfkruste 100 350 kcal 350 kcal 28 g 38 g 9 g
Raffaelo Torte 175 380 kcal 217 kcal 19.2 g 14 g 2.2 g
Möhrneintopf 200 120 kcal 60 kcal 3.3 g 3.6 g 3.6 g
Vegetarischer Stew 100 410 kcal 410 kcal 62 g 15 g 10 g
Nudel-Schinken-Erbsen Gratin mit normalem Mozzarella (1 Port 100 601 kcal 601 kcal 0 g 0 g 0 g
Quarkkuchen 170 428 kcal 252 kcal 24 g 7.3 g 14 g
Ebly Pfanne mit Fleischwurst (1 Portion) 100 591 kcal 591 kcal 0 g 0 g 0 g
Muffin aus Rührkuchenteig mit Quark (1 Stück) 100 144 kcal 144 kcal 0 g 0 g 0 g
Krautsalat 200 160 kcal 80 kcal 3.8 g 1.4 g 3 g
Brot mit Putenbrust 65 113 kcal 174 kcal 0 g 0 g 0 g
Hähnchen Pfanne 100 422 kcal 422 kcal 0 g 0 g 0 g
Hähnchenbrust überbacken 100 375 kcal 375 kcal 0 g 0 g 0 g
Putenfrikadelle 100 138 kcal 138 kcal 0 g 0 g 0 g
Hühnerfrikasse 100 266 kcal 266 kcal 0 g 0 g 0 g
Bami Goreng 100 319 kcal 319 kcal 0 g 0 g 0 g
Ofensuppe m Pute 100 358 kcal 358 kcal 0 g 0 g 0 g
Gulaschsuppe m Pute 100 373 kcal 373 kcal 0 g 0 g 0 g
Buntes Gemüsegratin 100 277 kcal 277 kcal 0 g 0 g 0 g
Kartoffelfrikadellen 100 177 kcal 177 kcal 0 g 0 g 0 g
Kartoffelsuppe 100 370 kcal 370 kcal 0 g 0 g 0 g
Rösti m Schinken 100 333 kcal 333 kcal 0 g 0 g 0 g
Kartoffelpuffer 100 372 kcal 372 kcal 0 g 0 g 0 g
Quark-Kartoffelauflauf 100 270 kcal 270 kcal 0 g 0 g 0 g
Möhren-Broccoli-Gratin 100 240 kcal 240 kcal 8 g 6 g 18 g
Bunter Erbseneintopf 100 312 kcal 312 kcal 0 g 0 g 0 g
Möhrenpüree 100 243 kcal 243 kcal 0 g 0 g 0 g
Karottencremesuppe 100 204 kcal 204 kcal 0 g 0 g 0 g
Broccoli-Cremesuppe 100 314 kcal 314 kcal 40 g 14 g 10.5 g
Milchsuppe 100 327 kcal 327 kcal 0 g 0 g 0 g
Brunch Schnittlauch 10 22 kcal 220 kcal 7 g 3 g 20 g
Tofu-Walnuss-Burger mit Möhren-Gemüse 450 450 kcal 100 kcal 7.55 g 5.33 g 5.33 g
Puten- Spargeltopf 100 359 kcal 359 kcal 36 g 39 g 6 g
Blumenkohl-Kartoffelcreme 100 286 kcal 286 kcal 38 g 14 g 9 g
Vollkornbrötchen, 40g 100 92 kcal 92 kcal 16 g 4 g 2 g
Rosinenbrötchen 50 127 kcal 254 kcal 52.1 g 0 g 1.3 g
Chili con carne 250 220 kcal 88 kcal 0 g 0 g 0 g
Vollkornbrötchen, 40g 100 92 kcal 92 kcal 16 g 4 g 2 g
Hähnchenbrust auf Spanische Art 100 277 kcal 277 kcal 23 g 34 g 4 g
Blumenkohl- Gratin mit Schinken 100 415 kcal 415 kcal 28 g 40 g 16 g
Kartoffelsuppe m. Würstchen 100 297 kcal 297 kcal 28 g 14 g 15 g
Puddingbrezel 100 277 kcal 277 kcal 0 g 0 g 0 g
Kartoffel-Paprika-Curry 100 377 kcal 377 kcal 48 g 9 g 16 g
Krabbencreme 10 16 kcal 160 kcal 0.9 g 17.8 g 9 g
Brötchen - Quarkbrötchen 55 110 kcal 200.5 kcal 0 g 0 g 0 g
Kassler (Schweinefleisch) 100 165 kcal 165 kcal 0 g 0 g 0 g
Kakao 300 225 kcal 75 kcal 0 g 0 g 0 g
Mandel Brot 672g 100 203 kcal 203 kcal 3.7 g 36.5 g 4.1 g
Karottensalat 200 52 kcal 26 kcal 4.8 g 0 g 0.2 g
Kuchen - Obstkuchen 100 214 kcal 214 kcal 0 g 0 g 0 g
Sandwich 100 224 kcal 224 kcal 0 g 0 g 0 g
Lasagne 250 402 kcal 161 kcal 0 g 0 g 0 g
Leinsamen Gold 10 43 kcal 430 kcal 2 g 16 g 40 g
Spinatgratin mit Schinken 100 427 kcal 427 kcal 26 g 44 g 17 g
Lasagne 250 402 kcal 161 kcal 0 g 0 g 0 g
Hackfleischpfanne mit Sauerkraut u. Kartoffelbrei 100 332 kcal 332 kcal 24 g 35 g 10 g
Nudeln mit Schafskäse 100 296 kcal 296 kcal 34 g 18 g 9 g
Gemüsesuppe Bauernart 100 317 kcal 317 kcal 39 g 24 g 8 g
Kräuterquark 100 103 kcal 103 kcal 7.7 g 15.8 g 0.5 g
Hähnchenbrust mit Apfelkraut 100 330 kcal 330 kcal 40 g 36 g 5 g
Low Carb Mooskuchen 100 530 kcal 530.1 kcal 3.25 g 22.9 g 47.4 g
spinatomelett 100 329 kcal 329 kcal 6 g 31 g 21 g
sprossensalat mit pute 100 366 kcal 366 kcal 17 g 44 g 13 g
Dessert - Quarkbällchen 50 204 kcal 407 kcal 0 g 0 g 0 g
Brunch légèr 20 7 kcal 35 kcal 7 g 5 g 3 g
seelachs mit broccoli 100 348 kcal 348 kcal 16 g 42 g 15 g
Zucchini Hack Pfanne 250 318 kcal 127 kcal 0 g 0 g 0 g
chickenbagel 100 193 kcal 193 kcal 17 g 12 g 8 g
Rinderbraten 100 155 kcal 155 kcal 0 g 0 g 0 g
Burger 100 263 kcal 262.9 kcal 1.1 g 21 g 9.4 g
Himbeerkuchen mit Mandeln 93.44 181 kcal 193.36 kcal 0 g 0 g 9.69 g
Schinken-Käse-Toast m. Ketchup 160 304 kcal 190 kcal 28.31 g 10.56 g 3.73 g
Broccoli-Zucchini-Suppe 100 245 kcal 245 kcal 13 g 13 g 15 g
Griechisches Zitronenhähnchen 100 320 kcal 320 kcal 23 g 33 g 10 g
Brokkoli-Kartoffel-Auflauf mit Tomaten 250 500 kcal 200 kcal 0 g 0 g 0 g
Lasagne, Spinat - Lachs 200 190 kcal 95 kcal 0 g 0 g 0 g
Lasagne mit nudelsosse 576 676 kcal 117.4 kcal 11.2 g 6.5 g 5.3 g
Puten schnitzel 100 143 kcal 143.3 kcal 0.6 g 26.6 g 3.7 g
Putenmedaillons mit Gemüsesoße + Reis 250 450 kcal 180 kcal 0 g 0 g 0 g
Nudeln mit Hackfleisch- Tomatensoße 100 297 kcal 297 kcal 25 g 3 g 7 g
Brötchen 50 111 kcal 222 kcal 7.6 g 22.6 g 10 g
Himbeer-Bighurt 50 34 kcal 67.76 kcal 12.33 g 4.75 g 0.13 g
gefüllte Paprika (1 Portion) 100 368 kcal 368.4 kcal 0 g 0 g 0 g
Langkornreis (1 Portion) 100 120 kcal 120.4 kcal 0 g 0 g 0 g
Putenschnitzel Moskauer Art mit Kartoffelbrei 100 281 kcal 281 kcal 14 g 33 g 8 g
Reis - Kirschkuchen 100 235 kcal 235 kcal 28 g 5 g 11 g
Schokolade 125gkokosfett+40gkakao 100 784 kcal 783.9 kcal 2.6 g 5.5 g 83.5 g
Käsespätzle 300 737 kcal 245.55 kcal 0 g 0 g 10.11 g
Kuchen - Streuselkuchen 100 404 kcal 404 kcal 0 g 0 g 0 g
Kuchen - Kokoskuchen 100 424 kcal 424 kcal 0 g 0 g 0 g
Kuchen - Schokokuchen 100 384 kcal 384 kcal 0 g 0 g 0 g
Ofenhuhn mit Schmortomaten u. Kartoffeln 100 641 kcal 640.9 kcal 35.2 g 49.8 g 32.8 g
KartoffelFetaKüchlein 200 538 kcal 269 kcal 24 g 9 g 16 g
Kuchen - Schokokuchen 100 384 kcal 384 kcal 0 g 0 g 0 g
Fleischwurst-Pfanne 350 764 kcal 218.2 kcal 2 g 7.3 g 19.4 g
Damper - australisches Brot 100 220 kcal 220.46 kcal 0 g 0 g 0.9 g
Fisolen 150 40 kcal 27 kcal 4.3 g 2 g 0.2 g
Nudeln gekocht 250 398 kcal 159 kcal 26.4 g 4.8 g 3.6 g
Brunch-Mini-Schnittlauch 10 22 kcal 220 kcal 7 g 3 g 20 g
Putenbrust gefüllt mit Brokkolie und Soße 500 625 kcal 125 kcal 0 g 0 g 0 g
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