Foodplaner

  1. Home
  2. Naehrwerttabelle
  3. Früchte, Obst

Bei uns findest Du Nährwerte zu über 400.000 Lebensmittel.

Erfahre mehr über Kalorien, Nährwertinformationen und Portionsgrößen.

Lebensmittel der Kategorie Früchte, Obst

Name Portion (in g/ml) Kalorien pro Portion Kalorien pro 100g K.Hydr. pro 100g Eiweiß pro 100g Fett pro 100g
Guave klein Konzentrat 5 13.8 kcal 276 kcal 54.3 g 3.2 g 3.0 g
Guave klein tiefgefroren 125 71.2 kcal 57 kcal 11.4 g 0.6 g 0.6 g
Guave Konfitüre 25 67.5 kcal 270 kcal 65.5 g 0.3 g 0.2 g
Guave Konserve 125 95.0 kcal 76 kcal 17.4 g 0.5 g 0.3 g
Guave Konserve abgetropft 125 95.0 kcal 76 kcal 16.5 g 0.7 g 0.4 g
Guave Konzentrat 5 13.1 kcal 263 kcal 45.5 g 6.9 g 3.4 g
Guave tiefgefroren 125 48.8 kcal 39 kcal 7.0 g 0.9 g 0.5 g
Hagebutte 125 135.0 kcal 108 kcal 19.3 g 3.6 g 0.6 g
Hagebutte frisch 125 135.0 kcal 108 kcal 19.3 g 3.6 g 0.6 g
Hagebutte frisch gegart 125 140.0 kcal 112 kcal 19.9 g 3.7 g 0.6 g
Hagebutte frisch gegart 125 135.0 kcal 108 kcal 19.3 g 3.6 g 0.6 g
Hagebutte frisch gekocht 125 135.0 kcal 108 kcal 19.3 g 3.6 g 0.6 g
Hagebutte frisch mit Küchenabfall 125 87.5 kcal 70 kcal 12.5 g 2.3 g 0.4 g
Hagebutte Fruchtnektar 200 170.0 kcal 85 kcal 18.0 g 1.4 g 0.2 g
Hagebutte Fruchtsaft 200 222.0 kcal 111 kcal 20.2 g 3.5 g 0.5 g
Hagebutte getrocknet 25 61.3 kcal 245 kcal 43.9 g 8.2 g 1.4 g
Hagebutte Konfitüre 25 74.0 kcal 296 kcal 70.1 g 1.3 g 0.2 g
Hagebutte Konserve 125 143.8 kcal 115 kcal 24.2 g 1.9 g 0.3 g
Hagebutte Konserve abgetropft 125 156.2 kcal 125 kcal 24.3 g 3.1 g 0.5 g
Hagebutte Konzentrat 5 12.3 kcal 246 kcal 42.4 g 8.9 g 1.3 g
Hagebutte tiefgefroren 125 140.0 kcal 112 kcal 19.9 g 3.7 g 0.6 g
Heidelbeere 125 52.5 kcal 42 kcal 7.4 g 0.6 g 0.6 g
Heidelbeere frisch 125 52.5 kcal 42 kcal 7.4 g 0.6 g 0.6 g
Heidelbeere frisch gebacken 125 52.5 kcal 42 kcal 7.4 g 0.6 g 0.6 g
Heidelbeere frisch gedünstet 125 52.5 kcal 42 kcal 7.4 g 0.6 g 0.6 g
Heidelbeere frisch gegart 125 55.0 kcal 44 kcal 7.7 g 0.6 g 0.6 g
Heidelbeere frisch gekocht 125 52.5 kcal 42 kcal 7.4 g 0.6 g 0.6 g
Heidelbeere frisch mit Küchenabfall 125 51.2 kcal 41 kcal 7.3 g 0.6 g 0.6 g
Heidelbeere Fruchtnektar 200 118.0 kcal 59 kcal 13.3 g 0.2 g 0.2 g
Heidelbeere Fruchtsaft 200 90.0 kcal 45 kcal 8.4 g 0.6 g 0.5 g
Heidelbeere Konfitüre 25 67.8 kcal 271 kcal 65.8 g 0.2 g 0.2 g
Heidelbeere Konserve 125 92.5 kcal 74 kcal 17.0 g 0.3 g 0.3 g
Heidelbeere Konserve abgetropft 125 92.5 kcal 74 kcal 16.1 g 0.4 g 0.4 g
Heidelbeere Konzentrat 5 13.7 kcal 274 kcal 46.7 g 4.3 g 3.8 g
Heidelbeere tiefgefroren 125 55.0 kcal 44 kcal 7.7 g 0.6 g 0.6 g
Himbeere 125 42.5 kcal 34 kcal 4.8 g 1.3 g 0.3 g
Himbeere frisch 125 42.5 kcal 34 kcal 4.8 g 1.3 g 0.3 g
Himbeere frisch gedünstet 125 42.5 kcal 34 kcal 4.8 g 1.3 g 0.3 g
Himbeere frisch gegart 125 45.0 kcal 36 kcal 5.0 g 1.4 g 0.3 g
Himbeere frisch gekocht 125 42.5 kcal 34 kcal 4.8 g 1.3 g 0.3 g
Himbeere frisch mit Küchenabfall 125 40.0 kcal 32 kcal 4.6 g 1.2 g 0.3 g
Himbeere Fruchtnektar 200 112.0 kcal 56 kcal 12.4 g 0.5 g 0.1 g
Himbeere Fruchtsaft 200 78.0 kcal 39 kcal 6.0 g 1.2 g 0.3 g
Himbeere Fruchtsaft gekocht 200 78.0 kcal 39 kcal 6.0 g 1.2 g 0.3 g
Himbeere Konfitüre 25 67.0 kcal 268 kcal 64.8 g 0.5 g 0.1 g
Himbeere Konserve 125 85.0 kcal 68 kcal 15.5 g 0.5 g 0.1 g
Himbeere Konserve abgetropft 125 85.0 kcal 68 kcal 14.6 g 0.7 g 0.2 g
Himbeere Konzentrat 5 12.6 kcal 252 kcal 33.3 g 10.2 g 2.1 g
Himbeere Konzentrat gebacken 5 12.6 kcal 252 kcal 33.3 g 10.2 g 2.1 g
Himbeere tiefgefroren 125 43.8 kcal 35 kcal 5.0 g 1.4 g 0.3 g
Holunderbeere 125 60.0 kcal 48 kcal 7.4 g 2.5 g 0.5 g
Holunderbeere frisch 125 60.0 kcal 48 kcal 7.4 g 2.5 g 0.5 g
Holunderbeere frisch gegart 125 62.5 kcal 50 kcal 7.7 g 2.6 g 0.5 g
Holunderbeere frisch gekocht 125 60.0 kcal 48 kcal 7.4 g 2.5 g 0.5 g
Holunderbeere frisch mit Küchenabfall 125 41.2 kcal 33 kcal 5.2 g 1.8 g 0.3 g
Holunderbeere Fruchtnektar 200 120.0 kcal 60 kcal 13.3 g 0.9 g 0.2 g
Holunderbeere Fruchtsaft 200 100.0 kcal 50 kcal 8.3 g 2.3 g 0.4 g
Holunderbeere Konzentrat 5 13.2 kcal 265 kcal 39.6 g 15.1 g 2.7 g
Holunderbeere tiefgefroren 125 61.2 kcal 49 kcal 7.7 g 2.6 g 0.5 g
Jabotikaba 125 93.8 kcal 75 kcal 13.8 g 0.5 g 1.8 g
Jabotikaba frisch 125 93.8 kcal 75 kcal 13.8 g 0.5 g 1.8 g
Jabotikaba Fruchtnektar 200 118.0 kcal 59 kcal 13.5 g 0.1 g 0.4 g
Jabotikaba Fruchtsaft 200 148.0 kcal 74 kcal 14.1 g 0.5 g 1.5 g
Jabotikaba getrocknet 25 80.2 kcal 321 kcal 58.6 g 2.1 g 7.6 g
Jabotikaba Konfitüre 25 71.0 kcal 284 kcal 68.1 g 0.2 g 0.7 g
Jabotikaba Konserve 125 121.2 kcal 97 kcal 21.2 g 0.3 g 1.0 g
Jabotikaba Konserve abgetropft 125 126.2 kcal 101 kcal 20.7 g 0.4 g 1.5 g
Jabotikaba Konzentrat 5 15.0 kcal 299 kcal 54.2 g 2.2 g 7.1 g
Jabotikaba tiefgefroren 125 98.8 kcal 79 kcal 14.4 g 0.5 g 1.9 g
Jackfrucht 125 90.0 kcal 72 kcal 15.3 g 1.1 g 0.5 g
Jackfrucht frisch 125 90.0 kcal 72 kcal 15.3 g 1.1 g 0.5 g
Jackfrucht Fruchtnektar 200 118.0 kcal 59 kcal 13.9 g 0.3 g 0.1 g
Jackfrucht Fruchtsaft 200 148.0 kcal 74 kcal 15.9 g 1.0 g 0.4 g
Jackfrucht getrocknet 25 64.2 kcal 257 kcal 54.4 g 3.9 g 1.6 g
Jackfrucht Konfitüre 25 70.8 kcal 283 kcal 68.7 g 0.4 g 0.2 g
Jackfrucht Konserve 125 118.8 kcal 95 kcal 22.0 g 0.6 g 0.2 g
Jackfrucht Konserve abgetropft 125 120.0 kcal 96 kcal 21.7 g 0.9 g 0.4 g
Jackfrucht Konzentrat 5 13.2 kcal 264 kcal 55.3 g 4.5 g 1.6 g
Jackfrucht tiefgefroren 125 93.8 kcal 75 kcal 15.9 g 1.1 g 0.5 g
Jambuse 125 42.5 kcal 34 kcal 6.8 g 0.6 g 0.3 g
Jambuse frisch 125 42.5 kcal 34 kcal 6.8 g 0.6 g 0.3 g
Jambuse Fruchtnektar 200 100.0 kcal 50 kcal 11.9 g 0.1 g 0.1 g
Jambuse Fruchtsaft 200 74.0 kcal 37 kcal 7.6 g 0.6 g 0.2 g
Jambuse getrocknet 25 59.0 kcal 236 kcal 46.8 g 4.1 g 2.1 g
Jambuse Konfitüre 25 67.0 kcal 268 kcal 65.5 g 0.2 g 0.1 g
Jambuse Konserve 125 92.5 kcal 74 kcal 17.4 g 0.3 g 0.2 g
Jambuse Konserve abgetropft 125 91.2 kcal 73 kcal 16.6 g 0.5 g 0.2 g
Jambuse Konzentrat 5 13.4 kcal 268 kcal 52.0 g 5.2 g 2.3 g
Jambuse tiefgefroren 125 45.0 kcal 36 kcal 7.1 g 0.6 g 0.3 g
Johann. schwarz Konfitüre 25 69.2 kcal 277 kcal 66.8 g 0.5 g 0.1 g
Johann. schwarz Konzentrat 5 12.5 kcal 251 kcal 43.2 g 6.1 g 0.8 g
Johannisbeere rot 125 53.8 kcal 43 kcal 7.3 g 1.1 g 0.2 g
Johannisbeere rot frisch 125 53.8 kcal 43 kcal 7.3 g 1.1 g 0.2 g
Johannisbeere rot frisch gegart 125 56.2 kcal 45 kcal 7.6 g 1.1 g 0.2 g
Johannisbeere rot frisch gekocht 125 53.8 kcal 43 kcal 7.3 g 1.1 g 0.2 g
Johannisbeere rot frisch mit Küchenabfall 125 52.5 kcal 42 kcal 7.2 g 1.1 g 0.2 g
Johannisbeere rot Fruchtnektar 200 134.0 kcal 67 kcal 15.5 g 0.2 g 0.0 g
Johannisbeere rot Fruchtsaft 200 204.0 kcal 102 kcal 22.4 g 0.9 g 0.1 g
Johannisbeere rot Fruchtsaft gekocht 200 204.0 kcal 102 kcal 22.4 g 0.9 g 0.1 g
Johannisbeere rot Konfitüre 25 68.0 kcal 272 kcal 65.7 g 0.4 g 0.1 g
Johannisbeere rot Konfitüre gebacken 25 68.0 kcal 272 kcal 65.7 g 0.4 g 0.1 g
Johannisbeere rot Konfitüre gekocht 25 68.0 kcal 272 kcal 65.7 g 0.4 g 0.1 g
Johannisbeere rot Konfitüre geschmort 25 68.0 kcal 272 kcal 65.7 g 0.4 g 0.1 g
Johannisbeere rot Konserve 125 93.8 kcal 75 kcal 16.9 g 0.5 g 0.1 g
Johannisbeere rot Konserve abgetropft 125 93.8 kcal 75 kcal 16.1 g 0.7 g 0.1 g
Johannisbeere rot Konzentr. 5 12.5 kcal 250 kcal 40.0 g 6.8 g 1.1 g
Johannisbeere rot tiefgefr. 125 56.2 kcal 45 kcal 7.6 g 1.1 g 0.2 g
Johannisbeere schwarz 125 71.2 kcal 57 kcal 10.3 g 1.3 g 0.2 g
Johannisbeere schwarz frisch 125 71.2 kcal 57 kcal 10.3 g 1.3 g 0.2 g
Johannisbeere schwarz frisch gegart 125 75.0 kcal 60 kcal 10.7 g 1.4 g 0.2 g
Johannisbeere schwarz frisch mit Küchenabfall 125 70.0 kcal 56 kcal 10.1 g 1.3 g 0.2 g
Johannisbeere schwarz Fruchtnektar 200 140.0 kcal 70 kcal 16.1 g 0.3 g 0.0 g
Johannisbeere schwarz Fruchtsaft 200 228.0 kcal 114 kcal 24.8 g 1.1 g 0.1 g
Johannisbeere schwarz Konserve 125 101.2 kcal 81 kcal 18.2 g 0.6 g 0.1 g
Johannisbeere schwarz Konserve abgetropft 125 102.5 kcal 82 kcal 17.5 g 0.9 g 0.1 g
Johannisbeere schwarz tiefgefroren 125 73.8 kcal 59 kcal 10.7 g 1.4 g 0.2 g
Johannisbeere weiß 125 63.8 kcal 51 kcal 9.2 g 0.9 g 0.2 g
Johannisbeere weiß frisch 125 63.8 kcal 51 kcal 9.2 g 0.9 g 0.2 g
Johannisbeere weiß frisch gegart 125 67.5 kcal 54 kcal 9.6 g 0.9 g 0.2 g
Johannisbeere weiß frisch mit Küchenabfall 125 62.5 kcal 50 kcal 9.0 g 0.9 g 0.2 g
Johannisbeere weiß Fruchtnektar 200 134.0 kcal 67 kcal 15.9 g 0.2 g 0.0 g
Johannisbeere weiß Fruchtsaft 200 216.0 kcal 108 kcal 23.7 g 0.7 g 0.1 g
Johannisbeere weiß Konfitür 25 68.8 kcal 275 kcal 66.4 g 0.3 g 0.1 g
Johannisbeere weiß Konserve 125 97.5 kcal 78 kcal 17.8 g 0.4 g 0.1 g
Johannisbeere weiß Konserve abgetropft 125 97.5 kcal 78 kcal 17.0 g 0.6 g 0.1 g
Johannisbeere weiß Konzentr 5 12.6 kcal 252 kcal 43.4 g 4.8 g 0.9 g
Johannisbeere weiß tiefgefr 125 66.2 kcal 53 kcal 9.6 g 0.9 g 0.2 g
Johannisbeeren 125 53.8 kcal 43 kcal 7.3 g 1.1 g 0.2 g
Johannisbeeren frisch 125 53.8 kcal 43 kcal 7.3 g 1.1 g 0.2 g
Johannisbeeren Fruchtnektar 200 132.0 kcal 66 kcal 15.6 g 0.2 g 0.0 g
Johannisbeeren Fruchtsaft 200 204.0 kcal 102 kcal 22.4 g 0.9 g 0.1 g
Johannisbeeren Fruchtsaft gekocht 200 204.0 kcal 102 kcal 22.4 g 0.9 g 0.1 g
Johannisbeeren Konserve 125 93.8 kcal 75 kcal 16.9 g 0.5 g 0.1 g
Johannisbeeren Konserve abgetropft 125 93.8 kcal 75 kcal 16.1 g 0.7 g 0.1 g
Johannisbeeren Konzentrat 5 12.5 kcal 250 kcal 40.0 g 6.8 g 1.1 g
Jujube 125 135.0 kcal 108 kcal 24.1 g 1.4 g 0.3 g
Jujube Konzentrat 5 13.5 kcal 270 kcal 59.7 g 3.9 g 0.7 g
Jujube frisch 125 135.0 kcal 108 kcal 24.1 g 1.4 g 0.3 g
Jujube Fruchtnektar 200 136.0 kcal 68 kcal 16.1 g 0.3 g 0.1 g
Jujube Fruchtsaft 200 216.0 kcal 108 kcal 24.4 g 1.3 g 0.3 g
Jujube getrocknet 25 69.0 kcal 276 kcal 61.8 g 3.6 g 0.8 g
Jujube Konfitüre 25 74.0 kcal 296 kcal 71.9 g 0.5 g 0.1 g
Jujube Konserve 125 142.5 kcal 114 kcal 26.8 g 0.8 g 0.2 g
Jujube Konserve abgetropft 125 148.8 kcal 119 kcal 27.2 g 1.2 g 0.3 g
Jujube tiefgefroren 125 140.0 kcal 112 kcal 25.0 g 1.4 g 0.3 g
Kaki /Kakipflaume 125 92.5 kcal 74 kcal 16.7 g 0.7 g 0.3 g
Kaki frisch 125 88.8 kcal 71 kcal 16.0 g 0.6 g 0.3 g
Kaki frisch gegart 125 92.5 kcal 74 kcal 16.7 g 0.7 g 0.3 g
Kaki frisch mit Küchenabfall 125 75.0 kcal 60 kcal 13.6 g 0.5 g 0.3 g
Kaki Fruchtnektar 200 118.0 kcal 59 kcal 14.1 g 0.1 g 0.1 g
Kaki Fruchtsaft 200 144.0 kcal 72 kcal 16.3 g 0.6 g 0.2 g
Kaki getrocknet 25 68.0 kcal 272 kcal 61.3 g 2.5 g 1.1 g
Kaki Konfitüre 25 70.5 kcal 282 kcal 68.9 g 0.2 g 0.1 g
Kaki Konserve 125 117.5 kcal 94 kcal 22.4 g 0.3 g 0.2 g
Kaki Konserve abgetropft 125 118.8 kcal 95 kcal 22.1 g 0.5 g 0.3 g
Kaki Konzentrat 5 13.4 kcal 268 kcal 59.9 g 2.7 g 1.1 g
Kaki tiefgefroren 125 92.5 kcal 74 kcal 16.7 g 0.7 g 0.3 g
Kaktusbirne 125 46.2 kcal 37 kcal 7.1 g 1.0 g 0.4 g
Kaktusbirne frisch 125 46.2 kcal 37 kcal 7.1 g 1.0 g 0.4 g
Kaktusbirne Fruchtnektar 200 100.0 kcal 50 kcal 11.9 g 0.2 g 0.1 g
Kaktusbirne Fruchtsaft 200 78.0 kcal 39 kcal 7.8 g 0.9 g 0.3 g
Kaktusbirne getrocknet 25 68.5 kcal 274 kcal 53.0 g 7.5 g 3.0 g
Kaktusbirne Konfitüre 25 67.2 kcal 269 kcal 65.6 g 0.4 g 0.1 g
Kaktusbirne Konserve 125 95.0 kcal 76 kcal 17.6 g 0.5 g 0.2 g
Kaktusbirne Konserve abgetropft 125 93.8 kcal 75 kcal 16.8 g 0.8 g 0.3 g
Kaktusbirne Konzentrat 5 13.9 kcal 278 kcal 52.9 g 8.4 g 3.0 g
Kaktusbirne tiefgefroren 125 47.5 kcal 38 kcal 7.4 g 1.0 g 0.4 g
Kantalupe 125 32.5 kcal 26 kcal 5.3 g 0.9 g 0.1 g
Kantalupe frisch 125 32.5 kcal 26 kcal 5.3 g 0.9 g 0.1 g
Kantalupe Fruchtnektar 200 96.0 kcal 48 kcal 11.5 g 0.2 g 0.0 g
Kantalupe Fruchtsaft 200 58.0 kcal 29 kcal 6.1 g 0.8 g 0.1 g
Kantalupe getrocknet 25 67.0 kcal 268 kcal 54.1 g 9.0 g 1.0 g
Kantalupe Konfitüre 25 66.5 kcal 266 kcal 65.0 g 0.3 g 0.0 g
Kantalupe Konserve 125 87.5 kcal 70 kcal 16.6 g 0.5 g 0.1 g
Kantalupe Konserve abgetropft 125 85.0 kcal 68 kcal 15.7 g 0.7 g 0.1 g
Kantalupe Konzentrat 5 12.9 kcal 258 kcal 51.0 g 9.5 g 1.0 g
Kantalupe tiefgefroren 125 33.8 kcal 27 kcal 5.6 g 0.9 g 0.1 g
Kapstachelbeere 125 95.0 kcal 76 kcal 13.3 g 2.3 g 1.1 g
Kapstachelbeere frisch 125 95.0 kcal 76 kcal 13.3 g 2.3 g 1.1 g
Kapstachelbeere Fruchtnektar 200 118.0 kcal 59 kcal 13.3 g 0.5 g 0.2 g
Kapstachelbeere Fruchtsaft 200 148.0 kcal 74 kcal 13.4 g 2.1 g 0.9 g
Kapstachelbeere Konserve 125 121.2 kcal 97 kcal 20.9 g 1.2 g 0.6 g
Kapstachelbeere Konserve abgetropft 125 127.5 kcal 102 kcal 20.4 g 1.9 g 0.9 g
Kapstachelbeere Konzentrat 5 13.8 kcal 277 kcal 47.1 g 9.2 g 3.9 g
Kapstachelbeere Marmelade 125 355.0 kcal 284 kcal 67.9 g 0.8 g 0.4 g
Kapstachelbeere tiefgefroren 125 98.8 kcal 79 kcal 13.9 g 2.4 g 1.1 g
Kernobst 125 65.0 kcal 52 kcal 11.4 g 0.3 g 0.4 g
Kernobst frisch 125 65.0 kcal 52 kcal 11.4 g 0.3 g 0.4 g
Kirschen 120 75.6 kcal 63 kcal 13.3 g 0.9 g 0.3 g
Kirschen frisch 125 78.8 kcal 63 kcal 13.3 g 0.9 g 0.3 g
Kirschen gebacken 120 75.6 kcal 63 kcal 13.3 g 0.9 g 0.3 g
Kirschen gedünstet 120 75.6 kcal 63 kcal 13.3 g 0.9 g 0.3 g
Kirschen gekocht 120 75.6 kcal 63 kcal 13.3 g 0.9 g 0.3 g
Kiwi 125 76.2 kcal 61 kcal 10.8 g 1.0 g 0.6 g
Kiwi frisch 45 27.4 kcal 61 kcal 10.8 g 1.0 g 0.6 g
Kiwi frisch gegart 45 28.8 kcal 64 kcal 11.2 g 1.0 g 0.7 g
Kiwi frisch mit Küchenabfall 125 66.2 kcal 53 kcal 9.4 g 0.9 g 0.5 g
Kiwi Fruchtnektar 200 112.0 kcal 56 kcal 12.9 g 0.2 g 0.1 g
Kiwi Fruchtsaft 200 126.0 kcal 63 kcal 11.5 g 0.9 g 0.5 g
Kiwi getrocknet 25 62.7 kcal 251 kcal 44.3 g 4.1 g 2.6 g
Kiwi Konfitüre 25 69.5 kcal 278 kcal 67.0 g 0.4 g 0.2 g
Kiwi Konserve 125 111.2 kcal 89 kcal 19.6 g 0.5 g 0.3 g
Kiwi Konserve abgetropft 125 115.0 kcal 92 kcal 18.9 g 0.8 g 0.5 g
Kiwi Konzentrat 5 13.1 kcal 262 kcal 44.5 g 4.7 g 2.6 g
Kiwi tiefgefroren 125 80.0 kcal 64 kcal 11.2 g 1.0 g 0.7 g
Kochbanane 125 160.0 kcal 128 kcal 29.3 g 1.0 g 0.3 g
Kochbanane frisch 100 123.0 kcal 123 kcal 28.3 g 1.0 g 0.3 g
Kochbanane frisch gegart 125 160.0 kcal 128 kcal 29.3 g 1.0 g 0.3 g
Kochbanane Fruchtnektar 200 118.0 kcal 59 kcal 14.2 g 0.2 g 0.1 g
Kochbanane getrocknet 25 76.5 kcal 306 kcal 70.2 g 2.5 g 0.7 g
Kochbanane Konzentrat 5 13.6 kcal 272 kcal 61.8 g 2.5 g 0.7 g
Kochbanane tiefgefroren 125 160.0 kcal 128 kcal 29.3 g 1.0 g 0.3 g
Kumquat 125 85.0 kcal 68 kcal 14.6 g 0.7 g 0.3 g
Kumquat frisch 125 85.0 kcal 68 kcal 14.6 g 0.7 g 0.3 g
Kumquat Fruchtnektar 200 144.0 kcal 72 kcal 16.8 g 0.3 g 0.1 g
Kumquat Fruchtsaft 200 128.0 kcal 64 kcal 13.6 g 0.6 g 0.3 g
Kumquat getrocknet 25 65.0 kcal 260 kcal 55.6 g 2.5 g 1.1 g
Kumquat Konfitüre 25 70.2 kcal 281 kcal 68.4 g 0.2 g 0.1 g
Kumquat Konserve 125 116.2 kcal 93 kcal 21.6 g 0.4 g 0.2 g
Kumquat Konserve abgetropft 125 117.5 kcal 94 kcal 21.2 g 0.5 g 0.3 g
Kumquat Konzentrat 5 13.3 kcal 266 kcal 55.8 g 2.8 g 1.1 g
Kumquat tiefgefroren 125 88.8 kcal 71 kcal 15.2 g 0.7 g 0.3 g
Limette 125 58.8 kcal 47 kcal 1.9 g 0.5 g 2.4 g
Limette frisch 125 58.8 kcal 47 kcal 1.9 g 0.5 g 2.4 g
Limette frisch gegart 125 61.2 kcal 49 kcal 2.0 g 0.5 g 2.5 g
Limette frisch mit Küchenabfall 125 45.0 kcal 36 kcal 1.5 g 0.4 g 1.8 g
Limette Fruchtnektar 200 170.0 kcal 85 kcal 18.4 g 0.1 g 0.6 g
Limette Fruchtsaft 200 184.0 kcal 92 kcal 15.3 g 0.4 g 1.7 g
Limette Konzentrat 5 15.1 kcal 303 kcal 11.4 g 3.4 g 14.4 g
Litchi /Litchipflaume 125 95.0 kcal 76 kcal 17.0 g 0.9 g 0.3 g
Litchi frisch 125 95.0 kcal 76 kcal 17.0 g 0.9 g 0.3 g
Litchi frisch gegart 125 100.0 kcal 80 kcal 17.7 g 0.9 g 0.3 g
Litchi frisch mit Küchenabfall 125 60.0 kcal 48 kcal 10.7 g 0.6 g 0.2 g
Litchi Fruchtnektar 200 118.0 kcal 59 kcal 14.2 g 0.2 g 0.1 g
Litchi Fruchtsaft 200 150.0 kcal 75 kcal 17.0 g 0.8 g 0.2 g
Litchi getrocknet 25 74.2 kcal 297 kcal 66.3 g 3.5 g 1.2 g
Litchi Konfitüre 25 71.0 kcal 284 kcal 69.3 g 0.3 g 0.1 g
Litchi Konserve 125 121.2 kcal 97 kcal 22.9 g 0.5 g 0.2 g
Litchi Konserve abgetropft 125 122.5 kcal 98 kcal 22.7 g 0.8 g 0.3 g
Litchi Konzentrat 5 13.6 kcal 272 kcal 60.3 g 3.6 g 1.1 g
Litchi tiefgefroren 125 98.8 kcal 79 kcal 17.7 g 0.9 g 0.3 g
Loganbeere 125 32.5 kcal 26 kcal 3.4 g 1.1 g 0.0 g
Loganbeere frisch 125 32.5 kcal 26 kcal 3.4 g 1.1 g 0.0 g
Loganbeere frisch gegart 125 33.8 kcal 27 kcal 3.6 g 1.1 g 0.0 g
Loganbeere frisch mit Küchenabfall 125 31.2 kcal 25 kcal 3.3 g 1.1 g 0.0 g
Loganbeere Fruchtnektar 200 96.0 kcal 48 kcal 11.1 g 0.3 g 0.0 g
Loganbeere Fruchtsaft 200 62.0 kcal 31 kcal 4.6 g 1.0 g 0.0 g
Loganbeere Konfitüre 25 66.2 kcal 265 kcal 64.3 g 0.4 g 0.0 g
Loganbeere Konserve 125 87.5 kcal 70 kcal 15.6 g 0.6 g 0.0 g
Loganbeere Konserve abgetropft 125 87.5 kcal 70 kcal 14.7 g 0.9 g 0.0 g
Loganbeere Konzentrat 5 11.8 kcal 235 kcal 28.4 g 10.3 g 0.0 g
Loganbeere tiefgefroren 125 33.8 kcal 27 kcal 3.6 g 1.1 g 0.0 g
Longane 125 61.2 kcal 49 kcal 9.1 g 1.0 g 0.8 g
Longane frisch 125 61.2 kcal 49 kcal 9.1 g 1.0 g 0.8 g
Longane Fruchtnektar 200 106.0 kcal 53 kcal 12.4 g 0.2 g 0.2 g
Longane Fruchtsaft 200 100.0 kcal 50 kcal 9.7 g 0.9 g 0.6 g
Longane getrocknet 25 74.0 kcal 296 kcal 54.6 g 6.0 g 4.5 g
Longane Konfitüre 25 68.5 kcal 274 kcal 66.4 g 0.4 g 0.3 g
Longane Konserve 125 103.8 kcal 83 kcal 18.7 g 0.5 g 0.4 g
Longane Konserve abgetropft 125 103.8 kcal 83 kcal 18.0 g 0.8 g 0.6 g
Longane Konzentrat 5 13.5 kcal 270 kcal 48.9 g 6.0 g 4.0 g
Longane tiefgefroren 125 65.0 kcal 52 kcal 9.6 g 1.0 g 0.8 g
Mamey-Apfel 125 71.2 kcal 57 kcal 12.3 g 0.5 g 0.3 g
Mamey-Apfel frisch 125 71.2 kcal 57 kcal 12.3 g 0.5 g 0.3 g
Mamey-Apfel Fruchtnektar 200 110.0 kcal 55 kcal 13.2 g 0.1 g 0.1 g
Mamey-Apfel Fruchtsaft 200 116.0 kcal 58 kcal 12.8 g 0.5 g 0.3 g
Mamey-Apfel getrocknet 25 67.0 kcal 268 kcal 58.1 g 2.4 g 1.6 g
Mamey-Apfel Konfitüre 25 69.2 kcal 277 kcal 67.6 g 0.2 g 0.1 g
Mamey-Apfel Konserve 125 107.5 kcal 86 kcal 20.4 g 0.3 g 0.2 g
Mamey-Apfel Konserve abgetropft 125 107.5 kcal 86 kcal 19.8 g 0.4 g 0.3 g
Mamey-Apfel Konzentrat 5 13.7 kcal 274 kcal 58.9 g 2.7 g 1.7 g
Mamey-Apfel tiefgefroren 125 73.8 kcal 59 kcal 12.9 g 0.5 g 0.4 g
Mandarine 125 62.5 kcal 50 kcal 10.1 g 0.7 g 0.3 g
Mandarine frisch 40 20.0 kcal 50 kcal 10.1 g 0.7 g 0.3 g
Mandarine frisch gegart 40 21.2 kcal 53 kcal 10.6 g 0.7 g 0.3 g
Mandarine frisch mit Küchenabfall 125 41.2 kcal 33 kcal 6.6 g 0.5 g 0.2 g
Mandarine Fruchtnektar 200 128.0 kcal 64 kcal 14.7 g 0.3 g 0.1 g
Mandarine Fruchtsaft 200 94.0 kcal 47 kcal 9.5 g 0.6 g 0.2 g
Mandarine Konfitüre 25 68.5 kcal 274 kcal 66.8 g 0.3 g 0.1 g
Mandarine Konserve 125 103.8 kcal 83 kcal 19.2 g 0.4 g 0.2 g
Mandarine Konserve abgetropft 125 103.8 kcal 83 kcal 18.5 g 0.6 g 0.2 g
Mandarine Konzentrat 5 12.9 kcal 259 kcal 50.8 g 4.0 g 1.5 g
Mandarine tiefgefroren 125 66.2 kcal 53 kcal 10.6 g 0.7 g 0.3 g
Mango 125 75.0 kcal 60 kcal 12.8 g 0.6 g 0.5 g
Mango frisch 125 75.0 kcal 60 kcal 12.8 g 0.6 g 0.5 g
Mango frisch gegart 125 78.8 kcal 63 kcal 13.4 g 0.6 g 0.5 g
Mango frisch mit Küchenabfall 125 52.5 kcal 42 kcal 8.8 g 0.4 g 0.3 g
Mango Fruchtnektar 200 124.0 kcal 62 kcal 14.6 g 0.2 g 0.1 g
Mango Fruchtsaft 200 120.0 kcal 60 kcal 13.1 g 0.6 g 0.4 g
Mango getrocknet 25 72.2 kcal 289 kcal 61.5 g 2.9 g 2.2 g
Mango Konfitüre 25 69.5 kcal 278 kcal 67.7 g 0.2 g 0.2 g
Mango Konserve 125 110.0 kcal 88 kcal 20.7 g 0.3 g 0.2 g
Mango Konserve abgetropft 125 111.2 kcal 89 kcal 20.1 g 0.5 g 0.4 g
Mango Konzentrat 5 13.6 kcal 272 kcal 57.0 g 3.0 g 2.0 g
Mango tiefgefroren 125 78.8 kcal 63 kcal 13.4 g 0.6 g 0.5 g
Mangostane 125 92.5 kcal 74 kcal 15.9 g 0.6 g 0.6 g
Mangostane frisch 125 92.5 kcal 74 kcal 15.9 g 0.6 g 0.6 g
Mangostane Fruchtnektar 200 118.0 kcal 59 kcal 14.0 g 0.1 g 0.1 g
Mangostane Fruchtsaft 200 146.0 kcal 73 kcal 15.9 g 0.6 g 0.5 g
Mangostane getrocknet 25 77.0 kcal 308 kcal 66.2 g 2.5 g 2.5 g
Mangostane Konfitüre 25 70.8 kcal 283 kcal 68.9 g 0.2 g 0.2 g
Mangostane Konserve 125 120.0 kcal 96 kcal 22.3 g 0.3 g 0.3 g
Mangostane Konserve abgetropft 125 121.2 kcal 97 kcal 22.0 g 0.5 g 0.5 g
Mangostane Konzentrat 5 14.1 kcal 281 kcal 59.9 g 2.5 g 2.3 g
Mangostane tiefgefroren 125 96.2 kcal 77 kcal 16.6 g 0.6 g 0.6 g
Maulbeere 125 55.0 kcal 44 kcal 8.1 g 1.3 g 0.0 g
Maulbeere frisch 125 55.0 kcal 44 kcal 8.1 g 1.3 g 0.0 g
Maulbeere Fruchtnektar 200 104.0 kcal 52 kcal 12.2 g 0.3 g 0.0 g
Maulbeere Fruchtsaft 200 94.0 kcal 47 kcal 8.7 g 1.2 g 0.0 g
Maulbeere Konfitüre 25 68.0 kcal 272 kcal 66.0 g 0.5 g 0.0 g
Maulbeere Konserve 125 100.0 kcal 80 kcal 18.1 g 0.7 g 0.0 g
Maulbeere Konserve abgetropft 125 100.0 kcal 80 kcal 17.3 g 1.1 g 0.0 g
Maulbeere Konzentrat 5 12.5 kcal 249 kcal 43.2 g 7.8 g 0.0 g
Maulbeere tiefgefroren 125 57.5 kcal 46 kcal 8.5 g 1.4 g 0.0 g
Melone 125 47.5 kcal 38 kcal 8.3 g 0.6 g 0.2 g
Melone frisch 125 47.5 kcal 38 kcal 8.3 g 0.6 g 0.2 g
Melone frisch gekocht 125 47.5 kcal 38 kcal 8.3 g 0.6 g 0.2 g
Mirabelle 125 80.0 kcal 64 kcal 14.0 g 0.7 g 0.2 g
Mirabelle frisch 125 80.0 kcal 64 kcal 14.0 g 0.7 g 0.2 g
Mirabelle frisch gedünstet 125 80.0 kcal 64 kcal 14.0 g 0.7 g 0.2 g
Mirabelle frisch gegart 125 83.8 kcal 67 kcal 14.6 g 0.7 g 0.2 g
Mirabelle frisch mit Küchenabfall 125 75.0 kcal 60 kcal 13.2 g 0.7 g 0.2 g
Mirabelle Fruchtnektar 200 120.0 kcal 60 kcal 14.2 g 0.2 g 0.0 g
Mirabelle Fruchtsaft 200 128.0 kcal 64 kcal 14.2 g 0.6 g 0.2 g
Mirabelle getrocknet 25 73.0 kcal 292 kcal 63.6 g 3.2 g 0.9 g
Mirabelle Konfitüre 25 70.0 kcal 280 kcal 68.2 g 0.3 g 0.1 g
Mirabelle Konserve 125 113.8 kcal 91 kcal 21.3 g 0.4 g 0.1 g
Mirabelle Konserve abgetropft 125 113.8 kcal 91 kcal 20.8 g 0.6 g 0.2 g
Mirabelle Konzentrat 5 13.3 kcal 266 kcal 57.0 g 3.2 g 0.8 g
Mirabelle tiefgefroren 125 83.8 kcal 67 kcal 14.6 g 0.7 g 0.2 g
Mispel 125 61.2 kcal 49 kcal 10.6 g 0.5 g 0.2 g
Mispel frisch 25 12.2 kcal 49 kcal 10.6 g 0.5 g 0.2 g
Mispel Fruchtsaft 200 110.0 kcal 55 kcal 12.1 g 0.5 g 0.2 g
Mispel getrocknet 25 43.8 kcal 175 kcal 38.1 g 1.8 g 0.7 g
Mispel japan. Fruchtnektar 200 108.0 kcal 54 kcal 13.0 g 0.1 g 0.0 g
Mispel japanisch /Wollmispel Loquart 125 66.2 kcal 53 kcal 11.8 g 0.6 g 0.2 g
Mispel japanisch frisch 125 66.2 kcal 53 kcal 11.8 g 0.6 g 0.2 g
Mispel japanisch Fruchtsaft 200 108.0 kcal 54 kcal 12.1 g 0.5 g 0.2 g
Mispel japanisch getrocknet 25 70.5 kcal 282 kcal 62.4 g 2.9 g 1.1 g
Mispel japanisch Konfitüre 25 69.0 kcal 276 kcal 67.4 g 0.2 g 0.1 g
Mispel japanisch Konserve 125 106.2 kcal 85 kcal 20.1 g 0.3 g 0.1 g
Mispel japanisch Konserve abgetropft 125 105.0 kcal 84 kcal 19.5 g 0.5 g 0.2 g
Mispel japanisch Konzentrat 5 13.2 kcal 264 kcal 57.5 g 3.0 g 1.0 g
Mispel japanisch tiefgefroren 125 70.0 kcal 56 kcal 12.3 g 0.6 g 0.2 g
Mispel Konzentrat 5 13.3 kcal 267 kcal 57.3 g 3.0 g 1.1 g
Moosbeere 125 45.0 kcal 36 kcal 3.9 g 0.4 g 0.7 g
Moosbeere frisch 125 45.0 kcal 36 kcal 3.9 g 0.4 g 0.7 g
Moosbeere Fruchtnektar 200 100.0 kcal 50 kcal 11.2 g 0.1 g 0.1 g
Moosbeere Fruchtsaft 200 78.0 kcal 39 kcal 5.0 g 0.4 g 0.6 g
Moosbeere Konzentrat 5 13.0 kcal 261 kcal 26.1 g 3.0 g 4.7 g
Naranjilla 125 61.2 kcal 49 kcal 9.7 g 1.0 g 0.1 g
Naranjilla frisch 125 61.2 kcal 49 kcal 9.7 g 1.0 g 0.1 g
Naranjilla frisch gegart 125 63.8 kcal 51 kcal 10.2 g 1.0 g 0.2 g
Naranjilla frisch mit Küchenabfall 125 57.5 kcal 46 kcal 9.2 g 0.9 g 0.1 g
Naranjilla Fruchtnektar 200 106.0 kcal 53 kcal 12.5 g 0.2 g 0.0 g
Naranjilla Fruchtsaft 200 100.0 kcal 50 kcal 10.1 g 0.9 g 0.1 g
Naranjilla getrocknet 25 73.5 kcal 294 kcal 58.7 g 6.0 g 0.9 g
Naranjilla Konfitüre 25 68.5 kcal 274 kcal 66.6 g 0.4 g 0.1 g
Naranjilla Konserve 125 102.5 kcal 82 kcal 19.0 g 0.5 g 0.1 g
Naranjilla Konserve abgetropft 125 102.5 kcal 82 kcal 18.3 g 0.8 g 0.1 g
Naranjilla Konzentrat 5 12.8 kcal 256 kcal 49.7 g 5.8 g 0.8 g
Naranjilla tiefgefroren 125 63.8 kcal 51 kcal 10.2 g 1.0 g 0.2 g
Nektarine 125 71.2 kcal 57 kcal 12.4 g 0.9 g 0.1 g
Nektarine frisch 115 65.5 kcal 57 kcal 12.4 g 0.9 g 0.1 g
Nektarine frisch gegart 115 67.8 kcal 59 kcal 13.0 g 0.9 g 0.1 g
Nektarine frisch mit Küchenabfall 125 65.0 kcal 52 kcal 11.4 g 0.8 g 0.1 g
Nektarine Fruchtnektar 200 134.0 kcal 67 kcal 15.7 g 0.4 g 0.0 g
Nektarine Fruchtsaft 200 116.0 kcal 58 kcal 12.8 g 0.8 g 0.1 g
Nektarine getrocknet 25 67.8 kcal 271 kcal 59.2 g 4.3 g 0.5 g
Nektarine Konfitüre 25 69.2 kcal 277 kcal 67.6 g 0.3 g 0.0 g
Nektarine Konserve 125 107.5 kcal 86 kcal 20.4 g 0.5 g 0.1 g
Nektarine Konserve abgetropft 125 107.5 kcal 86 kcal 19.9 g 0.7 g 0.1 g
Nektarine Konzentrat 5 13.1 kcal 263 kcal 56.5 g 4.6 g 0.5 g
Nektarine tiefgefroren 125 73.8 kcal 59 kcal 12.9 g 0.9 g 0.1 g
Netzanone 125 128.8 kcal 103 kcal 21.8 g 1.7 g 0.6 g
Netzanone frisch 125 128.8 kcal 103 kcal 21.8 g 1.7 g 0.6 g
Netzanone Fruchtnektar 200 138.0 kcal 69 kcal 16.0 g 0.4 g 0.1 g
Netzanone Fruchtsaft 200 224.0 kcal 112 kcal 24.1 g 1.8 g 0.6 g
Netzanone getrocknet 25 55.0 kcal 220 kcal 46.8 g 3.7 g 1.3 g
Netzanone Konfitüre 25 73.5 kcal 294 kcal 71.1 g 0.6 g 0.2 g
Netzanone Konserve 125 140.0 kcal 112 kcal 25.6 g 0.9 g 0.3 g
Netzanone Konserve abgetropft 125 146.2 kcal 117 kcal 25.7 g 1.5 g 0.5 g
Netzanone Konzentrat 5 13.8 kcal 275 kcal 57.7 g 5.1 g 1.6 g
Netzanone tiefgefroren 125 132.5 kcal 106 kcal 22.5 g 1.8 g 0.6 g
Obst 125 65.0 kcal 52 kcal 11.4 g 0.3 g 0.4 g
Obst frisch 125 65.0 kcal 52 kcal 11.4 g 0.3 g 0.4 g
Obst Fruchtnektar 200 134.0 kcal 67 kcal 15.9 g 0.2 g 0.2 g
Obst Fruchtsaft 200 106.0 kcal 53 kcal 11.9 g 0.3 g 0.3 g
Obst Konfitüre 25 68.8 kcal 275 kcal 67.2 g 0.1 g 0.1 g
Obst Pulpe 5 2.6 kcal 52 kcal 11.4 g 0.3 g 0.4 g
Obstgemüse frisch 125 16.2 kcal 13 kcal 1.4 g 0.6 g 0.1 g
Obstmischung 125 107.5 kcal 86 kcal 19.6 g 0.7 g 0.2 g
Obstmischung frisch 150 129.0 kcal 86 kcal 19.6 g 0.7 g 0.2 g
Obstmischung frisch gegart 150 135.0 kcal 90 kcal 20.4 g 0.8 g 0.3 g
Obstmischung frisch mit Küchenabfall 125 86.2 kcal 69 kcal 15.7 g 0.6 g 0.2 g
Obstmischung Fruchtnektar 200 144.0 kcal 72 kcal 16.3 g 0.5 g 0.1 g
Obstmischung Fruchtsaft 200 126.0 kcal 63 kcal 12.7 g 0.9 g 0.3 g
Obstmischung getrocknet 25 72.2 kcal 289 kcal 65.8 g 2.5 g 0.8 g
Obstmischung getrocknet gebacken 25 72.2 kcal 289 kcal 65.8 g 2.5 g 0.8 g
Obstmischung getrocknet gekocht 25 28.0 kcal 112 kcal 25.4 g 1.0 g 0.3 g
© 1999-2024 - Dr. Michael Nolting