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Erfahre mehr über Kalorien, Nährwertinformationen und Portionsgrößen.

Eier pochiert (verlorene Eier) (Restaurant)

Nährwerte für 100 g

Kalorien 154.00 kcal
Protein 12.85 g
Kohlenhydrate 0.70 g
davon Zucker 0.70 g
Fett 11.16 g
Gesättigte Fettsäuren 3.32 g
Ballaststoffe 0.00 g
Laktose 0.00 mg
Fruktose 1.00 mg
Kohlenhydrateinheiten 0.06 kJ
Broteinheiten 0.00 kJ
Natrium 72.00 mg
Alkohol 0.00 mg
Cholesterin 395.00 mg

Vitamine

Vitamin C 0.00 mg
Vitamin A 0.28 mg
Vitamin D 2.00 µg
Vitamin E 2.02 mg
Vitamin B1 0.07 mg
Vitamin B2 0.22 mg
Vitamin B3 0.07 mg
Pantothensäure 1.28 mg
Vitamin B6 0.10 mg
Folsäure 52.00 µg
Vitamin B12 2.00 µg

Mineralstoffe

Iod 10.00 µg
Eisen 1.57 mg
Zink 1345.00 µg
Magnesium 10.00 mg
Mangan 0.03 mg
Fluor 105.00 µg
Kupfer 0.13 mg
Kalium 96.00 mg
Calcium 53.00 mg
Phosphor 204.00 mg