Lebensmittel der Kategorie Eier-, Quark-und Käsegerichte

Name	Portion (in g/ml)	Kalorien pro Portion	Kalorien pro 100g	K.Hydr. pro 100g	Eiweiß pro 100g	Fett pro 100g
Brötchen überbacken mit Tilsiter u. Sauerrahm (selbst zuber.)	200	650.0 kcal	325 kcal	24.7 g	11.5 g	20.0 g
Butterarten	20	128.8 kcal	644 kcal	2.9 g	0.8 g	71.0 g
Camembert gebacken nach Jungfernart (Restaurant)	140	400.4 kcal	286 kcal	18.6 g	14.9 g	16.9 g
Cocktail-Eier mit Schinken und Champignons (selbst zuber.)	150	226.5 kcal	151 kcal	4.5 g	7.7 g	11.4 g
Eier "russisch" (selbst zuber.)	120	242.4 kcal	202 kcal	3.0 g	14.1 g	14.9 g
Eier gebacken (Kantine)	120	232.8 kcal	194 kcal	0.7 g	13.1 g	15.6 g
Eier gekocht, gesalzen (selbst zuber.)	60	92.4 kcal	154 kcal	0.7 g	12.9 g	11.2 g
Eier gekocht, mit Remouladensoße (Kantine)	110	182.6 kcal	166 kcal	4.8 g	8.2 g	12.8 g
Eier gestürzt, mit Käse und Schinken (selbst zuber.)	90	193.5 kcal	215 kcal	0.7 g	15.7 g	16.8 g
Eier hartgekocht, gefüllt mit Quark und Kalbsleberwurst (Kantine)	120	147.6 kcal	123 kcal	2.2 g	9.5 g	8.0 g
Eier pochiert (verlorene Eier) (selbst zuber.)	120	184.8 kcal	154 kcal	0.7 g	12.9 g	11.2 g
Eier pochiert (verlorene Eier) (Kantine)	120	184.8 kcal	154 kcal	0.7 g	12.9 g	11.2 g
Eier pochiert (verlorene Eier) (Restaurant)	120	184.8 kcal	154 kcal	0.7 g	12.9 g	11.2 g
Eier pochiert, mit Meerrettich-Mayonnaise (Kantine)	70	110.6 kcal	158 kcal	2.3 g	11.0 g	11.8 g
Eier überbacken mit Käse (selbst zuber.)	170	278.8 kcal	164 kcal	5.2 g	7.7 g	12.6 g
Eier weichgekocht, mit Senfsoße (Kantine)	130	162.5 kcal	125 kcal	3.7 g	7.7 g	8.9 g
Eier weichgekocht, mit Specksoße (Kantine)	250	280.0 kcal	112 kcal	3.4 g	8.0 g	7.3 g
Eier-Quark-Käse-Speisen	250	487.5 kcal	195 kcal	0.7 g	12.9 g	15.8 g
Eierfrikassee mit Blumenkohl, Spargel und Risotto (Kantine)	400	384.0 kcal	96 kcal	11.1 g	4.0 g	3.8 g
Eierhaschee überbacken mit Schinken (selbst zuber.)	230	331.2 kcal	144 kcal	2.9 g	9.9 g	10.3 g
Eierpfannkuchen - Eierkuchen (selbst zuber.)	180	379.8 kcal	211 kcal	21.7 g	8.2 g	10.1 g
Eierpfannkuchen mit Äpfeln (selbst zuber.)	270	359.1 kcal	133 kcal	18.9 g	2.9 g	5.1 g
Eierpfannkuchen-Auflauf mit Spinatgemüse (selbst zuber.)	210	294.0 kcal	140 kcal	9.7 g	5.7 g	8.6 g
Eierragout mit Pilzen (Kantine)	240	264.0 kcal	110 kcal	3.7 g	6.6 g	7.7 g
Eierstich mit Kräutern (Kantine)	140	184.8 kcal	132 kcal	2.2 g	9.3 g	9.7 g
Frühlingsquark mit Butter und Kartoffeln (Kantine)	400	412.0 kcal	103 kcal	7.8 g	6.6 g	4.9 g
Gekochte Eier	60	92.4 kcal	154 kcal	0.7 g	12.9 g	11.2 g
Gekochte Eier (Restaurant)	60	92.4 kcal	154 kcal	0.7 g	12.9 g	11.2 g
Käse im Blätterteig (selbst zuber.)	150	531.0 kcal	354 kcal	17.7 g	15.3 g	24.8 g
Käse-Weißbrot-Auflauf (selbst zuber.)	220	338.8 kcal	154 kcal	9.5 g	6.7 g	9.9 g
Käseauflauf (selbst zuber.)	230	462.3 kcal	201 kcal	11.3 g	8.3 g	13.7 g
Käsefondue "Waadtländer Fondue" (Restaurant)	270	683.1 kcal	253 kcal	1.8 g	17.0 g	19.7 g
Käsepudding im Wasserbad gekocht (selbst zuber.)	190	359.1 kcal	189 kcal	11.1 g	7.1 g	13.0 g
Käsescheiben paniert und gebraten (selbst zuber.)	110	363.0 kcal	330 kcal	7.5 g	18.4 g	25.4 g
Käsesoufflee (selbst zuber.)	140	415.8 kcal	297 kcal	3.6 g	14.2 g	25.4 g
Käsespeisen	250	812.5 kcal	325 kcal	24.7 g	11.5 g	20.0 g
Kräuter-Pilz-Omelett (Restaurant)	300	414.0 kcal	138 kcal	0.7 g	9.4 g	10.9 g
Kräuterbutter (selbst zuber.)	20	128.8 kcal	644 kcal	2.9 g	0.8 g	71.0 g
Kräuterbutter (Restaurant)	20	96.4 kcal	482 kcal	6.6 g	1.5 g	50.5 g
Meerrettichbutter (selbst zuber.)	20	126.2 kcal	631 kcal	2.6 g	0.9 g	69.7 g
Meerrettichbutter (Restaurant)	20	102.6 kcal	513 kcal	4.3 g	1.4 g	55.4 g
Omelett	140	273.0 kcal	195 kcal	0.8 g	12.9 g	15.8 g
Omelett (Restaurant)	140	273.0 kcal	195 kcal	0.8 g	12.9 g	15.8 g
Omelett mit Champignons (Restaurant)	200	322.0 kcal	161 kcal	1.9 g	9.9 g	12.8 g
Omelett mit Erbsen,Fenchel und Schinken (selbst zuber.)	210	277.2 kcal	132 kcal	5.3 g	8.6 g	8.5 g
Omelett mit Kartoffeln und Schinken (selbst zuber.)	150	195.0 kcal	130 kcal	12.0 g	4.9 g	6.9 g
Omelett mit Käse (selbst zuber.)	210	415.8 kcal	198 kcal	1.0 g	13.2 g	15.8 g
Omelett mit Käse (Restaurant)	170	396.1 kcal	233 kcal	0.7 g	16.1 g	18.6 g
Omelett mit Kräutern (selbst zuber.)	180	300.6 kcal	167 kcal	3.9 g	10.6 g	12.2 g
Omelett mit Kräutern (Restaurant)	300	570.0 kcal	190 kcal	0.9 g	12.6 g	15.3 g
Omelett mit Tomaten (Restaurant)	200	270.0 kcal	135 kcal	1.5 g	8.9 g	10.4 g
Paprikabutter (selbst zuber.)	20	145.0 kcal	725 kcal	1.7 g	1.1 g	80.8 g
Quarkauflauf mit Schinken und Pilzen (selbst zuber.)	230	236.9 kcal	103 kcal	5.6 g	10.7 g	4.1 g
Quarkklöße (selbst zuber.)	230	430.1 kcal	187 kcal	25.8 g	10.1 g	4.5 g
Quarkklöße mit Zucker,Zimt und Kirschkompott (Kantine)	300	222.0 kcal	74 kcal	10.2 g	3.5 g	2.0 g
Quarkspeisen	250	467.5 kcal	187 kcal	25.8 g	10.1 g	4.5 g
Rührei (selbst zuber.)	120	196.8 kcal	164 kcal	1.5 g	11.1 g	12.7 g
Rührei (Kantine)	140	236.6 kcal	169 kcal	1.3 g	11.7 g	13.1 g
Rührei (Restaurant)	140	264.6 kcal	189 kcal	0.8 g	13.1 g	15.0 g
Rührei mit durchwachsenem Räucherspeck (Kantine)	180	311.4 kcal	173 kcal	1.2 g	12.5 g	13.3 g
Rührei mit Fleischwurst und Zwiebeln (Kantine)	190	340.1 kcal	179 kcal	1.8 g	10.4 g	14.7 g
Rührei mit Käse und Schinken (Restaurant)	170	324.7 kcal	191 kcal	0.7 g	14.5 g	14.6 g
Rührei mit Kräutern (Kantine)	170	268.6 kcal	158 kcal	1.6 g	10.9 g	12.1 g
Rührei mit Leberkäse (Kantine)	170	312.8 kcal	184 kcal	1.4 g	12.3 g	14.5 g
Rührei mit Paprikaschoten (Kantine)	200	244.0 kcal	122 kcal	2.0 g	8.3 g	9.1 g
Rührei mit Pfifferlingen (selbst zuber.)	120	148.8 kcal	124 kcal	1.7 g	8.7 g	9.3 g
Rührei mit Pfifferlingen und Speck (Kantine)	210	275.1 kcal	131 kcal	1.6 g	8.7 g	10.1 g
Rührei mit Räucherfisch (Kantine)	250	345.0 kcal	138 kcal	1.0 g	15.5 g	8.0 g
Rührei mit Schinken und Pfifferlingen (Restaurant)	300	492.0 kcal	164 kcal	2.2 g	6.4 g	14.6 g
Rührei mit Speck (selbst zuber.)	200	364.0 kcal	182 kcal	1.4 g	11.4 g	14.6 g
Rührei mit Tomaten (selbst zuber.)	220	253.0 kcal	115 kcal	1.7 g	7.8 g	8.6 g
Rührei mit Tomaten (Kantine)	240	276.0 kcal	115 kcal	1.9 g	6.7 g	9.0 g
Rührei-Gerichte	200	338.0 kcal	169 kcal	1.3 g	11.7 g	13.1 g
Rühreier nach Försterinart (Restaurant)	290	333.5 kcal	115 kcal	1.1 g	9.2 g	8.3 g
Schaumomelett mit Gemüse (selbst zuber.)	190	266.0 kcal	140 kcal	3.7 g	8.5 g	10.2 g
Schaumomelett mit Zitronensaft (selbst zuber.)	200	424.0 kcal	212 kcal	9.2 g	11.5 g	14.4 g
Schinkenröllchen gefüllt, mit Käse überbacken (selbst zuber.)	220	193.6 kcal	88 kcal	1.4 g	6.8 g	6.1 g
Schinkenrollen mit Quarkmeerrettich (Restaurant)	180	217.8 kcal	121 kcal	3.0 g	11.3 g	7.1 g
Schnittlauchquark (selbst zuber.)	90	102.6 kcal	114 kcal	3.3 g	7.3 g	7.9 g
Schnittlauchquark mager (selbst zuber.)	90	61.2 kcal	68 kcal	3.9 g	10.4 g	0.9 g
Senfbutter (selbst zuber.)	20	134.0 kcal	670 kcal	1.2 g	1.2 g	74.6 g
Senfbutter (Restaurant)	20	115.4 kcal	577 kcal	1.9 g	2.0 g	63.4 g
Spiegelei (selbst zuber.)	130	253.5 kcal	195 kcal	0.7 g	12.9 g	15.8 g
Spiegelei (Kantine)	130	250.9 kcal	193 kcal	0.7 g	13.1 g	15.5 g
Spiegelei (Restaurant)	130	253.5 kcal	195 kcal	0.7 g	12.9 g	15.8 g
Spiegelei auf Spinat mit Tomaten (selbst zuber.)	230	124.2 kcal	54 kcal	1.0 g	3.6 g	3.8 g
Spiegelei mit Schinken (Kantine)	160	281.6 kcal	176 kcal	0.8 g	14.4 g	12.9 g
Spiegelei mit Schinkenspeck (Restaurant)	160	259.2 kcal	162 kcal	0.5 g	16.2 g	10.6 g
Spiegelei-Gerichte	130	253.5 kcal	195 kcal	0.7 g	12.9 g	15.8 g
Topfenknödel (Restaurant)	150	354.0 kcal	236 kcal	28.8 g	7.9 g	9.7 g
Tzatziki (Restaurant)	150	72.0 kcal	48 kcal	3.0 g	2.2 g	2.8 g

Bei uns findest Du Nährwerte zu über 400.000 Lebensmittel.

Erfahre mehr über Kalorien, Nährwertinformationen und Portionsgrößen.

Lebensmittel der Kategorie Eier-, Quark-und Käsegerichte