Foodplaner

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Erfahre mehr über Kalorien, Nährwertinformationen und Portionsgrößen.

Schnittlauchquark (selbst zuber.)

Nährwerte für 100 g

Kalorien 114.00 kcal
Protein 7.27 g
Kohlenhydrate 3.30 g
davon Zucker 3.30 g
Fett 7.88 g
Gesättigte Fettsäuren 4.75 g
Ballaststoffe 0.67 g
Laktose 3123.00 mg
Fruktose 72.00 mg
Kohlenhydrateinheiten 0.28 kJ
Broteinheiten 0.00 kJ
Natrium 211.00 mg
Alkohol 0.00 mg
Cholesterin 24.00 mg

Vitamine

Vitamin C 5.58 mg
Vitamin A 0.10 mg
Vitamin D 0.00 µg
Vitamin E 0.38 mg
Vitamin B1 0.04 mg
Vitamin B2 0.24 mg
Vitamin B3 0.15 mg
Pantothensäure 0.51 mg
Vitamin B6 0.10 mg
Folsäure 29.00 µg
Vitamin B12 0.00 µg

Mineralstoffe

Iod 8.00 µg
Eisen 0.29 mg
Zink 471.00 µg
Magnesium 15.00 mg
Mangan 0.04 mg
Fluor 19.00 µg
Kupfer 0.02 mg
Kalium 160.00 mg
Calcium 115.00 mg
Phosphor 152.00 mg