Lebensmittel der Kategorie Anderes Schalenobst

Name	Portion (in g/ml)	Kalorien pro Portion	Kalorien pro 100g	K.Hydr. pro 100g	Eiweiß pro 100g	Fett pro 100g
Anderes Schalenobst	60	341.4 kcal	569 kcal	3.7 g	18.7 g	54.1 g
Edelkastanie (Marone) frisch	60	103.8 kcal	173 kcal	36.0 g	2.5 g	1.9 g
Edelkastanie (Marone) frisch gebraten	60	109.2 kcal	182 kcal	37.9 g	2.6 g	2.0 g
Edelkastanie (Marone) frisch geschmort	60	106.2 kcal	177 kcal	36.9 g	2.5 g	1.9 g
Edelkastanien	60	103.8 kcal	173 kcal	36.0 g	2.5 g	1.9 g
Edelkastanien (Marone) frisch gegart	60	100.8 kcal	168 kcal	35.0 g	2.4 g	1.8 g
Edelkastanien (Marone) frisch mit Küchenabfall	60	82.8 kcal	138 kcal	28.8 g	2.0 g	1.5 g
Edelkastanien (Maronen) geröstet	60	143.4 kcal	239 kcal	33.0 g	2.3 g	10.8 g
Edelkastanien (Maronen) geröstet und gesalzen	60	140.4 kcal	234 kcal	32.4 g	2.2 g	10.6 g
Edelkastanien (Maronen) Mehl	20	35.4 kcal	177 kcal	36.9 g	2.5 g	1.9 g
Edelkastanien (Maronen) Mus	20	35.6 kcal	178 kcal	37.1 g	2.6 g	2.0 g
Edelkastanien (Maronen) tiefgefroren	60	101.4 kcal	169 kcal	34.9 g	2.5 g	1.9 g
Edelkastanien gebacken	60	115.2 kcal	192 kcal	40.0 g	2.8 g	2.1 g
Kastanie chinesisch frisch	60	111.6 kcal	186 kcal	39.2 g	4.2 g	1.1 g
Kastanie europäisch (Marone) frisch	60	103.8 kcal	173 kcal	36.0 g	2.5 g	1.9 g
Kastanie japanisch frisch	60	79.2 kcal	132 kcal	29.1 g	2.2 g	0.5 g
Kolanuß frisch	60	138.6 kcal	231 kcal	46.8 g	6.3 g	1.8 g
Kolanuß geröstet	60	174.0 kcal	290 kcal	42.6 g	5.7 g	10.6 g
Kolanuß geröstet und gesalzen	60	170.4 kcal	284 kcal	41.8 g	5.6 g	10.4 g
Kolanuß Mus	20	50.8 kcal	254 kcal	51.5 g	6.9 g	1.9 g
Mandel bitter	60	341.4 kcal	569 kcal	3.7 g	18.7 g	54.1 g
Mandel bitter frisch	60	341.4 kcal	569 kcal	3.7 g	18.7 g	54.1 g
Mandel bitter frisch gebacken	60	345.6 kcal	576 kcal	3.7 g	18.9 g	54.7 g
Mandel bitter gegart	60	342.6 kcal	571 kcal	3.7 g	18.8 g	54.3 g
Mandel bitter gekocht	60	342.6 kcal	571 kcal	3.7 g	18.8 g	54.3 g
Mandel süß	60	341.4 kcal	569 kcal	3.7 g	18.7 g	54.1 g
Mandel süß frisch	60	341.4 kcal	569 kcal	3.7 g	18.7 g	54.1 g
Mandel süß frisch gekocht	60	342.6 kcal	571 kcal	3.7 g	18.8 g	54.3 g
Mandel süß frisch mit Küchenabfall	60	174.0 kcal	290 kcal	1.9 g	9.5 g	27.6 g
Mandel süß fritiert	60	343.2 kcal	572 kcal	3.7 g	18.8 g	54.4 g
Mandel süß gebacken	60	345.6 kcal	576 kcal	3.7 g	18.9 g	54.7 g
Mandel süß gebacken	60	345.6 kcal	576 kcal	3.7 g	18.9 g	54.7 g
Mandel süß gedünstet	60	342.6 kcal	571 kcal	3.7 g	18.8 g	54.3 g
Mandel süß gedünstet	60	342.6 kcal	571 kcal	3.7 g	18.8 g	54.3 g
Mandel süß gegart	60	342.6 kcal	571 kcal	3.7 g	18.8 g	54.3 g
Mandel süß gekocht	60	342.6 kcal	571 kcal	3.7 g	18.8 g	54.3 g
Mandel süß gekocht	60	342.6 kcal	571 kcal	3.7 g	18.8 g	54.3 g
Mandel süß geröstet	60	351.6 kcal	586 kcal	7.0 g	20.4 g	53.7 g
Mandel süß geröstet und gesalzen	60	344.4 kcal	574 kcal	6.9 g	20.0 g	52.7 g
Mandel süß Mehl	60	357.6 kcal	596 kcal	3.9 g	19.6 g	56.7 g
Mandel süß Mus	20	119.4 kcal	597 kcal	3.9 g	19.6 g	56.7 g
Pistazie	60	344.4 kcal	574 kcal	11.6 g	17.6 g	51.6 g
Pistazie frisch	60	344.4 kcal	574 kcal	11.6 g	17.6 g	51.6 g
Pistazie frisch geschmort	60	345.6 kcal	576 kcal	11.6 g	17.7 g	51.8 g
Pistazie frisch mit Küchenabfall	60	183.0 kcal	305 kcal	6.1 g	9.3 g	27.3 g
Pistazie gebacken	60	348.6 kcal	581 kcal	11.7 g	17.9 g	52.2 g
Pistazie gekocht	60	345.6 kcal	576 kcal	11.6 g	17.7 g	51.8 g
Pistazie geröstet	60	376.2 kcal	627 kcal	15.9 g	17.9 g	55.4 g
Pistazie geröstet und gesalzen	60	369.0 kcal	615 kcal	15.6 g	17.5 g	54.3 g
Wasserkastanie (Wassernuß chin., Sumpfsimse süß) frisch	60	38.4 kcal	64 kcal	14.0 g	1.4 g	0.2 g
Wassernüsse frisch	60	38.4 kcal	64 kcal	14.0 g	1.4 g	0.2 g

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