Lebensmittel-Datenbank Übersicht für Marke Gut

Name	Portion (in g/ml)	Kalorien pro Portion	Kalorien pro 100g	K.Hydr. pro 100g	Eiweiß pro 100g	Fett pro 100g
Joghurt 1,5 %	100	47 kcal	47 kcal	4 g	4.3 g	1.5 g
wu.putenfrikadellen gutfried	300	738 kcal	246 kcal	9 g	14 g	17 g
Quark	500	515 kcal	103 kcal	14.1 g	7 g	2.1 g
Mayo	15	104 kcal	696 kcal	2.3 g	0.7 g	75.9 g
Vollkorntoast	38	93 kcal	246 kcal	40.7 g	8.6 g	3.9 g
Vollkorntoast	25	16 kcal	62 kcal	10 g	2 g	1.3 g
Salz Gebäckstangen	7.14	34 kcal	480 kcal	60 g	11 g	21 g
Rösti	100	182 kcal	182 kcal	22 g	2.2 g	9 g
Pommes	100	170 kcal	170 kcal	22 g	2.5 g	6 g
Blumenkohl	100	20 kcal	20 kcal	1.1 g	1.2 g	0.1 g
Merguez	300	717 kcal	239 kcal	0.7 g	18.5 g	18 g
Grill Taler Kräuter	60	206 kcal	344 kcal	2.4 g	20.6 g	28 g
Bockwürstchen	50	120 kcal	241 kcal	0.6 g	12.2 g	21 g
Garnelen	225	130 kcal	58 kcal	0 g	12.8 g	0.7 g
Kassler Minutensteak	75	98 kcal	131 kcal	1 g	20 g	5 g
Grillschinken	15	16 kcal	107 kcal	1 g	19 g	3 g
vollkornbrot	50	103 kcal	206 kcal	41 g	7.5 g	1.4 g
Geflügelsalami	17	38 kcal	223 kcal	0.5 g	23.5 g	14 g
GutBio Müsli	60	263 kcal	439 kcal	65 g	9.6 g	14 g
Sommerjoghurt Blutorange	200	248 kcal	124 kcal	16.9 g	3.8 g	4.3 g
Doppel Keks	26	122 kcal	468 kcal	71.8 g	5.5 g	37 g
Körniger Frischkäse, 20 % Fett	20	21 kcal	104 kcal	2.7 g	12.5 g	2.7 g
Leberwurst fein	20	76 kcal	379 kcal	1.5 g	12 g	36 g
Thunfisch mit Gemüse	185	165 kcal	89 kcal	7.7 g	12.3 g	1 g
Passierte Tomaten	10	2 kcal	23 kcal	3 g	1.3 g	0.4 g
Filinchen vital	44	176 kcal	399 kcal	73 g	13 g	5 g
Geflügelfleischwurst	50	119 kcal	238 kcal	1 g	13 g	20 g
Buttermilch Dessert Aprikose-Mango	200	226 kcal	113 kcal	14.9 g	3.5 g	4 g
Nudeln	125	442 kcal	354 kcal	72.2 g	12 g	1.3 g
Geflügelfleischwurst Knoblauch	52	145 kcal	278 kcal	1 g	13 g	20 g
Corned Beef	17	20 kcal	116 kcal	1 g	21 g	3 g
Agavensirup	15	47 kcal	312 kcal	75 g	1 g	0.9 g
Geflügelbockwurst	45	96 kcal	214 kcal	1 g	12 g	1 g
Creme fraiche	30	88 kcal	294 kcal	3 g	2.5 g	30 g
Kidney Bohnen	100	88 kcal	88 kcal	11 g	7.8 g	0.5 g
Hirtenkäse	100	261 kcal	261 kcal	0.5 g	18.2 g	20.2 g
Altdeutscher Kornlaib (geschätzt)	70	157 kcal	224 kcal	32 g	7.2 g	7.2 g
Frischkäse	30	74 kcal	247 kcal	2.8 g	6.9 g	23.5 g
Mittelalter Gouda	38	141 kcal	370 kcal	0.1 g	25 g	30 g
Quark	100	68 kcal	68 kcal	4 g	12.2 g	0.3 g
Fettarmer Fruchtjoghurt	250	132 kcal	53 kcal	6.8 g	3.8 g	1.2 g
Kürbiskernbrötchen (geschätzt)	80	248 kcal	310 kcal	42 g	8 g	8 g
Kartoffelbrötchen (geschätzt)	80	173 kcal	216 kcal	43.9 g	7.7 g	1.1 g
Pesto	30	122 kcal	406 kcal	4.4 g	2.7 g	41.3 g
Salat Dressing Knoblauch	50	140 kcal	281 kcal	10.5 g	1.6 g	25.6 g
Lachsschinken	11	13 kcal	114 kcal	1 g	23 g	2 g
Sonnenblumenkerne (Bio)	10	59 kcal	593 kcal	12.3 g	22.5 g	49 g
Haferflocken	300	1116 kcal	372 kcal	58.7 g	13.5 g	7 g
Filinchen	6	24 kcal	406 kcal	75 g	11 g	6 g
Hähnchen Brust- Filet	500	465 kcal	93 kcal	0.1 g	20 g	1.4 g
Filinchen original	6	24 kcal	406 kcal	75 g	11 g	6 g
Feine Quark-Creme	200	262 kcal	131 kcal	15.9 g	5.2 g	5.2 g
Emmentaler	30	113 kcal	377 kcal	0 g	29 g	29 g
Putenbrust gegrillt	18	20 kcal	109 kcal	1 g	21.5 g	2 g
Speise Quark Magerstufe	125	84 kcal	67 kcal	3.9 g	12.2 g	0.3 g
Haferflocken kernig	30	112 kcal	372 kcal	58.7 g	13.5 g	7 g
Milch 1,5%	100	47 kcal	47 kcal	4.9 g	3.4 g	1.5 g
Fettarmer Jogurt mild 1,5%	60	28 kcal	47 kcal	4 g	4.3 g	1.5 g
Zucker	10	40 kcal	400 kcal	100 g	0 g	0 g
Pfefferschinken	25	28 kcal	112 kcal	1 g	20 g	3 g
Käseaufschnitt	40	132 kcal	329 kcal	0.1 g	26 g	25 g
Käse Gebäckstangen	21	104 kcal	496 kcal	55 g	13 g	24 g
Baguette Schinken	125	239 kcal	191 kcal	29.3 g	9.1 g	3.8 g
Crème fraîche Kräuter	100	270 kcal	270 kcal	3.1 g	2.3 g	27.3 g
Quarkcreme	250	258 kcal	103 kcal	14.1 g	7 g	2.1 g
Fettarmer Fruchtjoghurt	250	118 kcal	47 kcal	5.5 g	3.3 g	1.2 g
Butter	10	74 kcal	744 kcal	0.7 g	0.8 g	82 g
Hähnchenbrust Aufschnitt	25	27 kcal	107 kcal	1 g	20.9 g	2 g
Happy Mett - Schweinemett gewürzt	100	170 kcal	170 kcal	0 g	20 g	10 g
Thunfisch	185	178 kcal	96 kcal	6.3 g	9.6 g	3.5 g
Kräuter Quark 2,4% Fett	200	160 kcal	80 kcal	4 g	10.6 g	2.4 g
Thunfischfilets	75	84 kcal	112 kcal	0.1 g	25.3 g	1.1 g
Straciatella Quark	200	300 kcal	150 kcal	15.9 g	4.6 g	7.5 g
Speck	25	88 kcal	354 kcal	0.5 g	25 g	27 g
Gurkentopf	20	9 kcal	47 kcal	10.1 g	0.8 g	0.1 g
3-Korn-Toast	25	65 kcal	260 kcal	46 g	8.5 g	3.5 g
Cola Mix	250	102 kcal	41 kcal	10.1 g	0.01 g	0 g
Cola Mix	250	102 kcal	41 kcal	10.1 g	0.01 g	0 g
Veggie-Bolognese	250	375 kcal	150 kcal	8.7 g	9.7 g	7.9 g
Filinchen Vollkorn	5	18 kcal	361 kcal	63 g	13 g	4.5 g
Geflügel-Jagdwurst	20	41 kcal	207 kcal	1.6 g	14 g	16 g
Geflügel-Paprika-Lyoner	20	48 kcal	238 kcal	2.3 g	12 g	20 g
Geflügel-Mortadella	20	47 kcal	235 kcal	1.6 g	12 g	20 g
Milch	200	92 kcal	46 kcal	4.8 g	3.4 g	1.5 g
Gouda jung 48%	37	131 kcal	353 kcal	0.1 g	23 g	29 g
Blätterteig	100	372 kcal	372 kcal	35 g	5.7 g	23 g
Hackfleisch	150	358 kcal	239 kcal	0 g	17 g	19 g
Wurst Haehnchenbrustfilet	23	24 kcal	106 kcal	1 g	21 g	2 g
Wurst Lachsschinken	11	13 kcal	114 kcal	1 g	23 g	2 g
Schnittkäse	100	353 kcal	353 kcal	0.1 g	23 g	29 g
Kaffeemilch	100	69 kcal	69 kcal	4.8 g	3.4 g	4 g
Schweinenackensteak	150	284 kcal	189 kcal	0 g	18 g	13 g
Joghurt	100	47 kcal	47 kcal	4 g	4.3 g	1.5 g
Joghurt	100	47 kcal	47 kcal	4 g	4.3 g	1.5 g
Joghurt	250	200 kcal	80 kcal	13 g	3.5 g	1.6 g
Schmelzkäse Leicht (Nordgut)	200	314 kcal	157 kcal	6 g	13 g	9 g
American Salat dressing	50	114 kcal	229 kcal	12.5 g	1 g	19.3 g
Knödel halb und halb gekocht	100	92 kcal	92 kcal	20.8 g	1.1 g	0.1 g
Roggen Vollkornbrot	56	113 kcal	201 kcal	37.5 g	5.5 g	1.1 g
Roggen Vollkornbrot	56	113 kcal	201 kcal	37.5 g	5.5 g	1.1 g

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