Foodplaner

Bei uns findest Du Nährwerte zu über 1 Million Lebensmittel.

Erfahre mehr über Kalorien, Nährwertinformationen und Portionsgrößen.

Eierragout mit Pilzen (Kantine)

Nährwerte für 100 g

Kalorien 110.00 kcal
Protein 6.58 g
Kohlenhydrate 3.73 g
davon Zucker 1.08 g
Fett 7.69 g
Gesättigte Fettsäuren 2.42 g
Ballaststoffe 0.63 g
Laktose 578.00 mg
Fruktose 48.00 mg
Kohlenhydrateinheiten 0.31 kJ
Broteinheiten 0.00 kJ
Natrium 332.00 mg
Alkohol 0.00 mg
Cholesterin 147.00 mg

Vitamine

Vitamin C 2.36 mg
Vitamin A 0.20 mg
Vitamin D 1.00 µg
Vitamin E 1.30 mg
Vitamin B1 0.07 mg
Vitamin B2 0.23 mg
Vitamin B3 1.19 mg
Pantothensäure 1.04 mg
Vitamin B6 0.08 mg
Folsäure 30.00 µg
Vitamin B12 0.00 µg

Mineralstoffe

Iod 8.00 µg
Eisen 1.18 mg
Zink 751.00 µg
Magnesium 13.00 mg
Mangan 0.08 mg
Fluor 53.00 µg
Kupfer 0.16 mg
Kalium 203.00 mg
Calcium 44.00 mg
Phosphor 127.00 mg