Lebensmittel-Datenbank Übersicht für Marke Gut

Name	Portion (in g/ml)	Kalorien pro Portion	Kalorien pro 100g	K.Hydr. pro 100g	Eiweiß pro 100g	Fett pro 100g
Baguette Brötchen	50	124 kcal	248 kcal	49.9 g	8.7 g	49.9 g
Lachsschinken	20	22 kcal	110 kcal	1 g	22 g	2 g
Feta Aristides	50	141 kcal	282 kcal	1 g	20 g	22 g
Lasagne Bolognese	400	500 kcal	125 kcal	15 g	5 g	5 g
Schoko Cornflakes	40	139 kcal	348 kcal	77.4 g	5.6 g	1.8 g
Truthahnbrust natur	20	21 kcal	107 kcal	0.5 g	23.3 g	1 g
Wellness Flakes	30	111 kcal	371 kcal	80 g	8.4 g	1.9 g
Italienischer Tomaten Nudeltopf	400	248 kcal	62 kcal	11.3 g	2 g	11.3 g
Truthahnbrust natur	20	21 kcal	107 kcal	0.5 g	23.3 g	1 g
Geflügelfiletpastete	20	30 kcal	148 kcal	1 g	18 g	8 g
Bio Lachsschinken	15	19 kcal	127 kcal	0 g	26.4 g	2.4 g
Bio Lachsschinken	15	19 kcal	127 kcal	0 g	26.4 g	2.4 g
Ketan Reis für Sushi	100	349 kcal	349 kcal	0 g	0 g	0 g
Sushi Reis Ketan	62	216 kcal	349 kcal	0 g	0 g	0 g
Puten Bratwurst	250	507 kcal	203 kcal	1 g	16 g	15 g
Käse 5% Fett extra leicht	22	41 kcal	185 kcal	2 g	33 g	5 g
Käse 5% Fett extra leicht	22	41 kcal	185 kcal	2 g	33 g	5 g
Geflügel Fleischwurst	100	236 kcal	236 kcal	1 g	12 g	20 g
Kartoffelpüree	205	125 kcal	61 kcal	11 g	2 g	1 g
Puten-Brateh "Roast Turkey"	33	36 kcal	110 kcal	1 g	22 g	2 g
Salzstängchen	50	183 kcal	366 kcal	69.1 g	12.2 g	4.5 g
Kräuterquark light	200	148 kcal	74 kcal	4 g	9 g	2.4 g
Hüttenkäse - gut&günstig	200	184 kcal	92 kcal	1 g	13 g	4 g
Truthahn Kräuterroulade	16	24 kcal	153 kcal	1 g	12.5 g	10.5 g
Truthahn Kräuterroulade	16	24 kcal	153 kcal	1 g	12.5 g	10.5 g
Sülzwurst	13	17 kcal	127 kcal	0.3 g	14.2 g	7.7 g
Apfel Chips	70	209 kcal	298 kcal	68.4 g	1.7 g	2 g
Sülzwurst	13	17 kcal	127 kcal	0.3 g	14.2 g	7.7 g
Putenbruststeak mit paprika	100	144 kcal	144 kcal	0.3 g	22 g	6 g
fettarme milch 1,5% fett	1000	470 kcal	47 kcal	4.9 g	3.4 g	1.5 g
Tomaten Ketchup	30	24 kcal	80 kcal	17.7 g	1.5 g	0.4 g
Truthahn Bierschinken	17	27 kcal	159 kcal	0.5 g	17 g	10 g
Kräuterquark leicht, 2,4% Fett absolut	20	16 kcal	80 kcal	4 g	10.6 g	4 g
Truthahn Bierschinken	26	41 kcal	159 kcal	0.5 g	17 g	10 g
Joghurt mild 0,3%	150	51 kcal	34 kcal	4.2 g	3.5 g	0.3 g
Chiabatta	167	386 kcal	231 kcal	46 g	8.5 g	1.5 g
delikatess light wurst	100	191 kcal	191 kcal	1 g	13 g	15 g
Putenschnitzel "Wiener Art"	125	296 kcal	237 kcal	14 g	16 g	13 g
Edelgemüse in Aspik	20	10 kcal	50.7 kcal	2 g	10 g	0.3 g
Putenbraten "Roasted Turkey"	8	9 kcal	110 kcal	1 g	22 g	2 g
Speisequark mager	500	345 kcal	69 kcal	4.1 g	12 g	0.2 g
brotsalat	50	72 kcal	144 kcal	0 g	0 g	6.6 g
Vollkornbrot mit Sonnenblumenkernen	64	141 kcal	221 kcal	37 g	7 g	5 g
Knusperbrot	5	18 kcal	368 kcal	72.2 g	10.5 g	4.1 g
Dinkel Zwieback	11	43 kcal	394 kcal	68.2 g	12.4 g	7.9 g
Puten Braten, Roast Turkey Gutfried	5	6 kcal	110 kcal	1 g	22 g	2 g
Putenschnitte "Wiener Art"	125	296 kcal	237 kcal	14 g	16 g	13 g
Putenschnitte "Wiener Art"	125	296 kcal	237 kcal	14 g	16 g	13 g
Milchreis mit Kirschen	400	560 kcal	140 kcal	24 g	1.6 g	4.2 g
Apfelringe	50	132 kcal	263 kcal	60.8 g	1.4 g	1.6 g
Bordelaise	200	322 kcal	161 kcal	6 g	14 g	9 g
Putenoberkeulensteak	150	183 kcal	122 kcal	0 g	0 g	3.65 g
Roggenvollkornbrot	55	102 kcal	185 kcal	38 g	6 g	1 g
Fettarmer Joghurt, Erdbeer-Rhabarber	250	210 kcal	84 kcal	14.4 g	3.5 g	14.4 g
Puten Wiener	37	84 kcal	226 kcal	1 g	15 g	18 g
Joghurt, 0.1% Fett	100	49 kcal	49 kcal	6.4 g	5.6 g	0.1 g
Rahmspinat	200	106 kcal	53 kcal	3.2 g	3.3 g	3.1 g
eiernudeln	100	355 kcal	355 kcal	68.5 g	13.6 g	2.9 g
Flakes	60	60 kcal	100 kcal	0 g	0 g	2 g
Wurst: Puten-Kräuterpastete	25	44 kcal	175 kcal	1 g	18 g	11 g
Buttermilch	1000	390 kcal	39 kcal	4.8 g	3.5 g	0.5 g
Roggenvollkornbrot (Lidl)	100	185 kcal	185 kcal	38 g	6 g	1 g
Riesengarnelen gefroren	225	128 kcal	57 kcal	0 g	13.9 g	1 g
Mehr Korn Mühlenbrot	63	136 kcal	216 kcal	38 g	7 g	4 g
Corned Turkey	8	15 kcal	185 kcal	1 g	25 g	9 g
Haltbare, entrahmte Milch	200	72 kcal	36 kcal	4.9 g	3.4 g	0.3 g
Wildsalami	24	55 kcal	230 kcal	0.5 g	17.5 g	17.6 g
Salami Rhönsalami	20	51 kcal	255 kcal	1.5 g	24.1 g	17 g
Fit & activ Flakes	30	108 kcal	360 kcal	77.2 g	8.9 g	1.7 g
Roggenmischbrot (Lidl)	40	82 kcal	205 kcal	43 g	6 g	1 g
Truthahnfleisch	50	84 kcal	167 kcal	0 g	0 g	0 g
Paderborner	50	111 kcal	222 kcal	46 g	6 g	1.5 g
Lasagne	400	444 kcal	111 kcal	0 g	0 g	0 g
Kräuterquark	100	10 kcal	10 kcal	3.6 g	8.5 g	10 g
Vollkornbrot mit Sonnenblumenkernen	60	179 kcal	298.56 kcal	37 g	7 g	5 g
Zwieback	100	396 kcal	396 kcal	72.6 g	11 g	6.8 g
Corned Beef	20	21 kcal	103 kcal	1 g	19 g	2.5 g
Geflügelmortadella	9	22 kcal	240 kcal	1 g	14 g	20 g
Hähnchenbruststreifen	125	169 kcal	135 kcal	1 g	21 g	5 g
Semmelknödel (1x)	34	14 kcal	40 kcal	7.5 g	1.4 g	0.5 g
Multivitaminsaft	200	86 kcal	43 kcal	9.7 g	0.3 g	0.1 g
Frischer Weißkrautsalat	125	125 kcal	100 kcal	15 g	1 g	4 g
Körniger Frischkaese	50	46 kcal	92 kcal	1 g	13 g	4 g
Thunfischpizza	350	742 kcal	212 kcal	25.1 g	10.8 g	7.6 g
Knusperbrot Dinkel	5	20 kcal	393 kcal	70 g	13.5 g	6.5 g
Quarkkörnerbrot	100	236 kcal	236 kcal	0 g	0 g	0 g
Sauerkrauttopf	400	304 kcal	76 kcal	6.8 g	3 g	3.9 g
Orangensaft	150	68 kcal	45 kcal	9.4 g	0.7 g	0.2 g
Dinkel Griess	20	66 kcal	332 kcal	64.1 g	12.4 g	2.9 g
entrahmte H-Milch 0,3%	100	35 kcal	35 kcal	5 g	3.4 g	0.1 g
Putenhackfleisch	100	170 kcal	170 kcal	0 g	29 g	19 g
Kartoffelpüree	100	61 kcal	61 kcal	11 g	2 g	1 g
Gravad Lachs	150	258 kcal	172 kcal	0.1 g	19.2 g	10.5 g
Knusper-Brot	75	299 kcal	399 kcal	74.7 g	11.2 g	6.2 g
Chicken Wings	200	356 kcal	178 kcal	1.5 g	16 g	12 g
Mozarella	125	306 kcal	245 kcal	1.5 g	18 g	18.5 g
Fleischwurst	50	118 kcal	236 kcal	1 g	13 g	20 g
Putensalami	5	16 kcal	325 kcal	1 g	24 g	25 g
Rahmwirsing	450	212 kcal	47 kcal	0 g	0 g	0 g
Milchreis	500	1745 kcal	349 kcal	79 g	7 g	0.5 g

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