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Selbst gemacht

Kalorientabelle — 4182 Lebensmittel gefunden.

Finden Sie Nährwerte zu tausenden hochwertigen Lebensmitteln.

Erfahre mehr über Kalorien, Nährwertinformationen und Portionsgrößen.
Name Portion (in g/ml) Kalorien pro Portion Kalorien pro 100g K.Hydr. pro 100g Eiweiß pro 100g Fett pro 100g
Dinkelbrötchen mit Tomate/Mozzarelle 100 400 kcal 400 kcal 39 g 31.5 g 14 g
Eiweißshake 1 5 kcal 457.4 kcal 12.1 g 82 g 9 g
Dürüm 350 612 kcal 175 kcal 0 g 0 g 0 g
Hefeschmelz 100 170 kcal 170 kcal 12 g 7.1 g 10 g
Radieschenquark 100 63 kcal 63.2 kcal 4.7 g 9.3 g 0.5 g
käsekartoffeln mit Speck 25 700 kcal 2800 kcal 136 g 106 g 202 g
Spätzle Auflauf mit Hack 450 576 kcal 128 kcal 0 g 0 g 0 g
Parfait 100 330 kcal 330 kcal 0 g 0 g 0 g
Porridge 360 1224 kcal 340 kcal 42.6 g 17.3 g 10.8 g
Putenschnitzel gebraten Natur 100 161 kcal 161 kcal 0 g 30 g 4 g
Paprika 105 22 kcal 21 kcal 2.9 g 1.2 g 0.5 g
Tomate 100 17 kcal 17 kcal 2.5 g 1 g 0.2 g
Gurke 100 15 kcal 15 kcal 3.63 g 0.65 g 0.11 g
Karotte 100 36 kcal 36 kcal 7.9 g 0.78 g 0.46 g
Kirsch-Schmand-Kuchen 105 134 kcal 128 kcal 17 g 3 g 4.7 g
Eisberg Salat 100 13 kcal 13 kcal 1.6 g 1 g 0.2 g
Keime Hülsenfrüchte 100 32 kcal 32 kcal 1.8 g 5 g 0.3 g
Rote Linsensuppe mit Tomaten 1 4 kcal 359 kcal 40 g 19 g 13 g
Falafal 20 14 kcal 70 kcal 9.4 g 2.9 g 6.2 g
Paprik-Rinderhack 100 195 kcal 195 kcal 4 g 22.2 g 5.2 g
Rührkuchen Trockenerkuchen 70 301 kcal 430 kcal 49 g 6 g 22 g
Grüne Kichererbsen-Pfanne 100 420 kcal 420 kcal 61 g 20 g 10 g
calzone 1 5 kcal 500 kcal 7 g 31 g 40 g
Hefeweizen 500 260 kcal 52 kcal 3 g 0.3 g 0 g
Kidney-Bohnen-Aufstrich 100 423 kcal 423 kcal 80 g 13 g 4.2 g
Apfel-Walnuss-Salat 100 427 kcal 427 kcal 65 g 12 g 11 g
Kartofelpuffer mit Radieschen 100 429 kcal 429 kcal 51 g 8 g 20 g
Tofu - Brotaufstrich 100 547 kcal 547 kcal 3 g 24.6 g 48.5 g
Hähnchen mit Spinat 100 439 kcal 439 kcal 44 g 37 g 12 g
Bärlauchpesto 100 594 kcal 594 kcal 1.1 g 0.3 g 66.5 g
Bandnudeln gekocht 100 142 kcal 142 kcal 26.6 g 4.9 g 1.1 g
Meloneneis 75 64 kcal 85 kcal 13.2 g 2.3 g 2.4 g
Eiswaffel 20 90 kcal 448 kcal 32.4 g 7.2 g 32.5 g
Hähnchen mit Spinat-Schafskäse-Gemüse 100 417 kcal 417 kcal 30 g 44 g 12.5 g
Wildkräuter-Eiswürfel 100 10 kcal 10.4 kcal 1.3 g 0.9 g 0.2 g
Mein Salat mit Dressing 100 475 kcal 475 kcal 0 g 0 g 0 g
Schweinefleisch mager gegart 100 228 kcal 228 kcal 0.7 g 27.5 g 12.5 g
Erdbeerkuchen 100 77 kcal 77 kcal 0 g 0 g 0 g
Krautsalat-Bagel 100 426 kcal 426 kcal 62 g 9 g 15 g
Früchtebrot 100 270 kcal 270 kcal 42.5 g 8.5 g 7.5 g
sprossen 10 2 kcal 20 kcal 0 g 0 g 0 g
Kichererbsenbratling 100 625 kcal 625 kcal 0 g 0 g 0 g
Pikanter Fleischsalat auf Sellerie 100 432 kcal 432 kcal 46 g 21 g 17 g
Spargelsalat selbsgemacht 100 38 kcal 38 kcal 0 g 0 g 0 g
Spinat mit Rosinen und Pinienkernen 100 433 kcal 433 kcal 56 g 17 g 14.9 g
Ei 100 155 kcal 155 kcal 1.1 g 12.6 g 10.6 g
Sui-Mi-Ji 0 0 kcal 760 kcal 0 g 0 g 0 g
zazikki 30 34 kcal 115 kcal 7.6 g 5 g 7.1 g
Joggingbrötchen 51 130 kcal 254 kcal 45 g 12 g 3.3 g
Müsli mit Banane und Sojamilch 250 500 kcal 200 kcal 0 g 0 g 0 g
Knuspermüsli 20 68 kcal 340 kcal 68.8 g 8.6 g 4.6 g
Schwarzer Tee mit Milch 200 38 kcal 19 kcal 1.2 g 1.2 g 0.6 g
Kartoffelsalat 350 276 kcal 79 kcal 14.8 g 2 g 1 g
Laugendinkelbrötchen 60 122 kcal 203 kcal 50 g 7.7 g 4.2 g
Hackfleischpfanne 800 677 kcal 84.68 kcal 6.34 g 5.46 g 3.6 g
Gnocchi-Auflauf (Tom. Sauce, Mais, Erbsen/Möhren, Schafskäse 350 270 kcal 77 kcal 0 g 0 g 0 g
Spaghetti Puttanesca 400 924 kcal 231 kcal 30.5 g 5.9 g 9.5 g
Angel cake 50 118 kcal 235 kcal 50.6 g 6.6 g 0.3 g
american cheesecake 100 400 kcal 400 kcal 25.4 g 5.4 g 25 g
Tiramsiu 100 130 kcal 130 kcal 19 g 8 g 1.7 g
Wiener im Laugenteig 160 286 kcal 179 kcal 30.1 g 8.9 g 2.2 g
Käsekuchen I 1 1 kcal 126 kcal 4.3 g 14 g 3.8 g
Pudding mit Eiweiss 130 96 kcal 74 kcal 11 g 6 g 0.2 g
MuffinP1 100 78 kcal 78 kcal 6.5 g 4.9 g 3.1 g
Kaesekuchen New York 150 118 kcal 79 kcal 5.8 g 8.9 g 2.1 g
Kaesekuchen New York 150 118 kcal 79 kcal 5.8 g 8.9 g 2.1 g
Waffel 100 190 kcal 190 kcal 9.6 g 16 g 8 g
Erdbeerlikör 20 41 kcal 207 kcal 48.38 g 0.18 g 0.09 g
Nussetti 8 45 kcal 560 kcal 51.8 g 5.9 g 35.7 g
Piroggen süss 50 150 kcal 300 kcal 50 g 6 g 3 g
Schweinenackensteak 150 387 kcal 258 kcal 1 g 16 g 21 g
Sambuca 20 57 kcal 285 kcal 10 g 0 g 0 g
Lollo Rosso 27 4 kcal 16 kcal 2.8 g 1.3 g 0.3 g
Lollo Bionda 27 3 kcal 11 kcal 1 g 1.3 g 0.2 g
Radicchio 27 5 kcal 17 kcal 2 g 1 g 0.2 g
Rührkuchen mit Apfel & Eierlikör (1 Stück) 100 410 kcal 410 kcal 0 g 0 g 0 g
Nudelsalat mit Senf 100 155 kcal 155 kcal 0 g 0 g 0 g
Grillgemüse 100 50 kcal 50 kcal 2.6 g 1.3 g 3.7 g
Latte macchiato fettarm 150 165 kcal 110 kcal 0 g 0 g 0 g
Latte macchiato 3,5% 150 225 kcal 150 kcal 0 g 0 g 0 g
Wildlachs mit Gemüse und Sahnesauce (geschätzt) 100 542 kcal 542 kcal 0 g 0 g 0 g
Zwetschgendatschi 100 167 kcal 167 kcal 28 g 0 g 3.9 g
Omelett mit Pasta 200 320 kcal 160 kcal 26.15 g 3.45 g 5 g
Gemüsereisauflauf 100 656 kcal 656 kcal 0 g 0 g 0 g
zwiebelkuchen 175 313 kcal 179 kcal 15.3 g 4.2 g 11.8 g
Kürbis-Süsskartoffel-Suppe 350 116 kcal 33 kcal 4.3 g 0.5 g 1.4 g
Käsekuchen mager 100 163 kcal 163 kcal 22 g 12 g 2.4 g
Kartoffelsalat ohne Öl 350 273 kcal 78 kcal 15.5 g 2.5 g 0.2 g
Spinat, jung mit etwas Milch 100 25 kcal 25 kcal 0 g 0 g 0 g
Kürbissuppe mit Kartoffel und Karotten 500 200 kcal 40 kcal 0 g 0 g 0 g
Sprossen Linsen 100 119 kcal 119 kcal 19 g 9 g 0.5 g
Hackbraten mit Schinkenhülle & Sahne-Schmand-Sauce 100 582 kcal 582 kcal 0 g 0 g 0 g
Hefekuchen, einfach 100 352 kcal 352 kcal 47 g 6 g 15.6 g
Pizzateig 100 300 kcal 300 kcal 37.6 g 5 g 14.6 g
Hefekuchen v. <Pe> 100 330 kcal 330 kcal 45 g 6 g 13.6 g
Kulmbacher Schnecke 70 189 kcal 270 kcal 5 g 8 g 10 g
Käsekuchen ohne Boden (1 Stück) 100 315 kcal 315 kcal 0 g 0 g 0 g
Wokgemüse mit Tofu 100 75 kcal 75 kcal 4.3 g 4.8 g 3.8 g
Kartoffel-Kürbis Suppe 100 56 kcal 56 kcal 4.8 g 0.9 g 3.4 g
Tomatensuppe mit Croutons 100 55 kcal 55 kcal 9 g 1 g 1.5 g
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