Foodplaner

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Erfahre mehr über Kalorien, Nährwertinformationen und Portionsgrößen.

Cocktail-Eier mit Schinken und Champignons (selbst zuber.)

Nährwerte für 100 g

Kalorien 151.00 kcal
Protein 7.75 g
Kohlenhydrate 4.45 g
davon Zucker 4.17 g
Fett 11.42 g
Gesättigte Fettsäuren 4.56 g
Ballaststoffe 0.63 g
Laktose 349.00 mg
Fruktose 135.00 mg
Kohlenhydrateinheiten 0.37 kJ
Broteinheiten 0.00 kJ
Natrium 399.00 mg
Alkohol 0.00 mg
Cholesterin 150.00 mg

Vitamine

Vitamin C 4.14 mg
Vitamin A 0.13 mg
Vitamin D 1.00 µg
Vitamin E 1.45 mg
Vitamin B1 0.10 mg
Vitamin B2 0.19 mg
Vitamin B3 0.88 mg
Pantothensäure 0.80 mg
Vitamin B6 0.09 mg
Folsäure 25.00 µg
Vitamin B12 0.00 µg

Mineralstoffe

Iod 9.00 µg
Eisen 1.07 mg
Zink 886.00 µg
Magnesium 14.00 mg
Mangan 0.08 mg
Fluor 57.00 µg
Kupfer 0.15 mg
Kalium 148.00 mg
Calcium 49.00 mg
Phosphor 124.00 mg