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Erfahre mehr über Kalorien, Nährwertinformationen und Portionsgrößen.

Omelett mit Champignons (Restaurant)

Nährwerte für 100 g

Kalorien 161.00 kcal
Protein 9.93 g
Kohlenhydrate 1.91 g
davon Zucker 0.78 g
Fett 12.75 g
Gesättigte Fettsäuren 5.30 g
Ballaststoffe 0.61 g
Laktose 208.00 mg
Fruktose 33.00 mg
Kohlenhydrateinheiten 0.16 kJ
Broteinheiten 0.00 kJ
Natrium 261.00 mg
Alkohol 0.00 mg
Cholesterin 289.00 mg

Vitamine

Vitamin C 1.10 mg
Vitamin A 0.18 mg
Vitamin D 1.00 µg
Vitamin E 1.14 mg
Vitamin B1 0.08 mg
Vitamin B2 0.31 mg
Vitamin B3 1.49 mg
Pantothensäure 1.54 mg
Vitamin B6 0.09 mg
Folsäure 46.00 µg
Vitamin B12 1.00 µg

Mineralstoffe

Iod 12.00 µg
Eisen 1.76 mg
Zink 1081.00 µg
Magnesium 14.00 mg
Mangan 0.07 mg
Fluor 88.00 µg
Kupfer 0.22 mg
Kalium 221.00 mg
Calcium 46.00 mg
Phosphor 183.00 mg