Milchkaffee/Cappucino (Selbst gemacht)
|
150 |
24.00 kcal |
16 kcal |
1.7 g |
1.2 g |
0.5 g |
Kaffee mit Milch 1,5% (Selbst gemacht)
|
150 |
24.15 kcal |
16.1 kcal |
1.49 g |
1.02 g |
0.45 g |
Orangensaft frisch gepresst (Selbst gemacht)
|
200 |
94.00 kcal |
47 kcal |
10.5 g |
0.7 g |
0.2 g |
Latte Macchiato (Selbst gemacht)
|
300 |
183.60 kcal |
61.2 kcal |
5.7 g |
2.8 g |
3 g |
Paprika (Selbst gemacht)
|
105 |
22.05 kcal |
21 kcal |
2.9 g |
1.2 g |
0.5 g |
Eisberg Salat (Selbst gemacht)
|
100 |
13.00 kcal |
13 kcal |
1.6 g |
1 g |
0.2 g |
Kaffee schwarz (Selbst gemacht)
|
250 |
0.00 kcal |
0 kcal |
0 g |
0 g |
0 g |
gekochte kartoffel (Selbst gemacht)
|
100 |
118.00 kcal |
118 kcal |
27 g |
2.5 g |
0.5 g |
Gemischter Salat (Selbst gemacht)
|
250 |
85.00 kcal |
34 kcal |
6.4 g |
1.5 g |
0.3 g |
Semmelknödel a la Mama (Selbst gemacht)
|
100 |
252.60 kcal |
252.6 kcal |
32.13 g |
8.49 g |
9.83 g |
Frikadelle (Selbst gemacht)
|
125 |
350.00 kcal |
280 kcal |
11 g |
15 g |
16 g |
Latte Macchiato mit 1,5% Fett Milch (Selbst gemacht)
|
200 |
74.00 kcal |
37 kcal |
3.6 g |
2.6 g |
0.8 g |
Kaffee mit Sojamilch (Selbst gemacht)
|
100 |
27.00 kcal |
27 kcal |
1.6 g |
2.1 g |
1.2 g |
Hähnchen-Schnitzel paniert (Selbst gemacht)
|
150 |
315.00 kcal |
210 kcal |
10 g |
28 g |
5.3 g |
Milchkaffee (Selbst gemacht)
|
200 |
50.00 kcal |
25 kcal |
0 g |
0 g |
0 g |
Kaffee mit Milch (Selbst gemacht)
|
200 |
60.00 kcal |
30 kcal |
0 g |
0 g |
0 g |
Gurkensalat (Selbst gemacht)
|
50 |
43.50 kcal |
87 kcal |
14 g |
1 g |
3 g |
Sauce Bolognese (Selbst gemacht)
|
100 |
115.36 kcal |
115.36 kcal |
2.81 g |
7.9 g |
7.96 g |
Dinkelbrot (Selbst gemacht)
|
100 |
182.00 kcal |
182 kcal |
0 g |
0 g |
0 g |
Brunch "Paprika & Peperoni" (Selbst gemacht)
|
20 |
42.40 kcal |
212 kcal |
4 g |
4 g |
20 g |
Obstsalat (Selbst gemacht)
|
100 |
56.10 kcal |
56.1 kcal |
11.4 g |
0.7 g |
0.5 g |
Muffins (Selbst gemacht)
|
40 |
120.00 kcal |
300 kcal |
52.5 g |
7.5 g |
7.5 g |
Leitungswasser (Selbst gemacht)
|
200 |
0.00 kcal |
0 kcal |
0 g |
0 g |
0 g |
Capuccino (Selbst gemacht)
|
250 |
95.00 kcal |
38 kcal |
2.5 g |
1.3 g |
2.5 g |
Wurstsemmel (Selbst gemacht)
|
105 |
315.00 kcal |
300 kcal |
24 g |
15 g |
17 g |
Kartoffelsalat (Selbst gemacht)
|
350 |
276.50 kcal |
79 kcal |
14.8 g |
2 g |
1 g |
Tasse Kaffee mit Milch (Selbst gemacht)
|
150 |
9.15 kcal |
6.1 kcal |
0.6 g |
0.45 g |
0.15 g |
Latte Machiato (Selbst gemacht)
|
320 |
134.40 kcal |
42 kcal |
4.28 g |
3 g |
1.4 g |
Cappuccino (Selbst gemacht)
|
200 |
44.00 kcal |
22 kcal |
1.57 g |
1.1 g |
1.27 g |
Cous-Cous (Selbst gemacht)
|
50 |
167.50 kcal |
335 kcal |
69.9 g |
9 g |
1 g |
Pizza (Selbst gemacht)
|
100 |
174.00 kcal |
174 kcal |
23 g |
8 g |
5 g |
Tomaten-Mozzarella-Salat (Selbst gemacht)
|
130 |
159.90 kcal |
123 kcal |
3.8 g |
6.3 g |
9.2 g |
Spiegelei (1=60g) (Selbst gemacht)
|
100 |
195.00 kcal |
195 kcal |
0.7 g |
12.9 g |
15.8 g |
Rindfleisch mager gekocht (Selbst gemacht)
|
100 |
212.00 kcal |
212 kcal |
0 g |
29.9 g |
7.7 g |
Kokosfett (Selbst gemacht)
|
50 |
439.00 kcal |
878 kcal |
0 g |
1 g |
99 g |
Smootie, grün (Selbst gemacht)
|
100 |
37.70 kcal |
37.7 kcal |
7.5 g |
0.7 g |
0.3 g |
gefüllte Paprika (Selbst gemacht)
|
90 |
103.50 kcal |
115 kcal |
3.4 g |
8.5 g |
7.5 g |
Schweinebraten (Selbst gemacht)
|
100 |
195.00 kcal |
195 kcal |
2.3 g |
15.3 g |
15.9 g |
Humus (Selbst gemacht)
|
100 |
250.00 kcal |
250 kcal |
26 g |
10 g |
10 g |
Kirschkuchen (Selbst gemacht)
|
100 |
142.20 kcal |
142.2 kcal |
15.7 g |
3.5 g |
5.9 g |
Pellkartoffel (Selbst gemacht)
|
200 |
332.00 kcal |
166 kcal |
34 g |
4 g |
0 g |
müsli (Selbst gemacht)
|
50 |
175.00 kcal |
350 kcal |
62 g |
9.4 g |
5 g |
Frikadellen (Selbst gemacht)
|
720 |
1418.40 kcal |
197 kcal |
4 g |
16.4 g |
13 g |
Hefezopf (geschätzt) (Selbst gemacht)
|
100 |
299.00 kcal |
299 kcal |
42 g |
0 g |
10 g |
pellkartoffeln (Selbst gemacht)
|
250 |
180.00 kcal |
72 kcal |
15 g |
2 g |
0 g |
Popcorn salzig (50gMais) (Selbst gemacht)
|
50 |
166.50 kcal |
333 kcal |
64.6 g |
8.5 g |
3.8 g |
Couscous-Salat (Selbst gemacht)
|
200 |
434.00 kcal |
217 kcal |
24 g |
5 g |
10 g |
Risotto mit Gemüse (Selbst gemacht)
|
200 |
350.00 kcal |
175 kcal |
32 g |
3 g |
3.5 g |
Streuselkuchen (Selbst gemacht)
|
125 |
240.00 kcal |
192 kcal |
30.5 g |
3.5 g |
6.3 g |
Apfelkuchen (Selbst gemacht)
|
100 |
175.00 kcal |
175 kcal |
29.9 g |
1.2 g |
5.4 g |
Bandnudeln gekocht (Selbst gemacht)
|
100 |
142.00 kcal |
142 kcal |
26.6 g |
4.9 g |
1.1 g |
Kaffee mit Milch (Selbst gemacht)
|
270 |
45.90 kcal |
17 kcal |
1.8 g |
1.3 g |
0.6 g |
Tomatensauce (Selbst gemacht)
|
200 |
100.00 kcal |
50 kcal |
4.4 g |
1 g |
3.16 g |
Fleisch - Putenbrust gebraten (Selbst gemacht)
|
100 |
126.87 kcal |
126.87 kcal |
0 g |
21.87 g |
4.375 g |
Grießnockerlsuppe (Selbst gemacht)
|
300 |
165.00 kcal |
55 kcal |
5 g |
2 g |
3 g |
american cheesecake (Selbst gemacht)
|
100 |
400.00 kcal |
400 kcal |
25.4 g |
5.4 g |
25 g |
Hähnchenkeule, klein, gegrillt (Selbst gemacht)
|
125 |
205.00 kcal |
164 kcal |
0 g |
20 g |
9.6 g |
Käsekuchen I (Selbst gemacht)
|
1 |
1.26 kcal |
126 kcal |
4.3 g |
14 g |
3.8 g |
Spiegeleier (Selbst gemacht)
|
50 |
110.30 kcal |
220.6 kcal |
0.8 g |
13.5 g |
18.4 g |
Tiramsiu (Selbst gemacht)
|
100 |
130.00 kcal |
130 kcal |
19 g |
8 g |
1.7 g |
Frikadelle (Selbst gemacht)
|
75 |
124.50 kcal |
166 kcal |
4.5 g |
12.8 g |
10.8 g |
Tomatensalat, (Selbst gemacht)
|
250 |
97.50 kcal |
39 kcal |
4 g |
1.2 g |
1.7 g |
Schwarzer Tee mit Milch (Selbst gemacht)
|
200 |
38.00 kcal |
19 kcal |
1.2 g |
1.2 g |
0.6 g |
gemischter Salat mit Mozarella (Selbst gemacht)
|
100 |
84.74 kcal |
84.74 kcal |
3.79 g |
5.91 g |
5.34 g |
Waffel (Selbst gemacht)
|
100 |
190.00 kcal |
190 kcal |
9.6 g |
16 g |
8 g |
Frikadellen (Selbst gemacht)
|
100 |
198.60 kcal |
198.6 kcal |
7.14 g |
20.7 g |
11.5 g |
Tiramisu (Selbst gemacht)
|
150 |
478.50 kcal |
319 kcal |
23.67 g |
4.35 g |
21 g |
Chili con care (Selbst gemacht)
|
100 |
430.00 kcal |
430 kcal |
16 g |
30 g |
25 g |
Erdbeermarmelade (Selbst gemacht)
|
250 |
1052.50 kcal |
421 kcal |
101.5 g |
0 g |
0.4 g |
Kirsch-Schmand-Kuchen (Selbst gemacht)
|
105 |
134.40 kcal |
128 kcal |
17 g |
3 g |
4.7 g |
Ofenkartoffeln (Selbst gemacht)
|
300 |
252.00 kcal |
84 kcal |
12.4 g |
6.5 g |
1 g |
schweinefilet gebraten (Selbst gemacht)
|
150 |
249.00 kcal |
166 kcal |
0 g |
29.8 g |
5.1 g |
Rote Bete gekocht (Selbst gemacht)
|
80 |
33.12 kcal |
41.4 kcal |
8.4 g |
1.47 g |
0.14 g |
Wirsing gedünstet (Selbst gemacht)
|
100 |
27.00 kcal |
27 kcal |
2.9 g |
2.8 g |
0.3 g |
Eiweißbrot (Selbst gemacht)
|
15 |
41.69 kcal |
277.96 kcal |
4.9 g |
15.79 g |
21.2 g |
Kartoffeln - Bratkartoffeln (Selbst gemacht)
|
100 |
160.00 kcal |
160 kcal |
19 g |
2.5 g |
8 g |
Griesbrei (Selbst gemacht)
|
250 |
315.00 kcal |
126 kcal |
14.9 g |
3.8 g |
5.6 g |
Käse Lauch Suppe mit Hackfleisch (Selbst gemacht)
|
300 |
285.00 kcal |
95 kcal |
1.4 g |
8.5 g |
6.4 g |
Chilli con Carne Rind (Selbst gemacht)
|
950 |
969.00 kcal |
102 kcal |
8.1 g |
8.9 g |
5.7 g |
Apfelstrudel (Selbst gemacht)
|
100 |
165.00 kcal |
165 kcal |
26.1 g |
2.2 g |
5.6 g |
Lachs gebraten (Selbst gemacht)
|
100 |
179.00 kcal |
179 kcal |
1.3 g |
20.4 g |
10.3 g |
Pizza (Rucola, Parmaschinken, Knoblauchöl) (Selbst gemacht)
|
340 |
608.60 kcal |
179 kcal |
16 g |
10.2 g |
8 g |
Guacamole (Selbst gemacht)
|
100 |
115.00 kcal |
115 kcal |
0 g |
1.7 g |
9.9 g |
Döner Kebab (Selbst gemacht)
|
350 |
665.00 kcal |
190 kcal |
24 g |
11.7 g |
4.9 g |
Kürbissuppe, cremig (Selbst gemacht)
|
100 |
150.00 kcal |
150 kcal |
16 g |
2 g |
8 g |
Quarkkuchen (Selbst gemacht)
|
170 |
428.40 kcal |
252 kcal |
24 g |
7.3 g |
14 g |
Gemüseauflauf (Selbst gemacht)
|
400 |
672.00 kcal |
168 kcal |
8 g |
19 g |
8 g |
Putengulasch (Selbst gemacht)
|
100 |
261.00 kcal |
261 kcal |
15 g |
31 g |
7 g |
Nudelsalat mit Senf (Selbst gemacht)
|
100 |
155.00 kcal |
155 kcal |
0 g |
0 g |
0 g |
Schinkennudeln (Selbst gemacht)
|
250 |
390.00 kcal |
156 kcal |
7.8 g |
7.5 g |
10.6 g |
Nudel gekocht (Selbst gemacht)
|
100 |
159.00 kcal |
159 kcal |
26.4 g |
4.8 g |
3.6 g |
Brokkolisuppe (Selbst gemacht)
|
100 |
271.00 kcal |
271 kcal |
26 g |
22 g |
9 g |
pflaumenkuchen (Selbst gemacht)
|
100 |
280.00 kcal |
280 kcal |
42 g |
6 g |
8 g |
Käsekuchen mager (Selbst gemacht)
|
100 |
163.00 kcal |
163 kcal |
22 g |
12 g |
2.4 g |
Orangensaft m. Fruchtfleisch (Selbst gemacht)
|
150 |
62.25 kcal |
41.5 kcal |
8.7 g |
0.68 g |
0.08 g |
Zucchinicremesuppe (Selbst gemacht)
|
200 |
64.54 kcal |
32.27 kcal |
2.55 g |
1.64 g |
1.71 g |
cevapcici (Selbst gemacht)
|
100 |
224.68 kcal |
224.68 kcal |
3.32 g |
15.73 g |
16.7 g |
Pizza (Elsässer Flammkuchen) (Selbst gemacht)
|
265 |
397.50 kcal |
150 kcal |
20.5 g |
6.3 g |
4.2 g |
Spaghetti mit Tomatensoße (Selbst gemacht)
|
305 |
430.05 kcal |
141 kcal |
21.4 g |
7.4 g |
3.1 g |
Erdbeerkuchen (Selbst gemacht)
|
100 |
172.00 kcal |
172 kcal |
21 g |
2 g |
9 g |