Foodplaner

Bei uns findest Du Nährwerte zu über 1 Million Lebensmittel.

Erfahre mehr über Kalorien, Nährwertinformationen und Portionsgrößen.

Nektarine frisch gegart

Nährwerte für 100 g

Kalorien 59.00 kcal
Protein 0.94 g
Kohlenhydrate 12.96 g
davon Zucker 12.87 g
Fett 0.10 g
Gesättigte Fettsäuren 0.01 g
Ballaststoffe 2.35 g
Laktose 0.00 mg
Fruktose 1866.00 mg
Kohlenhydrateinheiten 1.08 kJ
Broteinheiten 1.00 kJ
Natrium 8.00 mg
Alkohol 0.00 mg
Cholesterin 0.00 mg

Vitamine

Vitamin C 4.84 mg
Vitamin A 0.08 mg
Vitamin D 0.00 µg
Vitamin E 0.55 mg
Vitamin B1 0.02 mg
Vitamin B2 0.04 mg
Vitamin B3 0.83 mg
Pantothensäure 0.13 mg
Vitamin B6 0.02 mg
Folsäure 3.00 µg
Vitamin B12 0.00 µg

Mineralstoffe

Iod 0.00 µg
Eisen 0.49 mg
Zink 108.00 µg
Magnesium 11.00 mg
Mangan 0.10 mg
Fluor 11.00 µg
Kupfer 0.07 mg
Kalium 187.00 mg
Calcium 4.00 mg
Phosphor 23.00 mg