Lebensmittel-Datenbank Übersicht für Marke Gut

Name	Portion (in g/ml)	Kalorien pro Portion	Kalorien pro 100g	K.Hydr. pro 100g	Eiweiß pro 100g	Fett pro 100g
fruchtjoghurt 250	100	87 kcal	87 kcal	15.4 g	35 g	1.3 g
Puten Salami	12	36 kcal	296 kcal	1 g	23 g	22 g
Puten Lachsschinken	15	22 kcal	148 kcal	2 g	28 g	3 g
Haferflocken	20	70 kcal	348 kcal	58.7 g	12.5 g	7 g
Hühner-Frikassee	400	520 kcal	130 kcal	13.9 g	5.6 g	5.7 g
Milchreis	200	268 kcal	134 kcal	24.8 g	3 g	2.5 g
Kornflakes Normal	80	303 kcal	379 kcal	83.9 g	7 g	1 g
schokodinkelplätzchen	100	554 kcal	554 kcal	0 g	0 g	0 g
finnkorn	100	235 kcal	235 kcal	46.6 g	6.8 g	1 g
quark magerstufe	100	68 kcal	68 kcal	0 g	0 g	0 g
Käseaufschnitt	36	116 kcal	321 kcal	0.3 g	26 g	24 g
Geflügel Wurst-Duett	30	72 kcal	241 kcal	1 g	14 g	20 g
Spaghetti	100	356 kcal	356 kcal	71.8 g	11.5 g	1.9 g
Haferflocken extrazart	50	186 kcal	372 kcal	58.7 g	13.5 g	7 g
Pastapfanne	100	100 kcal	100 kcal	14.1 g	5.4 g	1.9 g
Käse Gebäckstangen	8	40 kcal	496 kcal	55 g	13 g	24 g
Weizenkleie	10	18 kcal	177 kcal	18 g	16 g	4.7 g
Erdbeer Rhabarber Konfitüre	24	60 kcal	250 kcal	61.1 g	0.4 g	0.2 g
Weißkrautsalat	200	208 kcal	104 kcal	12.8 g	1 g	5 g
Spinat Ricotta Tortelloni	200	464 kcal	232 kcal	35 g	10.5 g	5 g
Jogurt Erdbeer Rhabarber	250	218 kcal	87 kcal	15.3 g	3.5 g	1.3 g
Grillschinken	8	9 kcal	107 kcal	1 g	19 g	3 g
Sonnenblumen-Brot	100	246 kcal	246 kcal	36 g	8.5 g	7.5 g
Tropische Fruchtmischung	100	50 kcal	50 kcal	11.2 g	0.8 g	0 g
Soja-ReisDrink	100	47 kcal	47 kcal	6.5 g	2 g	1.4 g
Naturreiswaffeln mit Salz	7	27 kcal	380 kcal	80.3 g	7.2 g	3.5 g
Saure Sahne	20	23 kcal	116 kcal	3.3 g	3.1 g	10 g
finnisch toast	30	67 kcal	223 kcal	0 g	0 g	0 g
Alpfelchips	100	370 kcal	370 kcal	0 g	0 g	0 g
Schinkenwürfel	75	86 kcal	115 kcal	1.9 g	23 g	2 g
Tortelloni Ricotta+Spinat	500	530 kcal	106 kcal	12 g	4.2 g	3.7 g
Harzer Roller	200	242 kcal	121 kcal	0 g	29 g	0.5 g
Hüttenkäse 4%	100	92 kcal	92 kcal	0 g	0 g	0 g
Kartoffelsalat	180	263 kcal	146 kcal	0 g	0 g	0 g
Thunfisch ohne Öl	100	105 kcal	105 kcal	0 g	25 g	0.5 g
Alaska Seelachsfilet ohne Panade	100	124 kcal	124 kcal	17.2 g	12.1 g	0.3 g
Quark	250	170 kcal	68 kcal	3.9 g	12.2 g	0.3 g
Fusilli	85	303 kcal	356 kcal	71.8 g	11.5 g	1.9 g
Putenbrust	20	21 kcal	105 kcal	1 g	22 g	1.5 g
Alaska Seelachsfilet	160	182 kcal	114 kcal	12.9 g	13.8 g	0.5 g
Putenbrust Indische Art	20	21 kcal	106 kcal	1 g	22 g	1.5 g
Puten Cevelatwurst	3	9 kcal	292 kcal	1 g	20 g	23 g
Paella	375	424 kcal	113 kcal	12.3 g	4.9 g	1.4 g
Zapfenkroketten	150	316 kcal	211 kcal	28 g	3 g	9 g
mini frikadellen	23	69 kcal	302 kcal	9 g	14 g	23 g
Salzburger Scherzl	100	204 kcal	204 kcal	0 g	0 g	0 g
Diät Joghurt	250	150 kcal	60 kcal	5.4 g	3.4 g	2.7 g
Vollkorn Spirelli	100	325 kcal	325 kcal	63 g	13 g	2.3 g
knusperfilet	100	181 kcal	181 kcal	12.9 g	10.7 g	9.4 g
fischfrikadelle	62	73 kcal	117 kcal	15.9 g	11.7 g	0.5 g
Pizzakäse	100	337 kcal	337 kcal	3 g	25 g	25 g
Volkornnudeln	100	325 kcal	325 kcal	63 g	13 g	2.3 g
Tomatencremesuppe	250	100 kcal	40 kcal	7.3 g	0.9 g	0.7 g
Spaghetti mit Tomatensoße	400	496 kcal	124 kcal	22.2 g	4.2 g	2 g
pizzateig	100	165 kcal	165 kcal	29.6 g	5.8 g	2.4 g
Finnkorn	90	212 kcal	235 kcal	46.6 g	6.8 g	1 g
Vollkornpenne	100	337 kcal	337 kcal	65 g	12.5 g	3 g
Kräuter Quark	100	80 kcal	80 kcal	4 g	10.6 g	2.4 g
Hänchenbrustfilet in Aspik	100	85 kcal	85 kcal	3 g	17 g	0.5 g
Zwiebelmett	75	125 kcal	167 kcal	1 g	18 g	10 g
Grüne Bohneneintopf	400	204 kcal	51 kcal	5.1 g	2.5 g	2.1 g
Tortellini Käse	200	460 kcal	230 kcal	30.5 g	9 g	7.5 g
Bierwurst	20	57 kcal	284 kcal	0.5 g	14.3 g	24.7 g
Käseaufschnitt	20	64 kcal	318 kcal	0 g	25.1 g	24.2 g
Rahmspinat	150	72 kcal	48 kcal	2.8 g	2.2 g	3.1 g
Puten Lachsschinken	10	15 kcal	148 kcal	2 g	28 g	3 g
Geflügel-Kräuterpastete	16	28 kcal	176 kcal	1 g	18 g	11 g
Puten Dinos	54	113 kcal	210 kcal	15 g	15 g	10 g
Speisequark Magerstufe	250	168 kcal	67 kcal	4.3 g	12 g	0.2 g
kräuterquark leicht	20	18 kcal	92 kcal	6.9 g	10.6 g	2.4 g
mozzarella	25	62 kcal	247 kcal	1.5 g	17.5 g	19 g
Brotscheiben	100	212 kcal	212 kcal	43 g	7 g	2.5 g
Schoko Haselnuss Dessert	1000	1640 kcal	164 kcal	17.5 g	3.1 g	9.1 g
mortadella mit pistazien	18	47 kcal	263 kcal	1 g	13 g	23 g
salami	18	55 kcal	306 kcal	1 g	19 g	25 g
Sandwich Toast Vollkorn	36	92 kcal	255 kcal	44 g	8.5 g	3.5 g
Roggenbrötchen	100	224 kcal	224 kcal	45.6 g	7.3 g	1.3 g
Rahmspinat	100	50 kcal	50 kcal	2.5 g	2.2 g	3 g
Apfel-Sauerkirsch-Direktsaft	150	74 kcal	49 kcal	11.2 g	0.1 g	0.1 g
Apfel-Johannisbeer-Direktsaft	150	69 kcal	46 kcal	11 g	0.1 g	0.1 g
Pilzpfanne	375	360 kcal	96 kcal	0 g	0 g	2.5 g
diät joghurt	250	122 kcal	49 kcal	5.7 g	3.6 g	1.3 g
kartoffelsuppe	400	208 kcal	52 kcal	7.8 g	1.5 g	1.5 g
china gemüse	600	342 kcal	57 kcal	0 g	0 g	0 g
Rapsöl	200	1656 kcal	828 kcal	0 g	0 g	92 g
hüttenkäse	30	28 kcal	92 kcal	1 g	13 g	4 g
Gemüsepfanne (Mex)	375	401 kcal	107 kcal	9.9 g	3.3 g	4.6 g
latte macciato	250	210 kcal	84 kcal	8.6 g	3 g	4.1 g
schinkenpizza	350	774 kcal	221 kcal	27.1 g	10.3 g	7.5 g
Apfelmus	100	58 kcal	58 kcal	12.4 g	0.4 g	0.6 g
Kochschinken	29	31 kcal	106 kcal	0.6 g	19 g	3 g
vollkorntoast	40	98 kcal	246 kcal	40.7 g	8.6 g	3.9 g
Wurst: Rindswurst Frankfurter Art	100	240 kcal	240 kcal	0 g	20 g	20 g
AUFSCHNITT Puten Schinken	4	7 kcal	169 kcal	1 g	32 g	4 g
Nuss an Nuss	10	62 kcal	618 kcal	33.4 g	19.9 g	48.4 g
Buttermilchdessert Zitrone-Limette	200	230 kcal	115 kcal	15.3 g	3.5 g	14.7 g
Bolognese	100	97 kcal	97 kcal	0 g	0 g	0 g
Kartoffelchips mit Meersalz	30	138 kcal	460 kcal	60.7 g	6 g	20.1 g
Mehrkornbrot	50	58 kcal	116 kcal	16.2 g	4.6 g	3.1 g
Probiotischer Joghurt	150	86 kcal	57.3 kcal	8.4 g	0 g	2.6 g

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