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Erfahre mehr über Kalorien, Nährwertinformationen und Portionsgrößen.

Omelett mit Tomaten (Restaurant)

Nährwerte für 100 g

Kalorien 135.00 kcal
Protein 8.87 g
Kohlenhydrate 1.49 g
davon Zucker 1.42 g
Fett 10.43 g
Gesättigte Fettsäuren 4.02 g
Ballaststoffe 0.38 g
Laktose 22.00 mg
Fruktose 475.00 mg
Kohlenhydrateinheiten 0.12 kJ
Broteinheiten 0.00 kJ
Natrium 267.00 mg
Alkohol 0.00 mg
Cholesterin 268.00 mg

Vitamine

Vitamin C 8.31 mg
Vitamin A 0.19 mg
Vitamin D 1.00 µg
Vitamin E 1.32 mg
Vitamin B1 0.07 mg
Vitamin B2 0.18 mg
Vitamin B3 0.23 mg
Pantothensäure 1.02 mg
Vitamin B6 0.10 mg
Folsäure 48.00 µg
Vitamin B12 1.00 µg

Mineralstoffe

Iod 7.00 µg
Eisen 1.56 mg
Zink 919.00 µg
Magnesium 14.00 mg
Mangan 0.11 mg
Fluor 83.00 µg
Kupfer 0.12 mg
Kalium 181.00 mg
Calcium 45.00 mg
Phosphor 146.00 mg