Lebensmittel-Datenbank Übersicht für Marke Selbst gemacht

Name	Portion (in g/ml)	Kalorien pro Portion	Kalorien pro 100g	K.Hydr. pro 100g	Eiweiß pro 100g	Fett pro 100g
Ananasmuffin	70	250 kcal	357 kcal	0 g	0 g	0 g
Nudeln - Canelloni	250	342 kcal	137 kcal	0 g	0 g	0 g
Canelloni	250	342 kcal	137 kcal	0 g	0 g	0 g
Surfleisch Schnitzel	100	164 kcal	164 kcal	0 g	0 g	0 g
Wrap	100	390 kcal	390 kcal	0 g	0 g	7.8 g
Schinken Käse Toast	145	392 kcal	270 kcal	30 g	11 g	13 g
königsberger klopse	700	700 kcal	100 kcal	0 g	0 g	0 g
Puten-Curry mit Bananen	300	360 kcal	120 kcal	12.6 g	12 g	2 g
sojageschnetzeltes	100	349 kcal	349.3 kcal	0 g	0 g	16.13 g
Piroschki	70	218 kcal	311 kcal	41 g	10.5 g	10.5 g
Gemüsereisauflauf Käse light (14%) Sahne lactosefrei (32%)	100	434 kcal	434 kcal	0 g	0 g	0 g
Tortillas / Burrito mit Hack	300	869 kcal	289.7 kcal	0 g	0 g	0 g
Chili Con Corni	100	268 kcal	268 kcal	43 g	12 g	7 g
Nudelauflauf mit Spinat	100	387 kcal	387 kcal	38 g	26 g	15 g
Spinatlasagne mit Käse light (14%) 1 Portion	100	548 kcal	548 kcal	0 g	0 g	0 g
Putenschnitzel m. Gemüse u. Kartoffelbrei	100	333 kcal	333 kcal	28 g	36 g	8 g
Seelachs in Senfkruste mit Kartoffeln	100	350 kcal	350 kcal	28 g	38 g	9 g
Vegetarisch Stew m. Kartoffelbrei	100	410 kcal	410 kcal	62 g	15 g	10 g
Seelachs mit Senfkruste	100	350 kcal	350 kcal	28 g	38 g	9 g
Raffaelo Torte	175	380 kcal	217 kcal	19.2 g	14 g	2.2 g
Möhrneintopf	200	120 kcal	60 kcal	3.3 g	3.6 g	3.6 g
Vegetarischer Stew	100	410 kcal	410 kcal	62 g	15 g	10 g
Nudel-Schinken-Erbsen Gratin mit normalem Mozzarella (1 Port	100	601 kcal	601 kcal	0 g	0 g	0 g
Quarkkuchen	170	428 kcal	252 kcal	24 g	7.3 g	14 g
Ebly Pfanne mit Fleischwurst (1 Portion)	100	591 kcal	591 kcal	0 g	0 g	0 g
Muffin aus Rührkuchenteig mit Quark (1 Stück)	100	144 kcal	144 kcal	0 g	0 g	0 g
Krautsalat	200	160 kcal	80 kcal	3.8 g	1.4 g	3 g
Brot mit Putenbrust	65	113 kcal	174 kcal	0 g	0 g	0 g
Hähnchen Pfanne	100	422 kcal	422 kcal	0 g	0 g	0 g
Hähnchenbrust überbacken	100	375 kcal	375 kcal	0 g	0 g	0 g
Putenfrikadelle	100	138 kcal	138 kcal	0 g	0 g	0 g
Hühnerfrikasse	100	266 kcal	266 kcal	0 g	0 g	0 g
Bami Goreng	100	319 kcal	319 kcal	0 g	0 g	0 g
Ofensuppe m Pute	100	358 kcal	358 kcal	0 g	0 g	0 g
Gulaschsuppe m Pute	100	373 kcal	373 kcal	0 g	0 g	0 g
Buntes Gemüsegratin	100	277 kcal	277 kcal	0 g	0 g	0 g
Kartoffelfrikadellen	100	177 kcal	177 kcal	0 g	0 g	0 g
Kartoffelsuppe	100	370 kcal	370 kcal	0 g	0 g	0 g
Rösti m Schinken	100	333 kcal	333 kcal	0 g	0 g	0 g
Kartoffelpuffer	100	372 kcal	372 kcal	0 g	0 g	0 g
Quark-Kartoffelauflauf	100	270 kcal	270 kcal	0 g	0 g	0 g
Möhren-Broccoli-Gratin	100	240 kcal	240 kcal	8 g	6 g	18 g
Bunter Erbseneintopf	100	312 kcal	312 kcal	0 g	0 g	0 g
Möhrenpüree	100	243 kcal	243 kcal	0 g	0 g	0 g
Karottencremesuppe	100	204 kcal	204 kcal	0 g	0 g	0 g
Broccoli-Cremesuppe	100	314 kcal	314 kcal	40 g	14 g	10.5 g
Milchsuppe	100	327 kcal	327 kcal	0 g	0 g	0 g
Brunch Schnittlauch	10	22 kcal	220 kcal	7 g	3 g	20 g
Tofu-Walnuss-Burger mit Möhren-Gemüse	450	450 kcal	100 kcal	7.55 g	5.33 g	5.33 g
Puten- Spargeltopf	100	359 kcal	359 kcal	36 g	39 g	6 g
Blumenkohl-Kartoffelcreme	100	286 kcal	286 kcal	38 g	14 g	9 g
Vollkornbrötchen, 40g	100	92 kcal	92 kcal	16 g	4 g	2 g
Rosinenbrötchen	50	127 kcal	254 kcal	52.1 g	0 g	1.3 g
Chili con carne	250	220 kcal	88 kcal	0 g	0 g	0 g
Vollkornbrötchen, 40g	100	92 kcal	92 kcal	16 g	4 g	2 g
Hähnchenbrust auf Spanische Art	100	277 kcal	277 kcal	23 g	34 g	4 g
Blumenkohl- Gratin mit Schinken	100	415 kcal	415 kcal	28 g	40 g	16 g
Kartoffelsuppe m. Würstchen	100	297 kcal	297 kcal	28 g	14 g	15 g
Puddingbrezel	100	277 kcal	277 kcal	0 g	0 g	0 g
Kartoffel-Paprika-Curry	100	377 kcal	377 kcal	48 g	9 g	16 g
Krabbencreme	10	16 kcal	160 kcal	0.9 g	17.8 g	9 g
Brötchen - Quarkbrötchen	55	110 kcal	200.5 kcal	0 g	0 g	0 g
Kassler (Schweinefleisch)	100	165 kcal	165 kcal	0 g	0 g	0 g
Kakao	300	225 kcal	75 kcal	0 g	0 g	0 g
Mandel Brot 672g	100	203 kcal	203 kcal	3.7 g	36.5 g	4.1 g
Karottensalat	200	52 kcal	26 kcal	4.8 g	0 g	0.2 g
Kuchen - Obstkuchen	100	214 kcal	214 kcal	0 g	0 g	0 g
Sandwich	100	224 kcal	224 kcal	0 g	0 g	0 g
Lasagne	250	402 kcal	161 kcal	0 g	0 g	0 g
Leinsamen Gold	10	43 kcal	430 kcal	2 g	16 g	40 g
Spinatgratin mit Schinken	100	427 kcal	427 kcal	26 g	44 g	17 g
Lasagne	250	402 kcal	161 kcal	0 g	0 g	0 g
Hackfleischpfanne mit Sauerkraut u. Kartoffelbrei	100	332 kcal	332 kcal	24 g	35 g	10 g
Nudeln mit Schafskäse	100	296 kcal	296 kcal	34 g	18 g	9 g
Gemüsesuppe Bauernart	100	317 kcal	317 kcal	39 g	24 g	8 g
Kräuterquark	100	103 kcal	103 kcal	7.7 g	15.8 g	0.5 g
Hähnchenbrust mit Apfelkraut	100	330 kcal	330 kcal	40 g	36 g	5 g
Low Carb Mooskuchen	100	530 kcal	530.1 kcal	3.25 g	22.9 g	47.4 g
spinatomelett	100	329 kcal	329 kcal	6 g	31 g	21 g
sprossensalat mit pute	100	366 kcal	366 kcal	17 g	44 g	13 g
Dessert - Quarkbällchen	50	204 kcal	407 kcal	0 g	0 g	0 g
Brunch légèr	20	7 kcal	35 kcal	7 g	5 g	3 g
seelachs mit broccoli	100	348 kcal	348 kcal	16 g	42 g	15 g
Zucchini Hack Pfanne	250	318 kcal	127 kcal	0 g	0 g	0 g
chickenbagel	100	193 kcal	193 kcal	17 g	12 g	8 g
Rinderbraten	100	155 kcal	155 kcal	0 g	0 g	0 g
Burger	100	263 kcal	262.9 kcal	1.1 g	21 g	9.4 g
Himbeerkuchen mit Mandeln	93.44	181 kcal	193.36 kcal	0 g	0 g	9.69 g
Schinken-Käse-Toast m. Ketchup	160	304 kcal	190 kcal	28.31 g	10.56 g	3.73 g
Broccoli-Zucchini-Suppe	100	245 kcal	245 kcal	13 g	13 g	15 g
Griechisches Zitronenhähnchen	100	320 kcal	320 kcal	23 g	33 g	10 g
Brokkoli-Kartoffel-Auflauf mit Tomaten	250	500 kcal	200 kcal	0 g	0 g	0 g
Lasagne, Spinat - Lachs	200	190 kcal	95 kcal	0 g	0 g	0 g
Lasagne mit nudelsosse	576	676 kcal	117.4 kcal	11.2 g	6.5 g	5.3 g
Puten schnitzel	100	143 kcal	143.3 kcal	0.6 g	26.6 g	3.7 g
Putenmedaillons mit Gemüsesoße + Reis	250	450 kcal	180 kcal	0 g	0 g	0 g
Nudeln mit Hackfleisch- Tomatensoße	100	297 kcal	297 kcal	25 g	3 g	7 g
Brötchen	50	111 kcal	222 kcal	7.6 g	22.6 g	10 g
Himbeer-Bighurt	50	34 kcal	67.76 kcal	12.33 g	4.75 g	0.13 g
gefüllte Paprika (1 Portion)	100	368 kcal	368.4 kcal	0 g	0 g	0 g

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Kalorientabelle des Herstellers Selbst gemacht

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