Foodplaner

  1. Home
  2. Naehrwerttabelle
  3. Früchte, Obst

Bei uns findest Du Nährwerte zu über 400.000 Lebensmittel.

Erfahre mehr über Kalorien, Nährwertinformationen und Portionsgrößen.

Lebensmittel der Kategorie Früchte, Obst

Name Portion (in g/ml) Kalorien pro Portion Kalorien pro 100g K.Hydr. pro 100g Eiweiß pro 100g Fett pro 100g
Cherimoya Konserve 125 113.8 kcal 91 kcal 21.0 g 0.8 g 0.2 g
Cherimoya Konserve abgetropft 125 115.0 kcal 92 kcal 20.5 g 1.3 g 0.2 g
Cherimoya Konzentrat 5 13.1 kcal 263 kcal 53.3 g 6.7 g 1.2 g
Cherimoya tiefgefroren 125 85.0 kcal 68 kcal 13.9 g 1.6 g 0.3 g
Clementine 125 57.5 kcal 46 kcal 9.0 g 0.7 g 0.3 g
Clementine frisch 40 18.4 kcal 46 kcal 9.0 g 0.7 g 0.3 g
Clementine frisch gegart 40 19.2 kcal 48 kcal 9.4 g 0.7 g 0.3 g
Clementine frisch mit Küchenabfall 125 38.8 kcal 31 kcal 6.1 g 0.5 g 0.2 g
Clementine Fruchtnektar 200 124.0 kcal 62 kcal 14.3 g 0.3 g 0.1 g
Clementine Fruchtsaft 200 88.0 kcal 44 kcal 8.6 g 0.6 g 0.2 g
Clementine Konfitüre 25 68.2 kcal 273 kcal 66.3 g 0.3 g 0.1 g
Clementine Konserve 125 100.0 kcal 80 kcal 18.6 g 0.4 g 0.2 g
Clementine Konserve abgetropft 125 100.0 kcal 80 kcal 17.9 g 0.6 g 0.2 g
Clementine Konzentrat 5 12.8 kcal 257 kcal 49.3 g 4.3 g 1.6 g
Dattel 125 350.0 kcal 280 kcal 65.0 g 2.0 g 0.5 g
Dattel frisch 125 350.0 kcal 280 kcal 65.0 g 2.0 g 0.5 g
Dattel frisch gegart 125 353.8 kcal 283 kcal 65.6 g 2.0 g 0.5 g
Dattel frisch mit Küchenabfall 125 305.0 kcal 244 kcal 56.5 g 1.7 g 0.4 g
Dattel Fruchtnektar 200 232.0 kcal 116 kcal 27.4 g 0.5 g 0.1 g
Dattel Fruchtsaft 200 600.0 kcal 300 kcal 69.7 g 2.1 g 0.5 g
Dattel getrocknet 25 71.2 kcal 285 kcal 66.1 g 2.0 g 0.5 g
Dattel Konzentrat 5 13.6 kcal 271 kcal 62.5 g 2.2 g 0.5 g
Dattel tiefgefroren 125 355.0 kcal 284 kcal 65.7 g 2.0 g 0.5 g
Eierpflaume 35 16.4 kcal 47 kcal 10.2 g 0.6 g 0.2 g
Eierpflaume frisch 125 58.8 kcal 47 kcal 10.2 g 0.6 g 0.2 g
Eierpflaume Konserve 125 101.2 kcal 81 kcal 19.2 g 0.3 g 0.1 g
Eierpflaume Konserve abgetropft 125 101.2 kcal 81 kcal 18.6 g 0.5 g 0.2 g
Erdbeere 125 40.0 kcal 32 kcal 5.5 g 0.8 g 0.4 g
Erdbeere frisch 250 80.0 kcal 32 kcal 5.5 g 0.8 g 0.4 g
Erdbeere frisch gedünstet 250 80.0 kcal 32 kcal 5.5 g 0.8 g 0.4 g
Erdbeere frisch gegart 250 85.0 kcal 34 kcal 5.8 g 0.8 g 0.4 g
Erdbeere frisch gegart 250 80.0 kcal 32 kcal 5.5 g 0.8 g 0.4 g
Erdbeere frisch gekocht 250 80.0 kcal 32 kcal 5.5 g 0.8 g 0.4 g
Erdbeere frisch mit Küchenabfall 125 38.8 kcal 31 kcal 5.3 g 0.8 g 0.4 g
Erdbeere Fruchtnektar 200 108.0 kcal 54 kcal 12.5 g 0.3 g 0.1 g
Erdbeere Fruchtsaft 200 70.0 kcal 35 kcal 6.4 g 0.7 g 0.3 g
Erdbeere Konserve 125 85.0 kcal 68 kcal 15.7 g 0.3 g 0.1 g
Erdbeere Konserve abgetropft 125 82.5 kcal 66 kcal 14.8 g 0.4 g 0.2 g
Erdbeere Konzentrat 5 13.1 kcal 262 kcal 43.2 g 7.1 g 3.1 g
Erdbeere tiefgefroren 125 42.5 kcal 34 kcal 5.8 g 0.8 g 0.4 g
Erdbeerkonfitüre 25 67.0 kcal 268 kcal 65.1 g 0.3 g 0.1 g
Erdkirsche 125 63.8 kcal 51 kcal 8.4 g 1.9 g 0.7 g
Erdkirsche frisch 125 63.8 kcal 51 kcal 8.4 g 1.9 g 0.7 g
Erdkirsche Fruchtnektar 200 108.0 kcal 54 kcal 12.3 g 0.4 g 0.1 g
Erdkirsche Fruchtsaft 200 104.0 kcal 52 kcal 9.1 g 1.8 g 0.6 g
Erdkirsche Konfitüre 25 68.8 kcal 275 kcal 66.1 g 0.7 g 0.3 g
Erdkirsche Konserve 125 103.8 kcal 83 kcal 18.3 g 1.0 g 0.4 g
Erdkirsche Konserve abgetropft 125 106.2 kcal 85 kcal 17.5 g 1.6 g 0.6 g
Erdkirsche Konzentrat 5 14.1 kcal 281 kcal 45.0 g 11.5 g 3.8 g
Erdkirsche tiefgefroren 125 66.2 kcal 53 kcal 8.8 g 2.0 g 0.7 g
Feige 125 78.8 kcal 63 kcal 12.9 g 1.3 g 0.5 g
Feige frisch 20 12.6 kcal 63 kcal 12.9 g 1.3 g 0.5 g
Feige frisch gegart 20 13.2 kcal 66 kcal 13.5 g 1.4 g 0.5 g
Feige frisch gekocht 20 12.6 kcal 63 kcal 12.9 g 1.3 g 0.5 g
Feige frisch mit Küchenabfall 125 77.5 kcal 62 kcal 12.8 g 1.3 g 0.5 g
Feige Fruchtnektar 200 112.0 kcal 56 kcal 13.3 g 0.3 g 0.1 g
Feige Fruchtsaft 200 126.0 kcal 63 kcal 13.3 g 1.2 g 0.4 g
Feige getrocknet 25 71.0 kcal 284 kcal 58.2 g 5.9 g 2.3 g
Feige Konzentrat 5 13.5 kcal 270 kcal 54.6 g 6.2 g 2.1 g
Feige tiefgefroren 125 82.5 kcal 66 kcal 13.5 g 1.4 g 0.5 g
Feijoa 125 55.0 kcal 44 kcal 8.0 g 1.0 g 0.5 g
Feijoa frisch 125 55.0 kcal 44 kcal 8.0 g 1.0 g 0.5 g
Feijoa Konserve 125 100.0 kcal 80 kcal 18.1 g 0.5 g 0.3 g
Feijoa Konserve abgetropft 125 100.0 kcal 80 kcal 17.3 g 0.8 g 0.4 g
Fruchtsaftschorle 300 47.0 kcal 15.666666666667 kcal 3.7 g 0.1 g 0.0 g
Granatapfel 125 97.5 kcal 78 kcal 16.7 g 0.7 g 0.6 g
Granatapfel frisch 125 97.5 kcal 78 kcal 16.7 g 0.7 g 0.6 g
Granatapfel frisch gegart 125 101.2 kcal 81 kcal 17.4 g 0.7 g 0.6 g
Granatapfel frisch mit Küchenabfall 125 33.8 kcal 27 kcal 5.8 g 0.2 g 0.2 g
Granatapfel Fruchtnektar 200 120.0 kcal 60 kcal 14.2 g 0.2 g 0.1 g
Granatapfel Fruchtsaft 200 154.0 kcal 77 kcal 16.8 g 0.6 g 0.5 g
Granatapfel Konfitüre 25 71.2 kcal 285 kcal 69.2 g 0.3 g 0.2 g
Granatapfel Konserve 125 122.5 kcal 98 kcal 22.8 g 0.4 g 0.3 g
Granatapfel Konserve abgetropft 125 125.0 kcal 100 kcal 22.5 g 0.6 g 0.5 g
Granatapfel Konzentrat 5 13.6 kcal 272 kcal 57.7 g 2.7 g 2.1 g
Granatapfel tiefgefroren 125 101.2 kcal 81 kcal 17.4 g 0.7 g 0.6 g
Grapefruit 125 62.5 kcal 50 kcal 8.9 g 0.6 g 0.1 g
Grapefruit frisch 250 125.0 kcal 50 kcal 8.9 g 0.6 g 0.1 g
Grapefruit frisch gebacken 250 125.0 kcal 50 kcal 8.9 g 0.6 g 0.1 g
Grapefruit frisch gegart 250 132.5 kcal 53 kcal 9.4 g 0.6 g 0.2 g
Grapefruit frisch mit Küchenabfall 125 41.2 kcal 33 kcal 5.9 g 0.4 g 0.1 g
Grapefruit Fruchtnektar 200 128.0 kcal 64 kcal 14.2 g 0.3 g 0.1 g
Grapefruit Fruchtsaft 200 96.0 kcal 48 kcal 8.5 g 0.5 g 0.1 g
Grapefruit Konfitüre 25 68.5 kcal 274 kcal 66.3 g 0.2 g 0.1 g
Grapefruit Konzentrat 5 12.6 kcal 253 kcal 43.0 g 3.2 g 0.7 g
Guave 125 47.5 kcal 38 kcal 6.7 g 0.9 g 0.5 g
Guave frisch 125 47.5 kcal 38 kcal 6.7 g 0.9 g 0.5 g
Guave frisch gegart 125 50.0 kcal 40 kcal 7.0 g 0.9 g 0.5 g
Guave frisch mit Küchenabfall 125 41.2 kcal 33 kcal 6.0 g 0.8 g 0.4 g
Guave Fruchtnektar 200 102.0 kcal 51 kcal 11.9 g 0.2 g 0.1 g
Guave Fruchtsaft 200 82.0 kcal 41 kcal 7.7 g 0.9 g 0.4 g
Guave getrocknet 25 51.0 kcal 204 kcal 36.3 g 4.9 g 2.7 g
Guave klein 125 68.8 kcal 55 kcal 11.0 g 0.6 g 0.6 g
Guave klein frisch 125 68.8 kcal 55 kcal 11.0 g 0.6 g 0.6 g
Guave klein Fruchtnektar 200 110.0 kcal 55 kcal 13.0 g 0.1 g 0.1 g
Guave klein Fruchtsaft 200 116.0 kcal 58 kcal 12.0 g 0.6 g 0.5 g
Guave klein getrocknet 25 55.2 kcal 221 kcal 44.4 g 2.4 g 2.4 g
Guave klein Konfitüre 25 69.0 kcal 276 kcal 67.1 g 0.2 g 0.2 g
Guave klein Konserve 125 106.2 kcal 85 kcal 19.7 g 0.3 g 0.3 g
Guave klein Konserve abgetropft 125 107.5 kcal 86 kcal 19.0 g 0.5 g 0.5 g
Guave klein Konzentrat 5 13.8 kcal 276 kcal 54.3 g 3.2 g 3.0 g
Guave klein tiefgefroren 125 71.2 kcal 57 kcal 11.4 g 0.6 g 0.6 g
Guave Konfitüre 25 67.5 kcal 270 kcal 65.5 g 0.3 g 0.2 g
Guave Konserve 125 95.0 kcal 76 kcal 17.4 g 0.5 g 0.3 g
Guave Konserve abgetropft 125 95.0 kcal 76 kcal 16.5 g 0.7 g 0.4 g
Guave Konzentrat 5 13.1 kcal 263 kcal 45.5 g 6.9 g 3.4 g
Guave tiefgefroren 125 48.8 kcal 39 kcal 7.0 g 0.9 g 0.5 g
Hagebutte 125 135.0 kcal 108 kcal 19.3 g 3.6 g 0.6 g
Hagebutte frisch 125 135.0 kcal 108 kcal 19.3 g 3.6 g 0.6 g
Hagebutte frisch gegart 125 140.0 kcal 112 kcal 19.9 g 3.7 g 0.6 g
Hagebutte frisch gegart 125 135.0 kcal 108 kcal 19.3 g 3.6 g 0.6 g
Hagebutte frisch gekocht 125 135.0 kcal 108 kcal 19.3 g 3.6 g 0.6 g
Hagebutte frisch mit Küchenabfall 125 87.5 kcal 70 kcal 12.5 g 2.3 g 0.4 g
Hagebutte Fruchtnektar 200 170.0 kcal 85 kcal 18.0 g 1.4 g 0.2 g
Hagebutte Fruchtsaft 200 222.0 kcal 111 kcal 20.2 g 3.5 g 0.5 g
Hagebutte getrocknet 25 61.3 kcal 245 kcal 43.9 g 8.2 g 1.4 g
Hagebutte Konfitüre 25 74.0 kcal 296 kcal 70.1 g 1.3 g 0.2 g
Hagebutte Konserve 125 143.8 kcal 115 kcal 24.2 g 1.9 g 0.3 g
Hagebutte Konserve abgetropft 125 156.2 kcal 125 kcal 24.3 g 3.1 g 0.5 g
Hagebutte Konzentrat 5 12.3 kcal 246 kcal 42.4 g 8.9 g 1.3 g
Hagebutte tiefgefroren 125 140.0 kcal 112 kcal 19.9 g 3.7 g 0.6 g
Heidelbeere 125 52.5 kcal 42 kcal 7.4 g 0.6 g 0.6 g
Heidelbeere frisch 125 52.5 kcal 42 kcal 7.4 g 0.6 g 0.6 g
Heidelbeere frisch gebacken 125 52.5 kcal 42 kcal 7.4 g 0.6 g 0.6 g
Heidelbeere frisch gedünstet 125 52.5 kcal 42 kcal 7.4 g 0.6 g 0.6 g
Heidelbeere frisch gegart 125 55.0 kcal 44 kcal 7.7 g 0.6 g 0.6 g
Heidelbeere frisch gekocht 125 52.5 kcal 42 kcal 7.4 g 0.6 g 0.6 g
Heidelbeere frisch mit Küchenabfall 125 51.2 kcal 41 kcal 7.3 g 0.6 g 0.6 g
Heidelbeere Fruchtnektar 200 118.0 kcal 59 kcal 13.3 g 0.2 g 0.2 g
Heidelbeere Fruchtsaft 200 90.0 kcal 45 kcal 8.4 g 0.6 g 0.5 g
Heidelbeere Konfitüre 25 67.8 kcal 271 kcal 65.8 g 0.2 g 0.2 g
Heidelbeere Konserve 125 92.5 kcal 74 kcal 17.0 g 0.3 g 0.3 g
Heidelbeere Konserve abgetropft 125 92.5 kcal 74 kcal 16.1 g 0.4 g 0.4 g
Heidelbeere Konzentrat 5 13.7 kcal 274 kcal 46.7 g 4.3 g 3.8 g
Heidelbeere tiefgefroren 125 55.0 kcal 44 kcal 7.7 g 0.6 g 0.6 g
Himbeere 125 42.5 kcal 34 kcal 4.8 g 1.3 g 0.3 g
Himbeere frisch 125 42.5 kcal 34 kcal 4.8 g 1.3 g 0.3 g
Himbeere frisch gedünstet 125 42.5 kcal 34 kcal 4.8 g 1.3 g 0.3 g
Himbeere frisch gegart 125 45.0 kcal 36 kcal 5.0 g 1.4 g 0.3 g
Himbeere frisch gekocht 125 42.5 kcal 34 kcal 4.8 g 1.3 g 0.3 g
Himbeere frisch mit Küchenabfall 125 40.0 kcal 32 kcal 4.6 g 1.2 g 0.3 g
Himbeere Fruchtnektar 200 112.0 kcal 56 kcal 12.4 g 0.5 g 0.1 g
Himbeere Fruchtsaft 200 78.0 kcal 39 kcal 6.0 g 1.2 g 0.3 g
Himbeere Fruchtsaft gekocht 200 78.0 kcal 39 kcal 6.0 g 1.2 g 0.3 g
Himbeere Konfitüre 25 67.0 kcal 268 kcal 64.8 g 0.5 g 0.1 g
Himbeere Konserve 125 85.0 kcal 68 kcal 15.5 g 0.5 g 0.1 g
Himbeere Konserve abgetropft 125 85.0 kcal 68 kcal 14.6 g 0.7 g 0.2 g
Himbeere Konzentrat 5 12.6 kcal 252 kcal 33.3 g 10.2 g 2.1 g
Himbeere Konzentrat gebacken 5 12.6 kcal 252 kcal 33.3 g 10.2 g 2.1 g
Himbeere tiefgefroren 125 43.8 kcal 35 kcal 5.0 g 1.4 g 0.3 g
Holunderbeere 125 60.0 kcal 48 kcal 7.4 g 2.5 g 0.5 g
Holunderbeere frisch 125 60.0 kcal 48 kcal 7.4 g 2.5 g 0.5 g
Holunderbeere frisch gegart 125 62.5 kcal 50 kcal 7.7 g 2.6 g 0.5 g
Holunderbeere frisch gekocht 125 60.0 kcal 48 kcal 7.4 g 2.5 g 0.5 g
Holunderbeere frisch mit Küchenabfall 125 41.2 kcal 33 kcal 5.2 g 1.8 g 0.3 g
Holunderbeere Fruchtnektar 200 120.0 kcal 60 kcal 13.3 g 0.9 g 0.2 g
Holunderbeere Fruchtsaft 200 100.0 kcal 50 kcal 8.3 g 2.3 g 0.4 g
Holunderbeere Konzentrat 5 13.2 kcal 265 kcal 39.6 g 15.1 g 2.7 g
Holunderbeere tiefgefroren 125 61.2 kcal 49 kcal 7.7 g 2.6 g 0.5 g
Jabotikaba 125 93.8 kcal 75 kcal 13.8 g 0.5 g 1.8 g
Jabotikaba frisch 125 93.8 kcal 75 kcal 13.8 g 0.5 g 1.8 g
Jabotikaba Fruchtnektar 200 118.0 kcal 59 kcal 13.5 g 0.1 g 0.4 g
Jabotikaba Fruchtsaft 200 148.0 kcal 74 kcal 14.1 g 0.5 g 1.5 g
Jabotikaba getrocknet 25 80.2 kcal 321 kcal 58.6 g 2.1 g 7.6 g
Jabotikaba Konfitüre 25 71.0 kcal 284 kcal 68.1 g 0.2 g 0.7 g
Jabotikaba Konserve 125 121.2 kcal 97 kcal 21.2 g 0.3 g 1.0 g
Jabotikaba Konserve abgetropft 125 126.2 kcal 101 kcal 20.7 g 0.4 g 1.5 g
Jabotikaba Konzentrat 5 15.0 kcal 299 kcal 54.2 g 2.2 g 7.1 g
Jabotikaba tiefgefroren 125 98.8 kcal 79 kcal 14.4 g 0.5 g 1.9 g
Jackfrucht 125 90.0 kcal 72 kcal 15.3 g 1.1 g 0.5 g
Jackfrucht frisch 125 90.0 kcal 72 kcal 15.3 g 1.1 g 0.5 g
Jackfrucht Fruchtnektar 200 118.0 kcal 59 kcal 13.9 g 0.3 g 0.1 g
Jackfrucht Fruchtsaft 200 148.0 kcal 74 kcal 15.9 g 1.0 g 0.4 g
Jackfrucht getrocknet 25 64.2 kcal 257 kcal 54.4 g 3.9 g 1.6 g
Jackfrucht Konfitüre 25 70.8 kcal 283 kcal 68.7 g 0.4 g 0.2 g
Jackfrucht Konserve 125 118.8 kcal 95 kcal 22.0 g 0.6 g 0.2 g
Jackfrucht Konserve abgetropft 125 120.0 kcal 96 kcal 21.7 g 0.9 g 0.4 g
Jackfrucht Konzentrat 5 13.2 kcal 264 kcal 55.3 g 4.5 g 1.6 g
Jackfrucht tiefgefroren 125 93.8 kcal 75 kcal 15.9 g 1.1 g 0.5 g
Jambuse 125 42.5 kcal 34 kcal 6.8 g 0.6 g 0.3 g
Jambuse frisch 125 42.5 kcal 34 kcal 6.8 g 0.6 g 0.3 g
Jambuse Fruchtnektar 200 100.0 kcal 50 kcal 11.9 g 0.1 g 0.1 g
Jambuse Fruchtsaft 200 74.0 kcal 37 kcal 7.6 g 0.6 g 0.2 g
Jambuse getrocknet 25 59.0 kcal 236 kcal 46.8 g 4.1 g 2.1 g
Jambuse Konfitüre 25 67.0 kcal 268 kcal 65.5 g 0.2 g 0.1 g
Jambuse Konserve 125 92.5 kcal 74 kcal 17.4 g 0.3 g 0.2 g
Jambuse Konserve abgetropft 125 91.2 kcal 73 kcal 16.6 g 0.5 g 0.2 g
Jambuse Konzentrat 5 13.4 kcal 268 kcal 52.0 g 5.2 g 2.3 g
Jambuse tiefgefroren 125 45.0 kcal 36 kcal 7.1 g 0.6 g 0.3 g
Johann. schwarz Konfitüre 25 69.2 kcal 277 kcal 66.8 g 0.5 g 0.1 g
Johann. schwarz Konzentrat 5 12.5 kcal 251 kcal 43.2 g 6.1 g 0.8 g
Johannisbeere rot 125 53.8 kcal 43 kcal 7.3 g 1.1 g 0.2 g
Johannisbeere rot frisch 125 53.8 kcal 43 kcal 7.3 g 1.1 g 0.2 g
Johannisbeere rot frisch gegart 125 56.2 kcal 45 kcal 7.6 g 1.1 g 0.2 g
Johannisbeere rot frisch gekocht 125 53.8 kcal 43 kcal 7.3 g 1.1 g 0.2 g
Johannisbeere rot frisch mit Küchenabfall 125 52.5 kcal 42 kcal 7.2 g 1.1 g 0.2 g
Johannisbeere rot Fruchtnektar 200 134.0 kcal 67 kcal 15.5 g 0.2 g 0.0 g
Johannisbeere rot Fruchtsaft 200 204.0 kcal 102 kcal 22.4 g 0.9 g 0.1 g
Johannisbeere rot Fruchtsaft gekocht 200 204.0 kcal 102 kcal 22.4 g 0.9 g 0.1 g
Johannisbeere rot Konfitüre 25 68.0 kcal 272 kcal 65.7 g 0.4 g 0.1 g
Johannisbeere rot Konfitüre gebacken 25 68.0 kcal 272 kcal 65.7 g 0.4 g 0.1 g
Johannisbeere rot Konfitüre gekocht 25 68.0 kcal 272 kcal 65.7 g 0.4 g 0.1 g
Johannisbeere rot Konfitüre geschmort 25 68.0 kcal 272 kcal 65.7 g 0.4 g 0.1 g
Johannisbeere rot Konserve 125 93.8 kcal 75 kcal 16.9 g 0.5 g 0.1 g
Johannisbeere rot Konserve abgetropft 125 93.8 kcal 75 kcal 16.1 g 0.7 g 0.1 g
Johannisbeere rot Konzentr. 5 12.5 kcal 250 kcal 40.0 g 6.8 g 1.1 g
Johannisbeere rot tiefgefr. 125 56.2 kcal 45 kcal 7.6 g 1.1 g 0.2 g
Johannisbeere schwarz 125 71.2 kcal 57 kcal 10.3 g 1.3 g 0.2 g
Johannisbeere schwarz frisch 125 71.2 kcal 57 kcal 10.3 g 1.3 g 0.2 g
Johannisbeere schwarz frisch gegart 125 75.0 kcal 60 kcal 10.7 g 1.4 g 0.2 g
Johannisbeere schwarz frisch mit Küchenabfall 125 70.0 kcal 56 kcal 10.1 g 1.3 g 0.2 g
Johannisbeere schwarz Fruchtnektar 200 140.0 kcal 70 kcal 16.1 g 0.3 g 0.0 g
Johannisbeere schwarz Fruchtsaft 200 228.0 kcal 114 kcal 24.8 g 1.1 g 0.1 g
Johannisbeere schwarz Konserve 125 101.2 kcal 81 kcal 18.2 g 0.6 g 0.1 g
Johannisbeere schwarz Konserve abgetropft 125 102.5 kcal 82 kcal 17.5 g 0.9 g 0.1 g
Johannisbeere schwarz tiefgefroren 125 73.8 kcal 59 kcal 10.7 g 1.4 g 0.2 g
Johannisbeere weiß 125 63.8 kcal 51 kcal 9.2 g 0.9 g 0.2 g
Johannisbeere weiß frisch 125 63.8 kcal 51 kcal 9.2 g 0.9 g 0.2 g
Johannisbeere weiß frisch gegart 125 67.5 kcal 54 kcal 9.6 g 0.9 g 0.2 g
Johannisbeere weiß frisch mit Küchenabfall 125 62.5 kcal 50 kcal 9.0 g 0.9 g 0.2 g
Johannisbeere weiß Fruchtnektar 200 134.0 kcal 67 kcal 15.9 g 0.2 g 0.0 g
Johannisbeere weiß Fruchtsaft 200 216.0 kcal 108 kcal 23.7 g 0.7 g 0.1 g
Johannisbeere weiß Konfitür 25 68.8 kcal 275 kcal 66.4 g 0.3 g 0.1 g
Johannisbeere weiß Konserve 125 97.5 kcal 78 kcal 17.8 g 0.4 g 0.1 g
Johannisbeere weiß Konserve abgetropft 125 97.5 kcal 78 kcal 17.0 g 0.6 g 0.1 g
Johannisbeere weiß Konzentr 5 12.6 kcal 252 kcal 43.4 g 4.8 g 0.9 g
Johannisbeere weiß tiefgefr 125 66.2 kcal 53 kcal 9.6 g 0.9 g 0.2 g
Johannisbeeren 125 53.8 kcal 43 kcal 7.3 g 1.1 g 0.2 g
Johannisbeeren frisch 125 53.8 kcal 43 kcal 7.3 g 1.1 g 0.2 g
Johannisbeeren Fruchtnektar 200 132.0 kcal 66 kcal 15.6 g 0.2 g 0.0 g
Johannisbeeren Fruchtsaft 200 204.0 kcal 102 kcal 22.4 g 0.9 g 0.1 g
Johannisbeeren Fruchtsaft gekocht 200 204.0 kcal 102 kcal 22.4 g 0.9 g 0.1 g
Johannisbeeren Konserve 125 93.8 kcal 75 kcal 16.9 g 0.5 g 0.1 g
Johannisbeeren Konserve abgetropft 125 93.8 kcal 75 kcal 16.1 g 0.7 g 0.1 g
Johannisbeeren Konzentrat 5 12.5 kcal 250 kcal 40.0 g 6.8 g 1.1 g
Jujube 125 135.0 kcal 108 kcal 24.1 g 1.4 g 0.3 g
Jujube Konzentrat 5 13.5 kcal 270 kcal 59.7 g 3.9 g 0.7 g
Jujube frisch 125 135.0 kcal 108 kcal 24.1 g 1.4 g 0.3 g
Jujube Fruchtnektar 200 136.0 kcal 68 kcal 16.1 g 0.3 g 0.1 g
Jujube Fruchtsaft 200 216.0 kcal 108 kcal 24.4 g 1.3 g 0.3 g
Jujube getrocknet 25 69.0 kcal 276 kcal 61.8 g 3.6 g 0.8 g
Jujube Konfitüre 25 74.0 kcal 296 kcal 71.9 g 0.5 g 0.1 g
Jujube Konserve 125 142.5 kcal 114 kcal 26.8 g 0.8 g 0.2 g
Jujube Konserve abgetropft 125 148.8 kcal 119 kcal 27.2 g 1.2 g 0.3 g
Jujube tiefgefroren 125 140.0 kcal 112 kcal 25.0 g 1.4 g 0.3 g
Kaki /Kakipflaume 125 92.5 kcal 74 kcal 16.7 g 0.7 g 0.3 g
Kaki frisch 125 88.8 kcal 71 kcal 16.0 g 0.6 g 0.3 g
Kaki frisch gegart 125 92.5 kcal 74 kcal 16.7 g 0.7 g 0.3 g
Kaki frisch mit Küchenabfall 125 75.0 kcal 60 kcal 13.6 g 0.5 g 0.3 g
Kaki Fruchtnektar 200 118.0 kcal 59 kcal 14.1 g 0.1 g 0.1 g
Kaki Fruchtsaft 200 144.0 kcal 72 kcal 16.3 g 0.6 g 0.2 g
Kaki getrocknet 25 68.0 kcal 272 kcal 61.3 g 2.5 g 1.1 g
Kaki Konfitüre 25 70.5 kcal 282 kcal 68.9 g 0.2 g 0.1 g
Kaki Konserve 125 117.5 kcal 94 kcal 22.4 g 0.3 g 0.2 g
Kaki Konserve abgetropft 125 118.8 kcal 95 kcal 22.1 g 0.5 g 0.3 g
Kaki Konzentrat 5 13.4 kcal 268 kcal 59.9 g 2.7 g 1.1 g
Kaki tiefgefroren 125 92.5 kcal 74 kcal 16.7 g 0.7 g 0.3 g
Kaktusbirne 125 46.2 kcal 37 kcal 7.1 g 1.0 g 0.4 g
Kaktusbirne frisch 125 46.2 kcal 37 kcal 7.1 g 1.0 g 0.4 g
Kaktusbirne Fruchtnektar 200 100.0 kcal 50 kcal 11.9 g 0.2 g 0.1 g
Kaktusbirne Fruchtsaft 200 78.0 kcal 39 kcal 7.8 g 0.9 g 0.3 g
Kaktusbirne getrocknet 25 68.5 kcal 274 kcal 53.0 g 7.5 g 3.0 g
Kaktusbirne Konfitüre 25 67.2 kcal 269 kcal 65.6 g 0.4 g 0.1 g
Kaktusbirne Konserve 125 95.0 kcal 76 kcal 17.6 g 0.5 g 0.2 g
Kaktusbirne Konserve abgetropft 125 93.8 kcal 75 kcal 16.8 g 0.8 g 0.3 g
Kaktusbirne Konzentrat 5 13.9 kcal 278 kcal 52.9 g 8.4 g 3.0 g
Kaktusbirne tiefgefroren 125 47.5 kcal 38 kcal 7.4 g 1.0 g 0.4 g
Kantalupe 125 32.5 kcal 26 kcal 5.3 g 0.9 g 0.1 g
Kantalupe frisch 125 32.5 kcal 26 kcal 5.3 g 0.9 g 0.1 g
Kantalupe Fruchtnektar 200 96.0 kcal 48 kcal 11.5 g 0.2 g 0.0 g
Kantalupe Fruchtsaft 200 58.0 kcal 29 kcal 6.1 g 0.8 g 0.1 g
Kantalupe getrocknet 25 67.0 kcal 268 kcal 54.1 g 9.0 g 1.0 g
Kantalupe Konfitüre 25 66.5 kcal 266 kcal 65.0 g 0.3 g 0.0 g
Kantalupe Konserve 125 87.5 kcal 70 kcal 16.6 g 0.5 g 0.1 g
Kantalupe Konserve abgetropft 125 85.0 kcal 68 kcal 15.7 g 0.7 g 0.1 g
Kantalupe Konzentrat 5 12.9 kcal 258 kcal 51.0 g 9.5 g 1.0 g
Kantalupe tiefgefroren 125 33.8 kcal 27 kcal 5.6 g 0.9 g 0.1 g
Kapstachelbeere 125 95.0 kcal 76 kcal 13.3 g 2.3 g 1.1 g
Kapstachelbeere frisch 125 95.0 kcal 76 kcal 13.3 g 2.3 g 1.1 g
Kapstachelbeere Fruchtnektar 200 118.0 kcal 59 kcal 13.3 g 0.5 g 0.2 g
Kapstachelbeere Fruchtsaft 200 148.0 kcal 74 kcal 13.4 g 2.1 g 0.9 g
Kapstachelbeere Konserve 125 121.2 kcal 97 kcal 20.9 g 1.2 g 0.6 g
Kapstachelbeere Konserve abgetropft 125 127.5 kcal 102 kcal 20.4 g 1.9 g 0.9 g
Kapstachelbeere Konzentrat 5 13.8 kcal 277 kcal 47.1 g 9.2 g 3.9 g
Kapstachelbeere Marmelade 125 355.0 kcal 284 kcal 67.9 g 0.8 g 0.4 g
Kapstachelbeere tiefgefroren 125 98.8 kcal 79 kcal 13.9 g 2.4 g 1.1 g
Kernobst 125 65.0 kcal 52 kcal 11.4 g 0.3 g 0.4 g
Kernobst frisch 125 65.0 kcal 52 kcal 11.4 g 0.3 g 0.4 g
Kirschen 120 75.6 kcal 63 kcal 13.3 g 0.9 g 0.3 g
Kirschen frisch 125 78.8 kcal 63 kcal 13.3 g 0.9 g 0.3 g
Kirschen gebacken 120 75.6 kcal 63 kcal 13.3 g 0.9 g 0.3 g
Kirschen gedünstet 120 75.6 kcal 63 kcal 13.3 g 0.9 g 0.3 g
Kirschen gekocht 120 75.6 kcal 63 kcal 13.3 g 0.9 g 0.3 g
Kiwi 125 76.2 kcal 61 kcal 10.8 g 1.0 g 0.6 g
Kiwi frisch 45 27.4 kcal 61 kcal 10.8 g 1.0 g 0.6 g
Kiwi frisch gegart 45 28.8 kcal 64 kcal 11.2 g 1.0 g 0.7 g
Kiwi frisch mit Küchenabfall 125 66.2 kcal 53 kcal 9.4 g 0.9 g 0.5 g
Kiwi Fruchtnektar 200 112.0 kcal 56 kcal 12.9 g 0.2 g 0.1 g
Kiwi Fruchtsaft 200 126.0 kcal 63 kcal 11.5 g 0.9 g 0.5 g
Kiwi getrocknet 25 62.7 kcal 251 kcal 44.3 g 4.1 g 2.6 g
© 1999-2024 - Dr. Michael Nolting