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Kalorientabelle des Herstellers Selbst gemacht

184 Lebensmittel gefunden.

Name	Portion (in g/ml)	Kalorien pro Portion	Kalorien pro 100g	K.Hydr. pro 100g	Eiweiß pro 100g	Fett pro 100g
Milchkaffee/Cappucino (Selbst gemacht)	150	24.00 kcal	16 kcal	1.7 g	1.2 g	0.5 g
Kaffee mit Milch 1,5% (Selbst gemacht)	150	24.15 kcal	16.1 kcal	1.49 g	1.02 g	0.45 g
Orangensaft frisch gepresst (Selbst gemacht)	200	94.00 kcal	47 kcal	10.5 g	0.7 g	0.2 g
Latte Macchiato (Selbst gemacht)	300	183.60 kcal	61.2 kcal	5.7 g	2.8 g	3 g
Paprika (Selbst gemacht)	105	22.05 kcal	21 kcal	2.9 g	1.2 g	0.5 g
Eisberg Salat (Selbst gemacht)	100	13.00 kcal	13 kcal	1.6 g	1 g	0.2 g
Kaffee schwarz (Selbst gemacht)	250	0.00 kcal	0 kcal	0 g	0 g	0 g
gekochte kartoffel (Selbst gemacht)	100	118.00 kcal	118 kcal	27 g	2.5 g	0.5 g
Gemischter Salat (Selbst gemacht)	250	85.00 kcal	34 kcal	6.4 g	1.5 g	0.3 g
Semmelknödel a la Mama (Selbst gemacht)	100	252.60 kcal	252.6 kcal	32.13 g	8.49 g	9.83 g
Frikadelle (Selbst gemacht)	125	350.00 kcal	280 kcal	11 g	15 g	16 g
Latte Macchiato mit 1,5% Fett Milch (Selbst gemacht)	200	74.00 kcal	37 kcal	3.6 g	2.6 g	0.8 g
Kaffee mit Sojamilch (Selbst gemacht)	100	27.00 kcal	27 kcal	1.6 g	2.1 g	1.2 g
Hähnchen-Schnitzel paniert (Selbst gemacht)	150	315.00 kcal	210 kcal	10 g	28 g	5.3 g
Milchkaffee (Selbst gemacht)	200	50.00 kcal	25 kcal	0 g	0 g	0 g
Kaffee mit Milch (Selbst gemacht)	200	60.00 kcal	30 kcal	0 g	0 g	0 g
Gurkensalat (Selbst gemacht)	50	43.50 kcal	87 kcal	14 g	1 g	3 g
Sauce Bolognese (Selbst gemacht)	100	115.36 kcal	115.36 kcal	2.81 g	7.9 g	7.96 g
Dinkelbrot (Selbst gemacht)	100	182.00 kcal	182 kcal	0 g	0 g	0 g
Brunch "Paprika & Peperoni" (Selbst gemacht)	20	42.40 kcal	212 kcal	4 g	4 g	20 g
Obstsalat (Selbst gemacht)	100	56.10 kcal	56.1 kcal	11.4 g	0.7 g	0.5 g
Muffins (Selbst gemacht)	40	120.00 kcal	300 kcal	52.5 g	7.5 g	7.5 g
Leitungswasser (Selbst gemacht)	200	0.00 kcal	0 kcal	0 g	0 g	0 g
Capuccino (Selbst gemacht)	250	95.00 kcal	38 kcal	2.5 g	1.3 g	2.5 g
Wurstsemmel (Selbst gemacht)	105	315.00 kcal	300 kcal	24 g	15 g	17 g
Kartoffelsalat (Selbst gemacht)	350	276.50 kcal	79 kcal	14.8 g	2 g	1 g
Tasse Kaffee mit Milch (Selbst gemacht)	150	9.15 kcal	6.1 kcal	0.6 g	0.45 g	0.15 g
Latte Machiato (Selbst gemacht)	320	134.40 kcal	42 kcal	4.28 g	3 g	1.4 g
Cappuccino (Selbst gemacht)	200	44.00 kcal	22 kcal	1.57 g	1.1 g	1.27 g
Cous-Cous (Selbst gemacht)	50	167.50 kcal	335 kcal	69.9 g	9 g	1 g
Pizza (Selbst gemacht)	100	174.00 kcal	174 kcal	23 g	8 g	5 g
Tomaten-Mozzarella-Salat (Selbst gemacht)	130	159.90 kcal	123 kcal	3.8 g	6.3 g	9.2 g
Spiegelei (1=60g) (Selbst gemacht)	100	195.00 kcal	195 kcal	0.7 g	12.9 g	15.8 g
Rindfleisch mager gekocht (Selbst gemacht)	100	212.00 kcal	212 kcal	0 g	29.9 g	7.7 g
Kokosfett (Selbst gemacht)	50	439.00 kcal	878 kcal	0 g	1 g	99 g
Smootie, grün (Selbst gemacht)	100	37.70 kcal	37.7 kcal	7.5 g	0.7 g	0.3 g
gefüllte Paprika (Selbst gemacht)	90	103.50 kcal	115 kcal	3.4 g	8.5 g	7.5 g
Schweinebraten (Selbst gemacht)	100	195.00 kcal	195 kcal	2.3 g	15.3 g	15.9 g
Humus (Selbst gemacht)	100	250.00 kcal	250 kcal	26 g	10 g	10 g
Kirschkuchen (Selbst gemacht)	100	142.20 kcal	142.2 kcal	15.7 g	3.5 g	5.9 g
Pellkartoffel (Selbst gemacht)	200	332.00 kcal	166 kcal	34 g	4 g	0 g
müsli (Selbst gemacht)	50	175.00 kcal	350 kcal	62 g	9.4 g	5 g
Frikadellen (Selbst gemacht)	720	1418.40 kcal	197 kcal	4 g	16.4 g	13 g
Hefezopf (geschätzt) (Selbst gemacht)	100	299.00 kcal	299 kcal	42 g	0 g	10 g
pellkartoffeln (Selbst gemacht)	250	180.00 kcal	72 kcal	15 g	2 g	0 g
Popcorn salzig (50gMais) (Selbst gemacht)	50	166.50 kcal	333 kcal	64.6 g	8.5 g	3.8 g
Couscous-Salat (Selbst gemacht)	200	434.00 kcal	217 kcal	24 g	5 g	10 g
Risotto mit Gemüse (Selbst gemacht)	200	350.00 kcal	175 kcal	32 g	3 g	3.5 g
Streuselkuchen (Selbst gemacht)	125	240.00 kcal	192 kcal	30.5 g	3.5 g	6.3 g
Apfelkuchen (Selbst gemacht)	100	175.00 kcal	175 kcal	29.9 g	1.2 g	5.4 g
Bandnudeln gekocht (Selbst gemacht)	100	142.00 kcal	142 kcal	26.6 g	4.9 g	1.1 g
Kaffee mit Milch (Selbst gemacht)	270	45.90 kcal	17 kcal	1.8 g	1.3 g	0.6 g
Tomatensauce (Selbst gemacht)	200	100.00 kcal	50 kcal	4.4 g	1 g	3.16 g
Fleisch - Putenbrust gebraten (Selbst gemacht)	100	126.87 kcal	126.87 kcal	0 g	21.87 g	4.375 g
Grießnockerlsuppe (Selbst gemacht)	300	165.00 kcal	55 kcal	5 g	2 g	3 g
american cheesecake (Selbst gemacht)	100	400.00 kcal	400 kcal	25.4 g	5.4 g	25 g
Hähnchenkeule, klein, gegrillt (Selbst gemacht)	125	205.00 kcal	164 kcal	0 g	20 g	9.6 g
Käsekuchen I (Selbst gemacht)	1	1.26 kcal	126 kcal	4.3 g	14 g	3.8 g
Spiegeleier (Selbst gemacht)	50	110.30 kcal	220.6 kcal	0.8 g	13.5 g	18.4 g
Tiramsiu (Selbst gemacht)	100	130.00 kcal	130 kcal	19 g	8 g	1.7 g
Frikadelle (Selbst gemacht)	75	124.50 kcal	166 kcal	4.5 g	12.8 g	10.8 g
Tomatensalat, (Selbst gemacht)	250	97.50 kcal	39 kcal	4 g	1.2 g	1.7 g
Schwarzer Tee mit Milch (Selbst gemacht)	200	38.00 kcal	19 kcal	1.2 g	1.2 g	0.6 g
gemischter Salat mit Mozarella (Selbst gemacht)	100	84.74 kcal	84.74 kcal	3.79 g	5.91 g	5.34 g
Waffel (Selbst gemacht)	100	190.00 kcal	190 kcal	9.6 g	16 g	8 g
Frikadellen (Selbst gemacht)	100	198.60 kcal	198.6 kcal	7.14 g	20.7 g	11.5 g
Tiramisu (Selbst gemacht)	150	478.50 kcal	319 kcal	23.67 g	4.35 g	21 g
Chili con care (Selbst gemacht)	100	430.00 kcal	430 kcal	16 g	30 g	25 g
Erdbeermarmelade (Selbst gemacht)	250	1052.50 kcal	421 kcal	101.5 g	0 g	0.4 g
Kirsch-Schmand-Kuchen (Selbst gemacht)	105	134.40 kcal	128 kcal	17 g	3 g	4.7 g
Ofenkartoffeln (Selbst gemacht)	300	252.00 kcal	84 kcal	12.4 g	6.5 g	1 g
schweinefilet gebraten (Selbst gemacht)	150	249.00 kcal	166 kcal	0 g	29.8 g	5.1 g
Rote Bete gekocht (Selbst gemacht)	80	33.12 kcal	41.4 kcal	8.4 g	1.47 g	0.14 g
Wirsing gedünstet (Selbst gemacht)	100	27.00 kcal	27 kcal	2.9 g	2.8 g	0.3 g
Eiweißbrot (Selbst gemacht)	15	41.69 kcal	277.96 kcal	4.9 g	15.79 g	21.2 g
Kartoffeln - Bratkartoffeln (Selbst gemacht)	100	160.00 kcal	160 kcal	19 g	2.5 g	8 g
Griesbrei (Selbst gemacht)	250	315.00 kcal	126 kcal	14.9 g	3.8 g	5.6 g
Käse Lauch Suppe mit Hackfleisch (Selbst gemacht)	300	285.00 kcal	95 kcal	1.4 g	8.5 g	6.4 g
Chilli con Carne Rind (Selbst gemacht)	950	969.00 kcal	102 kcal	8.1 g	8.9 g	5.7 g
Apfelstrudel (Selbst gemacht)	100	165.00 kcal	165 kcal	26.1 g	2.2 g	5.6 g
Lachs gebraten (Selbst gemacht)	100	179.00 kcal	179 kcal	1.3 g	20.4 g	10.3 g
Pizza (Rucola, Parmaschinken, Knoblauchöl) (Selbst gemacht)	340	608.60 kcal	179 kcal	16 g	10.2 g	8 g
Guacamole (Selbst gemacht)	100	115.00 kcal	115 kcal	0 g	1.7 g	9.9 g
Döner Kebab (Selbst gemacht)	350	665.00 kcal	190 kcal	24 g	11.7 g	4.9 g
Kürbissuppe, cremig (Selbst gemacht)	100	150.00 kcal	150 kcal	16 g	2 g	8 g
Quarkkuchen (Selbst gemacht)	170	428.40 kcal	252 kcal	24 g	7.3 g	14 g
Gemüseauflauf (Selbst gemacht)	400	672.00 kcal	168 kcal	8 g	19 g	8 g
Putengulasch (Selbst gemacht)	100	261.00 kcal	261 kcal	15 g	31 g	7 g
Nudelsalat mit Senf (Selbst gemacht)	100	155.00 kcal	155 kcal	0 g	0 g	0 g
Schinkennudeln (Selbst gemacht)	250	390.00 kcal	156 kcal	7.8 g	7.5 g	10.6 g
Nudel gekocht (Selbst gemacht)	100	159.00 kcal	159 kcal	26.4 g	4.8 g	3.6 g
Brokkolisuppe (Selbst gemacht)	100	271.00 kcal	271 kcal	26 g	22 g	9 g
pflaumenkuchen (Selbst gemacht)	100	280.00 kcal	280 kcal	42 g	6 g	8 g
Käsekuchen mager (Selbst gemacht)	100	163.00 kcal	163 kcal	22 g	12 g	2.4 g
Orangensaft m. Fruchtfleisch (Selbst gemacht)	150	62.25 kcal	41.5 kcal	8.7 g	0.68 g	0.08 g
Zucchinicremesuppe (Selbst gemacht)	200	64.54 kcal	32.27 kcal	2.55 g	1.64 g	1.71 g
cevapcici (Selbst gemacht)	100	224.68 kcal	224.68 kcal	3.32 g	15.73 g	16.7 g
Pizza (Elsässer Flammkuchen) (Selbst gemacht)	265	397.50 kcal	150 kcal	20.5 g	6.3 g	4.2 g
Spaghetti mit Tomatensoße (Selbst gemacht)	305	430.05 kcal	141 kcal	21.4 g	7.4 g	3.1 g
Erdbeerkuchen (Selbst gemacht)	100	172.00 kcal	172 kcal	21 g	2 g	9 g