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Eierpfannkuchen - Eierkuchen (selbst zuber.)

Nährwerte für 100 g

Kalorien 211.00 kcal
Protein 8.20 g
Kohlenhydrate 21.70 g
davon Zucker 2.04 g
Fett 10.12 g
Gesättigte Fettsäuren 4.86 g
Ballaststoffe 1.11 g
Laktose 1687.00 mg
Fruktose 20.00 mg
Kohlenhydrateinheiten 1.81 kJ
Broteinheiten 1.00 kJ
Natrium 142.00 mg
Alkohol 0.00 mg
Cholesterin 151.00 mg

Vitamine

Vitamin C 0.34 mg
Vitamin A 0.11 mg
Vitamin D 0.00 µg
Vitamin E 0.69 mg
Vitamin B1 0.05 mg
Vitamin B2 0.14 mg
Vitamin B3 0.25 mg
Pantothensäure 0.61 mg
Vitamin B6 0.09 mg
Folsäure 23.00 µg
Vitamin B12 0.00 µg

Mineralstoffe

Iod 6.00 µg
Eisen 1.11 mg
Zink 865.00 µg
Magnesium 14.00 mg
Mangan 0.16 mg
Fluor 62.00 µg
Kupfer 0.10 mg
Kalium 122.00 mg
Calcium 65.00 mg
Phosphor 144.00 mg