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Erfahre mehr über Kalorien, Nährwertinformationen und Portionsgrößen.

Eier pochiert, mit Meerrettich-Mayonnaise (Kantine)

Nährwerte für 100 g

Kalorien 158.00 kcal
Protein 11.00 g
Kohlenhydrate 2.28 g
davon Zucker 1.53 g
Fett 11.77 g
Gesättigte Fettsäuren 3.23 g
Ballaststoffe 0.16 g
Laktose 529.00 mg
Fruktose 101.00 mg
Kohlenhydrateinheiten 0.19 kJ
Broteinheiten 0.00 kJ
Natrium 124.00 mg
Alkohol 0.00 mg
Cholesterin 327.00 mg

Vitamine

Vitamin C 2.29 mg
Vitamin A 0.23 mg
Vitamin D 2.00 µg
Vitamin E 3.03 mg
Vitamin B1 0.09 mg
Vitamin B2 0.28 mg
Vitamin B3 0.09 mg
Pantothensäure 1.36 mg
Vitamin B6 0.11 mg
Folsäure 54.00 µg
Vitamin B12 1.00 µg

Mineralstoffe

Iod 9.00 µg
Eisen 1.77 mg
Zink 1183.00 µg
Magnesium 12.00 mg
Mangan 0.04 mg
Fluor 93.00 µg
Kupfer 0.12 mg
Kalium 149.00 mg
Calcium 61.00 mg
Phosphor 189.00 mg