Foodplaner

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Erfahre mehr über Kalorien, Nährwertinformationen und Portionsgrößen.

Nektarine frisch

Nährwerte für 100 g

Kalorien 57.00 kcal
Protein 0.90 g
Kohlenhydrate 12.40 g
davon Zucker 12.31 g
Fett 0.10 g
Gesättigte Fettsäuren 0.01 g
Ballaststoffe 2.20 g
Laktose 0.00 mg
Fruktose 1786.00 mg
Kohlenhydrateinheiten 1.03 kJ
Broteinheiten 1.00 kJ
Natrium 9.00 mg
Alkohol 0.00 mg
Cholesterin 0.00 mg

Vitamine

Vitamin C 8.00 mg
Vitamin A 0.07 mg
Vitamin D 0.00 µg
Vitamin E 0.50 mg
Vitamin B1 0.02 mg
Vitamin B2 0.05 mg
Vitamin B3 1.00 mg
Pantothensäure 0.16 mg
Vitamin B6 0.03 mg
Folsäure 5.00 µg
Vitamin B12 0.00 µg

Mineralstoffe

Iod 0.00 µg
Eisen 0.50 mg
Zink 100.00 µg
Magnesium 10.00 mg
Mangan 0.10 mg
Fluor 10.00 µg
Kupfer 0.06 mg
Kalium 212.00 mg
Calcium 4.00 mg
Phosphor 22.00 mg