Lebensmittel-Datenbank Übersicht für Marke Selbst gemacht

Name	Portion (in g/ml)	Kalorien pro Portion	Kalorien pro 100g	K.Hydr. pro 100g	Eiweiß pro 100g	Fett pro 100g
Kartoffelknödel	115	115 kcal	100 kcal	22.6 g	1.1 g	0.8 g
bananenshake	500	250 kcal	50 kcal	9.3 g	4.8 g	0.9 g
holundershake	500	250 kcal	50 kcal	0 g	0 g	0 g
Blumenkohl Kroketten halb BK Eigelb 50 Mandel 10 Butter	20	16 kcal	78.2 kcal	2.5 g	4.2 g	5.5 g
Chicken Nuggets Schummel Ei Mandel Huhn	20	34 kcal	172.1 kcal	1.4 g	18.9 g	9.8 g
geflügel	600	690 kcal	115 kcal	0 g	20.5 g	4 g
Glasnudelsalat 200 Noni 60 Nudeln 4 ei 100 Gurke	200	344 kcal	171.9 kcal	10.1 g	9.3 g	11.1 g
erdbeershake	700	210 kcal	30 kcal	2 g	3.5 g	0.12 g
greisbrei	100	113 kcal	113 kcal	20 g	3.2 g	2.1 g
Joghurt Dill Senf Soße mild	100	40 kcal	40 kcal	4 g	3.5 g	0.1 g
Rindfleisch mager gekocht	100	212 kcal	212 kcal	0 g	29.9 g	7.7 g
Salat 2	250	118 kcal	47 kcal	0 g	0 g	0 g
Hähnchen Bambus Paprika Cashew Süß Sauer	300	344 kcal	114.8 kcal	8.6 g	9.3 g	4.9 g
börek	80	224 kcal	280 kcal	30 g	8 g	14 g
pekmez	20	58 kcal	290 kcal	65 g	3 g	0 g
Broccoli Huhn Sprossen Paprika Zucchini	300	148 kcal	49.2 kcal	0.8 g	8.8 g	1.7 g
Apfelküchle	100	327 kcal	327 kcal	43 g	8 g	13.3 g
Gemüsesuppe mit Putenfleisch	300	87 kcal	29 kcal	0 g	0 g	0 g
selbstgemachte Limettenlimo	400	172 kcal	42.9 kcal	7.5 g	0 g	0 g
Kassler Kotelett	150	282 kcal	188 kcal	0 g	0 g	0 g
Salat selbstgemacht	300	522 kcal	174 kcal	0 g	0 g	0 g
Dinkelbrötchen mit Tomate/Mozzarelle	100	400 kcal	400 kcal	39 g	31.5 g	14 g
Eiweißshake	1	5 kcal	457.4 kcal	12.1 g	82 g	9 g
Dürüm	350	612 kcal	175 kcal	0 g	0 g	0 g
Hefeschmelz	100	170 kcal	170 kcal	12 g	7.1 g	10 g
Radieschenquark	100	63 kcal	63.2 kcal	4.7 g	9.3 g	0.5 g
käsekartoffeln mit Speck	25	700 kcal	2800 kcal	136 g	106 g	202 g
Spätzle Auflauf mit Hack	450	576 kcal	128 kcal	0 g	0 g	0 g
Parfait	100	330 kcal	330 kcal	0 g	0 g	0 g
Porridge	360	1224 kcal	340 kcal	42.6 g	17.3 g	10.8 g
Putenschnitzel gebraten Natur	100	161 kcal	161 kcal	0 g	30 g	4 g
Paprika	105	22 kcal	21 kcal	2.9 g	1.2 g	0.5 g
Tomate	100	17 kcal	17 kcal	2.5 g	1 g	0.2 g
Gurke	100	15 kcal	15 kcal	3.63 g	0.65 g	0.11 g
Karotte	100	36 kcal	36 kcal	7.9 g	0.78 g	0.46 g
Kirsch-Schmand-Kuchen	105	134 kcal	128 kcal	17 g	3 g	4.7 g
Eisberg Salat	100	13 kcal	13 kcal	1.6 g	1 g	0.2 g
Keime Hülsenfrüchte	100	32 kcal	32 kcal	1.8 g	5 g	0.3 g
Rote Linsensuppe mit Tomaten	1	4 kcal	359 kcal	40 g	19 g	13 g
Falafal	20	14 kcal	70 kcal	9.4 g	2.9 g	6.2 g
Paprik-Rinderhack	100	195 kcal	195 kcal	4 g	22.2 g	5.2 g
Rührkuchen Trockenerkuchen	70	301 kcal	430 kcal	49 g	6 g	22 g
Grüne Kichererbsen-Pfanne	100	420 kcal	420 kcal	61 g	20 g	10 g
calzone	1	5 kcal	500 kcal	7 g	31 g	40 g
Hefeweizen	500	260 kcal	52 kcal	3 g	0.3 g	0 g
Kidney-Bohnen-Aufstrich	100	423 kcal	423 kcal	80 g	13 g	4.2 g
Apfel-Walnuss-Salat	100	427 kcal	427 kcal	65 g	12 g	11 g
Kartofelpuffer mit Radieschen	100	429 kcal	429 kcal	51 g	8 g	20 g
Tofu - Brotaufstrich	100	547 kcal	547 kcal	3 g	24.6 g	48.5 g
Hähnchen mit Spinat	100	439 kcal	439 kcal	44 g	37 g	12 g
Bärlauchpesto	100	594 kcal	594 kcal	1.1 g	0.3 g	66.5 g
Bandnudeln gekocht	100	142 kcal	142 kcal	26.6 g	4.9 g	1.1 g
Meloneneis	75	64 kcal	85 kcal	13.2 g	2.3 g	2.4 g
Eiswaffel	20	90 kcal	448 kcal	32.4 g	7.2 g	32.5 g
Hähnchen mit Spinat-Schafskäse-Gemüse	100	417 kcal	417 kcal	30 g	44 g	12.5 g
Wildkräuter-Eiswürfel	100	10 kcal	10.4 kcal	1.3 g	0.9 g	0.2 g
Mein Salat mit Dressing	100	475 kcal	475 kcal	0 g	0 g	0 g
Schweinefleisch mager gegart	100	228 kcal	228 kcal	0.7 g	27.5 g	12.5 g
Erdbeerkuchen	100	77 kcal	77 kcal	0 g	0 g	0 g
Krautsalat-Bagel	100	426 kcal	426 kcal	62 g	9 g	15 g
Früchtebrot	100	270 kcal	270 kcal	42.5 g	8.5 g	7.5 g
sprossen	10	2 kcal	20 kcal	0 g	0 g	0 g
Kichererbsenbratling	100	625 kcal	625 kcal	0 g	0 g	0 g
Pikanter Fleischsalat auf Sellerie	100	432 kcal	432 kcal	46 g	21 g	17 g
Spargelsalat selbsgemacht	100	38 kcal	38 kcal	0 g	0 g	0 g
Spinat mit Rosinen und Pinienkernen	100	433 kcal	433 kcal	56 g	17 g	14.9 g
Ei	100	155 kcal	155 kcal	1.1 g	12.6 g	10.6 g
Sui-Mi-Ji	0	0 kcal	760 kcal	0 g	0 g	0 g
zazikki	30	34 kcal	115 kcal	7.6 g	5 g	7.1 g
Joggingbrötchen	51	130 kcal	254 kcal	45 g	12 g	3.3 g
Müsli mit Banane und Sojamilch	250	500 kcal	200 kcal	0 g	0 g	0 g
Knuspermüsli	20	68 kcal	340 kcal	68.8 g	8.6 g	4.6 g
Schwarzer Tee mit Milch	200	38 kcal	19 kcal	1.2 g	1.2 g	0.6 g
Kartoffelsalat	350	276 kcal	79 kcal	14.8 g	2 g	1 g
Laugendinkelbrötchen	60	122 kcal	203 kcal	50 g	7.7 g	4.2 g
Hackfleischpfanne	800	677 kcal	84.68 kcal	6.34 g	5.46 g	3.6 g
Gnocchi-Auflauf (Tom. Sauce, Mais, Erbsen/Möhren, Schafskäse	350	270 kcal	77 kcal	0 g	0 g	0 g
Spaghetti Puttanesca	400	924 kcal	231 kcal	30.5 g	5.9 g	9.5 g
Angel cake	50	118 kcal	235 kcal	50.6 g	6.6 g	0.3 g
american cheesecake	100	400 kcal	400 kcal	25.4 g	5.4 g	25 g
Tiramsiu	100	130 kcal	130 kcal	19 g	8 g	1.7 g
Wiener im Laugenteig	160	286 kcal	179 kcal	30.1 g	8.9 g	2.2 g
Käsekuchen I	1	1 kcal	126 kcal	4.3 g	14 g	3.8 g
Pudding mit Eiweiss	130	96 kcal	74 kcal	11 g	6 g	0.2 g
MuffinP1	100	78 kcal	78 kcal	6.5 g	4.9 g	3.1 g
Kaesekuchen New York	150	118 kcal	79 kcal	5.8 g	8.9 g	2.1 g
Kaesekuchen New York	150	118 kcal	79 kcal	5.8 g	8.9 g	2.1 g
Waffel	100	190 kcal	190 kcal	9.6 g	16 g	8 g
Erdbeerlikör	20	41 kcal	207 kcal	48.38 g	0.18 g	0.09 g
Nussetti	8	45 kcal	560 kcal	51.8 g	5.9 g	35.7 g
Piroggen süss	50	150 kcal	300 kcal	50 g	6 g	3 g
Schweinenackensteak	150	387 kcal	258 kcal	1 g	16 g	21 g
Sambuca	20	57 kcal	285 kcal	10 g	0 g	0 g
Lollo Rosso	27	4 kcal	16 kcal	2.8 g	1.3 g	0.3 g
Lollo Bionda	27	3 kcal	11 kcal	1 g	1.3 g	0.2 g
Radicchio	27	5 kcal	17 kcal	2 g	1 g	0.2 g
Rührkuchen mit Apfel & Eierlikör (1 Stück)	100	410 kcal	410 kcal	0 g	0 g	0 g
Nudelsalat mit Senf	100	155 kcal	155 kcal	0 g	0 g	0 g
Grillgemüse	100	50 kcal	50 kcal	2.6 g	1.3 g	3.7 g
Latte macchiato fettarm	150	165 kcal	110 kcal	0 g	0 g	0 g

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