Lebensmittel-Datenbank Übersicht für Marke Gut

Name	Portion (in g/ml)	Kalorien pro Portion	Kalorien pro 100g	K.Hydr. pro 100g	Eiweiß pro 100g	Fett pro 100g
Hackbällchen Toscana	200	456 kcal	228 kcal	11.9 g	14.1 g	13.2 g
Latte	250	400 kcal	160 kcal	24.3 g	8 g	3.3 g
Speisequark (Magerstufe)	250	165 kcal	66 kcal	4.1 g	12 g	0.2 g
Rindfleisch	163	181 kcal	111 kcal	0 g	21 g	3 g
Bacon	14	41 kcal	291 kcal	0.5 g	16 g	25 g
Sardinen in Öl	30	112 kcal	372 kcal	0 g	17.5 g	33.6 g
Schinken Würfel	125	290 kcal	232 kcal	1 g	21 g	16 g
Tzatziki	100	118 kcal	118 kcal	8.3 g	4.1 g	7.5 g
Gyrosfleisch	100	137 kcal	137 kcal	0.5 g	18 g	7 g
Krautsalat	60	61 kcal	102 kcal	12.5 g	1 g	4.5 g
Pizzateig	100	262 kcal	262 kcal	45 g	8.7 g	4.9 g
Tomatensauce	50	11 kcal	22.5 kcal	3.05 g	0.7 g	0.6 g
Dosenpfirsich	244	480 kcal	196.8 kcal	44.4 g	1 g	0.1 g
Kefir	500	230 kcal	46 kcal	4.1 g	3.5 g	1.5 g
Brot	56	118 kcal	210 kcal	40 g	6 g	1.5 g
Cappuccino	14	59 kcal	424 kcal	57 g	14 g	15 g
Natives Olivenöl extra	15	123 kcal	822 kcal	0 g	0 g	91.3 g
Ananas Stücke	340	211 kcal	62 kcal	15.2 g	0 g	0 g
Alaska seelachsfilet	100	74 kcal	74 kcal	0 g	16.7 g	0.7 g
Camembert	55	158 kcal	287 kcal	0.1 g	21 g	22.5 g
Camembert	55	158 kcal	287 kcal	0.1 g	21 g	22.5 g
Basmati	100	358 kcal	358 kcal	80 g	7 g	1 g
Puten-Pfanne	500	760 kcal	152 kcal	1 g	19 g	8 g
Dosenfisch Tomate	200	402 kcal	201 kcal	6.5 g	13 g	13.6 g
Puten Grillies	300	444 kcal	148 kcal	1 g	20 g	7 g
Konfitüre	25	63 kcal	252 kcal	61.2 g	0.5 g	0.1 g
Rote Linsen	100	380 kcal	380 kcal	59 g	25 g	2 g
Butterkäse	100	335 kcal	335 kcal	0.1 g	24 g	26 g
Mini Kaminwurzen	70	258 kcal	369 kcal	0.1 g	31.5 g	27 g
Leberkäse fein	67	186 kcal	277 kcal	0.7 g	12.1 g	25 g
Vegetarische Streichcreme (Aldi)	5	18 kcal	359 kcal	5.6 g	7.5 g	33.5 g
Pasta Pfanne	200	184 kcal	92 kcal	12.9 g	5.1 g	1.7 g
Gemüsemischung Mexikanisch	250	212 kcal	85 kcal	7.5 g	3.2 g	3.4 g
Speise Quark	50	72 kcal	143 kcal	3.8 g	9 g	10 g
Norwegische Lachsfilets	125	326 kcal	261 kcal	0.6 g	19.3 g	20.1 g
Mini Donuts	10	13 kcal	130 kcal	11 g	1.8 g	8.6 g
Lasagne	400	452 kcal	113 kcal	11.7 g	6.3 g	4.2 g
Mettenden	75	258 kcal	344 kcal	1 g	17 g	30 g
Zwiebelmettwurst	100	252 kcal	252 kcal	1 g	17 g	20 g
Fruchtmolke	500	265 kcal	53 kcal	11.9 g	0.9 g	0.1 g
Konfitüre Erdbeer (KF)	30	75 kcal	250 kcal	61 g	0.4 g	0.2 g
Fettarmer joghurt	250	200 kcal	80 kcal	13 g	3.5 g	1.6 g
Hähnchen brustfilet	100	103 kcal	103 kcal	0 g	23.4 g	1 g
Mini Frikadellen	19	55 kcal	291 kcal	8.9 g	14 g	22 g
Geflügel Wiener	100	268 kcal	268 kcal	1 g	14 g	23 g
Speisequark 20% Fett	250	242 kcal	97 kcal	3.7 g	10.3 g	4.3 g
Jagdwurst	20	38 kcal	192 kcal	1 g	15 g	14 g
Milch	100	46 kcal	46 kcal	4.8 g	3.3 g	1.5 g
Joghurt	100	62 kcal	62 kcal	6.4 g	5.2 g	1.5 g
Vegetarischer Brotaufstrich	15	54 kcal	360 kcal	5.6 g	7.5 g	33.5 g
Gravad Lachs	150	282 kcal	188 kcal	1.1 g	19.4 g	11.8 g
Thunfischstücke mit Gemüse (G	25	24 kcal	96 kcal	6.3 g	9.6 g	3.5 g
Cordon Bleu	167	284 kcal	170 kcal	15 g	16 g	5 g
Mais, Dose, Füllmenge 330g	330	251 kcal	76 kcal	12.1 g	2.4 g	1.6 g
Wellness Getränk	100	18 kcal	18 kcal	4.5 g	0.01 g	0 g
Joghurt	100	61 kcal	61 kcal	6.3 g	5.2 g	1.5 g
Quark GutBio	100	117 kcal	117 kcal	13.7 g	7.8 g	3.4 g
Geflügelbrustfilet	50	52 kcal	105 kcal	1 g	20.5 g	2 g
Hähnchenbrustfilet	19	20 kcal	106 kcal	1 g	21 g	2 g
Hähnchen-Steak (Gutfried)	150	184 kcal	123 kcal	1 g	23 g	3 g
Hähnchen-Steak (Gutfried)	150	184 kcal	123 kcal	1 g	23 g	3 g
H-Vollmilch	100	64 kcal	64 kcal	4.8 g	3.3 g	3.5 g
Frischkäse Pur	10	24 kcal	243 kcal	2.9 g	6 g	23 g
Frischkäse	25	62 kcal	247 kcal	2.8 g	6 g	23.5 g
Mini Salami	25	115 kcal	459 kcal	0.5 g	24 g	40 g
Speisequark	50	34 kcal	67 kcal	3.9 g	12.2 g	0.3 g
Geflügelbrustfilet Wurst	15	16 kcal	105 kcal	1 g	20.5 g	2 g
Filinchen Low Carb	5	21 kcal	412 kcal	42 g	26 g	14 g
Geflügel Wiener	320	858 kcal	268 kcal	1 g	14 g	23 g
Dressing American	20	46 kcal	229 kcal	12.5 g	1 g	19.3 g
Zitronen Teegetränk	200	758 kcal	379 kcal	90.7 g	0.6 g	0.003 g
Kartoffel Knödel Halb&halb	40	44 kcal	110.05 kcal	24 g	1.1 g	0.6 g
Apfelrotkohl	100	24 kcal	24 kcal	3.71 g	1.66 g	0.2 g
Peperoni Netto	100	57 kcal	57 kcal	11.5 g	0.6 g	0.2 g
Brezel Dog	98	298 kcal	304 kcal	16.9 g	9.8 g	21.5 g
Räucherlachs	100	163 kcal	163 kcal	0 g	20.3 g	9.1 g
Dressing Sylter Art	20	59 kcal	294 kcal	13.7 g	0.9 g	25.9 g
Reibekuchen	60	44 kcal	73.2 kcal	13.8 g	1.8 g	0.9 g
Hofgut Farmersalat	400	1068 kcal	267 kcal	12 g	1.2 g	23 g
Latte Espresso	250	148 kcal	59 kcal	9 g	3 g	1.2 g
Hähnchen Nuggets	100	132 kcal	132 kcal	13.2 g	16.8 g	1.1 g
Weißbier ( Gutmann ) Alkoholfrei	500	130 kcal	26 kcal	5.4 g	0.5 g	0.1 g
Brotaufstrich	100	397 kcal	397 kcal	5.9 g	6.9 g	37.8 g
Brotaufstrich	100	338 kcal	338 kcal	8.1 g	5.8 g	30.8 g
Quark	200	264 kcal	132 kcal	14.9 g	5.5 g	5.3 g
Frischkäse Kräuter	20	50 kcal	250 kcal	3.9 g	6.8 g	23 g
Cappuccino	12.5	50 kcal	404 kcal	78.8 g	8.1 g	5.4 g
Putenbrust	18	18 kcal	98 kcal	1 g	19 g	2 g
Bio Reiswaffeln	17	84 kcal	493 kcal	58.8 g	9.1 g	24.4 g
Fettarmer Joghurt (Gutes Land, Netto)	500	305 kcal	61 kcal	6.3 g	5.2 g	1.5 g
Karotten-Salat in Streifen	50	32 kcal	63 kcal	12.9 g	0.8 g	0 g
Mini Hähnchenschnitzel	100	190 kcal	190 kcal	12 g	15 g	9 g
Broccoli	200	76 kcal	38 kcal	1.7 g	4.4 g	0.9 g
Rahm-Blumenkohl	200	120 kcal	60 kcal	3.2 g	2.3 g	2.6 g
Frischkäse pur	100	243 kcal	243 kcal	2.9 g	6 g	23 g
Tortelloni	100	230 kcal	230 kcal	30.5 g	9 g	7.5 g
Schmelzkäsezubereitung	200	586 kcal	293 kcal	7 g	10 g	25 g
Schmälzkäsezubereitung	200	586 kcal	293 kcal	7 g	10 g	25 g
Weizen Baguette	300	744 kcal	248 kcal	49.9 g	8.7 g	1 g
Rotkohl Delikatess	650	390 kcal	60 kcal	11.3 g	1.2 g	0.1 g

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