Foodplaner

Bei uns findest Du Nährwerte zu über 1 Million Lebensmittel.

Erfahre mehr über Kalorien, Nährwertinformationen und Portionsgrößen.

Obstmischung frisch gegart

Nährwerte für 100 g

Kalorien 90.00 kcal
Protein 0.77 g
Kohlenhydrate 20.38 g
davon Zucker 18.89 g
Fett 0.25 g
Gesättigte Fettsäuren 0.05 g
Ballaststoffe 2.19 g
Laktose 0.00 mg
Fruktose 4386.00 mg
Kohlenhydrateinheiten 1.70 kJ
Broteinheiten 1.00 kJ
Natrium 2.00 mg
Alkohol 0.00 mg
Cholesterin 0.00 mg

Vitamine

Vitamin C 12.06 mg
Vitamin A 0.02 mg
Vitamin D 0.00 µg
Vitamin E 0.35 mg
Vitamin B1 0.04 mg
Vitamin B2 0.03 mg
Vitamin B3 0.27 mg
Pantothensäure 0.13 mg
Vitamin B6 0.10 mg
Folsäure 10.00 µg
Vitamin B12 0.00 µg

Mineralstoffe

Iod 2.00 µg
Eisen 0.42 mg
Zink 168.00 µg
Magnesium 16.00 mg
Mangan 0.18 mg
Fluor 11.00 µg
Kupfer 0.10 mg
Kalium 180.00 mg
Calcium 19.00 mg
Phosphor 20.00 mg